【#聲些戀愛了😍2月豪斯登堡鬱金香祭!🌷】
鬱金香嘅日文名非常可愛,叫「#チューリップ」(chu-rippu)。其實係英文「#Tulip」嘅片假名拼音,搞笑玩諧音,又可以當佢係「Chu Lip」👄,所以每次見到春天當造嘅鬱金香,總覺得佢代表住「春天之吻」有一份春天戀愛嘅感覺。
每年2月到7月,係位於長崎縣佐世保 #豪斯登堡(#ハウステンボス・hausu tenbosu)嘅大型花卉展覽。5月初夏有玫瑰花展、6月有繡球花。至於嚟緊2月,春天嘅腳步聲越嚟月近,就係時候欣賞100萬朵超夢幻嘅 #大鬱金香展。
豪斯登堡出名夠哂歐洲風味,有阿姆斯特丹廣場嘅紅磚建築,仲有荷蘭風車做背景,一朵朵鮮艷鬱金香靚到冇朋友。踏入3月,仲有10萬朵 #豪斯登堡鬱金香(#バスチオン・basuchion)展出!竟然有以呢個主題樂園命名嘅鬱金香,係咪太有型?朵朵都好似裙腳花邊咁,勁可愛!唔單止有鬱金香,同期仲有全日本最盛大嘅 #蝴蝶蘭(#コチョウラン・kochoran)展覽。展覽以「蘭の宝石箱」爲主題,6個不同景區都同寶石有關,聲些最想去「#蛋白石之戀心」(#オパール色の恋心),鮮艷嘅蘭花配合純白房間,係咪好有現代藝術感?仲有「#綠寶石的絕世美女」(#エメラルドの絶世の美女)係一條蘭花隧道,入去打卡,聲些都可以扮絕世美女啦。🙈
我知你實會話,又係得個睇字,都唔知幾時有得飛。聲些唔會同你講睇咗當去咗,淨係知唔理今年定出年,好快就可以置身其中打卡呃LIKE。嚴冬過後是春天,應下節買支粉紅色鬱金香放響枱頭,望住佢,就feel到下一趟長崎之旅不遠矣。
照片提供:豪斯登堡
➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 追蹤 #PEGGY先生 👉
#ペギー先生 #peggysensei #フォロー宜しく🙋🏻♀️
🔵 F B 🟤 I G 🔴 Y T 🟠 M W
➖➖➖➖➖➖➖➖
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#健身也健心 #DanJohn #王啟安 本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出 官網 https://www.ath.com.tw/ 折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️ 邱個推薦的六款商品: 1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍 2.【肌酸 Creatine FA (葡...
蛋白石之戀心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠,滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品:
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
👉 誠品:https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂:https://bit.ly/36Yll5Q
➤ 斜槓青年代表,從台大外文遇見肌力訓練?
➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
👉 Dan John的FB:Dan John University
👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
➤ 有松鼠!?
➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
➤ 附錄:禁食實務?
➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
翻滾,騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院:肌力訓練 與 英文學習的相似之處?
➤ 堡壘文化,抽獎贈書活動。
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
蛋白石之戀心 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#烏烏醫師 #SBD女力Podcast #邱個Podcast
本集節目由SBD 2021夏季限量款 Phoenix 鳳凰系列贊助播出
SBD史上最好看系列 #沒有之一
➤ 官網傳送門 https://shop.sbdapparel.com.tw
新品上市官網優惠7/16 - 7/23
❤️ 輸入折扣碼【SBDNEW】滿$5,000送$500,滿$10,000送$1,000!
買新品享全台免運!購買T-shirt 組合再折$100元!
#47 你也打AZ英倫牛津疫苗?烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
➤ 疫苗之亂?聊聊疫苗衛教,打疫苗應該注意什麼?
➤ 權貴小心肝??插隊打了疫苗還嫌疫苗?三小
➤ 施打疫苗優先順序?政府難為
➤ AZ?莫德納?BNT?通通都讚的,都可以打。
➤ 請注意自己的健康狀況,要知道自己的疾病限制與疫苗的關係,請教自己的專科醫師。
➤ 老年人施打疫苗,如同淹水時將低處的蠟燭移動到高處的舉例。
➤ 假新聞有的沒的。
➤ 女生打莫德納?男生打AZ?真的假的?
➤ AZ血栓?其實懷孕的血栓機率比打AZ疫苗還高?生產後的肺栓塞更高?
➤ 推薦電影:《為父進行式》
➤ 科興疫苗就是廢。
➤ 注意:打完疫苗之後,強烈頭痛,腹痛,視力模糊,很喘,出現不明斑點/出血點,請盡快就醫。
➤ 疫苗對於月經週期的影響?
➤ 打疫苗對於不孕的假新聞!氣死😡
推薦烏烏醫師新書《無框身體》👍
婦產科醫師寫給妳的身體指南,破除性別迷思,陪你一起愛自己。
2021/7/21開始預購
📍 博客來:https://reurl.cc/4a8XLK
📍 誠 品:https://reurl.cc/3am3yM
📍 金石堂:https://reurl.cc/MADX24
📍 讀 冊:https://reurl.cc/VEeRmY
📍 MOMO:https://reurl.cc/noXZX6
《無框身體》序:原來是從一杯冰水開始的
Part 1. 了解妳的身體,就不會委屈自己
Part 2. 你真的懂月經嗎? (月經迷思)
Part 3. 生不生,妳是有選擇的
➤ 女人生產的年齡分割線?30~35,35~40歲
➤ 子宮老化?卵巢老化?
➤ 生小孩對你的意義是什麼?
➤ 拖延生小孩對女生來說是某種吃虧?
➤ 同性家庭/異性戀家庭
➤ 《無框身體》也非常適合國中/高中的學生課外讀物,更推薦給所有健身教練。
➤ 解封之後,要小心受傷。
➤ 私密處商機?陰道炎?私密處保養品
➤ 膠原蛋白無用論,本頻道永遠不會有膠原蛋白的乾爹了~~
➤ 人體不缺膠原蛋白的『原料』,是人體製造的細胞老化,吃的擦在臉上的,都沒用啦~
➤ 食藥署有公佈膠原蛋白無用的證實。
➤ 女生身體常見疾病的介紹。
小額贊助,請邱個喝杯咖啡~~謝謝大家~❤️
https://pay.firstory.me/user/chiougrr
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
蛋白石之戀心 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「此生聚散,你要敢愛敢當」新書介紹
訪問編輯:丁慧瑋
內容簡介:
【當當網連3年影響力作家!70萬死忠微信粉絲!1篇文章點擊超過1億次!】
有愛時,我願意做個被寵溺的小女人。
沒有時,我也能自己活成一支大部隊。
~~我站在哪裡,哪裡就有我的天和地~~
▌黃大米:「這本書讓女生變強大。」▌
人生不就是三件事嗎?你要什麼,如何得到,願為此承擔什麼代價。
◆◆◆
二十歲,你的夢想是轟轟烈烈愛一場。
三十歲,你明白沒什麼比好好睡一覺更重要。
熟女的人生觀,則是再也沒有「誰誰說」,
只要由衷熱愛,只要篤定堅信,只要恰好適合又真心喜歡。
◆◆◆
誰不是從天真多夢,顛仆又挺立,捂著滴血傷口一路走來?正如李愛玲,歷經遠距戀情、產後憂鬱、婚姻谷底,生活及事業一切打掉重練,而有了痛快領悟。
▌關於工作與自我的平衡:誰不曾一邊想衝動辭職,一邊又拚命工作?
人生沒有平衡,只有取捨。無論哪種選擇,都值得被祝福。只願我們在自己的決定裡,活出最好的自我。
▌關於愛情:要有「你能慣著他,也能換了他」的氣魄!
真正成長起來的人,敢遵從內心,自信做取捨。他還賴在原地又怎樣?你已經不在原地了。
▌關於成熟:當一個女人開始掌控自己的人生,那是一種難以描述的性感。
歲月會帶走膠原蛋白,但時間,更會給堅持不懈自立自愛的女人,改頭換面脫穎而出的機會。
受困恐懼,不敢跨步;被懷疑矇眼,透不進光。你怨這種生活不是你想要的,那你可以為自己要的生活做些什麼?
拿出勇氣,提起自信,敢愛,敢恨,敢失去,敢爭取。你敢愛,就敢當。
作者簡介:李愛玲
大陸知名圖書網站當當網2016年度、2017年度、2018年度,連續3年「影響力作家」。
她擁有心理師專業資格,是兩性作家,職場女性,以及母親。
白天奔波在職場,夜裡流連於文字,2015年開設微信公眾號「桃花馬上石榴裙」,第一篇文章〈哪有女人天生會當媽〉一夜爆紅,點擊次數超過1億,至今已擁有70萬粉絲。作品《你才是自己的過來人》一書暢銷20萬冊。
本書的簡體中文版上市2個月便熱銷5萬冊,粉絲迴響超過3萬則,儼然女性的心靈救星,從女孩到女人都追隨。
數年來,她與讀者一起成長蛻變,互動深入,也聽到了許多不同的經歷和故事。而在回覆了數千則關於情愛、自我、婚姻的讀者留言之後,發現很多人的糾結和猶豫,本質上都是同一個根源:缺乏自信。
她寫作的源頭動力,就是用文字釋放信心和勇氣,鏗鏘、犀利,喚起所有女人心裡早就有的通透智慧,與大無畏的氣場。書裡字字戳心,敲醒我們心裡那個強大的自我:
▌能讓自己幸福的人,並不僅靠自我的獨立和經濟的強大來成就,而是一份全然負責的擔當和勇敢。▌
蛋白石之戀心 在 [魔法紀錄] 心魔戰健全的蛋白石之首(第1天第3場:2.07億傷害) 的必吃
我是哪裡?我在誰? 第一天總戰績:5.95億傷害. ... <看更多>
蛋白石之戀心 在 一顆心~ 兩顆心~ 你的心我的心兩顆心 永不分離~ 「心戀心~ 鑽石 ... 的必吃
More from 久億珠寶 ; 00:05. No oil Emerald. August 12 at 11:38 PM · 56 Views ; 00:09. 蛋白石. June 14 at 8:35 PM · 56 Views ; 00:12. 天然黃鑽Fancy Deep Yellow. ... <看更多>