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大家都有身體浮腫的經驗
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薑精油芳療家 在 [心得] 薑科精油使用整理- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的必吃
自從前陣子買了泰國蔘薑之後，就開始薑科不歸路，
剛好阿夏也開了新的團，就把手上的資料小小的整理一下。
肯園有出一支〈薑科：氣功達人〉的油，
成分如下：
-芳香鑰匙：薑科植物
-合聲：豆蔻、大高良薑、薑、泰國蔘薑、白草果(土良薑)、芒果薑
-主唱：薑黃
資料整理以上列這幾支油為主，除了芒果薑實在太神秘了，其他的都可以找的到資料，
以下是非專業中文、英文資料小小的整理：
★薑科的精油特性：
-促進消化系統作用。
-性溫，散寒。
-處理關節問題。
-平衡神經系統。
-滋補身心的特性。
-促進循環，對於阻塞跟慢性問題也很有幫助。
-為漂泊無所依靠的靈魂，帶來穩定的力量。
截取於《芳療實證全書》
【薑】Zingiber Officinalis
CT30草根型人格-走出溫室，接受成長的苦樂
促進循環，加速排毒/養肝利膽/可運用在骨骼與眼睛問題
【大高良薑】Alpinia galling
CT9陪伴者人格-抒發累積長久的情緒
適合用於心肺區/處理肺、脾經/促進循環
《用精油解決家的煩惱》一書提到：活絡伴侶關係/養肝戒癮
【豆蔻】Elettaria cardamomum
香料女王，腸胃強項
口臭/整腸健胃/舒緩呼吸&肌肉痙攣/化痰/放鬆過度緊張的神經/陽痿、性冷感
【泰國蔘薑】Zingiber cassumunar
處理肌肉關節問題/消炎止痛/提升免疫力/處理呼吸、消化問題
【土良薑】Hedychium spicatum
也稱白草果
適用胃寒痛、嘔吐、消化不良/舒緩呼吸道&肌肉痙攣/掉髮問題
＊鬱金/薑黃：同屬不同種，兩者功用相近，薑黃比鬱金更猛烈
【鬱金】Curcuma aromatica
CT30草根型人格-折衝尊俎，調和鼎鼐
入心專治血/養肝利膽，促進膽汁分泌/消炎效果可比藍色精油/
促進血液循環，進而加速毒素排出
【薑黃】Curcuma longa
入脾兼治血中之氣/養肝利膽，促進膽汁分泌/消炎止痛
促進血液循環，進而加速毒素排出/癌末照護
*以上有些資料像是什麼抗菌、抗病毒的我就沒寫出來了，怕會有問題，
像是促進膽汁分泌，這個膽汁嘛...應該知道是要拿來幹嘛的吧？
我就不寫詳細了，大家有興趣可以google一下:P
書籍參考資料：
《芳療實證全書》 溫佑君、肯園芳療師團隊 著
《植物人格全書》 溫佑君 著
《用精油解決家的煩惱》許怡蘭Gina Hsu 著
>>>下面是自己使用的小心得<<<<
◎泰國蔘薑
我的入門薑科精油，是在AV-AT上購得的，評價上看到5顆星星就忍不住查了一下，
發現不得了，命定的精油！ 主要是拿來排酸鎮痛(所有的痛)，泰式按摩的常用油。
氣味：
沒有薑味，很像小時候會拿來咬的蔘片，樹根混合一點太陽曬過的泥土味，
是一股很柔和溫暖的味道呀！
其實跟土良薑的感覺很像，但兩者比起來，泰國蔘薑是比較上揚的味道，
對有些人來說可能會有點刺鼻，精油本身也比較澄清，土良薑則是很像沈穩的大人。
使用上：
泰國蔘薑用起來跟其他的精油最大的不同是，
按摩起來會把手掌的熱度傳到肌肉深層的感覺，不只是皮膚表面熱熱的，
而是整個肌肉群都會暖暖的，很舒服！！
而且還會有點保溫效果，會覺得一直溫溫暖暖的，被按摩完就會昏睡了，
經痛時拿來按摩下腹部也很舒服，對我來說真的很萬用，痠痛頭痛經痛都靠它了。
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◎薑
芳療家購入。
氣味：
很像加了糖的薑汁奶茶，跟其他精油搭起來都有點搶戲。
使用：
本身有一點脂漏性皮膚炎，把薑精油加在頭皮按摩油裡面，
想說可以促進血液循環，但30ml裡面才加了一滴味道就超級突出！
可能要放一陣子才會比較融合，
現在土良薑到手後打算換成土良薑，看看落髮的問題會不會減緩。
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◎鬱金/薑黃
夏綠蒂芳療購入。
那時候有問阿夏說，為什麼寫了兩個名字，但他們是同屬不同種。
阿夏說：植物學上是這樣分沒錯，但現在幾乎都商業栽種，
都是混和種植的狀況，已經很難有純薑黃或鬱金的精油，所以中文二種都標上。
氣味：
不知道大家有沒有聞過沒有任何鹹味甜味辣味的咖哩粉，就是那個味道XD
再比較好理解的說法，可能是吃咖哩最後殘留的餘味吧。
使用：
調用對應於太陽神經欉的油，露都樹浸泡油(有醚類結構)＋鬱金之類的，
具有舒緩精神效果的用油。
之後有把其他薑科精油補齊再來補心得XD
額外分享一個，跟薑精油沒關係...
但黑糖薑汁＋永久花純露很好喝噢！
比例的話我都亂加，自己可以接受就好～
我都大概加一小茶匙永久花純露在馬克杯裡，
想喝純露又怕純露太寒的人可以試試，
建議早上喝比較好，怕晚上喝薑會太燥熱睡不好。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.7.235
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1460383495.A.AAE.html
假設身體真的很痠痛的濃度是調到7~8％的話
我會讓泰國蔘薑占比例的1~2%左右
塗起來皮膚黃黃的，但不至於會沾到睡衣，抹完我都會直接去洗手。
土良薑還沒用，其他的阿夏這次開的團剛好可以補一補XD
但是蔘薑Plai甚至可以直接拿來塗抹在皮膚上。
無毒、無刺激、無致敏性，但敏感性肌膚還是先測試一下比較保險！
其他的網站也都是提到說類似的事情，Plai跟其他精油混合也有延長止痛效果的作用。
他有個成分Terpinine-4ol(單萜醇類)跟茶樹佔有的比例差不多，
以AV-AT提供的GC來看，大約有33％
單萜醇類的特徵是代謝快，老弱婦孺都能用(書上說的)
其他的就版上精華區應該有小明大的詳細解說，可以參考看看囉！
今天也有看到我是香下人提到泰國蔘薑的使用心得，可以參考看看啦！
放火的不止是我啦～～
有股花香摻混在肌樂裡面
大概1.5%濃度的油，參考這個配方
https://www.hiaroma.com/webc/html/sreach/index2.php?num=742&kind=3
他是說洗油頭啦，但我覺得有點麻煩，
都放在尖嘴瓶裡面，然後整個頭皮上過一次油，
用按摩梳按摩一下，等20～30分鐘後再去洗頭。
因為我是乾性頭皮的，所以自己有更改了配方
土良薑(原本用薑)＋薰衣草＋鼠尾草(Sage)+大西洋雪松
基礎是這些以上這些
桉油醇迷迭香我想到才會加，怕長期使用不好加上我也不是很愛他的味道。
壓力過大的話，或許可以加佛手柑或甜橙。
頭皮屑過多或是發癢的話，就改成沈香醇百里香。
*“鼠尾草”非快樂鼠尾草喔！
※ 編輯: MLabo (220.143.0.77), 04/14/2016 15:53:25
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