營不營養之營養師開箱文
超夯明星拌面之熱量大比拼
更多詳細內容,可以到
我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
這次營養師來評比9款明星拌麵
也特別拍攝一支影片 挑戰用吃的猜出拌麵口味!
跟大家分享好不好吃啦~熱量啦~鈉含量啦~
還幫大家整理了拌麵應該怎麼吃才會比較營養均衡呢!
一定要去看影片啊~~~
1.老蕭拌麵-油潑小辣 $64/份
⭐️每份170克 ⭐️熱量:500大卡 ⭐️鈉含量:2099毫克
這款鈉含量是2099毫克
是這次評比中鈉含量最高的一款
逼近一人一天建議攝取量2400毫克 真的要注意攝取!
不過裡面有附整根的剝皮辣椒 很好吃~辣度也很夠!
2.KIKI拌麵-老醋辣麵 $44/份
⭐️每份90克 ⭐️熱量:286.5大卡 ⭐️鈉含量:1161毫克
這款是9款中我認為辣度最低的!
熱量與脂肪也是最低的~不過重量也是最少的
比較適合小食量的人!
3.曾拌麵-香辣豆撈 $62/份
⭐️每份116克 ⭐️熱量:289.6大卡 ⭐️鈉含量:1427毫克
之前就有吃過曾拌麵,不過是不同品項
這款雖然是香辣豆撈口味,前面不會太辣但是會有後勁
喜歡吃辣但是不敢吃太辣的朋友可以嘗試看看
4.詹麵-川麻沾麵 $76/份
⭐️每份125克 ⭐️熱量:466大卡 ⭐️鈉含量:1326毫克
這是9款中我的最愛~~~
有椒麻香跟堅果香氣的感覺
後勁的辣會比原本的辣更加突出
口感比較濃稠,我超喜歡!
但很危險!一不小心可能會一碗接一碗啊!
5.True麵-蜂蜜麻辣刀削麵 $45/份
⭐️每份110克 ⭐️熱量:409.2大卡 ⭐️鈉含量:1149毫克
9款中唯一有加入蜂蜜的拌麵
所以口感非常有層次!有甜有辣還有椒麻香
CP值很高,沒有嘗試過有加蜂蜜的拌麵的人一定要試試
6.千拌麵-辣豆瓣黃麵 $62/份
⭐️每份122克 ⭐️熱量:420大卡 ⭐️鈉含量:1206毫克
份量真的很多(不虧是美食水水千千出的麵,不會讓你餓到)
醬料蠻多的,讓整碗麵的香味提升
味道比較偏中口味偏鹹一點
如果搭配青菜、雞胸肉、蛋等配菜都不用再調味
7.太和殿-麻辣拌麵 $85/份
⭐️每份155克 ⭐️熱量:567.6大卡 ⭐️鈉含量:1663毫克
醬料比例相對很多,所以味道是很重的
麻辣味很足,想吃麻辣的人可以嘗試看看
但是這款也是9款中熱量最高、份量最重的!
正在減脂的朋友就要注意熱量的攝取了
8.瓦城-泰式酸辣乾拌麵 $72/份
⭐️每份135克 ⭐️熱量:498大卡 ⭐️鈉含量:1536毫克
這款我印象很深刻!有一包乾香菜包!
非常貼心~知道香菜有人不喜歡有人不喜歡
所以就獨立包裝出來!這點就很加分~
但是我是很喜歡香菜味的,所以我整包給他加下去~
用量也最十足,在拌麵的時候就可以聞到泰式的酸辣味
也是我很喜歡的一款~~
9.賈以食日-燒椒麵 $68/份
⭐️每份105克 ⭐️熱量:398大卡 ⭐️鈉含量:1201毫克
女神賈靜雯所出的賈以食日
味道比較單一~但是吃得到辣跟酸酸的醋味
想了解更多的話
記得到我的YouTube頻道【營養師Ricky's Time】
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現在很流行 #麻辣乾拌麵,館長也推出了兩種口味的乾拌麵(蜂蜜麻辣&椒鹽甜辣),一包竟然只要$30元,到底味道如何呢?是不是很超值?趕緊來看看開箱文吧!😄
https://aaweichen.pixnet.net/blog/post/120229188
蜂蜜麻辣刀削麵 在 Will C.-Yu Tsung Chuang Facebook 的最佳解答
今晚True麵~
偶而放縱的時候還是要攝取好三大營養素
我不太喜歡很麻煩的東西😒
又不喜歡吃很普通的泡麵🙄
快煮麵就會是我的首選~
水滾開後 麵再丟下去滾五分鐘
撈起來拌一拌 搞定☑️
不過為了我的💪🏼我還會另外加
氣炸牛肉200g
燙青菜一把
水煮蛋兩顆
總共花了15分鐘🥳
完完整整符合懶人如我的需求
那我吃什麼麵呢?
「TRUE麵」
蜂蜜麻辣刀削麵口味🐝
好吃的味道無法言喻😋
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蜂蜜麻辣刀削麵 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
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True麵蜂蜜麻辣刀削麵館長這ㄧ包30幾塊的麵CP值完全爆表啊只是目前像搶演唱會門票ㄧ樣難買就是甜香麻辣不知不覺就吃完了. ... <看更多>
蜂蜜麻辣刀削麵 在 [心得] True麵椒鹽甜辣開箱- 看板Instant_Food - 批踢踢實業坊 的必吃
前陣子訂的True麵到了,原本想吃很夯的蜂蜜麻辣
但八點一開賣,不到十分鐘就沒了= =
蝦皮一包炒到2倍價格以上,所以就沒買來試了
外包裝沒有太特別 走簡潔風格
麵體是細關廟麵 口感上不錯 耐煮+容易吸附醬汁
醬汁兩包 黑色的話是醬油 打開很香的釀造醬油味
小包的是辣醬包 裡面有辛香料 其中椒鹽味最突出
麵煮好加醬進去
醬給的非常夠 一般人口味放70%醬油包就好 重口味的人就全加
我習慣加一片即食雞胸肉,半夜真的肚子餓比較吃得飽
吃起來部份我覺得蠻驚豔的,麵體Q+有嚼勁,寬的關廟麵有時沒煮爛會偏難咬
難吞,這次用細關廟麵保持了關廟麵Q彈口感外,每一口都很「咕溜」。醬汁的香氣
很足,吃起來很帶勁,辣度方面偏微辣,吃下去舌頭微麻,是溫潤的那種辣度,整碗吃
完還不需要到配水的程度。
先前剛開賣回饋價30元時候真的屌打市場,目前是調回40元,
跟市面上拌麵比還是偏便宜,不過缺點大概是沒在市面上通路販售,
只能網路訂購了,有時候不太好買(會被一堆人搶光)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.61.129 (臺灣)
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※ 編輯: a100400058 (123.194.61.129 臺灣), 09/04/2020 17:21:16
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