烏龍麵、蘆筍沙拉（是中餐，還有沒入鏡的蘆筍手卷、豆皮壽司）
百菇豆腐湯是昨晚煮的（配蕎麥涼麵）。
剛剛開完會自己煎了蘿蔔糕，熱湯來喝…然後要奔向下一個會議了😁
#素食日誌
蘆筍手卷 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan，也在其Youtube影片中提到，前往知名連鎖壽司店，尋找看看有沒有素食🌱結果發現菜單上沒有的....隱藏版吃法🍣 👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇 素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D 素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLh...
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蘆筍手卷 在 愛吃鬼髒髒 台中 台南美食 Facebook 的最佳解答
「台中西屯區-霜月壽司」
▪️ 綜合壽司（大）$150
▫️ 綜合生魚片（小）$155
▪️ 綜合沙拉 $120
▫️ 茶碗蒸 $45
▪️ 蘆筍手卷 $40
▫️ 味噌湯 $35
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今天分享之前介紹過的霜月壽司🍣
這次他們在西屯櫻花市場開第二間店了！
除了壽司外還多了生魚片、手卷等其他料理～
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#綜合壽司
一份裡面有13個喜歡什麼口味通通吃得到
跟我一樣有選擇困難症的就選這個啦！
個人蠻喜歡豆皮壽司跟鮪魚壽司的🐟
#綜合生魚片
一共有三種不同的生魚片每一塊都是厚切等級
沾上芥末入口又嗆又鮮甜超滿足的啦😋
#綜合沙拉
魚蛋、蘆筍、薯泥、小黃瓜、苦瓜、蘋果🍎
蔬菜水果都有吃起來健康又清爽～
#味噌湯
裡頭除了常見的海苔跟豆腐還有不少魚肉
這樣一大碗才$35真的超佛欸推薦必點❗️
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這次二訪霜月還是很喜歡欸❤️
除了壽司外又多了更多選擇
而且價錢雖然平價但用料卻是非常實在
這麼優質的店真的是大推給大家👍
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🏠：台中市西屯區弘孝路(櫻花市場內)
⏰：16:00～20:00
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蘆筍手卷 在 Facebook 的最佳貼文
每年到了四、五月，就是蘆筍盛產的季節，蘆筍特有的鮮甜口感，不管是清炒蘆筍蝦仁或是鮮蝦蘆筍手卷，都是很棒的滋味✨
蘆筍有「#抗癌蔬菜之王」的美稱，不僅熱量低，營養價值也相當高
💚 #豐富的膳食纖維：綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維，嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克，非常適合便祕的人食用。
💚#含維生素 A、B群、C、β-胡蘿蔔素，能維持上皮黏膜細胞的完整、抗氧化、正常生理機能。
💚#礦物質「鉀」：鉀能調節血壓、神經傳導、肌肉收縮等，綠蘆筍平均每100公克含鉀離子271毫克、白蘆筍則有204毫克。
💚#礦物質「硒」：能阻止癌細胞分裂與生長，加速解毒，提高對癌的抵抗力。
💚#蘆丁及天門冬胺酸：能強健血管、預防動脈硬化、減少疲勞。
👩⚕ #誰不宜多吃蘆筍
1) 胃潰瘍、十二指腸潰瘍：：因蘆筍屬高纖蔬菜，容易摩擦胃壁及黏膜、增加負擔
2) 需要「低渣飲食」，如大腸鏡檢查、大腸癌術後的人，也因蘆筍纖維高，建議不要食用
3) 痛風患者：蘆筍前端處普林值含量較高，若真要食用則建議吃後端，或川燙後再食用為佳。
4) 腎功能不佳、須限制鉀攝取的人：都需注意高鉀蔬菜的攝取量，以避免加重身體負擔。
#好食物好營養👍
蘆筍手卷 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
前往知名連鎖壽司店，尋找看看有沒有素食🌱結果發現菜單上沒有的....隱藏版吃法🍣
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