關於 蓮藕功效 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 吃蓮藕的6個禁忌，第2個幾乎人人中過招！荷葉比蓮藕功效更牛！

秋冬季節，是吃藕的好時候。蓮藕燉排骨，清炒藕片，桂花糯米藕，炸藕合，干堝藕……吃法多種多樣。功效也很多 ...

#12. 生藕熟藕不同功效！中醫必推消暑食材：蓮藕 - 健康遠見

其餘的食療可以推薦「蓮藕排骨湯」安神潤肺養胃，可以有效促進食慾。蓮藕就是食療養生聖品，以中醫觀點來看，生藕、熟藕各具有不同的功效。生藕性味甘寒 ...

#13. 蓮藕功效預防小朋友發育緩慢－營養師解構5大 ... - Sundaykiss

Sunday Kiss 這次專訪了註冊營養師Rachel Li 一系列有關蓮藕功效的問題，她特別提醒不要生食蓮藕以免食物中毒。 資料來源：註冊營養師Rachel Li（米施洛營 ...

#14. 秋季蓮藕好吃營養「三重點」看懂怎麼挑切法不同滋味也不同

蓮藕 的健康功效. 報導分析，蓮藕含有「單寧」的成分，可以抑制喉嚨發炎，因此自古以來就被當作止咳良方。另外也富有能抗氧化的「維他命C」，甚至在 ...

#15. 莲藕的营养价值及营养成分- 功效与作用 - 美食天下

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开胃：莲藕散发出一种独特清香，还 ...

#16. 藕（睡莲科植物的根茎）_百度百科

莲藕 不仅有很多营养，它还有许多医疗功效，藕生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精。 老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之 ...

#17. 蓮藕的功效與作用及禁忌 - 健康猴

蓮藕 性寒味甘，吃蓮藕具有清熱涼血，消暑解煩的功效，中醫認為蓮藕有生津止渴，清熱除煩，養胃消食，養心生血，調氣舒郁，止瀉補饑，補心不虛的功效。 蓮藕有改善消化的 ...

#18. 蓮藕 - A+醫學百科

生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經；. 具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效；. 主治熱病煩渴、吐血、 ...

#19. 蓮藕：中醫眼中養生好食！排毒淨五臟，這族群少碰 - 奇摩新聞

從中醫的觀點來看，蓮藕具有生津、止血化瘀、安神生智、健脾開胃的效果，《本草綱目》稱它為「靈根」。但蓮藕功效雖多，腹瀉、手腳冰冷、寒性體質或脾胃 ...

#20. 蓮藕食譜精選178 道做法 - 愛料理

蓮藕是健康又好料理的好食材，可以做成清爽脆口的涼拌小菜、或與其他食材一同快炒，也可以拿來燉湯，口感鬆軟十分清甜！ ... 蓮藕功效屬性、食譜料理與保存 ...

#21. 【當季食材】蓮藕功效多淨化毒素滋陰補血 - 人間福報

但蓮藕功效雖多，腹瀉、手腳冰冷、寒性體質或脾胃虛弱的人，不宜食用過多生藕。 圖／取自網路 蓮藕功效 適宜人群：貧血、高血壓、消化不良不適宜 ...

#22. 蓮藕粉功效，修護腸黏膜超級食材

蓮藕 能夠增厚腸黏膜、提高免疫力的食材。 同時也對於乾眼症、乾燥肌有改善作用，也能改善便秘，不僅有益全家健康，也可說是十分 ...

#23. 蓮藕的功效藕怎麼吃最有營養 - 爵士範

蓮藕 的功效藕怎麼吃最有營養分享：冬天最適宜吃的食物之一就是蓮藕，蓮藕的功效與作用有很多，那麼藕怎麼吃最健康呢？吃藕也分種？藕是蓮藕的地下莖的 ...

#24. 蓮藕(汁,粉)之功效@ 健康生活部落格 - 隨意窩

一、蓮藕茶降火氣，預防慢性疾病：少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好，沖起來會更香〕，再沖泡熱開水，加冰糖即可〔煮熟後更香；冷藏後風味更加獨特〕。 二、感冒、有痰 ...

#25. 莲藕有5大功效哪些食物不能和藕一起吃 - 人民网健康

从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的成效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤调配合用，可为人体供给丰厚的养分成分， ...

#26. 減重不必挨餓！女中醫愛吃蓮藕揭密

平常喜歡吃蓮藕的中醫師吳明珠表示，很多老中醫把蓮藕當成養生食材，因為它具有涼血去火、活血化瘀功效，民眾可適度飲用蓮藕汁，有助預防中風。

#27. 【蓮藕營養】蓮藕膳食纖維是蔬菜之冠！還有美白、養腦等5大 ...

五大功效 · 一、防便祕 根據美國農業部營養資料實驗室，蓮藕每100克就含4.9克膳食纖維，拋離以3公克排第二位的茼蒿，據衞生署資料顯示，青少年及成年人每天 ...

#28. 蓮藕生吃和熟吃的功效有什麼區別 - 人人焦點

夏季最適合吃的蔬菜，可生吃可熟吃，有健脾開胃的功效這種蔬菜就是藕啦，俗話說啊：冬吃蘿蔔夏吃藕，藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是 ...

#29. 蓮藕粉,白河蓮藕粉,蓮藕粉料理,蓮藕粉功效,蓮藕粉價格,蓮藕粉 ...

蓮藕 粉價格https://shopee.tw/uui36/363864194蓮藕粉蓮藕粉的食用可以沖泡成蓮藕茶，或勾欠用。要煮出好喝的蓮藕茶有兩種方式，一是先將水煮開， ...

#30. 蓮藕功效良多搭配宜忌要注意 - 壹讀

蓮藕是生長在淤泥中的水生蔬菜之一，甜而脆，可以生食也可以烹煮。蓮藕功效良多，如消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，補氣益血等。而且，蓮藕有很多種吃 ...

#31. 蓮藕|功效:強健胃粘膜,預防貧血,改善肝臟腸胃 - 雲端中醫

蓮藕 的主治功效. 1. 降血糖. 讀到這裡，有沒有發現那些黏黏的食物，對於控制血糖很有 ...

#32. 莲藕的功效与作用及禁忌 - 致富热

莲藕 的功效与作用及禁忌 · 1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 · 2 ...

#33. 白河曾家手工純蓮藕粉-東森台灣1001個故事-曾智郎 - SHOP2000

因此蓮藕粉泡熟後一天吃再多,自己的胃也不會感到寒性. 為何我有不同看法呢? 經驗1 : 我們把整根的大蓮藕去煮湯, 之後喝大量的 ...

#34. 蓮藕營養價值豐富常吃竟有這7大好處

吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網絡流傳：「夏天吃 ...

#35. 蓮藕-蓮藕的營養及功效:蓮藕含抗氧化劑有補血止血的功效!

推薦下列蓮藕-蓮藕的營養及功效,老藕搗浸澄粉為產後,病後,衰老,虛勞妙品;本草綱目更稱蓮藕為靈根;蓮藕汁能柔軟動脈血管壁,蓮藕是活血化瘀好祕方。

#36. 蓮藕粉之功效 - KIWI 媽咪的雜記

... 睡血，血淋溺血下血，血痢血崩。 一、蓮藕茶降火氣，預防慢性疾病：少許藕粉用冷開水調. ... 止咳蓮藕粉功效因為咳嗽有分熱咳和冷咳,說真的我實在分不出來,

#37. “認識臺灣農產品” 蓮藕粉營養忌諱與料理每日頭條經常吃藕粉對 ...

生藕性味甘涼，加工成藕粉後其性也由涼變溫，既易於消化，又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。 適宜人群：老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、 ...

#38. 冬天吃藕，身體會獲得6個好處！會吃的人自然受益(蓮藕生吃熟吃

中醫也認為，蓮藕熟吃，具有養胃滋陰、健脾益氣的功效，對改善人的氣色大有裨益。 可見，小小的一根蓮藕，恰恰是入冬食補的佳品。 那麼，蓮藕具體都有哪些好處？

#39. 蓮藕營養豐富,不僅開胃嫩膚還可减肥

功效 ：有健脾開胃、生津止渴、降壓降脂的功效，適用于慢性胃炎、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血症患者。 生拌鮮藕. 食材：鮮嫩藕300 ...

#40. 莲藕的营养价值及功效，莲藕的禁忌人群有哪些 - 网易

莲藕 中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还 ...

#41. 【藕粉】_功效與作用及禁忌_ 副作用_能吃嗎怎麼吃 - 大眾養生網

脾胃消化功能低下、胃及十二指腸潰瘍患者忌食蓮藕及其製品。 ▸能吃嗎. 純藕粉是一種傳世養生食品，富含微量元素鐵Fe和維生素B12等養血因子，因此， ...

#42. 蓮藕的功效與作用蓮藕配一物養脾補虛！ - 美食專區 - 男士髮型

蓮藕 所含的黏液也主要由黏蛋白組成，還含有卵磷脂、維生素C、維生素B12等，能降低膽固醇含量，防止動脈硬化。兩者搭配食用，具有滋養身體的顯著功效。此外 ...

#43. 醫砭» 常用中藥(636味) » 藕

全國大部份地區均有。主產於浙江、江蘇、安徽、湖南、湖北等地。秋冬挖藕時，切下節部，洗淨，曬乾。 【性味歸經】. 甘、澀，涼。歸心、肝、胃經。 【功效】.

#44. 蓮藕- 光旁)|中草藥的功效與作用 - KingNet國家網路醫藥

蓮藕. 別名. 蓮菜、荷梗、靈根、光旁. 主治. 熱病煩渴，吐血，衄血，熱淋。 功效與作用. 散瘀袪熱，益胃補新。 用途分類. 清熱藥（清熱涼血藥）.

#45. 蓮藕功效的文章和評論 - 痞客邦

來看痞客邦超過3 則關於蓮藕功效的文章討論內容： 阿發的﹝爸爸輕鬆下廚趣-家常菜﹞涼拌蓮藕簡單幾步驟，完成養身又營養的家常小菜阿發的﹝爸爸輕鬆下廚趣-湯品﹞蓮藕 ...

#46. 蓮藕的食療功效 - GetIt01

蓮藕 是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。 蓮藕應挑皮白、藕 ... 生吃蓮藕有清潤的功效，尤其適合身體燥熱或長有暗瘡者食用。蓮藕的第二節和 ...

#47. 莲藕的功效与作用- 营养 - 妈妈网

新鲜的莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效；主要作用于治疗热病烦渴、吐血、衄血、热淋等症状。煮熟了的莲藕性温、 ...

#48. 健康網》蓮藕改善貧血、助降火！ 營養師：這兩類患者可多吃

營養師建議，在這炎熱的天氣，很適合食用蓮藕來助降火氣。 ... 而從中醫師的觀點來看，認為蓮藕有消除腸胃內部熱氣，達到清涼退火，因此有退火功效。

#49. 蓮藕的功效與作用蓮藕的食用禁忌 - 養生百科館

蓮藕 的功效與作用蓮藕的食用禁忌推薦：蓮藕的功效與作用有哪些？蓮藕是生活中很常見的一種食物，口感脆爽做法也很多，那你知道蓮藕的功效與作用有哪些 ...

#50. 蓮藕的功效與作用蓮藕怎麼吃 - 養生百科書

蓮藕 是秋冬食養的上品，蓮藕藥食兩宜，且食療功效大，其生者味甘性涼，能清熱生津潤燥，涼血散瘀，而熟者味甘性微溫，能補益脾胃，養血生肌，因此可用 ...

#51. 蓮藕的功效與作用：清熱解煩，解渴止嘔 - 花卉百科園

蓮藕 有什麼功效及作用？蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症。龍骨富含鈣質，是補鈣的佳品。下面小編為你介紹蓮藕的功效及作用，食用方法有哪些？

#52. 详解吃莲藕3大好处推荐3款滋补莲藕食疗方

4、多吃莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效,莲藕可以通便止泻,健脾开胃,这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富,可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三 ...

#53. 「健脾之王」蓮藕「七孔、九孔」功效大不同？3招「洗藕術 ...

「健脾之王」蓮藕「七孔、九孔」功效大不同？3招「洗藕術」蓮藕不黑、孔洞髒污徹底清除｜每日健康Health. 責任編輯: 吳姿蓉 / 分類: 養生食譜. （原文標題：蓮藕竟然還 ...

#54. [料理] 檸檬蜂蜜梅漬蓮藕功效簡介純蜂蜜簡單分辨 - 芯瑀小棧

[料理] 檸檬蜂蜜梅漬蓮藕功效簡介純蜂蜜簡單分辨 · [材料] 蓮藕：一節蜂蜜：1又1/2大匙檸檬：1顆枸杞：15顆梅粉：適量 · [做法] 1、水煮開。 2、蓮藕洗淨去 ...

#55. 國寶中醫最愛的9種養生食物 - 天下雜誌

蓮藕 煮熟則有健脾胃功效，很適合老人、小孩補養，許雲卿解釋。 □貼心提醒：. ◎蓮藕屬澱粉類，糖尿病患者不宜多吃。

#56. 【健康】吃當季／蓮藕食療藥用皆可！減重者 - 運動筆記

除了糖尿病患、須限鉀的腎臟病患，食用蓮藕時要留意外，一般健康人如果不甚喜歡綠色蔬菜的 ... 不只蓮子、蓮藕可以入菜，有食療功效，整株蓮都是寶。

#57. 飲食提醒：蓮藕等十種食物具有養生功效 - 中國政府網

蓮藕 煮熟則有健脾胃功效，很適合老人、小孩補養。 提醒：蓮藕屬澱粉類，糖尿病患者不宜多吃。蓮藕含高纖，會促進腸蠕動，建議有潰瘍、脹氣和 ...

#58. 蓮藕粉的功效與作用- 飲食指南 - 養生科普網

蓮藕 粉的功效與作用簡介：藕粉是我國傳統的滋養品，營養價值高，食用方便，口味清香獨特，老少皆宜，甚至很多可作為嬰幼兒奶粉食用，那麼這蓮藕粉的 ...

#59. 蓮藕功效多，但這些人不能吃，來看看你能不能吃 - 迪克知識網

蓮藕功效 多，但這些人不能吃，來看看你能不能吃,1樓紫晴聊養生哪些人不適合吃蓮藕？ 吃蓮藕有什麼好處，什麼人不能吃蓮藕，蓮藕的做法大全常吃蓮藕有 ...

#60. 蓮藕：中醫眼中養生好食！排毒淨五臟，這族群少碰| 早安健康

但蓮藕功效雖多，腹瀉、手腳冰冷、寒性體質或脾胃虛弱的人，不宜食用過多生藕。 蓮藕. 廣告（請繼續閱讀本文）. 外皮呈白中帶褐色，藕節切開內側有孔 ...

#61. 女性多吃蓮藕4大好處！10款蓮藕家常做法，健康又養生！

蓮藕 性寒，有生津解渴、止血消瘀、清熱涼血之功效!而木耳就含有極豐富之蛋白質!南乳炒藕片是用了南乳加上蓮藕及木耳去炒成的菜式,營養相當豐富,更加適合素食人仕進食.

#62. 蓮藕的功效蓮藕排骨湯的功效- 飲食指南 - 樂哈養生館

蓮藕 的功效蓮藕排骨湯的功效分析：中醫藥食的博大精深在於，一道簡單的家常菜中就藏著十幾個甚至幾十個養生祕訣，蓮藕，比人蔘便宜，比人蔘適合的人群 ...

#63. 英文_拼音_蓮藕的功效、營養價值 - 醫學百科

醫學百科條目“蓮藕”是一篇關于蓮藕的功效、營養價值的文章，全文分為拼音、英文 ... 植物學性狀、蓮藕的類型和品種、蓮藕的生長發育和藕的形成、蓮藕的栽培技術、蓮藕 ...

#64. 女性多吃蓮藕有什么功效這些很重要 - 鬼穀子

吃蓮藕可以有促進食欲的作用，還能有滋陰潤燥的作用和效果，對于排毒來說有好處的，女性可以經常吃蓮藕的， ... 第一：養顏美容 蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。

#65. 蓮藕的功效常吃這種食物可以護心臟

蓮藕 是很常見的一種蔬菜，因為香脆可口多數的人都非常喜歡，蓮藕本身具有很多對身體比較好的功效，它能夠預防癌症，還可以降低人們的血壓。

#66. 蓮藕蓮藕的功效與作用 - 秀美派

產婦多吃蓮藕，能清除腹內積存的淤血，促使乳汁分泌。藕湯有止咳作用，直接飲用帶皮蓮藕榨出的汁，可治療嚴重咳嗽。 蓮藕蓮藕的功效 ...

#67. 蓮藕生吃好還是熟吃好生蓮藕汁的功效與作用- 時尚達人圈

蓮藕 生吃好還是熟吃好生蓮藕汁的功效與作用表明：【導讀】：蓮藕是很多人愛吃的食物，味道清甜，口感爽口。不管是涼拌還是煲湯都是很好的食物， ...

#68. 蓮藕功效 - 工商筆記本

2017年1月4日- 3、清熱涼血，新鮮蓮藕屬寒性食物，涼血清熱的效果非常好，對熱性病有著良好的滋補功效作用，同時蓮藕的味道比較甘並且多液、對於下血者也是頗 .

#69. 吃蓮藕有7大保健功效 - 9900 台灣網站導航

常言道：荷蓮一身寶，秋藕最補人。吃蓮藕有7大保健功效：1、降糖降脂益腸道。藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動， ...

#70. 「蓮藕有咩功效」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

蓮藕 有咩功效資訊懶人包(1)，,蓮藕是清熱解毒、解渴止嘔的一種食材，很受到人們的喜愛，其澱粉、蛋白質等含量極高，其中更是有消食、止渴、生肌的功效，那麼蓮藕的具體 ...

#71. 來月經可以吃蓮藕嗎推薦6種營養食譜 - iFuun

配合鮮藕的特殊功效，在享受美味和營養的同時遠離了秋燥。 6、雞茸蓮藕. 原料：取鮮藕250克，香菇少許，雞肉250克。 做法 ...

#72. 藕的作用與功效有哪些? - 雅瑪知識

導讀提示:很多人在深秋都喜歡吃蓮藕燉排骨，或者是在做清湯或高湯的時候放一些蓮藕進去。其實，專家表示，蓮藕是有很多功效的，多吃蓮藕也是有很大的好處的。

#73. 蓮藕的功效與作用：清熱解煩，解渴止嘔- 植物知識 - 百花花卉谷

蓮藕 的功效與作用：清熱解煩，解渴止嘔簡介：蓮藕有什麼功效及作用？蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症。龍骨富含鈣質，是補鈣的佳品。

#74. 蓮藕生吃好還是熟吃好生蓮藕汁的功效與作用 - 星女圈

蓮藕 生吃好還是熟吃好生蓮藕汁的功效與作用解說：【導讀】：蓮藕是很多人愛吃的食物，味道清甜，口感爽口。不管是涼拌還是煲湯都是很好的食物， ...

#75. 蓮藕的食用功效作用有哪些？蓮藕不同部位食用方法 - 朵朵花卉網

蓮藕 的食用功效作用有哪些？蓮藕不同部位食用方法分析：蓮藕又名蓮根、蓮菜、荷心，爲睡蓮科植物蓮的肥大根莖。藕有七孔藕與九孔藕兩種。江浙一帶較多栽培七孔藕， ...

#76. 蓮藕 - 中文百科知識

蓮藕 微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉， ... 含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味 ...

#77. 【藕】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃 - 大众养生网

简介 藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。 季节5-8月. ▸功效与作用. 1.消 ...

#78. 蓮藕：中醫都愛的養生食物止血養胃20種妙用（組圖） - 新唐人 ...

蓮藕 生吃和熟吃的功效不同。新鮮的生藕性涼，有清熱涼血、止血散瘀的作用；蓮藕煮熟後，性質由清涼變為溫燥，能夠補氣養血、健脾養胃，適合氣血不足、脾胃 ...

#79. 想養好脾胃？國寶中醫首推薑、蓮藕6大食物

甘蔗味甘平，具有解熱、利尿和滋養功效，生飲甘蔗汁可清熱助消化，凡是口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可使用。唐朝詩人王維曾如此形容：「飽食不須愁內熱，大官 ...

#80. 蓮藕茶清涼退火潤燥然後滋陰的功效- 優惠推薦- 2021年11月

你想找的網路人氣推薦#蓮藕茶清涼退火潤燥然後滋陰的功效商品就在蝦皮購物！買#蓮藕茶清涼退火潤燥然後滋陰的功效立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助， ...

#81. 醋泡莲藕的功效与作用吃醋泡莲藕的好处 - 粥

莲藕 是大家都很熟悉的一种常见蔬菜，它能为人体补充丰富蛋白质，而且口感脆嫩，并能清热解毒，预防上火，而且这种蔬菜在生活中还有多种不同的吃法， ...

#82. 蓮藕防治鼻出血、治口腔潰瘍的功效 - 健康小屋

蓮藕 是很多人愛吃的一種食物，而且蓮藕的藥用價值相當高，用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳 ...

#83. (好物推薦) 止咳良方-蓮藕粉

蓮藕 粉的功效從網路上可以查找得到，這些資訊也是我Google來的，各位自己去評量這些資訊對你來說有沒有價值，蓮藕粉的功效:http://0rz.tw/GUUEP.

#84. 煮蓮藕的水功效是什麼？ - 康途健康百科

蓮藕 肯定很多人都平時經常吃的，蓮藕是蓮花的根，蓮藕的製作方法也有很多，很多人都是用蓮藕來清炒，或者可以做糖醋藕片，煮湯的時候在裡面放一些蓮藕 ...

#85. 蓮藕粉之功效 - 生活哲學

藕有清肺止血的功效，肺結核病人最宜食用。感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳；蓮藕能還原疲勞，安慰精神。

#86. 【菜市仔學】蓮藕分爽脆粉質2種七孔燉肉九孔炒糖醋 - 蘋果日報

蓮藕 在每年7、8月開始成熟上市，不同吃法有不同功效。蓮藕生吃性寒，能清熱生津，涼血散瘀。煮熟之後，就會由寒轉溫，變為健脾養胃。吃蓮藕可以清熱氣 ...

#87. 蓮藕的功效與食用禁忌（附養生食譜） | 健康跟著走

是素食主義者的最佳食品。,蓮藕又稱藕，是生活中常見的一種美食，它清爽可口，味道甘甜，既可食用又可藥用，做法也是多種多樣，老少皆宜，你知道蓮藕的功效與作用嗎？

#88. 蓮藕汁- 求真百科

蓮藕 汁，俗話說「新採嫩藕勝太醫」，蓮藕是中醫推崇的養生食物，李時珍稱之為「靈根」，並讚它可「除百疾」。蓮藕有出眾的止血、補氣血、養脾胃等作用，生吃和熟吃功效 ...

#89. 【廣東靚湯】蓮藕花膠豬骨湯[文字+圖片+視頻] - 由冬坊小廚發表

【蓮藕】的營養價值很高，具有消食止瀉，開胃清熱，滋補等功效，而骨頭含有大量的蛋白質和骨膠原以及磷酸鈣，對強筋壯骨很有幫助。蓮藕排骨湯不但有潤腸道 ...

#90. 薑茶功效

薑茶有甚麼神奇功效？手腳冰冷的人習慣喝薑茶/薑水，坊間薑茶做法有很多，很多人認為煲薑茶，煲的時間越長功效越好，這都是錯，薑茶亦不是人人適合飲用。中醫師教你煲 ...

#91. 對抗寒冬，食補為先！ | 冬令進補| 羊肉| 鴨肉

為避免維生素缺乏，在冬天還應多吃應季的新鮮蔬菜，如大白菜、白蘿蔔、大蔥、蓮藕等。 ... 功效：枸杞子滋補肝腎、益精明目，桂圓益心脾、補氣血。

#92. 腸道保健食物最佳功效排行榜 - 第 36 頁 - Google 圖書結果

蓮藕 是鹼性蔬菜,對於現代人腸道偏酸的狀況,具有調節功能,有助腸道維持酸鹼平衡。檸檬汁可刺激腸壁蠕動,將宿便排出體外,避免毒素長期囤積。腸道保健室蓮藕含有豐富的 ...

#93. HOT PICK - 明報OL網

潤唇膏要兼具鎖水及保濕滋潤功效，選擇時要留意什麼成分？ ... 立冬飲食宜補腎，註冊中醫葉麗斌分享蓮藕栗子合桃素湯食譜，蓮藕滋陰養血，栗子健脾補腎，合桃補腎健腦 ...

#94. 花生和莲藕做出的丸子，咬一口满口留香，孩子能吃一大盘！

花生莲藕丸子的做法： 一、食材介绍莲藕2节，花生米100克，蒜淀粉20克。 二、食材处理1、花生米洗净，泡水， 2、莲藕洗净去皮，擦成丝， 3、加入1勺盐 ...

#95. 蔬果保健功效速查圖典 - 第 95 頁 - Google 圖書結果

吃出食療力胡蘿蔔可促進生長發育、保護眼睛;木耳富含可溶性纖維,有助排便順暢,還可降低三酸甘油酯和膽固醇,有降低血脂的功效。止咳化痰+消除口臭桂香蓮藕茶熱量 452.3 ...

#96. 清腸排毒食物功效速查圖典: 健腸排毒超級食物大公開

293.7大卡 66.0克 5.4克 8.1克桂香蓮藕材料蓮藕300克,新鮮桂花少許調味料蜂蜜2小匙 ... 脂肪膳食纖維 560.0大卡 43.2克 29.3克 6.8克清腸排毒功效蓮藕中的黏蛋白可幫助 ...

#97. 廚房裡的用「藥」手冊◎繁體中文版 - Google 圖書結果

食物營養價值蓮藕,既可以食用,又可以藥用,其價值非常高。在清咸豐年間,就被欽定爲御膳 ... 功效:具有滋陰除煩、益氣養血、補益五臟的功效。 (2)酸辣藕片原料:蓮藕500克 ...