#藝術故事:【尋回屬於自己的意義】
「拿起筆,隨心畫畫吧。」在 1915 年的一個藝術學校裡,導師說道。在那時候,這種隨心由孩子發揮的教法被形容為新的教學實驗,甚至是一場藝術運動。在那時代,所有人都重視知識的教授。
而這所瓦爾登藝術學校的創辦人是Margaret Naumbur,後來被推崇為藝術治癒之母 (Mother of Art Therapy)。她相信教育常常忽視了行為的真正根源,只追求更好的外在行為表現,卻沒有認清行為的真正根源。
「這樣畫,才是美。」
「這樣畫,才會得獎。」
「這樣畫,才有意義。」
但為何小孩子想畫?小孩子作的畫背後的意思,從來沒有大人真正探究。
Margaret認為,這樣的教學無法有效地糾正和引導人類成長的衝動。因為,孩子根本也不了解自己的不安和快樂來源。
她發現,每位小朋友畫的塗鴉都有非常不同的地方。只要看著小朋友畫的畫,留意出現的元素、人物和用色,很容易就能猜到小朋友這一天做過甚麼、學了甚麼,或是和家人的關係是否良好。
早於 1940 年代,她開始主張藝術有療癒人的潛能。她注意到,人們的塗鴉往往隱藏著連自己也不知道,或是從未說出口的想法 —— 而這些,就是心理學上非常重視的潛意識。
一步一步,Margaret Naumbur和其他學者一同建立了藝術治療這門專業。現在,任誰都可以透過繪畫參與藝術治療。在畫室裡,畫功或經驗並不重要,重要的是,我們能否如實地畫,畫出內心的風景。
「門和路是藝術心理治療中其中一個常出現的主題,或許代表了個人的心路歷程、過程、期盼、可能、未來、出門等等⋯⋯」
相隔超過 100 年,來到現今世代,我們依然偶爾迷失於成長的過程裡,只因缺失了求學時才有的獎勵或懲罰後,我們發現從來沒有了解自己真心所想。
藝術治療幫助我們和潛意識溝通,透過畫筆表達內心,呈現感受、願望和想法。從心出發,透過創作尋回屬於自己的意義,自然找到自己的道路方向。
Storyteller: Affordable Art Fair Hong Kong & 香港藝術治療師協會 Hong Kong Association of Art Therapists
〖#藝術療癒小組:從心出發的門和路〗
導師:施晴馨 @schsartherapy
時間:27/8/2021 1330-1500|27/8/2021 1800-1930|29/8/2021 1000-1115
了解更多:https://www.eventbrite.com/e/affordable-art-fair-hong-kong-2021-tickets-158695816459
〖關於香港藝術治療師協會〗
香港藝術治療師協會於2002 年正式成立,以國際標準的專業、經驗及道德標準為本,推廣及加強藝術治療實踐的持續發展。本會除了促進本地專業藝術治療師、精神健康及復康服務專業人士之間的知 識交流外,我們亦為有意成為專業藝術治療師的人、精神健康機構與學校的專業人員或對香港藝術治療有興趣的人士,提供廣泛的藝術治療培訓機會。
〖關於Affordable Art Fair Hong Kong 〗
香港 Affordable Art Fair 為來賓精心挑選價格相宜的作品,務求為你帶來最佳購買藝術的體驗。 歡迎蒞臨藝博會,與家人摯友共享多個互動藝術活動,讓快樂週末更添精彩。當代藝術作品包括傳統水墨作品、抽象畫、雕塑、限量印刷品及攝影作品,你總會找到適合你的空間、品味和預算的藝術品。
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅港。故 kongguhk,也在其Youtube影片中提到,育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。 Anda的子女中,女兒更是「癡身」,...
藝術心理治療 在 心理師想跟你說 Facebook 的精選貼文
#你的夢想也是辭職嗎 #是什麼讓你繼續留在職場
#是什麼鼓勵你再撐一天 #不外乎是這些小小的 #很多很多喜歡
吃炸物的時候感到幸福,尤其是炸紫菜捲和炸蝦更是我的最愛。
喜歡蒜味辣椒烤雞,光是用想的就覺得很興奮激動。
喜歡泡菜煎餅,尤其是媽媽的泡菜煎餅更是一絕。
炸醬麵跟肉更是讓我靈魂安息之處。
雖然是配合爸爸的口味,但媽媽的飯菜總是樸實而溫馨。
喜歡雪景,雖然在雪地裡孤軍奮戰,但是沁涼冰冷的空氣令人心曠神怡。
喜歡被皚皚白雪覆蓋的自然,喜歡最初的自然景色,在韓國的濟州島上,可以看到這一切美景。
濟州島頓乃克下山路充滿異國風味,讓人忍不住懷疑這裡真的是韓國嗎?熱愛蘊含自然的雄偉與因岩漿生成而誕生的遠古之美。
也喜歡我的車,雖然是一台開了十年的老古董小型車,但是一次意外也沒發生過,是令人心存感謝的好朋友啊,只是沒能從刮了我的車就跑的混X那裡守護它,看著停在那的背影覺得很可憐。
比起一般櫻花,我更喜歡八重櫻;比起一般櫻花溫柔的粉紅色,我更愛八重櫻帶來的艷麗,給人心情更加活潑開朗的感覺。
家門前的巷口,只要一到了春天,花辦飄揚飛舞在空中的姿態,更添幾分活潑氣氛,雖然今天爸爸又得去掃巷子了。
喜歡機場,光是想像拿著機票站在那裡,就讓心裡揚起一陣激動。
喜歡睡午覺,吃完午餐小憩一下,在公司的這種享受是最高的奢侈。
喜歡化妝保養品,尤其是面膜。當一整箱送達家中的那一天,讓我沉浸在幸福之中,夢想著會自己成為肌膚美人入睡。
喜歡塗鴉亂寫,不斷書寫的時候,就連時間流逝也渾然不知。
喜歡天南地北聊天,就算和姊姊、和媽媽熬夜聊天聊一夜也有說不完的話。
喜歡在春天裡的樹木下,舖一張墊子躺在上面,如果在配上紫菜飯捲的話,就更錦上添花啦。
喜歡和外甥一起打羽毛球。孩子還小的時候,因為實力還不到水準,忙著一直到處撿羽毛球,但是孩子大了以後,就變成了實際比賽,拚個你死我活為了勝利努力往死角地帶打,所以我還是撿一整桶羽毛球,腰都快要斷了。
喜歡咖啡,像貓咪一樣的傢伙慵懒的慢慢滴落下來時,每次的味道與香味都不一樣。展現那以為抓得住,卻又抓不住魅力的咖啡,特別喜歡薩爾瓦多原豆咖啡。
喜歡健身房的跑步機。雖然只是在室內,但是隨著步伐不斷持續走著,可以將腦子複雜的思緒一一整理出來,甚至有時候也會出現創新的點子,覺得腦子變得更加清晰的感覺。不僅如此還產生下半身漸漸變瘦的錯覺,因而感到心滿意足。
喜歡海面上閃閃發亮的波光鄰鄰,我住的地方是一望無際的港口城市,沿著大海奔跑就可以看到視野遼闊的地方。那裡的波光,是大海與青山相互輝映,展現在世人面前的那一片光彩奪目。
喜歡在陌生的旅行景點漫無目的散步走走逛逛,探訪當地市場,總是會帶來意想不到的趣味。
喜歡酒的香氣,那瓶酒是從濟州島買來的,打開來總是會傳來讓人覺得酷似林蔭香氣的錯覺,可以讓我的心情變得平靜放鬆。
喜歡有院子的我們家,我們一家人總是在那裡相見與離別。
我會持續發掘我所喜愛的一切,隨時提醒自己更深入去思考,這需要更多的練習來更深入了解我自己。
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本文節錄自《我的夢想是辭職:療癒系社畜加油手冊》,作者 #朴詩恩 夢想著辭職,每天帶著各種辭職信生活的平凡上班族。為了與公司成為「平等的交易關係」,趁上班零碎的空檔寫下了這本書;為了向公司裡討人厭的J理事「報仇」,下班後考過的證照無數(咖啡師、一級社工師、青少年諮商師國家證照、環境技工師、韓國史一級、藝術心理治療等),堪稱下班一條龍的社畜榜樣。
雖然人生的座右銘是「不要隨波逐流」,但是下班後總是東看看西看看,過著隨波逐流的人生。希望總有一天可以寫出熱拿鐵般溫暖且冒著氤氳熱氣的文字。
一位網友讀完書的感觸,或許是認識本書很好的起點:
【市面上常會看到跟辭職相關的書籍,這本書卻呈現了不同的觀點。大部分這類的書籍都是說因為公司刁難,所以離職當個自由工作者,或是搖身一變成了一個成功的創業家的故事。告訴讀者你也可以做得到,慫恿讀者立刻辭職,讓讀者知道自己未來的道路是無限寬廣的。
但朴詩恩的文字不知道為什麼,是如此的平靜不隨波逐流,讓人清楚地了解到 #公司不過是人生的一部分而已 ,而公司的一部份卻不是我。公司的存在真的很神奇,很多人因為生計問題,把公司看得很重要,但是實際上公司只是進入到我的生活裡,並不能成我人生的主人,公司總讓人有種主從顛倒的感覺。
作者要我們尋找自己的人生,可以更幸福、更健康地生活。當公司成為我生活的主人時,一切就走上錯誤之路了。公司只要有一點風吹草動,內心就跟著七上八下,要不然就覺得自己的人生要完蛋的心情,把這樣的心情拋開吧。所謂的人生,就是活著的生活,以我為中心的話,不管什麼都無法動搖我,我就是自己人生的主人。】
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本書由 堡壘文化 出版,願職場的我們都能在書裡找到一點慰藉
藝術心理治療 在 女人迷 womany Facebook 的精選貼文
所以,看完整部電影之後,你了解藝術治療究竟是什麼了嗎?絕對不只是從畫作分析出作者的性格那麼簡單!
藝術心理治療 在 港。故 kongguhk Youtube 的精選貼文
育有一子一女的Anda於2014年確診乳癌,進行切除手術後,2016年癌症復發,癌細胞轉移到肝臟。身體面臨巨變,她心情被受打擊可想言之,更甚者,她更要面對家中只有數歲大的子女,「醫生話畀我聽嗰下我都接受唔到」,Anda憂心指如何可以將自己接受不了的事告訴子女。
Anda的子女中,女兒更是「癡身」,會是想時時刻刻「癡」在媽媽身旁,這令本身要接受治療而身心俱疲的Anda更是矛盾,「每當自己一個人靜落嚟嗰陣,就會諗起自己嘅病情,跟住就會喊,經常都會覺得自己唔喺度,腦海經常都有呢啲畫面,但喺仔女面前要扮無事」,因為Anda認為子女年紀尚小,覺得不宜將自己病情告訴他們,因此在他們面前隻字不提自己患病。
可是小朋友的觀察力超乎想像,那時是Anda病發的時候,女兒也似乎察覺了媽媽有異樣,「有時同朋友去生日會,係件好開心嘅事,佢都話佢好想去,但佢去完之後就會話,『點解會用咗呢啲時間去同朋友玩呢』,佢話如果可以嘅話,『我會想多啲時間陪你』,我唔知點解小朋友會唔想去玩,喺呢個年紀用嚟陪媽媽,我就開始觀察佢,覺得佢有啲奇怪。」
Anda說女兒有時間中會問我些有關生死的問題,「譬如『媽媽你話人死咗會上天堂,你上咗天堂,仲可唔可以同我傾偈呀?又或者你可唔可以帶埋我去天堂呀?』我話人死咗先去天堂,我都唔知幾時會上天堂,如果我上咗天堂,你仲會有爸爸、有細佬、有其他親人,你都要好好生活,她就同我講,『唔啦,你死咗我自己喺度都無意思,我想同你一齊去天堂。』」
女兒的反應令Anda覺得太誇張,「佢(女兒)夜晚會喊,話會發夢,其實我陪咗佢好多晚,我都嘗試用自己嘅方法疏導她嘅情緒,睇吓佢咩事,發覺佢唔會話我知係咩事,淨係識得喊。」
Anda坦言那時不懂處理女兒的情緒,「每一晚你見到自己個女為自己身體狀況喺度喊,其實好很難受,嗰一刻其實我都好想喊,但我要好積極,我唔想畀負面情緒佢」,因此Anda成為一個嚴厲的母親,有時會責罵女兒,其實只時希望對方可以在自己在生時學會獨立,但女兒只是小學生,「依家諗返起佢都好無辜。」
Anda之前都參加過香港癌症基金會的活動,覺得他們幫到患癌的家庭,就向基金會下協助兒童的彩虹會求助,及後女兒獲安排藝術治療課程,Anda同時也獲輔導。
註冊藝術治療師海琳解釋指,藝術治療是心理治療的一種,它的獨特性在藝術創作方面,因為小朋友未懂說話時,已經可以塗畫,所以他們未表達到事情時可以繪畫輔助,加上治療師會邀請小朋友表達創作內容,孩子表達自己的能力因而加強。
海琳續指,治療過程與父母的溝通和相處很重要,因為他們處理到小朋友所表達的焦慮等情緒時,也可幫助小朋友與家長溝通,從而在家庭的層面上也可以處理問題。
Anda指女兒很喜歡畫畫,卻沒想過藝術治療可以幫到女兒,「原來真係投其所好,因為佢係有啲慢熱,未必容易同人傾到自己內心世界。」Anda透過藝術治療師,得悉女兒原來知道自己有很嚴重的病,雖然她不知道是甚麼,但知道是有機會會死亡的病。
Anda坦言那一刻自己才開始醒,因為她以為女兒一直都不知道患病,在她知道同時,自己又沒解釋清楚,令女兒覺得自己很快會離世,但其實情況未到如此惡劣,所以令她內心積壓了很多恐懼。
Anda接受輔導員建議跟女兒坦白病情,「其實佢哋可能只係小學五年班,已經察覺到身邊很多嘢轉變緊。」女兒清楚母親病情後,情緒有所好轉,令Anda如釋重負,「我覺得好開心,佢會好關心我嘅病情,但又唔會好似以前咁負面,而係積極咁看待。」
更令Anda窩心的是,女兒在接受藝術治療起,就已經會每晚製作小手工為自己打氣,現在更變成她的一個習慣,至今仍在繼續,Anda估計女兒為自己製作了約200份作品,「其實佢都幾犀利,可以一直維持咁做。」
Anda現時定期服藥控制病情,她的願望當然是身體健康,但也把女兒記在心上,「媽咪梗係最最希望見到個女大學畢業,之後結婚生仔,但如果喺呢刻,我見到佢她大學畢業已經好開心。」
香港癌症基金會屬下的彩虹會旨在協助5-17歲因家人患癌而受影響的兒童及青少年。彩虹會的臨床心理學家、藝術治療師和社工等專業團隊,可擔當患癌人士和孩子的溝通橋樑,紓緩孩子的憂慮。
藝術心理治療 在 Angela Charlotte Cheng Youtube 的最佳貼文
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