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最天然的蛋蕉冰淇淋｜ #移居 #花蓮壽豐
「我想把很普通的東西做得不普通，香蕉就是一例。好的農產品就要選擇正確的對待方式，我們的耕地不大，但是心很大，」柯秉成說。
第一次留意到柯秉成，是透過慈心有機農業發展基金會的朋友介紹，照片裡，有一片間距遼闊的蕉園，還有他四個孩子在田間打鬧、一邊幫忙。除了讚嘆這世代還有勇氣生四個小孩外，更多是感受到他們對土地的關懷與責任。為何從台北移居花蓮？什麼是 #蛋蕉冰淇淋？一起來看→ https://bit.ly/3iaSjWO
專欄作者：高靜玉 好時‧好物
泰國特色粽子～常見的路邊小吃與甜點，教你在家輕鬆做！
感謝 何亞威 老師分享
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今日晚餐：大蔥臘肉燒豆腐，蒜炒蘑菇地瓜葉，皮蛋蛋花湯，白米糙米飯。佐餐酒是蘇格蘭 The Macallan Double Cask 12 年單一麥芽威士忌加冰。餐後甜點是蛋蕉。
※ 更多餐桌分享 https://goo.gl/bXEkxU
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📖詳細食譜：https://pse.is/M8D8Q
食材：
糯米300公克、椰奶200克、白糖60克、鹽一小撮、芭蕉或蛋蕉4支(蕉葉，20X30公分大小8張，15X20公分大小8張。)、麻繩20公分（約）8段
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#香蕉糯米粽 #泰國 #美食
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歌詞
(第一段：長長蕉)
我是長蕉 你胖蕉 我好長長 你圓圓
吃飯只要八分飽 怎麼吃都不會胖
天天鍛鍊 有身材 我天天都運動
外表迷人 身體健康 全身上下好爽喔
Rap
長長蕉 有夠長 多運動 好身材
心情棒 好運來 我考試都考第一名
我是一隻香蕉 長長的香蕉
好好吃的香蕉 啵啵棒的香蕉
(第二段：胖胖蕉)
動動手啊 動動腳啊 我每天多多運動
怎麼還是圓滾滾 媽媽說是基因啦 (蛋蕉喔)
可以傷心 不要傷胃 我天天都吃飽飽
填滿肚子 才不空虛 心有餘而胃不足
Rap
胖胖蕉 圓滾滾 心寬寬 好兆頭
放寬吃 沒壓力 人生不用自尋煩惱
我是一隻香蕉 胖胖的香蕉
愛歪腰的香蕉 扭扭扭的香蕉
(第三段：長長蕉)
粗粗大腿 凸凸小腹 你肚子好圓好圓
減肥的心 吃貨的命 還不減肥唉呀喂
生氣就吃 一吃就胖 變胖後又會生氣
然後再吃 再吃再胖 永遠不會瘦下去
(第四段：胖胖蕉)
能吃是福 多多益善 識食物者為俊傑
吃飯就是 我的正義 能吃的人很拉風
不吃不可 不可不吃 放棄美食人生無趣
天荒地老 宇宙毀滅 世界盡頭我繼續吃
胖胖蕉口白：放棄美食，人生有意義嗎？
長長蕉口白：啊，胖是有多驕傲啦
胖胖蕉口白：開心就好
長長蕉口白：身體健康最重要
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荃灣近日進駐了一間新的cafe，裝潢簡約，沒有招牌卻很有特色。打開店內餐牌，原來主打輕食與甜品，連餐牌上的名字也相當簡單，「蛋」、「蕉」、「金」。「我是想留一個空間給大家更多想像，所以用這個名來代表我的食物，或者是我想表達的東西。」留白創辦人李健華（Ken）解釋。
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