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【果汁之王】
這種水果的果汁中含有165種化合物，所含維生素A、C及β-胡蘿蔔素有助皮膚傷口修復與美白。高鉀利尿，不僅降血壓又可清熱。
具有安定神經作用，能夠舒緩焦慮、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。
#水果藥王 #天然百香果 裡的小黑籽，增添不少膳食纖維。 它的膳食纖維含量，是香蕉三倍多，也是泰國芭樂的二倍。其纖維能夠深入腸胃最細微部份，將有害物質徹底排出；並可改善腸道內的菌叢，對排除體內毒素、整腸健胃具有功效，可改善結腸炎、腸胃炎、痔瘡。
👉喜歡百香果+1
【鳳梨百香果汁】食譜見留言區👇
#西番果
😋大家最近有吃到百香果嗎？
朋友的媽媽送了ㄧ大包給我🥰
真的很好吃😋
想跟大家分享一下百香果的資訊～
百香果
又稱為時計果、西番果、美里瓜
英文名Passion fruit（聽起來很熱情😆）
看起來黃黃的果肉💛
是因為有滿滿的維生素A
每100 g就有1617微克
其中大部分是beta-胡蘿蔔素
膳食纖維也有5.3克！
雖然很好吃
但是還是不能過量喔🤭
因為beta-胡蘿蔔素是天然色素
吃過量可能會讓皮膚變黃黃的😅
建議ㄧ餐吃ㄧ顆就好
每天不超過四顆喔！
#百香果真的很香～🤤
#每餐水果拳頭大✊
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
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→http://starray-p.com/artist/honoka_nishimura
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どうも、こーたです！
えっ！？もう10月になるって！？
まだ7月ぐらいの感覚だったよ。
いや、そんなことはなかった。
9月は休みを多めにした月でした。
8月のラジオトラウマがね…。
◆マイクラ まどマギMOD
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMrtsJLIoj15r2JHZoX9NGG
◆ゼルダの伝説 スカイウォードソード
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMgV80VypSe-_WnGj0_q2n0
◆スーパーマリオギャラクシー2
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdPbrCtSVQlisRDC_rTXHF-Q
◆スーパーマリオギャラクシー
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMf_HzqPgdvr2v1OKL_2TV_
◆スーパーマリオサンシャイン
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMSdOZOnEOrB73x23PTpPyR
◆スーパーマリオ64
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdNBHIWHuwlMyhnOzqAIXFfj
◆ペーパーマリオ オリガミキング
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdN20Niv-ECu3cQbEqa3UBeF
◆ペーパーマリオ カラースプラッシュ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdO0GyFclFlQlYNih_yxRAdv
◆ペーパーマリオ スーパーシール
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdNIad7sKfeYc82rlKKSd0YT
◆マリオ＆ルイージRPG ペーパーマリオMIX
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMhC0jjS02-RsG11ubShjDy
◆ルイージマンション3
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdPpdwzkeTKVDLQ5qJpVV3xt
◆ルイージマンション2
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdNUvKLNF9XzXe4-Uy6r0n70
◆にゃんこ大戦争
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMWJ2x1H6qhzOTlQsRnWrSn
◆無課金にゃんこ大戦争
https://www.youtube.com/playlist?list=PLP-y9Jf3jmdMF4kK-Ixi68mRRaiuccqgW
◆使用しているED曲
Music Provided by NoCopyrightSounds
https://www.youtube.com/watch?v=h18gwLKQf_Q
Song: Tobu - Seven
◆使用することがある素材サイト
PIXTA
いらすとや
PeriTune
Music-Note.jp
DOVA-SYNDROME
魔王魂
効果音ラボ
甘茶の音楽工房
◆自称（整理中）
#元祖西表島チャレンジャー
#黒ダルに見捨てられた男
#運の方向音痴
#伝説になった男
#ルガ族が一番似合う男
西番果 在 一個人與花草的生活- 西番蓮(Passiflora edulis Sims.) #原來 ... 的必吃
西番 蓮(Passiflora edulis Sims.) #原來野花這麼美對普羅大眾而言，對百香果這名字絕對不陌生，果實縱剖為二半、用湯匙挖出帶酸之假種皮食用，風味清爽芳香。 ... <看更多>