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行程預備備 在 【LOOKin】美人時髦話題網。看見女性新時尚 Facebook 的最佳貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日 這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！ 甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～ 👉追蹤Lisa的IG：...
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行程預備備 在 【LOOKin】美人時髦話題網。看見女性新時尚 Facebook 的最佳貼文
#LOOKin享樂美食
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行程預備備 在 【LOOKin】美人時髦話題網。看見女性新時尚 Facebook 的最佳貼文
#LOOKin享樂美食
#連假行程預備備
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行程預備備 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日
這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！
甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa ❤️
👉追蹤Mel的IG：@meeellin ❤️
02:11 ➤ 動作 ①史密斯臀推
02:55 ➤ Tips - 預備史密斯臀推
03:47 ➤ 彈力帶提升感受度
03:57 ➤ 彈力帶提升膝蓋穩定度
04:05 ➤ 彈力帶擺放位置
04:58 ➤ Tips - 臀推小技巧
05:12 ➤ 穩定動作 避免顫抖
07:38 ➤ 史密斯臀推 Tempo組合
07:58 ➤ 臀推Tempo
08:40 ➤ 動作 ②史密斯分腿蹲
09:20 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 & 上半身注意事項
10:25 ➤ 後蹲時 膝關節動作重點
10:35 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 腿部注意事項
11:21 ➤ Tips - 增加行程幅度技巧
11:46 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 控制心律
13:45 ➤ 動作 ③史密斯相撲式深蹲
14:09 ➤ Tips - 史密斯相撲深蹲1
16:22 ➤ 史密斯相撲深蹲 Tempo組合
19:08 ➤ 動作 ④單腳箱上蹲
21:45 ➤ Lisa課表安排
22:24 ➤ Tips - 單腳箱上蹲
未完待續
👉追蹤Lisa的IG：@eat.train.love_lisa
👉追蹤Mel的IG：@meeellin
️❤️ 特別感謝：最棒的健身房【健身工廠 信義廠 Fitness Factory】👍
❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
❤️ 邱個IG: @chiougrr
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https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#SBDTaiwan
行程預備備 在 沖繩 Oki-Family Youtube 的最佳貼文
經營民宿知易行難，沒有民宿管理投資經驗，很容易墮入一些陷阱。最為人忽略的，是清潔問題。找人清潔，比你想像中困難。找一間客人滿意的管理公司（是你的客人），更加困難！影片中我們會分享管理當中的問題，你是否已經預備括出去？ 又或者願意付出高昂的管理費換取客人的正面回應。
雖然我們不喜歡住民宿，但無可否認民宿仍然有他的生存空間。影片中我們也會說。
我們會把民宿的管理經驗告訴大家，給大家自己作出分析。
嚴正聲明：我們沒有和任何地產公司，移民顧問公司合作。
日本物業類型：https://www.oki-family.com/日本港人港故過來人的故事系列/#日本物業投資上
更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
Facebook: https://www.facebook.com/okiokifamily/
MeWe: https://mewe.com/p/沖繩oki-family
行程預備備 在 WHIZOO Youtube 的最讚貼文
▍〖阿莊帶路 x 新德莉莉〗墳場．漁港．生與死（下）?
有請～～土生土長印度裔YouTuber 新德莉莉！
暢遊香港仔避風塘，回顧新德莉莉成長之地，細數珍寶海鮮舫嘅繁榮與衰落⋯⋯
原來Jon Jon最鍾意香港人夠Mean，夠直接！而新德莉莉都好想下世再做香港人？
你呢？再畀你揀，你下世想做香港人嗎？
特別鳴謝：
場地及行程提供【浪遊漁港 1773】 https://aberdeen1773.com/hk/home/
《十八》動人演唱
主唱：Donica @Just Right剛剛好
結他：Kyle @Just Right剛剛好
混音：Woody
#阿莊帶路
#新德莉莉
#片尾要預備紙巾
上集：https://youtu.be/_u8KNBANvQ0
行程預備備 在 #下禮拜變冷爬山行程預備備 - Explore | Facebook 的必吃
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