【抽書活動:窮查理的普通常識(增修版)】
最近比較忙,好久沒更新了,不過好書還是要推一下
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我以前提過,自己從一個財經門外漢到現在有獨立自主的投資能力,關鍵就是大量的閱讀自修,並且引用過巴菲特的話來形容這些書的影響力:「他用思想的力量,讓我從猩猩進化為人類,否則我會比現在窮得多。」。
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那麼,誰是那位對股神影響如此大的人呢?那就是本書的主角--查理‧蒙格,股神一生中最親密的朋友及投資夥伴,兩人共同攜手創造了波克夏公司的投資傳奇。
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本書是市面上最完整囊括蒙格智慧精華的版本,也是歷久不衰的經典著作。我在剛接觸書中觀點時,就受到很多啟發,比如找到自己的能力圈、如何避免讓自己生活悲慘、學習普遍常識的多元應用等。而且隨著經驗的累積,每次重新閱讀,都有不同的體悟與收穫。假如想要學習蒙格人生智慧與投資哲學的朋友,相信都可以從本書找到答案。
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《窮查理的普通常識》首次收錄了查理‧蒙格過去20年來主要的公開演講,書中11篇講稿全面展現了這個傳奇人物的聰明才智。此外,「蒙格主義」一章收錄他犀利和幽默的評論。貫穿全書的是蒙格展示出來的聰慧、機智,其令人敬服的價值觀和深不可測的修辭天賦。他擁有百科全書式的知識,所以從古代的雄辯家,到18、19世紀的歐洲文豪,再到當代的流行文化偶像,這些人的名言他都能信手拈來,並用這些來強調終身學習和保持求知欲望的好處。
本書首次完整、翔實、權威地披露了素來「以低調為樂」的投資大師查理‧蒙格對哈佛、史丹佛、加州大學、慈善圓桌會等分享的人生智慧…
同時也有68部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹 訪問作者:胡文龍 醫師 內容簡介: 孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動, 難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病, 正規現代醫療+營養功能醫學! 孩子...
蒙格主義 在 Oh Canada 陳太太在加 Facebook 的最讚貼文
又是驪歌響起之際,今年我選了《窮查理的普通常識》這本書,送給高中畢業即將就讀大學的家人,當作賀禮。希望他能夠利用漫長的暑假期間,靜心閲讀這本可伴隨一生、並時時翻閱的案頭書。
《窮查理的普通常識》是巴菲特搭檔查理·蒙格一生思想精華的總結。
這本書不止談投資哲學,述及更多的是有關人生的哲理、價值觀、心理學、知識架構等多重的面向,私以為這是一本教導你先成為君子,再談愛財取之有道的最佳寶典。
「你不必非常出色,只要在很長,很長的時間內,保持比其他人聰明一點點就夠了。」
一查理·蒙格
常覺得身為讀者何其有幸,能透過文字向可敬的智者學習,從中汲取人生的智慧與力量,一點一滴內化成為自我成長的養分。
很認同書中有一段蒙格對宗教及政治上的見解,對照現今世界的亂象,真是感慨萬千,發人深省。
「嚴重的意識形態,是扭曲人類認知的最大因素之一。看看伊斯蘭基本教義派就知道了,他們用槍掃倒一群希臘遊客,嘴裡還不停的大喊:「真主的傑作!」。
意識形態會讓人做出古怪的舉動,也能嚴重扭曲人們的認知。如果你年輕時深受意識形態影響,並開始傳播這種意識形態,那無異於將自己的大腦禁錮在一種非常不幸的模式中,它將扭曲你對事物的認知。
如果視巴菲特為普世智慧的典範,那麼有個故事非常有趣:巴菲特敬愛父親,他是個了不起的人,但他父親有強烈的(右翼)意識形態偏見,所以跟他交往的都是些意識形態偏見非常嚴重的人。巴菲特在童年時就觀察到這一點,他認為意識形態是厄險的東西,決定離得遠遠的,而且一輩子都離得遠遠的,因此大大提高了他對事物認知的準確性。」
的確,我們立身於天地之間,心中一定要保有清晰堅定的處世原則,並時時反思,有所為而為,才不會隨波逐流迷失在紅塵之中。
「我的劍留給能揮舞它的人。」
一查理·蒙格
書中收納了蒙格的十一篇演講稿「蒙格十一講」,是「蒙格主義」的精髓,我覺得第一講的主題『如何讓生活悲慘』是蒙格一再提及的逆向思維最佳代表。這篇在中學畢業典禮上發表的演講明白告訴學子們, 如果你想要在未來的生活裡獲得幸福快樂,最好的方式就是先瞭解該怎麼做會讓自己變得悲慘。
非常有意思的見解,也令人引以為戒、受用一生。
以下附上蒙格十一講中,第一講的書摘,與諸君共享:
強尼‧卡森演講過「保證悲慘人生的三帖藥」,令蒙格印象深刻,於是蒙格以卡森的三帖藥方 ─── 吸毒、妒忌、怨恨為基礎,再加上自己的四帖藥方,大力擔保聽眾能夠以此獲得悲慘生活。
#如何讓自己生活悲慘
#一要反覆無常不要虔誠的做你正在做的事
如果你喜歡不受信任,並且不打算成為對人類最有貢獻的一群人,那麼這帖藥最適合。養成這個習慣,你將永遠扮演寓言裡的那隻兔子,只不過跑得比你快的不再只是一隻優秀的烏龜,而是一群又一群平庸的烏龜,甚至還有些拄拐杖的平庸烏龜。
#二要盡可能從你自身的經驗獲得知識
儘量別從其他人成功或失敗的經驗中廣泛的汲取教訓,不管他們是古人還是今人。這帖藥肯定能保證你過上悲慘的生活,取得二流的成就。避免廣泛吸收知識的另一種做法是,別去鑽研前輩的最好成果。這帖藥的功效在於讓你得到盡可能少的教育。
#三是當你在人生戰場上遭遇挫折時就請意志消沉從此一蹶不振
因為即使是最幸運、最聰明的人,也會遇到許許多多失敗,這帖藥必定能保證你永遠深陷痛苦的泥淖中。
#最後一帖藥是請忽略小時候人們告訴我的那個鄉下人故事
曾經有個鄉下人說:「要是知道我會死在哪裡就好啦,那我永遠不去那個地方。」大多數人和你們一樣,嘲笑這個鄉下人的無知,忽略那樸素的智慧。如果我的經驗有什麼可供借鏡,熱愛悲慘生活的人,應該不惜任何代價避免採用這個鄉下人的方法。若想獲得失敗,你們應該將這個鄉下人的方法,也是卡森在演講中所用的方法,貶為愚蠢之極、一無是處。
#窮查理的普通常識
#閲讀筆記
#畢業禮物
蒙格主義 在 99啪的財經筆記 Facebook 的最讚貼文
【新書贈獎活動:窮查理的普通常識-2019年增修版(頭號粉絲加碼)】
我在書中曾提過自己從只敢定存的財經門外漢,到現在有獨立自主的投資能力,關鍵就是大量閱讀自修,並且曾引用巴菲特的話來形容:「他用思想的力量,讓我從猩猩進化為人類,否則我會比現在窮得多。」。
那麼,誰是那位對股神影響如此大的人呢?答案就是本書的主角--查理‧蒙格,股神一生中最親密的朋友及投資夥伴,兩人共同攜手創造了波克夏公司的投資傳奇。
本書是市面上最完整囊括他的智慧精華,也是歷久不衰的經典著作。
我在剛接觸時就受到非常大的啟發,而且隨著經驗的累積,每次重新閱讀,都有不同的體悟與收穫。如果讀者也想進化為優秀的投資人,我相信一定可以從本書中找到答案。
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#本書介紹:
《窮查理的普通常識》首次收錄了查理‧蒙格過去20年來主要的公開演講,書中11篇講稿全面展現了這個傳奇人物的聰明才智。此外,「蒙格主義」一章收錄他犀利和幽默的評論。貫穿全書的是蒙格展示出來的聰慧、機智,其令人敬服的價值觀和深不可測的修辭天賦。他擁有百科全書式的知識,所以從古代的雄辯家,到18、19世紀的歐洲文豪,再到當代的流行文化偶像,這些人的名言他都能信手拈來,並用這些來強調終身學習和保持求知欲望的好處。
本書首次完整、翔實、權威地披露了素來「以低調為樂」的投資大師查理‧蒙格對哈佛、史丹佛、加州大學、慈善圓桌會等分享的人生智慧…
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蒙格主義 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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https://youtu.be/e1sy90XigX4
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https://youtu.be/ey385zBy09I
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https://youtu.be/9Lw0PRRbwY0
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