關於 處女座性格 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《無聲》全心創作❤️真心感謝🙏🏻

一筆一字的回憶，拼出兒時的畫面
這幾年時不時會想起祂，
那份愛，永遠都在。

這首歌也獻給那些我很愛、很感謝的人❤️
謝謝有你們在❤️

【蘋果娛樂】
金曲歌王許富凱處女座性格發作　三級警戒催生出新生命
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210928/UGAJYEPFYFEDJB2HV7UCXU7RVQ/

【民視新聞網】
台語歌王許富凱疫情間新作《無聲》細膩刻劃祖孫情！想念返鄉遊樂 不用在家練歌的童年時光
https://www.google.com.tw/amp/s/www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021928W0112/amp

【車勢星聞】
許富凱《無聲》憶外婆騎機車載孫童年
https://www.carture.com.tw/others/article/16502

【三立娛樂星聞】
才剛得金曲歌王！許富凱無預警曝喜訊　給外婆最棒的禮物
https://www.google.com.tw/amp/s/www.setn.com/m/ampnews.aspx%3fNewsID=1004411

【自由娛樂】
許富凱奪歌王再報喜 首度公開隱藏才能
https://www.google.com.tw/amp/s/ent.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/3686236

【ETtoday新聞雲】
許富凱封歌王...過一個月「報喜訊」！　三級警戒催出：上天送的禮物
https://www.google.com.tw/amp/s/star.ettoday.net/amp/amp_news.php7%3fnews_id=2089044

【yahoo！新聞】
許富凱奪金後宣布喜訊！ 三級警戒孵出新作
https://reurl.cc/82obe7

【CTWANT】
許富凱新作〈無聲〉獻外婆　單曲封面藏洋蔥
https://www.google.com.tw/amp/s/www.ctwant.com/amp/article/142153

【嘘！星聞】
許富凱奪金曲歌王卻「無聲」 苦4個月全是「處女」害的
https://www.google.com.tw/amp/s/stars.udn.com/star/amp/story/10092/5778195

【大紀元】
許富凱封歌王後推新作 進錄音室遇神秘狀況
https://www.google.com.tw/amp/s/www.epochtimes.com/b5/21/9/28/n13266294.htm/amp

【中時娛樂】
許富凱奪台語歌王宣布喜訊 獻外婆回憶惹淚崩
https://mycte.turnnewsapp.com/nownews-varietytheatre/422675

這是我16年講師生涯中，最失敗的一場演講😭
這是兩天的保健食品培訓課程，我一人獨挑大樑講14小時。
眼看時間已經開始了，我的電腦一直出狀況，投影機放不出來，折騰了一段時間後畫面終於投出來了，結果又發現我沒存到檔案，趕快上網去雲端硬碟下載檔案，然後又忘記密碼…
就這樣搞了快一小時，底下的學員已經不耐煩了，我也越來越緊張。
好不容易可以上課了，結果時間過得飛快，剩下30分鐘但我只講了1/4的內容，根本講不完😭
演講至今從來沒這麼慌張過…
然後，我就醒來了，還好這只是惡夢😂
為了9/24、9/25『保健食品研發』課程，我壓力大成這樣，沒辦法處女座性格，自找的😔

#請忽略氣色差
#因為我整晚都在演講🤣
#口罩好美🤣🤣🤣

#腎上腺疲勞

有一陣子沒發文了，從五月【保健食品課程】開放報名後，我每天睜開眼睛就是處於高壓狀態，壓力是我自己給自己的，因為不能辜負同學們對課程的期望，必須趕快把它們做出來。(處女座性格...)

壓力會迫使人成長，壓力初期讓我腎上腺素和皮質醇激升，讓我在三個月竟然就做了以下內容：

1. 做完7小時【保健食品你真的吃對了嗎】實體課程教材
2. 做完42堂【治本保健營養攻略】線上課程教材
3. 錄製完42堂【治本保健營養攻略】線上課程影片
4. 做完6小時保健食品公司教育訓練教材
5. 做完4場線上講座教材
6. 寫完3篇邀稿

而且還有兩個月是三級警戒魚兒整天在家，這Power我自己都感到不可思議。

但，長時間的壓力也讓我 #腎上腺疲勞 了！！！

現在每天都覺得好累好累，晚上要躺好久才能入睡，我得好好來調整生活模式了。

#腎上腺疲勞 飲食原則
1. 避免攝取對腎上腺刺激的成分：咖啡因、酒精、尼古丁
2. 避免攝取精製糖和反式脂肪
3. 避免接觸過敏原
4. 穩定血糖：高纖、低GI、足夠蛋白質、足夠脂肪
5. 補充合成壓力荷爾蒙需要的營養素：泛酸、B6、C，另外也需要鎂和PS磷脂質絲胺酸
6. 補充適應原：幫助身體應付壓力

另外，#腎上腺疲勞 的生活作息也需要調整，下周再跟大家分享要怎麼做。

想了解更多 #腎上腺疲勞 以及其他21種疾病的治本方法，可以參考我用 #腎上腺疲勞 換來的【治本保健營養攻略】線上課程 👉 https://course.donnadiet.com/courses/nutrition

Jonathan老師現為國際頂尖彩妝師Pat McGrath團隊成員之一，長年旅居國外，征戰四城國際時裝周、也是前NARS資深教育訓練講師，超過10年的彩妝資歷，老師的化妝箱裡藏了什麼厲害的好物？另外老師還提到台灣女生的化妝通病以及眉毛不要畫一樣？


【精彩亮點】
00:24 處女座發威！老師是工具收納控
01:13 台灣女生的化妝通病？
02:12 女孩們！隨身請必帶護唇膏！
02:54 眉毛像姐妹，不要畫像雙胞胎！
03:39 近期最愛小物
05:15 出門必帶小物
05:53 如何在新環境創造儀式感？

【產品資訊】
Three 化妝水
Aesop 控油調理凝膠
Innisfree 極細睫毛膏
ILIA 微光眼影蜜
CHANEL 聚光棒
KATE 眉筆
理膚寶水B5全面修復霜
#妝乎水水 #PatMcGrath #處女座

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