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關於藍莓核桃蔬果昔在紫拿鐵喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔Green Latte Purple ... 的評價

藍莓核桃蔬果昔在 77·玩·美·食本 Facebook 的最佳貼文

2021-03-12 20:00:51 有 62 人按讚

【日福 OH HAPPY DAY】
心之嚮往‧微小卻美好的甜點時光
https://instagram.com/p/CMUJN-DDqTm/
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✨有時生活兜著圈轉著，短暫停下時便急著尋找歇息的避風港，混亂中抓住所見炫目的、斑斕的將自己包覆，卻忘記一直佇立在側的那一抹寧靜…
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🏠「日福OH HAPPY DAY」位在桃園藝文特區，深灰色的牆面鑲嵌木紋窗框，綠意盎然的植栽環繞在側，架高的水泥地面鋪設上褪了色的木板，步上臺階時彷彿準備走入一處深林裡的木屋…
🏠推門入內，迎面而來的是店員的淺淺微笑與輕聲接待，尚不論裝潢風格為何，便足以令小編感受一抹舒心襲來…
🛖店內裝潢以白色為基底，佐以深淺木紋桌椅，大大的玻璃帷幕引進室外的光線，正對著長型吧臺、手寫黑板與蛋糕櫃，微光在空間中流轉，絲絲灑在精緻的蛋糕上、點點落在展示的手作小物上，巧妙的將外頭刺目的光線，調和成溫柔如絲波動的光…
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#草莓生乳酪 #200NT
🍰粉霧色的糕體乘載著剔透的紅色寶石，入口飄散著淡雅甜味，底層塔皮有著令人驚艷的酥鬆感，如淺淺彈奏著的序曲般緩緩向味蕾傳遞…
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#海鹽焦糖戚風 #160NT
🎂焦糖香氣與海鹽層層疊疊出鹹甜交織的香氣，包裹在醇香的鮮奶油中，是令生活得到救贖的滋味…
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#若竹抹茶塔 #150NT
以小山園的若竹抹茶粉加上法國白巧克力，搭配鮮奶油與酥皮，入口清香甜味，尾韻飄散淡淡茶香，若說草莓塔是象徵少女的甜點，那麼抹茶塔必定代表成熟的大人味⋯
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#藍莓核桃蔬果昔 #180NT
🍹以香蕉和鮮乳為基底，用急速冷凍鎖住新鮮風味及營養的水果，再灑上自家烘焙的綜合穀片，入口先是如冰淇淋般的綿密口感竄入，以舌面輕壓鮮甜滋味隨即化開，香脆穀片增添口中層次感，是一道無論當作甜品、飲品甚至是營養品都相當完美的點心…
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#綜合莓果奶昔 #150NT
🥤使用橋頭100%生乳，不加一滴水或冰塊，喝起來滑順濃郁卻毫不甜膩，很少能在蛋糕專賣店品嘗到如此香濃的果昔，可見店家對於食材以及製作過程的堅持…
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✨日福雖沒有華麗炫爛的裝潢，但卻有股令人自在愉悅的獨特魅力，在日福裡沒有特別美的座位，每個位置都散發獨特的光，等待客人體會…
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📞電話：03-325-9238
📍地址：桃園市桃園區中埔七街7號
📆公休日：週一
⏰營業時間：11：00-20：00
💰低消：一項飲品或冷藏蛋糕
🌐Facebook：日福 OH HAPPY DAY

#日福ohhappyday #ohhappyday #桃園美食 #桃園蛋糕 #桃園甜點 #TAOYUAN #桃園 #桃園咖啡廳 #藝文特區 #藝文特區美食 #77玩美食本吃桃園 #桃園咖啡 #桃園下午茶 #桃園生日蛋糕

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藍莓核桃蔬果昔在 CMTFood美食旅遊 Facebook 的最佳貼文

By CMTFood美食旅遊

2019-10-06 18:37:56 有 6 人按讚

📍桃園-桃園區
「日福OH HAPPY DAY」
✔️藍莓生乳酪 $180
上層擺滿了藍莓，下層的藍莓乳酪味道濃郁，是以果泥與藍莓醬製成的，酸甜好滋味。😋
✔️白葡萄生乳酪 $180
第一眼就被美麗的白葡萄吸引🍇，乳酪還有分上下層，分別是芒果慕斯以及乳酪口味，底下的杏仁餅乾塔皮脆脆的好香。
✔️伯爵蘋果戚風 $160👍推
類似海綿蛋糕，但是更多了濕潤的口感，加入伯爵茶與焦糖蘋果醬、堅果香氣十足回味無窮💕(蛋奶素)
✔️香蕉生巧克力塔 $160👍推
巧克力控一定會愛慘！巧克力甘納許、巧克力慕斯、巧克力粉，滿滿的巧克力，不僅在視覺，連口感都很有層次，香蕉是一整根不是切片香蕉！🍌🍫
✔️檸檬紅茶方塊 $140
塔皮加入伯爵茶帶有茶的香氣，吃起來酸酸甜甜的，很特別的口味。
✔️純粹檸檬 $140
用了一整顆新鮮檸檬，裡面吃得到果皮和果肉，酸甜可口天然香氣。
✔️黑芝麻奶昔 $150
芝麻加上鮮乳，過程中不加一滴水或冰塊，口感細密滑順，芝麻香氣十足。
✔️藍莓核桃蔬果昔 $180
裡面有藍莓果泥、核桃、香蕉，以及店家自己烘烤的堅果，走健康路線的甜點🥬
🔸用餐環境很舒適的咖啡廳，蛋糕有好多種類可以選擇，飲品也很特別可以嘗試外面喝不到的。
🔸有販售一整顆的蛋糕哦！可以店取與宅配，鮮奶油類比較不建議宅配🚚
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🗺桃園市桃園區中埔七街7號
🚇鄰近桃園展演中心
⏰週二至週日：11:00-20:00（週一公休）
☎️03-3259238
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🔍#CMT吃桃園
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CMTFood美食旅遊

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藍莓核桃蔬果昔在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

By Ytower Cooking channel

2019-09-06 20:33:03 有 29,739 人看過有 152 人喜歡

Tefal法國特福真空高速火氧機→ https://reurl.cc/OZQdr

蘋果汁
材料：
蘋果 600公克
涼開水 700ml
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「鮮蔬果汁」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

藍莓優格
材料：
藍莓 300公克
原味優格 300公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「優格」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

香蕉巧可力奶昔
材料：
香蕉 300公克
巧克力醬 3大匙
鮮奶 200公克
香草冰淇淋 150公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「奶昔」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

精力湯
材料：
西芹 50公克
胡蘿蔔 150公克
火龍果 50公克
苜蓿芽 50公克
綜合堅果 30公克
檸檬汁 2大匙
涼開水 400公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「精力湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

哈密瓜冰沙
材料：
哈密瓜 700公克
冰塊 250公克
水 150公克
蜂蜜 2大匙
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「冰沙」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

堅果飲
材料：
綜合堅果 120公克
鮮奶 500ml
涼開水 150ml
細砂糖 20公克
作法：
1.將所有食材放入冷飲杯中，蓋緊杯蓋，並將冷飲杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「堅果飲」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.按壓杯蓋中央的冷飲排氣閥解除真空狀態，倒入杯中飲用即可。

豆漿
材料：
黃豆 85公克
水 1000ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生豆漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

花生米漿
材料：
米 60公克
花生 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「養生米漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

南瓜濃湯
材料：
南瓜 300公克
蒜仁 20公克
胡蘿蔔 50公克
洋蔥 40公克
橄欖油 1大匙
水 500ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
鮮奶油適量
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「濃湯」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.再加入鹽拌勻，倒入碗中後再淋上適量鮮奶油即可。

芝麻糊
材料：
糯米 80公克
黑芝麻 100公克
花生 35公克
核桃仁 5個
細砂糖 30公克
水 800ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「五穀漿」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

八寶粥
材料：
米 20公克/
黑糯米 15公克
紅豆 15公克
綠豆 20公克
薏仁 10公克
去核紅棗 10公克
核桃 10公克
桂圓 30公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

枸杞黑木耳飲
材料：
黑木耳 70公克
紅棗 20公克
枸杞 10公克
糖 60公克
水 600ml
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「蔬菜湯」行程，按開始鍵，至行程結束即可。

糙米排骨粥
材料：
糙米 100公克
軟骨排骨 200公克
去籽紅棗 20公克
水 800ml
調味料：
鹽 1/2茶匙
米酒 1茶匙
作法：
1.將所有食材放入熱食杯中，蓋緊杯蓋，並將熱食杯安裝至火氧機底座上。
2.待LED指示燈亮起，選擇「八寶粥」行程，按開始鍵，至行程結束。
3.取出後加入鹽、米酒拌勻即可。
-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

天天買菜天菜網
http://www.skycook.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

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藍莓核桃蔬果昔在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文

By Beanpanda Cooking Diary

2018-03-07 22:47:28 有 26,630 人看過有 227 人喜歡

#greenlatte #ASMR #果昔

???完整食譜 http://www.beanpanda.com/98716

「綠拿鐵」以「蔬菜＋水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔，按照季節，選不同的蔬菜和水果的組合，變化很多

?　豌豆苗綠拿鐵

冬季豌豆苗當令，豌豆苗嫩葉清香，有裨益於患有高血壓、糖尿病、心臟病者。草莓豐富維生C，抗氧化力強，保護身體免受自由基傷害。芒果富含有各種胡蘿蔔素，甜味可改善綠拿鐵的口感。紅石榴抗氧化能力強，有助於清除血管內壁積聚脂肪，調整血壓。奇亞籽營養全面，膳養纖維豐富。山核桃性熱，可平衡蔬菜的寒性。

?　紫高麗菜抗氧化紫拿鐵

一般加入葉菜的綠拿鐵都是綠色的。冬天當令的紫高麗菜顏色驚艷，可打出紫色的果昔，好漂亮好吸引。紫高麗菜富含花青素、維生素，抗衰老抗氧化。水果搭配兩酸一甜，覆盆子屬於低升糖指數 (GI值) 的水果，富含高纖維，讓人不容易感到飢餓。藍莓增進記憶力，防癌。無花果抗癌降血脂血糖。以杏仁及杞子平衡蔬菜的寒性。

? 更多無添加健康食譜 Check out 600+ healthy recipes at http://www.beanpanda.com

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《100%幸福無添加！肥丁手作點心：9大基本點心×63種網友最想學的獨家配方超人氣零食輕鬆在家做》
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《當令好食》繁體版～博客來 https://goo.gl/v7m6g8
《当令好食》簡體版 ~ 京東　 https://goo.gl/83VbxG

用攝影寫的廚房日記 ﹗ 溫暖幸福家常菜，心靈治癒甜品，麵包烘培DIY。廚房味覺實驗室，餐桌迷你攝影棚，味蕾和視覺的雙重盛宴

greenlatte ASMR 果昔

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蔬果昔材料水果：苹果、香蕉、菠萝、蓝莓、红肉火龙果蔬菜：小黄瓜、紫甘蓝、包菜、胡萝卜坚果种子：亚麻籽、奇亚籽、火麻仁、核桃、杏仁等香料：生姜.

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在美國稱為綠果昔，台灣稱為綠拿鐵，它算是蔬果汁但是以蔬菜為主水果為輔 ... 條、胡蘿蔔60g、藍莓50g、無調味堅果2大匙約30g、水500cc 、奇芽子1大匙.

#11. 桃園美食：淺藍× 日福咖啡～隱身住宅區的甜點店 - 隨意窩

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#13. 葡萄藍莓精力湯 - 癌症關懷基金會

（化療病人若白血球指數<4000時，記得蔬菜類都要川燙20~40秒、水果去皮、芽菜類洗淨再放入打汁機！）「葡萄」所含丹寧酸能減少病毒活力。「藍莓」有抗氧化力極強的花青素 ...

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#24. 《綠拿鐵》食譜與做法 - 愛料理

愛料理精選35篇簡易食譜做法與步驟，有最新的綠拿鐵/蔬果精力湯、第一次打綠拿鐵就上手～、荼公子泰 ... 食材：小松菜(油菜)、香蕉、蘋果、杏仁粉、奇亞子、核桃、水.

#25. 5種抗炎又給人飽腹感的零食

1. 蔬菜和鷹嘴豆泥 · 2. 藍莓核桃酸奶 · 3. 煙燻三文魚和牛油果吐司 · 4. 蛋白質能量球 · 5. 富含蔬菜水果的果昔.

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應該選擇甚麼蔬果？ ... 松子仁和核桃經攪拌後特別幼滑，非常適合加入基底。 ... 以藍莓、黑朱古力紅漿果燕麥片、奇亞籽和合桃碎裝飾果昔碗。

#27. 鮮榨蔬果飲/手作特飲系列：編者:彭依莎 - 天龍文創圖書網

蔓越莓醋栗核桃橙昔香蕉杏仁燕麥昔香蕉火龍果昔藍莓聖女果昔蘋果草莓石榴菠蘿昔薄荷藍莓昔番茄蜂蜜草莓昔冰鎮獼猴桃昔鴛鴦果昔西瓜昔

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不過香噴噴要另外推薦「鮮果奶昔」、還有「蔬果昔」也都很厲害喔！ ... 滿滿的藍莓、香蕉、核桃、一起下去製作，再灑上一點杏仁絲.

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日福OH HAPPY DAY 菜單價格(TW) ((△) (M) 桃園市桃園區中埔七街7號, Taoyuan City) ; 藍莓核桃蔬果昔, N180.00, - ; 花草茶 ; 無咖啡因舒活. 薄荷/桂花/甜菊. N140.00, - ; 無 ...

#30. 紫拿鐵

藍莓覆盆子清洗乾淨4. jpg 覺得好像很健康xd 就放棄咖啡來喝喝看所謂的蔬果 ... 水果＋水＋堅果」打出綿密口感，喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔紫拿鐵 ...

#31. 【下午加餐】草莓蓝莓蔬果昔 - 下厨房

【下午加餐】草莓蓝莓蔬果昔◎材料：5～8个草莓，100克蓝莓，6片菠菜叶（或羽衣甘蓝菜叶），200毫升无糖酸奶（或者椰子汁、矿泉水），5个坚果（腰果、核桃也可以）做法 ...

#32. 【食】【甜點小店】小文青感的日福OH HAPPY DAY

喝起來就是果昔，原本以為加很多莓果類的東西會很酸，結果還蠻順口的，毫無酸感. (其實原本想點藍莓核桃蔬果昔，但服務生告知它是要用吃的，不是飲品，我就放棄了).

#33. 『桃園甜點下午茶推薦』日福OH HAPPY DAY 手工水果塔 ...

藍莓核桃蔬果昔. 店家有介紹是以香蕉為基底，把急凍的水果打成冰淇淋般的口感，再加入穀物及優格富有膳食纖維. 回到個人喝完感受光是以香蕉為底，我喝 ...

#34. 这些超级食物饱腹又美味想要减肥成功全靠它们了 - 时尚- 新浪

简单来说，超级食物就是比起那些普通蔬果，营养价值更高、益处更多的天然 ... 常见的超级食物有藜麦、燕麦、西兰花、枸杞、蓝莓、亚麻籽、橄榄油、 ...

#35. （桃園美食）可以放鬆一整個下午的咖啡廳，日福OH HAPPY ...

Ki跟男友點了草莓生乳酪、藍莓生乳酪，藍莓核桃蔬果昔、紅烏龍鮮奶茶（熱）。 IMG_0037.JPG. 藍莓核桃$180，. 其實這不是果汁喔，他完全沒加水和冰塊 ...

#36. 飽倍綜合莓果穀粒 - TeeWee.cz

冷凍莓果(滿3000免運) - 冷凍莓果進口商，醋桶子果醋，有機蔬果，批發零售，歡迎來電 ... 松子,杏仁果,腰果,核桃,南瓜子,葵瓜子,青堤子,野生藍莓Double蔓越莓貝果.

#37. 桃園日福OH HAPPY DAY 清爽水果手作蛋糕午餐古早味 ...

老闆說很多客人都是下課後點一杯蔬果昔當點心. 有一點飽足感卻不會太多. 其中更是充滿著碎核桃與淡淡藍莓酸甜. 只是對於香蕉不甚喜愛的Quby來說.

#38. 紫拿鐵喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔Green Latte Purple ...

[:hk]綠拿鐵／紫拿鐵喝起來有拿鐵奶香的綜合蔬果昔Green Latte Purple Latte[:en]Green Latte Purple Latte 綠拿鐵／ ... 山核桃Pecan 6 ~ 7 顆 ... 藍莓Blueberry 25g.

#39. 自製蔬果汁食譜——唯有健康與美麗不可辜負。 - 每日頭條

吸血鬼摯愛：甜菜根+ 紅莓+ 藍莓+ 蘋果+ 水 ... 莓清目秀：蘋果+ 胡蘿蔔+ 藍莓+ 水 ... 健奶黑芝麻核桃：核桃+ 黑芝麻+ 燕麥+ 蘋果+ 脫脂牛奶.

#40. 快速健康早餐：簡易果泥奶昔 - 保健堡

如果你家中有大人或者小孩非常抗拒蔬菜或者水果，那麼果泥奶昔是一個非常好的機會讓他們攝取到蔬果。果泥奶昔有無數的口味結合，我們主要的有：.

#41. 『桃園甜點下午茶推薦』日福OH HAPPY DAY 手工水果塔 ...

藍莓就好像一顆顆珍珠般鑲在蛋糕上面，現在甜點都走這種療癒系的路線，藍莓的大小品質也很讚有挑過. 光是單吃藍莓咬下去會噴汁也 ... 藍莓核桃蔬果昔.

#42. 「綠拿鐵」黃金公式公開！2款最適合初學者食譜！能減肥助排毒

「由於國外流行的蔬果汁、蔬果昔食譜，使用當地的蔬果，其中有些食材在台灣不易買得到，或是因進口的關係，價格昂貴，若要天天飲用，恐將造成荷包的 ...

#43. 日福OH HAPPY DAY的相關食記，共74篇| 第5頁 - FonFood瘋美食

原來這間店在網路上可以預約它們的蛋糕唷～～每一款看起來也太好吃了吧！！！... ▽ 藍莓核桃蔬果昔 180元...雙層口味加上酥脆口感的穀片，吃起來就是... (詳全文).

#44. FamilyMart 全家便利商店

核桃乳酪多穀麵包. 原價$39元. 熱量252kcal / 個. 【健康志向楊斯涵營養師監製】麵糰以富含優質高蛋白的馬玉山深焙黃豆粉、... more. 健身G肉餐盒. 原價$95元.

#45. 乾燥蔬菜 - 檳皇堅果養生網

藍莓.蔓越莓.腰果.夏威夷果.核桃.松子.杏仁.杏仁果.葡萄乾.養生八寶.蒟蒻片.蒟蒻條.南瓜子.綜合神仙果.胡桃.活力能量果.無花果.椰棗.葵花子.22味粉.芝麻粉.櫻桃.

#46. 自製完美比例的健康果昔(新手指南+3個食譜) Simple Guide ...

炎炎夏日，來杯清涼又營養的果昔再消暑不過了！果昔要好喝，看似簡單，但其實要能打出完美口感的果昔，除了比例要對，蔬果要新鮮，蔬果的選擇及搭配， ...

#47. 【國外正流行】一天一杯果昔，讓身體由內而外的健康亮麗

因此，「天然蔬果昔」種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。 ... 材料：藍莓50g香蕉1 條→去皮後，切成適合入口的大小。

#48. 莓果麥片蔬果昔 - FoodieLemon

莓果麥片蔬果昔食材： · 傳統燕麥片 · 半脂牛奶 · 蜂蜜 · 藍莓與黑莓 (我用冷凍藍莓、覆盆莓與黑莓代替) · 亞麻籽粉 ...

#49. 奶饮料属于商标哪个类别？ - 权明星

290164奶昔； ... 橄榄果提取物的无酒精饮料3202，核桃饮料（无酒精饮料）3202，柠檬等渗饮料3202，起泡水（饮料）3202，山药汁（饮料）3202，速溶豆类饮料3202，茶味 ...

#50. 藍莓核桃夾心酥Blueberry walnut sandwich cookies | 夏烏咖啡

純植物夾心酥沒有蛋奶的粘膩厚重由杏仁粉提供必要的酥鬆口感散發一股淡淡奶香內餡使用一顆一顆完整藍莓搭配富含大量的抗氧化物質的核桃有濕潤、有酥脆、有營養、有甜蜜 ...

#51. 健康對症天然蔬果汁：改善病症就喝營養蔬果汁

藍莓奶昔材料藍莓100克,碎核桃仁20克,優酪乳300c.c.,低脂牛奶100c.c.調味料蜂蜜1小匙作法 1.藍莓洗淨,放入果汁機中,加入優酪乳、低脂牛奶和蜂蜜打成奶昔。 2.

#52. 7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁 - 第 62 頁 - Google 圖書結果

熱量445.8大卡○膳食纖維3.5克材料藍莓100克,碎核桃仁20克,原味優酪乳300c.c.,低脂鮮奶100c.c.調味料蜂蜜1小匙作法 1 藍莓加優酪乳、鮮奶和蜂蜜一起打成奶昔。

#53. 高纖蔬果汁7天瘦小腹 - 第 108 頁 - Google 圖書結果

抗菌排毒+促進血液循環材料藍莓 100 克,碎核桃仁 20 克,原味優酪乳 300c.c.,低脂鮮奶 100c.c.調味料蜂蜜 1 小匙作法 1 藍莓加優酪乳、鮮奶和蜂蜜一起打成奶昔。

#54. 沒有食譜也ok！自製果昔要好喝有這些重點…

早晨來一杯營養又好喝的果昔，讓人大大滿足！不過果昔可不是打開冰箱，看到有什麼蔬果就通通丟進果汁機裡頭，要做出一杯完美的果昔，你得了解食材之間 ...

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