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金酒公司今(2日)早宣布消息，即日起調整售價，漲幅從6%至12%不等，平均調漲幅度約10%，原因不外乎原物料成本上升。
和我一樣不愛杯中物的臉友們，或許對這條新聞很無感。不過，憶起近日到幾家傳統中式早餐店消費，白鐵大蒸籠旁倒是貼起 #公告，自3月1日起，舉凡包子、饅頭，甚至果醬吐司等類，紛紛調漲2-5元。而去年因缺水，許多農地被迫休耕，加上受天災和疫情影響，國際小麥價格也是猛漲，今年的民生物價，恐怕蠢蠢欲動。
除了搶救鳳梨農，政府相關部門(ex.#穩定物價小組)似該提前佈署因應啊，尤其是 #物價資訊看板平台，內容真的過於陽春，品項少，#蔬菜水果類別中 ，連鳳梨的資訊也查無，頁面也看不出物價的波動情形，核心功能闕如，形同虛設。
#提到了酒就得要加註警語
#酒後不開車，安全有保障。
#飲酒過量，害人害己。
#未滿十八歲禁止飲酒
繽紛網頁資料:繽紛成立於1979年，初期業務以生產和批發盆栽植物為主，1982年在旺角花墟道設立首間園藝專門店；經過多年的發展，業務範圍已擴展至各式花藝園藝產品及相關精品，是香港最具規模的花藝、園藝零售店。2007年9月，佔地超過2 萬平方呎的花藝廣場正式投入服務， 是繽紛發展的一個重要新里程。繽紛網羅世界各地鮮花、植物、園藝器材、花藝用品及精品，同時專業地按產品類別於旺角花墟道設立六間專門店，加上店員專業的產品知識及熱心真誠的態度，為顧客提供一站式豐富便捷的服務。提供豐富品種及優良品質的產品，是繽紛一直的堅持，我們亦著重潮流及創作，希望『讓美麗的自然色彩走進千家萬戶』，將大自然優美，富生命力的花卉樹木，以不同姿態融入我們的日常生活當中，從而創造富自然藝術的優質生活。
鮮花護理要訣: 鮮切花
1. 選用清潔的花瓶，使用前清洗乾淨。
2. 使用適量之“可利鮮”，按比例配製保鮮水，倒入花瓶約4 - 6吋深。
3. 用鋒利的刀剪斜切花腳約1吋，摘除下部葉片至瓶口，盡快將花插入瓶內。
4. 使用“可利鮮”插花至花凋謝都不必換水，只需定時按量加入保鮮水。
5. 避免將鮮花放置於陽光下直接照晒或大風處。
6. 避免受熱、遠離水果。
7. 修剪已凋謝之花朵。
蝴蝶蘭切花
蝴蝶蘭切花若經過妥善的處理與照顧，可擺放14天以上。以下的步驟，有助延長蝴蝶蘭切花的壽命：
步驟一：
使用鋒利的剪刀或花剪斜切花腳約3/4 - 1吋，使切花可充足吸取水分。
步驟二：
修剪後的切花須盡快插入存有”可利鮮”保鮮水的乾淨花瓶中，放置一段時間後，假如保鮮水變得混濁，請更換保鮮水，如果可以，最好將花腳再修剪一次，以盡量延長蝴蝶蘭的壽命。
步驟三：
建議放置蝴蝶蘭切花於涼爽環境中﹝約攝氏18~22度)，避免受到陽光的直曬、直接接觸太熱或太冷的地方，如:冷氣的通風口。請勿將切花與水果及蔬菜放置一起，以免受到乙烯的影響產生萎凋。
胡志明故居位於巴亭廣場旁的主席府內。主席府的主體建築是一棟由德國人建的法式別墅，頗為豪華。但生活極為簡樸的胡志明其實一直住在別墅旁的電工宿舍裏，叫“高腳屋”。這是棟簡易的木質房，帶有更多的越南鄉村民居的風味。兩層小木樓裏面的設施更簡樸，下層除了立柱外四面通透，擺放著他當年用過的會議桌椅，是會客室和會議廳。高腳屋上層有兩個房間，辦公室裏只有一張木桌和幾把木椅，旁邊的臥室裏擺著一張木床，也是他去世時睡的床。“斯是陋室，唯吾德馨”，胡志明的生活正是對《陋室銘》現代版、越南版的詮釋。故居花園則是幽靜典雅，還種植著有趣而罕見的落羽松/菩薩樹，它的根部會往上長，形成一尊尊天然雕像。河內的老城區，也叫三十六行街，位於還劍郡境內，大致方位在升龍皇城南部，還劍湖北部。這裏展現出悠久的越南文化，現已經成為越南旅遊一個重要景點。該區域是是河內的工業和商業貿易活動集中，亦是河內城市發展軌跡的歷史見證。 在這個以還劍湖著稱的歷史之城，傳統中式建築已不多，唯有老城的三十六條街坊，還在延續它們的商業傳統。棉行、糖行、銅行、皮行、鐵行……穿過狹窄的街道，穿過眼花繚亂的店鋪，穿過熙熙攘攘的人群，600年的時光沉澱著歷史，傳承著未來。也因為這樣吸引了許多的遊客慕名而來。600年的時光沉澱：三十六行街坊的街道不長，一般只有幾百米，但街道串著街道，街坊連著街坊，讓人有些無盡綿延的錯覺。各種物品分別歸類在不同的街道出售。三十六行街在以前是以集中交易的商品類別來命名的，賣鞋的聚在一條街上賣，那條街 就叫"鞋行街”，賣棉花的就叫“棉行街”，賣銀器的就叫“銀器行街”，賣紙的就叫"紙行街”，有些名稱到現在還在使用。整個街區一共有三十六條街，彎、斜、直交錯，如蜘蛛網一般，遊客極易迷路。整個街區繁榮又帶著些許原始，時尚又夾雜著古舊。當陽光穿過老街行道樹的葉片空隙，灑在地面上形成斑駁的時候，遊客們沿著街邊鱗次櫛比的小商鋪漫步，間或又找個地攤咖啡館品嘗越南咖啡的同時，閑看往來不息的摩托車流，看慣了被高樓大廈切割的支離破碎的天空，聽慣了市井街頭的人聲鼎沸，然而此時河內三十六街邊所看到的一切，帶給遊客不僅僅是一份新鮮和好奇，更多的是一份寧靜與愜意。女遊客肯定不會放過小店裏擺滿了越南特色的手工藝品，各式各樣的絲綢製品、木雕、漆畫，美不勝收。不時還有些穿著傳統服裝、頭戴斗笠的女子挑著扁擔在街邊疾行，擔子裏面是碧綠的青菜、繽紛的鮮花，最多的是鮮嫩欲滴的各色水果。在小巷子裏滿目皆是新鮮的農產品，削甘蔗的、搗蝦醬的，下班的太太們買了蔬菜和肉回家，摩托車上掛著的袋子裏裝滿了橢圓形胖胖的法式麵包。這些場景是繁榮的河內生活，雖然沒有浪漫的情調，卻是那麼鮮活動人。
資料來源：https://www.FindDoc.com
生機飲食 專題 － 陳穎心小姐@FindDoc.com
背景：梁太今年40多歲，有中央肥胖問題，且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生機飲食，說可減重和降低膽固醇水平。
(一) 什麽是「生機飲食」？代表只生吃蔬菜和水果嗎？ 0:28
(二) 據説「生機飲食」可保留食物酵素，避免酵素在加熱時被破壞。這正確嗎？而食物酵素是什麽呢？對人體有何益處？ 1:06
(三) 「生機飲食」有什麽好處呢？真的能幫助減重和降低膽固醇嗎？長期實行這飲食方法，會引致其他問題嗎？ 2:00
(四) 對於「生機飲食」的食材選擇和處理方法，營養師有何建議呢？ 3:18
(五) 是否所有人都適合實行生機飲食呢？ 4:36
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