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【他走出生命低谷，勇敢面對孤獨，才看清自己的心】
真愛相守的另一半突然橫生意外，任誰都難以承受。曾帶過蔡依林、楊丞琳的音樂經紀人－蔣承縉，伴侶因溺水而昏迷不醒。與摯愛突然失聯，兩人的生活角落都是椎心之痛。一趟西藏「轉山」之路，他體悟人生每一處崎嶇，都是重新歸零的契機，坦誠面對孤獨，才能珍惜當下。
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【感受停滯的能量，才能繼續往前走】#停滯哲學
「我在 2015 年也甚麼事情都沒做，就是去南極參加 Janet 的婚禮、去西藏轉山、去澳洲跳傘⋯⋯看起來好像都沒幹嘛，可是卻是因為那一年做的事情，支撐我從 2016 年到 2019 年這段時間可以很扎實地待在劇組拍戲，都沒有休息。」
把自己歸零，新的事物才可以流動進來，儲備好全新的能量，更有足夠的動能創造下一個高峰。「所以停滯其實很好，因為如果你一直往前跑，生活步調太過快速，反而看不到眼前真正重要的東西。」
「我在2015年也甚麼事情都沒做，就是去南極參加Janet的婚禮、去西藏轉山、去澳洲跳傘……看起來好像都沒幹嘛，可是卻是因為那一年做的事情，支撐我從2016年到2019年這段時間可以很扎實地待在劇組拍戲，都沒有休息。」
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2021/09/01 (三) 新北 1202-1349
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Q2: 為什麼是岡仁波齊？ 岡仁波齊峰，位於西藏阿里地區普蘭縣境內，海拔6638米，是岡底斯山脈的主峰。四壁分佈鮮明對稱，形似金字塔，又神似佛塔。由於其獨特的形狀，加上 ... ... <看更多>
以夢為馬，詩酒趁年華。（ 感覺開頭要文藝一點（ ･᷄ὢ･᷅ ），想和大家分享去年到西藏的畢旅背包行，由於路線是較特殊的阿里南線轉山，此外， ... ... <看更多>
西藏轉山 在 [心得] 西藏之旅_轉山篇- 看板China_Travel - 批踢踢實業坊 的必吃
我的西藏轉山是在五月份的時候去的，
五月是佛教的大月，從拉薩開始，就已經體會到虔誠的信仰力量。
轉山的原因很純粹，就是希望可以藉由這樣的行程，放下一些過去。
五月的轉山，大部分的積雪都還未化盡，天氣方面也依舊寒冷，
再加上我在上去珠峰大本營前就重感冒，在日喀則人民醫院花了125rmb買了一堆藥，
還是無解，所以嚴重的高反曾經有讓我取消轉山形成的念頭。(珠峰大本營的晚上)
但是在同行導遊的陪伴下，還是跨出了轉山的第一步，接下來的過程就是意志力的拔河。
總長約54公里的轉山路程，後來選擇兩天走完，大致上來說，第一天的路程簡單，
如果沒有高反或適應上的問題，其實不難走，而我因為高反嚴重，所以其實頭痛欲裂。
裝備方面，我覺得是舒適程度的問題，以鞋子為例，其實穿all star走也沒什麼問題，
轉山時另外一團來自台灣的女同學，就是all star健走如履平地，奪下了首日冠軍。
但是在第二天的時候，由於積雪深，很容易就誤踏陷阱，整個膝蓋以下都身陷雪堆，
尤其像我有自己跑到涯口跟河床上晃，那時候我就感覺到，有一雙好的抓地力的登山鞋，
和防水快乾的材質，是相當重要的，因為基本上一踏雪，你腳很容易濕掉，是很有機會
發生凍傷的情形。
然後我覺得行李也盡量減量，像我背的是75L的登山包，附加兩公斤的防寒睡袋，
由於也不想請背夫，在轉山過程吃盡苦頭，其實食物的供給和水源補給，在轉山過程中，
有兩到三個休息站可以進行補充，所以建議就準備足夠量的巧克力，跟小罐的水，和一個
小的衝鋒包，這樣可以減輕第二天登卓瑪拉山的負重。
另外就是要依據自己的體能狀況調整步調，像我就是要攻頂的時候太興奮，
然後跟轉山的藏民賽跑，一跑到山頂，心跳就緩不下來，克了一罐氧氣才好轉，
但是如果你過了這個活化能能障，你會發現轉山之後，去每一個點幾乎都很輕鬆。
轉山的過程就是你跟你自己意志力的拔河，現在回想起來，還是覺得有點辛苦。
可能跟我路途上碰到的超強登山客有關，被拉去陪他拍岡仁波齊崖口，
然後最後手凍傷下山還被野狗包圍，讓我揮舞登山杖一邊跳躍下山。
如果體力狀況有問題，建議就走一般藏民轉山的路線就好。
很多的美景都由於體力的負荷，只能留在腦海中，已無力再取相機拍照，
很多的路段也是靠好心的藏胞朋友，拉著我的手，一步一步走過。
西藏很美，但是由於限制自由行的關係，只能搭車跟團玩，再加上身體適應問題，
在頭痛欲裂或是鼻血流不停的狀況下，欣賞的興致可能就沒有這麼優雅。
轉山這部分，是我在三星期的的西藏行中印象最深的一段。
這是我自己做的影片，有些很珍貴的片段，是我的好朋友導遊羅布幫我拍下。
卓瑪拉山的那一段，真的太珍貴了。
https://www.youtube.com/watch?v=Wk-5Sb0LGxs
獻上我的轉山影片，配合了藏樂，就算過了三個月，情緒還是很容易回到當時。
謝謝收看。
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