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星爵的「求饒文」引來十萬網友朝聖，想不到索爾竟妙答：「那你可以...」（＃羅賓）

＃漫威一對寶
＃雷神索爾4準備開拍
＃克里斯漢斯沃肌肉炸出
＃褲子看起來也有點低
＃克里斯漢斯沃 ＃克里斯普瑞特

11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
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史上最強護具
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃：Yishu
✨ 剪輯：騰凱
✨ 美編：庭萱
✨ 營養師：亭安
✨ 社群助理：芊芊
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更多影片
✨ 健人才懂的事｜自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎？ https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
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✨ 減脂不能沒有他們！ https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace

#愛用品分享 #保養 #健人救星

LOOK 1
針織衫偏芥末綠的一個顏色，看起來非常的清爽，也是綠色系裡面比較好駕馭的。
面料是比較薄的那種，上身冰冰涼涼的感覺，胸前的扣子是我很喜歡的一大亮點。
半身裙是我很喜歡的米色系，棉質的面料上身非常的舒適，搭配白色的小包和一雙溫柔的單鞋，
整個淺色系的穿搭滿滿的夏日感~

綠色針織衫 159元

質感很好，應該是冰絲的面料，上身很舒服，會比普通針織要舒服。中間的扣子還蠻有特點的，整件衣服是稍微有點寬鬆感的，沒有太大的身材限制。

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米色半身裙 149元

面料是棉布的，裡面也有內襯，不會透，除了面料會比較容易皺以外，沒有缺點。

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卡其色單鞋 58元

之前分享過啦，很好穿的一雙單鞋，夏天也可以穿

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白色小包 27元

新購入的小包，皮子真的炒雞炒雞軟，才20塊錢左右，太值了吧

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LOOK 2

奶茶色和米白色搭配在一起非常的和諧 屬於同一個色系，懶人穿搭，不會出錯

T恤是莫代爾的面料上身很舒服沒有負擔感，是淺色弔帶裙的萬能內搭

弔帶裙是偏寬鬆的一個款式，比較適合搭配內搭一起穿

上面的圖案我很喜歡，簡單又隨意，這條裙子亮點在於胸前的抽繩，可以自己隨意調節

展現出來的V領和奶茶色的碰撞很有層次感

裙子的腰線也是比較高的，視覺上有顯高的效果

休閑隨性的一個裙裝搭配，是我日常的菜啦~

奶茶色T恤 41元

面料是莫代爾的，非常柔軟，親膚度真的一級棒。

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弔帶裙 159元

面料是雪紡的，款式比較寬鬆的，沒有太大的身材限制，是一件很日常的裙紙哦~

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米白色單鞋 75元

搭配過好多次了，很好穿呀~

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鏤空包包 27.8元

很有度假風的一個包包，又還蠻實用的，裡面會附贈小包

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LOOK 3

背心這種具有夏日濃厚氣息的單品怎麼能少呢 搭配一條舒適的闊腿褲

既休閑又有度假風

背心整件都是鏤空的設計，下擺的流蘇是我最喜歡的小特點，

白色的闊腿褲也是夏季很好搭配的單品了，顏色是純白的，裡面有半截的內襯，不用擔心會透

米色背心加上白色高腰闊腿褲，很清爽的一套穿搭了，色系也很統一

再搭配一個草編包 漁夫帽 我覺得可以去度假啦~

流蘇背心 59元

面料是軟軟的，整件衣服都是鏤空的，要穿淺色bra哦~

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白色闊腿褲 59元

上身非常舒適的一條闊腿褲，面料是那種很有垂感的棉，裡面有半截內襯，不會透的哦~

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平底涼鞋 99元

比較百搭的一雙涼鞋，配裙子褲子都好看的。

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流蘇草編包 23元

隨便買來玩玩的，沒想到容量還可以，裝手機鑰匙啥的沒問題，實用美貌兼於一身~

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LOOK 4

如果你想要夏日減齡穿搭的話可以get接下來的這一套啦

黃色格子針織衫搭配白色半身裙 馬上就年輕5歲有木有

針織衫是這種POLO衫的設計以及格子的元素，會更加的減齡

針織的面料也是比較薄的，上身舒適感很好

白色百褶半身裙穿起來會比較學院風，再搭配一個比較鬼馬一點的小包，整體的look就非常的俏皮可愛啦~

黃色針織衫 37元

面料比較軟，針織的，款式是稍微寬鬆一點的，polo衫的設計太減齡啦~

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白色百褶裙 39元

裡面有安全褲，短裙不用擔心走光啦，小短裙也是小個子最愛的啦，顯腿長

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小白鞋（下架啦，去年買的）

黃色+綠色小包 50元

還蠻特別的一款包包，是兩個包包的一個組合，一個是半圓形一個是圓形，很可愛哈哈！

LOOK 5
今天的最後一套呢 是一件非常清爽有氣質的白色連衣裙

全身都有鏤空的花紋 簡約大方的款式

胸前V領的效果以及袖口微喇的設計 都會讓我們的上半身看起來很瘦

腰線也是收的比較高的 裙子的長度是到小腿肚的位置 視覺上非常顯瘦顯腿長

搭配一雙淺色系的單鞋 不管是日常還是度假都非常的合適哦。

白色連衣裙 199元

整件都是鏤空，棉質的，質感非常好。非常有氣質的一件連衣裙

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雛菊草編包 53元

也是比較度假風的包包，裡面有附贈小包，實用性也很好

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米白色單鞋 75元

搭配過好多次了，很好穿呀~

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￥7AWIYdoZqRm￥

每月一次的淘寶戰利品又來了(笑)，這次因為意識到自己最近花太多錢了~所以買得比較少，但這次買到的衣服我自己都很喜歡喔！為了擔心大家看得不過癮，所以同場加映了我在ZARA折扣季買的褲子，還有Gracegift買得低跟涼鞋~最近手癢想要散財的(誤)，趕快來看看吧哈哈哈 :-)
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//產品資訊//
● 灰色懶人運動/居家休閒套裝(已下架) 2:11
棉質感的寬鬆舒適套裝，寬鬆的剪裁穿起來非常棒！褲管是寬褲口的剪裁，因此即使下半身肉肉的也不會憋憋，不管當成運動服/居家服，甚至是當成睡衣都很適合啊~~

● 復古字母塗鴉寬鬆白T https://bit.ly/2Joaunw 4:05
簡單又不退流行的寬鬆白T，搭配上今年很流行的手繪塗鴉風格，衣服的料子是軟中偏硬挺的類棉麻材質，穿起來舒適度沒有灰色運動套裝好，但是也不會不舒服~我自己最喜歡它的部分就是塗鴉非常好看！

● 透視感寬鬆微長版襯衫 https://bit.ly/2NQHKr1 5:37
這件真的超值得買(尖叫)，外表看起來雖然很簡單，沒有太多搶眼花俏的設計，但特殊的布料材質(類似麻料)，加上呈現出來的透視感，無論裡面怎麼搭配都超級好看，可以當襯衫/罩衫穿，如果搭配上短版無袖上衣的話，還會有一種微性感的效果喔~

● 藍白條紋Oversize長版襯衫 https://bit.ly/2NOdkpf 7:47
即使手邊已經有超多件藍白襯衫還是不嫌多~這件藍白襯衫因為是Oversize的剪裁，所以風格偏休閒感，棉麻料子的材質穿起來非常透氣舒服，長度大約到我大腿的一半長，如果要當成洋裝直接穿還勉強可以(我身高155cm)，同樣也非常百搭的款式，可以當襯衫/罩衫/洋裝~

● 少女心爆表荷葉邊開岔蛋糕裙 https://bit.ly/2mkrQZu 9:07
這件裙子真的幾乎每次穿出門都會被問在哪裡買的~少女心十足的蛋糕裙襬剪裁，最喜歡的是側邊還有微性感的開衩的設計，長度大約到我的腳踝左右，不過比較美中不足的地方是材質是有點廉價的雪紡紗，所以我才會選擇黑色~比較看不出來它的布料質感(笑)

● 復古綠寶石耳環 https://bit.ly/2NLp8J3 11:32
超級復古風的寶石耳環，也是我這次買得耳環裡面最喜歡的一副！雖然說是假寶石，但外觀看起來質感很優秀~而且戴起來真的超復古風的(愛心)，重量很輕不會讓耳朵不舒服，喜歡復古風耳環的人一定要入手！

● 設計感捕夢網造型耳環 https://bit.ly/2LjpgxR 12:52
設計感的捕夢網造型耳環，戴起來非常輕，幾乎可以說是Hen無感~整個耳環都是用一種類似金屬的材質做的，所以滿堅固的~因為款式很簡單，所以還滿好搭配衣服的~

● 鏡面手機殼 https://bit.ly/2NcT9jR
影片裡面忘記跟大家分享我的新手機殼，是鏡面的設計，很簡單沒有過多的裝飾，可以把整個手機都包覆起來，不怕刮傷~唯二的缺點就是沾指紋、手機殼容易有刮痕，不然其實還滿好看的~

● ZARA 高腰假腰封寬褲 13:37
這件真的超級顯瘦、顯腿長！料子偏厚所以穿起來滿挺的，整個剪裁也很棒，所以穿起來視覺效果很好~趁著ZARA折扣季的時候入手，價格也滿可愛的~推薦給跟我一樣下半身肉肉的女孩們！

● 復古感高腰撞色配件開叉窄裙 14:58
這件是我近期買到最最最愛的裙子！最愛的窄裙x開岔x高腰x復古全部組合在一起，穿起來還很顯瘦~完全就是我的命定天菜裙啊！不過布料還是有點兒偏軟，所以還是會顯小腹和內褲痕跡，算是唯一的小缺憾，不過我個人還是超級喜歡啊~~~推薦大家有喜歡的話一定要買！

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