🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard南瓜籽油膠囊 (150粒)
經認證的有機種植南瓜籽油
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👉【規格】:150粒
💊【用量】:每天3次,每次1-2粒,飯前或飯中服用為佳。
🔥【成分】(每粒膠囊) 含有:500mg南瓜籽油
*來自受控有機種植。DE-ÖKO-001
根據有機耕作的基本規則,獲得了82%的農業成分。
👉👉南瓜籽油膠囊支持前列腺和膀胱,長時間使用有助於維持泌尿器官的正常功能。
👉👉被認為是來自Styrian葫蘆南瓜屬Cupobita pepo L. convar的油特別有價值且成分豐富。citrullina var。styriaca來自經過認證的有機栽培。
📣PS.軟膠囊容易黏結在一起,請放冰箱個1-2天,再取出時,搖一搖就會粒粒分明囉((沒有變質,也不是壞掉!))
👉👉孝順爸爸、調整老公機能的好物。
南瓜籽跟葡萄籽一樣是好物,尤其是奧地利施蒂利亞有機農場栽種的南瓜籽,其籽榨出來的油幾乎年年獲獎,又號稱男人油。
👉👉南瓜籽油功效:
一、男人的南瓜籽油最主要功能:保養中年之後總會開始出狀況的**前列腺和膀胱**,改善前列腺肥大引起的頻尿、排尿不順,夜尿等;消除前列腺的初期腫脹,對泌尿系統及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
二、南瓜子含有豐富的泛酸,可緩解心絞痛以及**降血壓**的作用。
三、高含量亞油酸,能有效地**降低血糖**,糖尿病患者可服用的保養品。
四、南瓜子仁富含磷及胡蘿蔔素和維生素E,可用來保養牙齦,預防**牙齦萎縮**
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,菜檔扎根大埔區十多年,店主黃太都堅持每日到菜欄入貨。「他們晚上十一時多割菜,兩點多就買到。新鮮不經雪藏,放在架上都比較靚。頭位買菜較靚,親自挑選,見靚才買,供貨沒那麼靚。價錢貴一元幾角,但客人食得有信心。」 賣中外蔬菜過百款,引入少見特色蔬菜。青瓜花($35/磅)是帶花的青瓜仔,含葫蘆素可增強免疫...
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青翠而軟香的「蒲瓜」,就是大眾熟知的瓠瓜、蒲仔或扁蒲,為一年生蔓攀藤草本植物,其果實可作為蔬菜食用,因水分豐沛、瓜果鮮嫩甘美,堪稱是艷夏健康又可口的瓜類蔬菜指標。每年5月至10月進入盛產期,鮮採煮食最對味,也可將之刨絲,並曬乾保存,口感爽脆且開胃,如此便能在四季都嚐到天然的蒲食風味!
其外形因品種多元,圓、扁、長、短不一,還有像天鵝或是葫蘆的特殊外型,果皮顏色則有淺綠素面和翠綠花紋之分,帶斑紋的又被稱為花蒲。其中上窄下圓呈西洋梨狀的水壺蒲、形似牛腿的長扁蒲,還有上窄下寬帶曼妙腰身的葫蘆蒲,三種為常見品種。主要以桃園、嘉義、雲林、高雄、屏東為大宗產區,品質穩定又優良
而在古代,蒲瓜被入菜之外,也用作盛載水、酒及藥的器皿,更具備藥用價值。按中醫藥典記載:「葫蘆瓜味甘,性平淡、無毒,有利水、消腫、通小便及散結之功效。其蔓、須、葉、花、子、殼,均可以入藥」。不僅如此,當中蘊含的養分多更多,以下「5個蒲瓜的好處」我們一起來認識吧!
❶緩增脂肪促代謝
其具可有助抑制脂肪生成的含丙醇及乙酸,還有能提升新陳代謝率的黃瓜酸
❷纖盈潤腸好順暢
當中含有約25%的豐富膳食纖維,且水溶性與非溶性之膳纖含量均衡,能有利整腸,並將穢物順利排出,是纖體與養身的健康食材優選
❸養血育髮保青春
裡頭的「銅」元素,在血液中負責製造血紅素,是血液中不可或缺的重要物質。維持體內銅含量,亦可降低產生白髮困擾,能更顯年輕與活力
❹靚顏護肝視力佳
內含能修護黏膜,有利提高免疫力的維生素A;及能促進抗體合成,以提升抗病毒能力與養顏美容的維生素C;更有優異抗氧化作用且補肝明目的胡蘿蔔素
❺低卡補水顧健康
蘊藏高達九成以上的水分,且100公克僅約20大卡,鉀含量亦豐富,具良好利水作用,以避免老廢物質囤積,增加循環作用。還能利於血壓維持正常運作,使身體機能常保健康狀態
#蒲瓜挑選法
▶️若瓜藤粗實且顏色翠綠,表示距離採收的時間越短,是新鮮的特徵。若已存放一段時間,瓜藤則會顯萎縮,且枯黃乾燥
▶️瓜身飽滿青翠且比例穠纖合度為上品,這樣的瓜果通常更為細嫩可口
▶️帶新鮮黃花的蒲瓜亦是新鮮的象徵,但除非在產地購買,不然較少能遇上
▶️帶均勻分布的絨毛且外皮光滑細嫩的瓠瓜,通常更為新鮮。在選購時,表面損傷就不選擇,以避免瓜果品質受影響
#蒲瓜停看聽
⚠️蒲瓜可能引起胃分泌交多胃酸,有胃潰瘍或胃食道逆流者,慎食為宜
⚠️蒲瓜熱量低,gi值僅20,為低gi食材,糖友及想維持身材者皆可食用
⚠️其屬性偏涼,若有咳嗽、慢性支氣管炎者,或正值生理期的女性,少食為宜
#凱鈞話重點
#5個蒲瓜的好處
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南瓜籽跟葡萄籽一樣是好物,尤其是奧地利施蒂利亞有機農場栽種的南瓜籽,其籽榨出來的油幾乎年年獲獎,又號稱男人油。
👉👉南瓜籽油功效:
一、男人的南瓜籽油最主要功能:保養中年之後總會開始出狀況的**前列腺和膀胱**,改善前列腺肥大引起的頻尿、排尿不順,夜尿等;消除前列腺的初期腫脹,對泌尿系統及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
二、南瓜子含有豐富的泛酸,可緩解心絞痛以及**降血壓**的作用。
三、高含量亞油酸,能有效地**降低血糖**,糖尿病患者可服用的保養品。
四、南瓜子仁富含磷及胡蘿蔔素和維生素E,可用來保養牙齦,預防**牙齦萎縮**
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菜檔扎根大埔區十多年,店主黃太都堅持每日到菜欄入貨。「他們晚上十一時多割菜,兩點多就買到。新鮮不經雪藏,放在架上都比較靚。頭位買菜較靚,親自挑選,見靚才買,供貨沒那麼靚。價錢貴一元幾角,但客人食得有信心。」
賣中外蔬菜過百款,引入少見特色蔬菜。青瓜花($35/磅)是帶花的青瓜仔,含葫蘆素可增強免疫力,其維他命E則可美容養顏。除去花和尾部,洗淨後生食或煮熟均可,可作沙律、冷盤或熱食,清脆鮮嫰。花生苗($18/盒)是長芽的花生,含豐富營養素,有預防心血管疾病、防癌、美容等功效。可切開花生和芽部,又可整條炒。花生脆,芽部爽,清甜可口。藥用成效高的馬齒莧頭($32/斤),可清熱消炎去濕毒,舒緩暗瘡、濕疹等。洗淨切段後煲湯或糖水,亦可以搗碎敷在皮膚上。
卿記菜檔
地址:大埔墟街市W45&W52
營業時間:星期一至日 9am-7pm
電話:6999 6955/6461 7002
阿嫲農莊
網店:https://bit.ly/2RAiGaU
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「大埔為食友」谷主現身!曾年薪過200萬保險佬 為已故老友開搵食page 兩大原則不收費不踩人:最想幫助小店(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/yptIrbkQamg)
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葫蘆素功效 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
超強降血壓好食材——小黃瓜
日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜,幫助促進血液循環,預防改善高血壓問題,還能減肥!
小黃瓜清脆爽口,在各年齡層中都是相當受歡迎的食材,尤其天氣熱時吃既開胃又下飯,總讓人忍不住一口接一口。而除了滿足味蕾,小黃瓜同時也是超強的降血壓食材。
小黃瓜「營養素+減肥」,雙重效果降血壓
日本工藤內科副院長、減肥專業醫師工藤孝文表示,小黃瓜不但吃起來口感爽脆,相當美味,還是一種對預防改善高血壓很有效的健康食材。工藤孝文強調,小黃瓜的三種營養素,以及其良好的減肥功效,都對降血壓有好處,可以說是雙重效果:
|第一種|
鉀:具備利尿作用,可促進體內多餘的鹽分排出,可消除水腫、預防改善高血壓。
|第二種|
瓜胺酸:瓜胺酸是葫蘆科植物中含有的一種氨基酸,可以在體內和氨作用,產生一氧化氮,幫助擴張血管、促進血液流動、降低血管壓力,達到預防改善高血壓的效果。
|第三種|
吡嗪:吡嗪是小黃瓜的香氣成分,可幫助改善血液流動,使原本黏稠的血液可能變得順暢,讓血壓可能因此降低。
減肥:肥胖也和血壓息息相關,肥胖的人脂肪細胞會分泌血管收縮素原(Angiotensinogen),使血管收縮,引起高血壓,如果能瘦下來,就可能減少脂肪細胞,降低血壓。小黃瓜95%是水分,醣類只有1.9g,一條只有約14卡熱量,再加上小黃瓜中的脂肪分解酵素「磷脂酶」,可以提高脂肪分解速度,幫助減肥。另外,小黃瓜豐富的膳食纖維還能預防改善便祕。
來看看怎麼吃小黃瓜,有最大的效果
三餐各吃一條。
每口咀嚼20次以上。
也可以在自身血壓容易升高的時間點之前吃。
工藤孝文表示,如果想要預防改善高血壓,可以在三餐中加入小黃瓜,一天共吃3條即可。另外,每個人血壓高的時間點不太一樣,因此也可以在自身血壓容易提升的時間點之前吃。食用小黃瓜時,每一口要咀嚼20次以上,可以刺激飽食中樞,避免吃太多,而且還可以促進腎上腺素分泌,活化棕色脂肪細胞,幫助燃燒內臟脂肪。
洋蔥中的大蒜素、生薑中的薑辣素可以幫助血液流動更順暢,醋也有降血壓的功效。而調味料也可依喜好酌量加入味噌,其原料大豆含有豐富精氨酸,可以促進脂肪分解酵素運作,和小黃瓜一起吃能增加燃脂的相乘效果。
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
洋蔥80g。
醋1大茶匙。
砂糖1大茶匙。
醬油1大茶匙。
芝麻油1小茶匙。
做法
實拍:
1.小黃瓜切塊
2.洋蔥磨泥
3.醋倒入碗中
4.斟酌加入少許砂糖
4.洋蔥磨泥蓋於碗上
5.完成品特寫
另外再推薦另外一個食譜
材料(1~2人份)
小黃瓜2條。
生薑20g。
水1/2杯。
調味料
醋1/2杯。
砂糖1/3大茶匙。
鹽1/3小茶匙。
做法
1.生薑切碎,小黃瓜切方便入口大小,用熱水稍微燙過,再將水完全濾除。
2.用1/2杯的水加入所有調味料,小火慢煮小黃瓜,水滾後立即關火3.並將小黃瓜放涼。
4.拌入生薑後靜置約2小時即可享用。
依據日本東京都醫院經營本部衛教資訊,專門推薦給高血壓患者的食療食譜之中,也同樣有小黃瓜、醋、生薑的組合,簡單製作、吃起來爽口不油膩,是相當適合高血壓的健康食譜。
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/573
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葫蘆素功效 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
夏天才見到的葫蘆瓜,清熱、潤肺,除了配赤小豆扁豆外,可以簡單配合滋陰滋味的元貝仔、養血潤燥的冬菇,味道清甜又祛濕,材料簡單,夏天最適合。
材料:4人份
1)肉眼1斤
2)製茨實2両
補腎功效比白色強,健脾胃,補腎精、止瀉、安神,祛濕,紓緩脾虛水腫
禁忌:
便便乾硬、便秘朋友忌用
3)陳皮2塊
理氣、化痰濕、紓緩胃脹
4)元貝仔2両
滋陰、健脾、紓緩煩渴
5)葫蘆瓜1個
清熱、潤肺、利尿
6)生曬淮山 2両
養陰、健脾。無硫磺燻過,煲湯不會酸,更香甜
7)熟薏米
健脾、祛濕
8)冬菇 6-8隻
養血、潤燥
注意:痛風症朋友仔忌食
9)椰棗 10 粒
(可用蜜棗代替)
滋潤 ,味道清甜,椰棗富含豐富鎂鐵,食物纖維、胡蘿蔔素
椰棗糖分為單純糖,容易消化、吸收,可以減輕腸胃負擔
做法:
1)肉用凍水汆水
2)製茨實、熟薏米 ,用清水同浸約十分鐘
3)元貝仔浸十分鐘,浸元貝水保留
4)冬菇預先用清水浸軟、去蒂,浸冬菇的水可以用廚房紙過濾,一同煲湯
5)椰棗洗淨
6)陳皮浸軟刮瓤
7)葫蘆瓜切件
8)生曬淮山用水略沖
9)水大滾,將所有材料放進鍋,大滾十分鐘,轉細火煲兩小時,加鹽調味完成
葫蘆素功效 在 護骨降血壓防白髮7大功效揀葫蘆瓜4招底要飽滿有花 - YouTube 的必吃
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