今天要跟大家介紹出國比賽得獎的台灣之光、「連淨苦茶油」!
中秋節快到了、避免群聚感染、快來下單訂購健康好油送給親朋好友!
自從2020年7月15日接觸至今、除了橄欖油之外、我家煮飯炒菜的油品就是苦茶油!
苦茶油筍燜雞湯、苦茶油煎蛋、苦茶油厚蛋燒⋯ 等等都好好吃😋
#苦茶油會苦嗎?
市面上會苦的苦茶油,通常是茶籽發霉不新鮮,或是榨油的溫度過高,所以油品多呈咖啡色且帶有苦味。
連淨苦茶油的茶籽由產地新鮮直送至工廠,並嚴格管控製程,因此苦茶油不但不會苦,聞起來還有堅果香氣,入菜也不會影響風味,反而能提香。
如何挑選好的苦茶油1
顏色:以金黃色為佳;以中低溫壓榨的苦茶油,可保留較 多天然初榨成分如茶多酚、維生素e等;而高溫壓榨的苦 茶油,顏色偏咖啡色,天然成分較易流失。
搖晃:簡易辦別苦茶油的方式,可以拿起油瓶上下搖晃, 如果油裡產生的氣泡很細小且上升速度緩慢,代表純度高 ,保有初榨的天然營養成份。如果搖晃後清清如水,則很 可能是經過化學精煉後的苦茶油。
試飲:如果茶籽不新鮮或有發霉等情形,口感嚐起來會較 為苦澀;而用新鮮茶籽來初榨的苦茶油,嚐起來不但不苦 澀,反而有茶籽或堅果的芳香。
如何挑選好的苦茶油2
完全不用挑!看專家國際評審挑的就沒錯~
是否有獲得國際獎項?
連淨苦茶油是全台灣唯一同時榮獲比利時二大國際食品評鑑 大獎(iTi 三星 與 Monde Selection金獎),其評審團選自米 其林星級主廚、營養顧問與評酒師等各類食品頂尖領域人士 ,以盲測的方式來評選全世界的食品,可以獲獎可稱得上是台灣之光。
苦茶油可以怎麼用?
(1)產後補身/冬季進補:體質燥熱的產婦,產後補身用麻油、 酒類都不適宜,因酒精會抑制子宮的收縮復原,阻礙惡露 排出,麻油偏燥熱,可能會影響傷口發炎;產婦產後補身 或是冬季進補時,如果擔心麻油過於燥熱,可改用性平溫 潤的苦茶油,如苦茶油雞湯來補身。
(2)日常料理:除了常見於涼拌生菜或拌麵線之外,苦茶油發煙點可達200度c以上,不易起油煙,非常適合東方料理 煎/煮/炒/炸/燉湯等料理方式;也可每天生飲5-10cc、或加 入蒜末冷藏浸泡幾天後,當成蒜香風味油來沾麵包食用。
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補體素隨身包 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
常常聽粉絲或網友和我提到,在下午時容易感到沒有精神,天天都像厭世的禮拜一🙁想了解如何藉由補充營養增強體力。
👩🏻⚕️想要充滿活力,打造好體力,其實可以從蛋白質補充開始喔,蛋白質有助肌肉生長。
你知道嗎?蛋白質流失的速度比你想像中的快喔⚠️
一般成年人每日建議的蛋白質攝取量為「自己的體重(公斤)乘上1.2 公克。
👉🏻如果你是50公斤,每日建議攝取60公克的蛋白質。
👉🏻如果經常從事重量訓練或是運動量大的人,需要攝取更多的蛋白質,建議每日攝取公式改為「每公斤體重×1.5~2公克蛋白質」。
想要精確計算攝取量不容易,忙碌的生活可能導致餐餐外食,營養不均衡、常常無法攝取足夠的蛋白質。
建議您可以補充補體素優蛋白,補體素是40年優蛋白領導品牌,各位應該都不陌生。簡單一杯,給您不簡單的營養!
補體素優蛋白(粉狀產品)參與台灣專業醫學中心及醫學大學聯合研究案。並榮獲國際專業學術期刊Clinical Nutrition發表,是真正經科學實證蛋白質用於肌肉合成的專業營養配方。
研究顯示,持續4週補充補體素優蛋白,蛋白質有助於肌肉合成,增強體力。
👩🏻⚕️營養師小告解!有時候生活步調緊湊,我在飲食上也會有缺乏蛋豆魚肉攝取的情形。
👉🏻在餐與餐之間,我會補充補體素優蛋白作為保養,或是忙碌於工作,感到比較沒精神的時候也會飲用。
👉🏻運動後,喝上一罐,迅速獲得能量。
👉🏻除了罐裝液態,補體素也相當貼心,為現代人推出攜帶方便的粉狀隨身包,補充蛋白質簡單又好喝。
👩⚕補體素的營養分析👉
✅支鏈胺基酸BCAA:恢復體力、促進新陳代謝,讓人整天精神充沛!
✅優質乳清蛋白(含白胺酸):好吸收、好消化,補充優質蛋白質,有助肌肉生長
✅高鈣:現代人8成都鈣質攝取不足啊!鈣很重要的~
✅CPP酪蛋白磷酸胜肽,搭配維生素D增進鈣吸收
✅綜合維生素與礦物質:維持身體機能👏🏻
照顧家人也要照顧好自己!
補體素優蛋白,補充全家人的健康❤️
提醒素食者更需要留意蛋白質的補充喔!
補體素優蛋白是奶素可食,是素食者補充蛋白質很好的方式喔。
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