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🌹補充這些食物 戰勝氣虛體質🌹
臉色偏白、中氣容易不足、常常感冒或疲倦，甚至有「能坐下就不會想站著、能躺下就不想坐著」的徵兆，小心！這可能就是中醫裡認定的 #氣虛體質（脾、腎、肺氣虛）😱
#北市聯醫中醫醫療部中醫師楊素卿 說，這樣的人不容易把體內的痰濕（病理產物）代謝掉，堆積在體內，一旦風寒襲肺，容易引發氣喘或過敏
想要改善，可以多吃以下🍀天然且甘平🍀的食物，切記少吃😞冰冷或生食，易傷肺
👉肉、豆類：雞肉、牛肉、豆腐、白扁豆
👉蔬果類：紅棗、蓮子、蓮藕、山藥、大棗、四神、高麗菜、莧菜、胡蘿蔔、香菇
👉五穀根莖類：地瓜、馬鈴薯、小米、麥片、糙米
#楊素卿 也建議，過敏體質者少喝酒或綠茶（性寒），可改喝紅茶或泡東洋參、粉光參、黃耆茶來喝。
#飲食是保養身體的良方
『新聞分享：致癌豆芽 1.5噸下肚』
很多朋友可能看過我之前寫的一篇『自種綠豆芽 健康沒負擔』的文章，如果真的喜歡吃豆芽可以試著自己種種看，因為市面上的豆芽真的隱藏很多危險！！
【辛啟松╱台南報導】南市仁德區一處地下工廠，涉嫌以工業用漂白劑漂白豆芽菜，將恐致癌豆芽銷到台南、高雄傳統市場及餐廳；台南地檢署昨指揮警調搜索，查扣俗稱「保險粉」的工業級漂白劑等藥劑，帶回負責人邱爾為及員工等三人，估計十三年來已賣一萬五千多噸，檢方訊後依《食品衛生管理法》諭令邱一百萬元交保，兩員工飭回。
南檢打擊民生犯罪專組主任檢察官羅瑞昌說，這間「地下工廠」沒申請設立登記，從二○○一年起，用綠豆培育發芽成豆芽菜，出貨前以保險粉、次氯酸鈉添入水槽機浸泡十分鐘，讓豆芽菜更白、更保鮮、更具賣相，每天生產一千八百到三千六百公斤，再以每公斤八元價格銷售到台南、高雄餐廳及各傳統市場，生意相當好，估計十三年來，銷售一萬五千多噸。
銷往傳統市場餐廳
檢方說，工廠內有五十多個大塑膠桶，底部有一層塑膠網，業者放入大量綠豆澆水淋濕、加入豆芽菜營養液，經三到五天養成後由工人採收，在水槽機放入保險粉、次氯酸鈉與豆芽菜攪拌，浸泡十分鐘，再撈起豆芽菜，未經洗滌就分裝成兩斤、五斤包裝，凌晨送往市場、餐廳販賣。
台南市衛生局稽查員昨以快篩試劑檢驗，發現浸泡後的豆芽菜殘餘二氧化硫。副局長林碧芬說，業者觸犯《食品衛生管理法》，添加未經中央許可的添加物，可處五年以下徒刑，或併科六萬到五千萬元罰鍰。
長期食用恐腸胃炎
彰基毒物科中心主任蔡宗憲說，工業級漂白劑的化學名稱是「連二亞硫酸鈉」，是白色粉末，可溶於水，具二氧化硫成分，因有漂白、防止褐變的保鮮作用，可增加豆芽菜賣相，長期食用恐造成血紅素變性導致缺氧，尤其過敏體質的人，會出現氣喘、過敏性腸胃炎或腹瀉。檢方表示，大量食用這種豆芽菜有致癌風險。
家庭主婦陳淑慧大罵：「真夭壽，連最便宜的豆芽菜也有黑心貨！」婦人蔡秋美也說，金針、蓮藕都可能漂白，她都會先浸泡或用高溫汆燙。
殘留漂白劑去除法
●冷熱水攻法
以開水烹煮，沸騰時開鍋蓋讓蒸汽揮發，再以大量水浸泡並常換水
●煮沸加熱法
將食品加水與切成薄片的蒜瓣煮10分鐘
●室溫浸泡法
將食品切薄片或小丁，加水與蒜2小時
註；蒜瓣可用蘋果皮、枸杞、菠菜莖頭、可爾必思發酵乳等取代
資料來源：台南市衛生局
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蓮藕粉氣喘 在 [懷孕] 一直咳嗽怎麼辦... - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
現在25w
自從懷孕之後抵抗力變得很差，上週跨年不小心感冒，從喉嚨痛，耳朵痛到咳嗽。中間有
去看醫生，也按照指示服藥/喝熱水，幾乎每天都臥床休息，但是半夜三更免不了激烈的
咳嗽...
爬文有看到孕媽咪咳嗽咳到胎盤破裂的例子，讓我非常害怕又無能為力，請問這種情況除
了耐心等待痊癒，還有什麼方法嗎？謝謝！
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