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Q: 蘆筍蝦仁沙拉 在Facebook 的評價

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蘆筍蝦仁沙拉在莎姊廚房筆記 Facebook 的精選貼文

By 莎姊廚房筆記

2021-09-11 20:21:53 有 83 人按讚

璨樹/晚香玉筍

璨樹颱風來勢洶洶，明天週日，是在家躲颱風的日子。今天在胖胖樹的粉專看見介紹，柬埔寨命名的璨樹颱風，「璨樹」在高棉語裡，指得就是是草花晚香玉。
哇，真是長見識了！我一直很喜歡以晚香玉筍為材料理，原來跟這颱風名字有連結，真有趣～

晚香玉引進中國歷史十分久遠，清康熙年間就有記載這種植物，台語的名字叫「月下香」，是不是很優雅？

食用晚香玉花苞自古就有記載，坊間一般中餐廳慣以大家熟悉的方式快炒，搭配肉片或蝦仁、海鮮，或是簡單如蘆筍，素炒蒜片，而作為沙拉料理就很能吃出晚香玉筍的爽脆和鮮嫩。享用方式不僅止於此，日本料理拿來沾裹粉漿炸成了天婦羅，非常迷人。晚香玉筍的滋味清新，用來搭配各種食材不喧賓奪主，在料理的運用上有很高的可塑性。

一年四季都是晚香玉筍的產季，而眼前正是盛產季節。料理晚香玉筍，我的原則是以不破壞她的素雅香氣和爽脆口感為主，所以做成溫沙拉是個好方式。

杏鮑菇切片先用鑄鐵盤壓烤一下，把多醣體的香氣炙燒出來，晚香玉筍在煮沸加鹽的水中燙過浸泡冰水撈出切長段，核桃以乾鍋煸烤一下。

特級橄欖油、蒜末、巴薩米可醋膏、檸檬汁、鹽、蜂蜜拌勻盛盤。

這麼獨特美麗的食材，趕緊試試

璨樹請妳輕輕略過～～

Tags: 蘆筍蝦仁沙拉

莎姊廚房筆記

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習於在平日心甘情願不停的做些繁瑣而美味的食物，我心中的愛，並不針對特定個人，而是踏實的愛著我的人生歲月。

蘆筍蝦仁沙拉在 Facebook 的最佳解答

2021-06-24 20:17:52 有 25 人按讚

今日餐桌&明日便當～
蘆筍炒蝦仁
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Tags: 蘆筍蝦仁沙拉

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By 三頭六臂．英格蘭主婦

2021-05-27 21:46:32 有 45 人按讚

#週菜單
總務課長這禮拜忙著採購，一會兒幫家裏孩子買學校露營行頭、一會兒又越洋幫家人訂護目鏡面罩，這才慢吞吞進來快速貼上星期的菜單。

隔海正在抗疫，搶疫苗沸沸揚揚、各家網紅口沫橫飛自稱封城學姊，哈，這很光榮嗎？有的宣稱有「兩年」封城經驗 (ㄟ，所以2019年春天、病毒還沒開始就封了嗎？)、有的「在家關了一年」(明明2020年夏天就逃往平行世界，在逃亡前郊遊、聚餐、超市開直播... 各種花招)、有的強調不用買東西「反正有外賣」、「封城的話能去的只剩超市」... 要我說也沒什麼好蹭的，封多久都不是事，害怕的話就深居簡出，『小不忍則亂大謀』是我在疫情最嚴重時常默念的左右銘。

不想煮飯想叫外賣→小不忍則亂大謀
購物中心開了想去逛街→小不忍則亂大謀

小孩不乖乖上網課想給她揍下去↓
打小孩會被社會局抓走。小不忍則亂大謀!!

看到台灣家長埋怨停課還要付學費，其實英國也是，因為不可抗力因素停課，學校仍舊要支出教職員薪水、小孩也的確佔著學校名額，而且停課中老師要安排網課還要照料前線人員的孩子其實更辛苦，經濟許可之下能共體時艱是很好的福氣；以英國最近一次停課來說，大半個春季學期從一月初到三月初在家上學，皮蛋學校的學期學費打85折，教材每兩週由職員送到家裏，家長本來就不是專業老師所以當時作業和進度並不勉強、從寬處理，事實證明開學之後也很快上軌道，沒有落後。

好啦雖然我陽春白雪曲高和寡、太接地氣以致於讀者以英國本地華人為主，不過我這幾天在想有什麼忙能幫得上突然得在家開伙的主婦？示範快速煮西餐你們會有興趣嗎？

** 晚餐
週一粵式肉絲脆炒麵
週二西芹青蔥豬肉水餃
週三葡國豬扒包、手切高麗菜絲沙拉
週四焦糖海鹽烤鮭、甜椒蝦仁、柚醋涼拌海蓬
週五奶油咖喱燉雞、手作印度鍋餅
週六蘇格蘭蛋沙拉
週日培根鱈魚捲、青蘆筍與小洋芋，第戎醬

—— 周一的肉絲用上週作豬排多的里肌切的，蔥和白菜自家院子種的
—— 週三作豬扒包烤的麵包，週四用來做培根蛋堡當午餐
—— 週四的甜椒是上週剩的
—— 週日捲鱈魚的培根和週四午餐的蛋堡共用

(對了，我家的長男這星期打了 AZ 第二劑，當天晚上騙我很睏要睡覺，結果十一點多還在打電動 ~_~ 大家有得打的話 #打起來，不要被名嘴唬得團團轉，英國打了幾千萬個人，有事早就炸開了)

Tags: 蘆筍蝦仁沙拉週菜單打起來

三頭六臂．英格蘭主婦

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除了當過一個月時尚雜誌編輯，大部份時間都是自由業。寫過某大報專欄、作過網拍紅牌賣家，後來在倫敦讀了時裝設計順便嫁作人婦。這個專頁分享我的家庭生活，烹煮、遊戲、蹦蹦跳跳。（合作請寄信到 [email protected]）

Eat Properly, live happily, laugh loudly!

蘆筍蝦仁沙拉在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答

By Ytower Cooking channel

2020-11-13 23:14:48 有 14,441 人看過有 102 人喜歡

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1.日式乾燒蝦仁
美味秘訣：醬汁先炒過香味更足
材料：
蝦仁 300公克/ peeled shrimp 300g
蒜末 15公克/garlic 15g
薑末 5公克/ginger 5g
洋蔥末 30公克/onion 30g
蔥花 10公克/scallion 10g
調味料：
辣椒醬 3大匙/ chili sauce 3tbsp.
番茄醬 3大匙/ ketchup 3tbsp.
細糖 1茶匙/sugar 1tsp.
米酒 2大匙/cooking rice wine 2tbsp.
作法：
1. 熱鍋，放入1大匙油，放入蒜末、薑末、洋蔥末炒香。
2. 再放入辣椒醬、番茄醬、細糖、米酒拌炒均勻，至紅油冒出。
3. 放入蝦仁，翻炒一下讓蝦仁均勻裹附醬汁，再撒上蔥花即可。

2 蝦仁炒飯
材料：
A
蝦仁 250g shrimp
蔥花 70g scallion
白飯 4碗 steamed rice 4bowls
蛋 4顆 egg
沙拉油 2大匙 oil 2tbsp
鹽 1茶匙 salt 1tsp

作法：
1.蛋打成蛋液備用。
2.炒鍋倒入沙拉油煸香蝦仁後舀走備用，煸出天然蝦油再將蛋液倒入炒香蛋，再加白飯將飯與蛋炒散，炒散後再加入煸香的蝦仁與蔥花。
3.炒散後再加入鹽調味即可。

3夜市沙茶炒飯
材料：
A同上
B
醬油 2茶匙 soy sauce 2tsp
沙茶醬 2大匙 Taiwanese BBQ sauce 2tbsp

作法：
1.作法1~3同上。
2.最後炒散調味時再加入沙茶醬與醬油，並持續大火翻炒將醬汁炒散即可。

4 蝦仁炒意麵
材料
意麵 2份 eei noodles 2pack
蝦仁包 1包 shrimps 1pack
洋蔥絲 30公克 onion 30g
蒜末 15公克 garlic 15g
辣椒片 15公克 chili 15g
高麗菜 60公克 cabbage 60g
高湯 400ml stock 400ml
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
太白粉水 1大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 取高湯300ml煮滾，放入意麵、鹽煨煮至軟，且將吸飽湯汁，取出盛盤。
2. 熱鍋，倒入1大匙油，放入蒜末、洋蔥絲、辣椒片炒香，放入蝦仁包、米酒炒至變紅。
3. 放入高麗菜炒軟，再加入烏醋、鹽1/4茶匙、糖、白胡椒粉與高湯100ml煮滾，加入太白粉水勾芡至濃稠。
4. 將炒料淋在意麵上即可。

5.鳳梨蝦球
材料：
蝦仁 250公克/prawns 250g
太白粉適量/tapioca starch
鳳梨片 200公克/pineapple 200g

醃料：
蛋白 1大匙/egg white 1tbsp.
太白粉 2茶匙/tapioca starch 2tsp.
鹽少許/salt

調味料：
美奶滋 100公克/mayonnaise 100g
檸檬汁 1大匙/lemon juice 1tbsp.
細糖 1大匙/sugar 1tbsp.

作法：
1.所有調味料混合均勻成醬汁。
2.蝦球劃開背部，加入醃料混合拌勻，醃約5分鐘。
3.沾上太白粉，放入氣炸鍋中，表面噴上適量油。設定溫度200℃、時間8分鐘。
4.炸好後取出，與醬汁、鳳梨片混合拌勻即可。

6. 滑蛋蝦仁丼

材料：
白飯 1碗/ steamed rice
蝦仁 100公克/ shrimps 100g
雞蛋 3顆/eggs 3
薑末 5公克/ginger 5g
蔥花 30公克/ scallion 30g
水 100ml/water 100ml
太白粉水 1大匙/ tapioca starch & water 1tbsp.

調味料：
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
白胡椒粉 1/4茶匙/ grounded white pepper 1/4tsp.

作法：
1. 熱鍋，放入1茶匙油，再放入薑末、蝦仁炒至蝦仁變色。
2. 加入水煮滾，加入鹽，淋上太白粉水拌勻，再淋上打散的雞蛋液。
3. 煮至雞蛋半熟後撒上蔥花。
4. 將作法3淋在飯上即可。

6. 蝦仁千張蒸餃
材料：
千張 8小張 bean curd skin 8 sheets
餃子餡適量 dumpling filling
蝦仁 8尾 shrimp

作法：
1.將大張千張切成1/4成餃子皮大小。
2.千張中間放入一大匙肉餡，再用虎口稍微捏緊做成燒賣形狀，再放入蒸籠中。
3.鍋中煮好水，有蒸氣時將蒸籠放入，蒸約5分鐘即可依個人口味搭配沾料食用。

7.厚切月亮蝦餅
材料
A
蝦仁 250公克 peeled shrimp 250g
鹽 1/6茶匙 salt 1/6tsp.
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
太白粉 1大匙 potato starch 1tbsp.
薑 15公克 ginger 15g
蔥 20公克 scallion 20g
白胡椒粉 1/2茶匙 white pepper powder 1/2tsp.
香油 1茶匙 sesame oil 1tsp
B
潤餅皮適量 popiah skin
作法
1. 所有材料A放入調理機中，使用一檔(低速)拌打成蝦漿。
2. 取一片潤餅皮，放上300公克的蝦漿，再蓋上另一片潤餅皮。
3. 在餅皮表面戳幾刀。
4. 熱鍋，倒入2大匙油，放入蝦餅以中小火半油煎約4~5分鐘。
5. 翻面，續煎4~5分鐘即可。

8起司米飯燒
材料
基礎麵糊250公克
白飯500公克
鹽1/4茶匙
黑胡椒粉1/4茶匙
雞蛋2顆
起司絲適量
蝦仁150公克
蘆筍段60公克
鳳梨60公克
萬用煎餅醬適量
作法
1.麵糊、白飯、鹽、黑胡椒、雞蛋拌勻成米飯麵糊。
2.熱鍋，塗上適量油。
3.倒入麵糊後鋪平。
4.表面撒上起司絲、蝦仁、蘆筍、鳳梨，蓋上鍋蓋，煎約5分鐘。（標：改上鍋蓋利用蒸氣循環，表面材料也能熟透）
5.淋上萬用煎餅醬即可。

9.蝦仁+番茄
材料
熟蝦仁 shrimps
小番茄 cherry tomatoes
番茄醬 ketchup
起司片 cheese
作法
1.放上吐司，先塗上番茄醬。
2.再放上小番茄、熟蝦仁與起司片。
3.再蓋上吐司，熱壓6分鐘即可。

-

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蘆筍蝦仁沙拉在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

By Ytower Cooking channel

2020-08-28 21:25:34 有 23,725 人看過有 327 人喜歡

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1.番茄炒蛋
材料
雞蛋 6顆 egg
番茄 400公克 tomato 400g
蔥粒 40公克 scallion 40g
調味料
番茄醬 60公克 ketchup 60g
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
水 150ml water 150ml
太白粉水 1大匙 thickener 1tbsp.
作法
1. 熱鍋，倒入少許油，放入打散的蛋液炒至約8分熟，起鍋備用。
2. 原鍋再倒入少許油，放入蔥粒、番茄與番茄醬炒勻。
3. 加入糖、水燒煮至番茄變軟，以太白粉水勾芡。
4. 放入炒好的蛋，輕輕拌勻即可。

2.三杯雞
材料
仿土雞腿 1200公克 chicken thigh 1200g
薑片 80公克 ginger 80g
蒜頭 60公克 garlic 60g
辣椒段 2支 chili
九層塔 20公克 basil leaves 20g
調味料
麻油 2大匙 sesame oil 2tbsp.
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
米酒 3大匙 cooking rice wine 3tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
作法
1. 以小火熱鍋，倒入麻油，放入薑片煸至薑片略捲曲。
2. 放入蒜頭煸至微金黃，放入辣椒段、雞腿肉炒至變色。
3. 放入醬油膏、米酒、糖炒勻，燒煮至湯汁濃稠。
4. 最後放入九層塔炒軟就可以。

3.蘆筍炒蝦仁
材料
蝦仁 300公克 peeled shrimp 300g
蘆筍 200公克 asparagus 200g
蒜片 15公克 garlic 15g
辣椒片 20公克 chili 20g
沙拉油 1茶匙 oil 1tsp.
醃料
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp.
蛋白 1大匙 egg white 1tbsp.
調味料
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
糖 1/4茶匙 sugar 1/4tsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
作法
1. 蝦仁加入所有醃料抓勻，再加沙拉油拌勻。
2. 熱鍋，加入1大匙油，放入蒜片、辣椒片炒香。
3. 放入蝦仁炒至變白，放入蘆筍炒勻。
4. 加入所有調味料炒至略收汁即可。

4.泡菜炒牛肉
材料
牛肉片 350公克 beef slices 350g
韓式泡菜 300公克 kimchi 300g
蔥段 30公克 scallion 30g
蒜片 20公克 garlic 20g
醃料
泡菜汁 2大匙 kimchi sauce 2tbsp.
醬油 1茶匙 soy sauce 1tsp.
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp.
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
作法
1. 牛肉片加入所有醃料抓勻。
2. 熱鍋，倒入少許油，放入牛肉片炒至變色。
3. 加入蒜片、蔥段炒香。
4. 再加入韓式泡菜炒勻即可。
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蘆筍蝦仁沙拉在ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的精選貼文

By ㄚ樺媽媽的543廚房

2020-07-07 21:53:02 有 459 人看過有 21 人喜歡

夏天天氣又悶又燥熱，讓人頭暈目眩
這時可以用屬性偏涼的「涼性食材」做出健康的料理消暑降溫
不但能享受健康又美味的「涼補消暑料理」還能攝取豐富營養、養生一下！
像竹筍、蘆筍、苦瓜…都可以幫助開胃、退火、生津止渴
其中豐富的纖維素也可以幫助腸胃消化更順暢喔！
跟著影片一起做，輕鬆煮出「涼補消暑料理」吧～

「涼補消暑料理」Part 1
今天要做的是 #鳳梨蘆筍鮮蝦沙拉
蘆筍屬性偏涼，幫助開胃、降火氣
鳳梨有豐富的膳食纖維跟維生素，增進食慾、幫助消化
搭配爽口的蝦球、水煮蛋，還有減少40％熱量的桂冠輕沙拉！！
(熱量減少40％...我的罪惡感也減少40％啦～嘿嘿)
這個夏天就讓我們用「涼補消暑料理」來無負擔、清涼解暑吧～

#桂冠沙拉light

鳳梨蘆筍蝦球沙拉材料:
1帶尾草蝦仁(或白蝦)………10隻
2水煮蛋……………………….2個
3蘆筍…….……………………200g
4鳳梨果肉丁…………………200g
5桂冠輕沙拉…………………100g(可自行斟酌調整喜歡的份量)
6日式芥末醬…………………5~10g
7太白粉………………………1小匙
8鹽……………………………1小匙

步驟:
1、將桂冠輕沙拉、日式芥末醬拌勻為醬汁備用。
2、蝦仁可先用太白粉抓過後沖洗乾淨，用鹽抓醃30分鐘，川燙過冰水後瀝乾水分備用。
3、水煮蛋的蛋黃用篩網過篩成粉粒狀，蛋白切細末備用。
4、蘆筍去老皮，鹽水川燙後過冰水切片備用。
5、將醬汁與蝦仁、水煮蛋白末、芒果丁、蘆筍拌勻(也可裝盤後才淋上醬汁)。
6、裝盤後灑上蛋黃粉粒裝飾即可。

廚房小秘訣~~
蝦肉用粉清洗過後，用鹽抓醃可以使蝦肉口感較爽脆

鳳梨蘆筍鮮蝦沙拉桂冠沙拉light

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#25. 蝦子捲壽司搭地瓜蛋沙拉 - 安永鮮物

食材. 【2人份】蝦子捲壽司. 鮮美家海老王樣白蝦8隻; 高仰三有機燒海苔全型2張; 溫白飯380g(約2飯碗); 蘆筍4支; 小黃瓜1/2根; 胡蘿蔔1/4根 ...

#26. 芦笋虾仁沙拉的做法 - 豆果美食

芦笋虾仁沙拉的做法,芦笋虾仁沙拉怎么做请看步骤：1.1-鲜虾清理干净，挑除虾线，背部剖一刀备用2.2-藜麦清洗干净，起锅加500ml清水烧开煮12分钟， ...

#27. 好看又好吃的营养沙拉---芦笋虾仁沙拉_减肥 - 搜狐

原创好看又好吃的营养沙拉---芦笋虾仁沙拉 · 1、其实沙拉酱的热量也是挺高的，如果你在瘦身可以把沙拉酱换成酸奶。 · 2、处理芦笋的时候，老根也是可以用的 ...

#28. 芦笋虾沙拉的家常做法芦笋虾沙拉怎么做 - 伊秀女性网

1、主料：黄桃300克、鸡胸脯肉150克、芦笋80克、虾仁50克、涮涮蟹肉棒80克、红椒60克、黄椒60克。2、辅料：橄榄油2大勺、黑胡椒1/2茶匙、食盐2勺、 ...

#29. 梅森杯蘆筍蝦仁沙拉 - 壹讀

沙拉是草？你可能打開的方式不對…… 沙拉是各種食材的搭配，從營養到造型千變萬化，醬汁的口味更是數不清。用梅森杯製作一罐又有顏值有好吃的沙拉， ...

#30. 家常菜2021/02/10 晚餐輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉 - PopDaily

2021/02/010 家常菜在家簡單做晚餐輕食：蘆筍鮮蝦柚子醬沙拉今天早上，去了COSTCO 補下貨，人超多的～～東西拿一拿就閃，午餐吃比較晚～～晚餐就 ...

#31. 鮮蝦蘆筍沙拉 - 健康跟著走

涼拌菜就不用多說了，很簡單好做；蘆筍和蝦又是好搭檔，一起做不但 ...,食材：蝦仁,小卷、小蕃茄、檸檬、洋蔥、魚露、蒜末、棕梠糖(或細砂糖)、辣椒、香菜、熟花生. 75 ...

#32. 蘆筍蝦仁沙拉 - 愛食網

蘆筍蝦仁沙拉。綠蘆筍炒蝦仁，色香味俱全的健康料理綠蘆筍的熱量非常低，營養價值卻極高，是30種最具防癌效果的蔬果之一... 我會用綠蘆筍炒無毒蝦仁，有時候是把蘆筍汆 ...

#33. 夏日轻食，清新又满足的夏日鲜虾芦笋沙拉！ - Bilibili

低卡饱腹又好吃！，这是我见过的水果蔬菜沙拉最好吃做法，简单易学，热量低味道好，没想到真好吃低脂健康营养丨芦笋口蘑虾仁，【营养师小北】100道减 ...

#34. 鮮蝦蘆筍沙拉 - La Dolcissima Vita - 痞客邦

鮮蝦蘆筍沙拉（來源：食在有健康）材料：蘆筍一把（下半部去皮及底部材材的部分）、鹽適量、蝦仁約12隻（去腸泥）、三島香鬆1/2T、柴魚片一小把沙拉 ...

#35. 蘆筍涼拌蝦from Eupho Café - 愛在廚房

鹽半小匙，糖半小匙，麻油半小匙，沙拉油半大匙。 ... 混和蘆筍與蝦仁，將蒜末與辣椒拌入，調勻所有調味料，倒入一起拌勻即可。愛廚注：

#36. 涼拌蘆筍蝦仁 - Yuriの食旅玩味生活札記

材料：蘆筍1把(削去硬皮、切掉根部)，蝦5~10尾，蒜、辣椒酌量。調味料：鹽、糖、麻油、沙拉油各半小匙。做法： 1. 蘆筍洗淨，削去根部硬皮， ...

#37. 年後急需刮油？試試蘆筍蝦仁藜麥沙拉 - 淘寶

... 最重要的就是刮油了，也就是多吃粗纖維和清淡的食物。今天我準備了一道蘆筍蝦仁藜麥沙拉，有肉、有主食、有粗纖維，兼具營養和美味哦~

#38. 不用上高檔餐廳花大錢，在家也能做出經典的「鮮蝦蘆筍沙拉」

不用上高檔餐廳花大錢，在家也能做出經典的「鮮蝦蘆筍沙拉」 · 1.蝦子適量 · 2.蘆筍適量 · 3.優格一小盒 · 4.咖哩塊*2 · 5.美乃滋適量 · 6.紅砂糖適量 · 7.菇類（ ...

#39. 《超簡單超美味》涼拌蘆筍蝦仁 - Rita的部落格

《超簡單超美味》涼拌蘆筍蝦仁材料：草蝦仁、蘆筍簡化醬料：美乃滋+柴魚醬油調勻、三島香鬆1.草蝦仁從背部劃開清泥腸，熱水燙熟後馬上撈起， ...

#40. 蘆筍沙拉 - mikkohaikonen.fi

酪梨鮮蝦沙拉、 … Sie 材料：鹽、蘆筍、冰水、沙拉作法：1.起鍋加入適量的水與少許的鹽，水滾後放入蘆筍，煮約分鐘後撈起瀝乾，放入冰水中；將蘆筍切 ...

#41. [Ant's廚房] 和風鮮蝦蘆筍沙拉 - Ant 小家庭

[Ant's廚房] 和風鮮蝦蘆筍沙拉. 最近深刻的體驗到「思念總在分手」後之前逍遙自在時，Blog總被我排在老白和生活之後，通常是我用來打打牙祭排遣寂寞

#42. [ 小安上菜] 夏日輕食溫沙拉* 鮮蝦蘆筍拌蝴蝶麵

這幾天在國外的烹飪頻道裡看到一道溫沙拉，就想立馬來嘗試，果真清爽不膩口~. 讓我來跟大家介紹. Farfalle Pasta with Prawn and Asparagus. 鮮蝦蘆筍 ...

#43. 煮。若大廚時間。日式鮮蝦蘆筍沙拉 - Ben & Crystal 品味幸福

日式鮮蝦蘆筍莎拉"所需的材料有蘆筍一把蝦仁數隻紅辣椒一條(因為是裝飾用所以半條亦可). 豬肉絲少許(雞肉絲更佳) 日式和風醬油. 做法超級簡單.

#44. 蘆筍炒蝦仁 - 食譜自由配

食材: 蘆筍35g: 蝦仁60g: 蔥末10g. 調味料: 鹽5g: 黑胡椒粉5g: 米酒10c.c. 雞粉10g. 取小碗放入蝦仁，撒上鹽、黑胡椒粉、米酒，用手抓一下攪拌均勻， ...

#45. 鮮蝦蘆筍沙拉 - Born Bear 食在飽蓓官方日誌

鮮蝦蘆筍沙拉. 上週氣溫已到達36度了，雖然喜歡藍天白雲的配色，但抬頭欣賞的同時，汗都一直冒上來了。酷熱的程度，連我這含水量高的豆腐肉都受不了。

#46. 春鮮味甜白蘆筍– I - 白蘆筍鮮蝦沙拉

1310, 4/26/2009〉. 材料：. 白蘆筍 10根. 鮮蝦 10隻. 西洋生菜 1/4個. 胡蘿蔔 1/4條. 紫色高麗菜 1/8個. 香料烤麵包丁少許. 沙拉醬少許.

#47. TASTY西堤牛排---鮮蝦蘆筍沙拉| 蒋莉芳| Flickr

0. 3. 蒋莉芳 By: 蒋莉芳. TASTY西堤牛排---鮮蝦蘆筍沙拉. Done. Upgrade to Flickr Pro to hide these ads. 180 views.

#48. 雞肉鮮蝦蘆筍手卷 - Ajinomoto

調味料 · 馬鈴薯沙拉 · 「ほんだし®/烹大師®」干貝風味1小匙 · 糖1/2小匙 · 優格醬 · 希臘優格100g · 黑胡椒粉適量 · 蒜末2瓣 · 白醋少許 ...

#49. 烤椒鹽蝦&蘆筍沙拉&炒三脆

烤椒鹽蝦帶殼蝦白蝦20尾材料: 白蝦20尾、料理米酒1小匙醃蝦料: 白胡椒鹽1小匙、黑胡椒粉1小匙、蒜泥1小匙、百草粉(醃香腸用的)1小匙做法:

#50. 鮮蝦玉米沙拉- 美食好簡單 - 台視

材料：玉米粒50公克、蘋果50公克、鮮蝦100公克、小黃瓜50公克、蘿蔓生菜100公克、蘆筍50公克。調味料：梅子淳3大匙、蘋果淳1大匙、橄欖油2大匙、醬油2 ...

#51. 11道「生菜沙拉」食譜！酪梨鮮蝦、溏心蛋烤蔬菜...增肌減脂也 ...

酪梨堅果水果沙拉 · 馬鈴薯溏心蛋沙拉 · 椰子雞碗豆沙拉 · 酪梨鮮蝦沙拉 · 西瓜卡布里沙拉 · 素臘腸蘋果茴香酒醋沙拉 · 烤西瓜牛排沙拉 · 韓式鮪魚生魚片沙拉 ...

#52. 蘆筍炒蝦仁 - atelierchevreux.fr

你還有喜歡什麼「蘆筍料理」，也歡迎分享給簡· 鹽少許準備食材，清理與 ... 蘆筍炒蝦仁3人份食材: 蘆筍g 蝦仁g 蒜頭10g 薑10g 紅辣椒1根沙拉油1大匙 ...

#53. 檸檬蘆筍運動沙拉飲－解渴消暑補充電解質護心、養顏美容又助 ...

此外，柳橙汁和檸檬汁都含有鈉、鉀、鈣、鎂，能幫助穩定細胞膜或神經。看更多：食譜／百年好合雙色蘆筍蝦－夏日開胃料理清心火又助好眠. ◎ 諮詢專家／ ...

#54. 【大明星指定菜】蒜炒蛤蜊&蘆筍蝦球 - 三立慈善基金會

蒜炒蛤蜊. 副食材. 中文蛤400克(吐沙)、蒜仁6顆、香菜1把. 調味料. 米酒100c.c.、粗黑胡椒1小匙、沙拉油、鹽. 步驟. 1.取香菜梗切末、香菜葉切段；蒜 ...

#55. 西瓜入菜：鮮蝦涼麵佐熱帶沙拉醬 - 康健雜誌

西瓜是很好的降溫「涼」方，可降低體溫、緩解流汗與中暑不適，也是中醫師的天然退燒藥！ ... 粉條用溫水洗淨瀝乾，南瓜洗淨後去籽切丁蒸熟，將蘆筍尖、玉米筍和蝦仁汆燙撈起 ...

#56. 鮮蝦蘆筍沙拉佐椰子醬 - 單身中年大叔的後半生

材料: 綠蘆筍(約24根)、小黃瓜1根、檸檬半顆、綜合沙拉葉(美生菜、蘿蔓生菜、芝麻葉等) 1把、紅蔥頭2粒、鮮蝦6隻、紅甜椒半顆。椰子沙拉醬材料：罐裝 ...

#57. 西堤必吃醬料！鮮蝦蘆筍沙拉「咖哩優格風味醬」，現在全聯就 ...

吃過TASTY西堤牛排的人都知道「鮮蝦蘆筍沙拉」這經典的開胃菜，因為 ... 除了適合作為沙拉醬料，搭配海鮮、水果、炸物或是當作麵包抹醬也都很美味！

#58. 後宮小廚房@@就是”醬”好吃的花椰菜蘆筍鮮蝦沙拉@ 周小晏 ...

後宮小廚房@@就是”醬”好吃的花椰菜蘆筍鮮蝦沙拉材料: 1. 花椰菜兩朵洗淨切成小朵、蘆筍一小把切段(蘆筍要把皮用刨刀刨掉才.

#59. 蘆筍蝦仁

蘆筍炒蝦仁【春季豪華小炒】Stir-fry Asparagus with Shrimp ... 蘆筍炒蝦仁】材料表：蘆筍半斤、蝦仁4兩、青蔥2支、薑1小塊、紅辣椒1條、沙拉油1杯。

#60. 燻鮭魚、鮮蝦蘆筍！LA ONE 推出杯裝輕食沙拉 - 女人迷

有煙燻鮭魚、鮮蝦蘆筍、香草雞肉、酸果海鮮、肯瓊松阪豬、辣味小卷、還有主廚特選、當季水果沙拉等多種口味，價位皆在100 元至130 元之間（含醬料）， ...

#61. 鮮蝦蘆筍沙拉_低卡減肥食譜- costco 鮮蝦沙拉 - 66Pji3

泰式鮮蝦沙拉杯YUKI.ifoodie 酸辣低卡又解暑的蔬果沙拉參考了戈登拉姆齊的 ... 蘆筍切段約5公分和紫洋蔥、蝦仁攪拌而後擺盤，將調好的油醋醬淋上，灑上黑胡椒即成。

#62. 蘆筍沙拉 - dlmedical.it

蘆筍沙拉 by 廚房女漢子Rita's - 愛料理 ... 弁當烤鮭魚飯團茶碗蒸土瓶蒸鮭魚頭味噌湯鮮鮭魚味噌湯味噌湯紫菜湯MENU 菜單大車輪火車壽大蝦蘆筍沙拉.

#63. 蘆筍沙拉

鮮蝦蘆筍沙拉_低卡減肥食譜. Ben jij opzoek naar sex in Maasdriel En wil jij ook niet meer About Us; Cookiebeleid; Veiligheid 蘆筍g 柴魚片少許 ...

#64. 產品介紹| 爭鮮迴轉壽司

#65. 蘆筍炒蝦仁 - aurorefavier.fr

汆燙完蝦仁、蘆筍後的熱水，可當湯頭，烹煮湯品，非常美味；亦可用於炒菜。 ... 蘆筍炒蝦仁3人份食材: 蘆筍g 蝦仁g 蒜頭10g 薑10g 紅辣椒1根沙拉油1大 ...

#66. 虾仁草菇芦笋沙拉的做法 - 华夏食神网

虾仁草菇芦笋沙拉怎么做好吃呢？相信还有很多朋友不太会做，下面由华夏食神网小编来给大家讲一下虾仁草菇芦笋沙拉的做法简介蔬菜的清爽配上虾仁的香气，让沙拉的口感 ...

#67. 經典美食 - 饗泰多Siam More 泰式風格餐廳| 官方網站

鮮蝦水果沙拉 ... 泰北經典烤茄辣醬，配上豬皮、蘆筍、白花椰、炸魚、雞蛋，選個對味的任你蘸醬吃！ ... 超浮誇2cm厚烘蛋，每一口都吃得到滿滿蝦仁與海鮮。

#68. 蘆筍沙拉 - 跳繩一分鐘幾下

芦笋沙拉的食材和调料牛油果半个鸡蛋1只虾仁5个芦笋3根培根一片。 feat.台灣白蘆筍沙拉&炊飯by劉昭儀這次來聊聊遇見豬隊友該怎麼辦? 應該都有經驗吧?在 ...

#69. 蘆筍沙拉 - obrisa.es

蘆筍沙拉 · 防疫料理輕鬆煮》綠竹筍芒果沙拉小技巧鎖住鮮甜- 食譜自由配 · 【新竹市東區美食】精食巧海苔飯卷寶山店- 網友評價、菜單、推… · 鮮蝦蘆筍沙拉「 ...

#70. IKEA餐廳- 超人氣肉丸、銅板美食等瑞典美食菜單一覽

XO 醬小龍蝦麵含小龍蝦仁、義大利寬麵、雙色蔬菜、 XO 醬 $220 8/1-8/31 卡友價$199 ... 小龍蝦沙拉含小龍蝦沙拉、綜合生菜、小番茄、和風醬

#71. 雲林縣國立北港高中|udn讀書館

☆生酮不便祕的高纖蔬菜料理：泰式最搶手蝦醬空心菜、菠菜金菇溫沙拉、麻油杏鮑菇、蒜辣豆鼓炒山蘇、綠咖哩青花椰、焗烤紅醬培根櫛瓜…… ☆解飢、補能量的高機能飲品：椰香 ...

#72. 蘆筍蝦仁(SYPGEA) - Dromel Ainé

番茄拌蒟蒻果香蒟蒻曼波魚20 鮮蝦蔬果沙拉22 蝦仁蘆筍櫻桃蝦仁沙拉36 蘆筍. ... 君尹套餐中選用龜山島角蝦搭配豌豆泥及甜菜根汁芦笋炒虾仁的做法菜谱为您推荐大图正宗 ...

#73. 森川丼丼

這樣一碗海鮮丼飯，當中有鮭魚、鮪魚、旗魚、鯡魚卵、天使紅蝦、花枝、干貝、星鰻、蟹肉、龍蝦沙拉、蟹膏、鮭魚卵，12 樣不同的海鮮食材，光看視覺效果，真的就先滿足了 ...

#74. 鲜虾芦笋沙拉-最健康的沙拉酱的做法- 外国菜谱菜谱 - 食谱大全

鲜虾芦笋沙拉. 鲜虾芦笋沙拉. 素沙拉酱. 原料：. 内酯豆腐200克、橄榄油5ML、盐2克、胡椒粉1克、白醋5ML、凉开水适量。做法：. 1、内酯豆腐放入水中，煮1分钟后捞出；.

#75. Wing Lei - Main Menu - Wynn Las Vegas

Alaskan King Crab Salad* 帝皇蟹沙拉 36.88 ... Field Greens with Peking Duck* 北京鴨沙拉 20.88 ... Sautéed Asparagus 豉汁炒蘆筍 26.88. Black Bean Sauce ...

#76. 詹姆士出走料理 - GTV八大電視

Step2：在作法1的香料粉中加入沙拉油，拌勻後塗抹在飛魚上。 ... 辣椒、櫛瓜、山藥、印加果油、舞菇、鹽、白胡椒、黑胡椒、薑黃、辣粉、孜然粉、蒜末、香菜、海蘆筍。

#77. 糖尿病風險...地中海飲食5功效及6原則一次整理

... 尤其洋蔥、大蒜、韭菜、高麗菜、青花菜、豌豆、蘆筍等容易產氣、脹氣，應斟酌食用。 ... 花椰菜毛豆間毛豆堅果沙拉 ... 蒜香蝦仁櫛瓜義大利麵

#78. 價格合宜！檸檬汁做的壽司米越吃越涮嘴～九壽司菜單/阿九壽司

卡滋卡滋多層次的酥脆口感，一大尾炸蝦、爽脆蘆筍、軟嫩煎蛋、清爽生菜、 ... 裡頭蝦子肉水份飽滿，美奶滋不會油膩，馬齡薯沙拉、爽口小黃瓜，不油膩 ...

#79. 獨》愈有趣愈難訂！台北T＋T時尚餐酒館春季新菜開賣

以南洋味「仁當牛舌」為餡作「迷你水煎包」、將「鳳梨苦瓜」的味道「置入」在布拉達起司中作成沙拉，以及在「炸芋丸」中灌入鹹蛋黃漿，一口咬下除了 ...

#80. 廣香日式涮涮鍋｜有夠誇張！位於行天宮站有哈根達斯的火鍋吃 ...

海鮮拼盤. 海鮮類有八款，分別為鯛魚片、巴沙魚、螃蟹、小卷、扇貝、鮮蝦、鮮蚵與 ...

#81. 《偷偷藏不住》趙露思維持39kg少女體態秘訣公開：最強經期 ...

DAY1 早餐：一顆雞蛋＋一碗燕麥粥加餐：一顆火龍果午餐：蔬菜沙拉＋15顆小蕃茄 ... 一杯牛奶＋自製三明治加餐：2顆大番茄午餐：一盤水煮青菜＋蔬菜蝦仁沙拉晚餐：一 ...

#82. 快手家常菜 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

173 凉拌生菜沙拉. ... 196 芦笋百合北极贝.............................. 197 韭菜炒羊肝.................................... 197 腊肠炒双 ... 200 芦笋段炒虾仁.

#83. 條紋染色線廚房抹布（2 件套） - Zara Home

上菜淺盤和沙拉碗 ... 蘆筍餡餅 · 烤朝鮮薊 · 乳酪義大利寬麵 · 鱈魚 · 三種牛奶口味西班牙炸雞蛋麵包 · 印度薄餅與蔬菜 · 鯛魚生魚片 · 沙丁魚拉麵.

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