教練，我很難預測對手要打什麼？
#到底要看對手？看球？還是看全部？
我會說最好全部都看。
養成眼睛跟著球跑的習慣，自然你也就會看到對手去接球。
有時候對手在打球的瞬間因為角度關係（或者刻意的）擋住你能看見球的視線，這時候就要觀察對手的姿體動作來衡量所有可能性。
☑️沒有想到；就預測不到、啟動不到。
#太專心看球，我反而來不及反應？
想像你在路上很認真的在看一位美女體態，但其實卻沒注意到她其實很不悅的也看著你。
記得帶腦袋去「想」
對手下一球要打什麼？
☑️不是只死盯著球
我們重新回到看那美女，我選擇用偷看的方式。
但是我可以清楚的描述她穿什麼顏色衣服。
她正往哪個方向走、她在做什麼、那我不需要死盯著她了。
什麼？還不確定？那還不快看？
#還有什麼辦法增加自己判斷能力？
☑️壁球是利用「阻礙」的遊戲
而壁球只有三個阻礙
1)地板- 球落地2次就輸分
2)側牆- 縮小能打的橫向角度
3)後牆- 縮小回擊球的重量
當你能有效利用阻礙
才能更好預測對手回擊的可能
明白為什麼壁球要先學會往後場兩角落打？
唯一有「三個阻礙」的區域
你以為打後場只是在考驗對手耐心？
太早打前場反而給對手機會，
你體力再好也沒用。
#為什麼選手那麼會預測
頭文字D的藤原拓海，開著山路越開越快，所有東西反而越來越慢
☑️判斷是需要「經驗累積的」
選手有良好的記憶力+運動心理的辨別方式。
第一次被對手騙到之後，他會「記憶住」對手當下可能的思考模式還有姿體動作。
下一次別想再用這招騙我。
清楚知道對手用什麼在傷我。
對手累了？他下一球接發球可能會殺斜線Nick偷分數。
☑️用對手的眼睛角度去看球+對手的腦袋去思考
剛提到要看球，用對手的眼睛角度去看更準確，
想想有時候會沒（看）想到對手會打斜線，
那是因為對手看到的是可以打出斜線的角度。
#最後還有什麼呢
☑️體力很重要
聽過有人在看了Ramy Ashour的比賽後。就說壁球的體力跟本不重要，因為會判斷有技術就好。
這是完全錯誤的❌
1)絕佳的腳步（步法）
2)驚人的啟動（爆發力）
3)高超延展下的穩定（最後一步）
極佳的體能會是「容許你在判斷錯誤下的最強心理建設」
☑️效率永遠勝過蠻力
James.H
2021 Feb 15th
#說好的教學文
#想說隨便寫，打完又覺得超多
#喜歡看或不喜歡看要跟我說
#但我還是會寫
#懂打球不夠，還要能夠文字表達
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash
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