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【去濕護眼降壓料理】
今日菜單：
1.美味的藍莓山藥
2.初戀果粒茶
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《**重要後記：小熊矽膠模是在Aeon購入，當時因看到-30-230度字眼，所以用來蒸榚。但後來在加固FB group看到有媽媽問了Aeon，回覆說產品是不適用於蒸焗方式>.<誤導各位，不好意思！選購寶寶用品真的要格外小心！》
終於做到了在加固交流谷很火紅的一道菜—藍莓山藥蒸榚🙌🏼
由於這道菜的材料份量，大家都很隨心，例如是「准山一條，雞蛋兩隻，藍莓半碗」🤣，加上我第一次做是用了日本的長芋，結果非常FAIL...蒸出來是一堆不成形的雞味黏淋體😅
.
這次我參考了更多有準確份量的分享post，謝謝大家的指教，我都做到了！以下是我用的材料：
✅鐵棍准山150g（去皮前）
✅中筋麵粉3湯匙，
✅雞蛋1隻
✅藍莓25g
全部東西放進攪拌機拌勻，再蒸20分鐘，完成！🤗
寶寶很捧場，吃了3塊～不過之前很少給寶寶吃麵粉做的下午茶，可能太飽了，結果晚飯也吃不多😅
謝謝收看！
【#養生要主動 補脾胃淮山料理👨🏻🍳】
踏入秋天🍂，早晚溫差變化大🌗、天氣乾燥，最啱就係食淮山，淮山可以補脾養胃、滋陰養燥、增強抵抗力💪🏻，尤其適合經常熬夜💤、少眠、皮膚乾燥嘅朋友㗎😉～
鮮淮山黃瓜炒雞柳：http://bit.ly/34rHE0r
鮮淮山蒸肉丸：http://bit.ly/33eJAcB
黃耳淮山舞茸菇湯：http://bit.ly/2JNLb1k
藍莓山藥：http://bit.ly/2MiUtVP
材料：
淮山 半條
藍莓果醬 3湯匙
蜜糖 2湯匙
查看完整食譜：
https://www.daydaycook.com/daydaycook/hk/website/recipe/details.do?id=186980
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