[ 醫院裡的臨床營養師都在做什麼? ]
經營營養麵包這麼久了,好像還沒跟麵粉分享過醫院的營養師都在做什麼!到去年四月離開臺大以前,我在臨床工作了七年,不算很長但也不短,對於臨床營養師的工作內容還算熟悉。因為很多人都很好奇臨床營養師在做什麼(我覺得連我爸媽都不知道我到底在醫院做什麼🤣),所以決定今天來為大家講述這個故事。(Will上身!?)(有看過X調查的就會懂)(我好宅)
很多人以為醫院的營養師就只要看門診,其實門診只占醫院營養師工作的一小個部分。當初一個禮拜的五個工作天裡面,我只有兩個門診,星期一上午是自己的營養門診,星期三上午是慢性腎臟病門診。
在臨床占最大工作時間的其實是顧病房。一開始進醫院時因為人力不足,我最高紀錄曾經同時照顧10個病房,總共250床左右,到後來人力比較增加之後,下降到120-150床左右(看留言發現有人誤解,這邊解釋一下,一個病房指的不是一個"房間",像復健科病房我們統稱為一個病房,但一個復健科病房裡面會有20-25個房間,每個房間裡面有2-4床不等)。
根據我的工作紀錄(當時每天都要寫報表),自己平均一天看15-20個病人,這個數字看起來不多,但是營養師衛教病人的時間通常都是一個人30分鐘起跳(以前常常被病人盧到一個多小時🤣),而且這還不包含查資料的時間。在衛教一個病人之前,需要查好病人的病史、用藥、這次入院的原因等等(還是菜鳥的時候,一個病人的資料查一個小時我都還不敢上去病房面對他🤣),保守估計這七年接觸過的個案至少有2萬個以上。
以門診為例,一個門診就三個小時,我的門診到後期常常掛號到10個以上,一個病患初診要通常30分鐘起跳、複診20分鐘起跳,10個病人跟醫師的門診比起來雖然超少,但就會弄到下午診的營養師都來了還沒離開診間,也沒有時間上廁所。
我照顧過的病房包括:復健科病房、內科ICU、創傷醫學病房、綜合病房、婦科病房(以婦科癌症為主)、產科病房、老年醫學病房等等。因為每一科的專業都不一樣,營養師又不像醫師在訓練過程中就會分科,所以每接到一個新的病房都是一個新的挑戰。
除了臨床之外,也要接觸社區營養。前東家以前有一個很有名的活動叫做午餐的約會,每個月會辦一次,由營養師選定一個主題(比如胃食道逆流),設計一套相關的菜單,邀請專科醫師來擔任講師,在星期六的中午讓報名的民眾可以邊吃營養師設計、師傅做出來的午餐,邊聽醫師以及營養師的演講。
除上述工作之外,還有幫醫師護理師上課、做臨床研究、舉辦各種記者會、帶暑期減重班、出書、帶實習生、拍衛教影片、民眾衛教講座、Case report、Seminar、假日值班等等,我甚至還幫部門設計過商品的包裝...
N年前我還是大學生,在醫院實習的時候,結業式上主任問了一個問題:"實習完以後會想來醫院當營養師的請舉手!"我當初是同一梯次裡面把手舉最高的那個🤣🤣🤣
後來很幸運如願進入同一所醫學中心當營養師,每批次的實習生在結業式仍然會被主任問到這個問題。然而隨著一年一年的過去,舉手的學生越來越少,甚至整批學生可能只有1-3個舉手,因為醫院的營養師真的是個工作量跟薪水不成比例的工作。曾經有護理師私下跟我講想考營養師,但聽了我的薪水以後就打消念頭了🤣
其實我至今仍然很喜歡醫院的臨床工作,雖然最後選擇了離開,不過為了寫這篇文章翻找以前的照片時,也勾起我滿滿的回憶。我在醫院認識了非常多優秀的醫療人員,到現在他們也都還用各種方式支持著我,所有的過去都成為了讓我成長的養分,現在支持著我的麵粉也是🥰
現在走入診所,營養麵包仍然會以營養師的身分繼續努力下去。也請麵粉們繼續支持我喔!😘
#臨床營養師在做什麼 #營養麵包 #呂孟凡營養師
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK,也在其Youtube影片中提到,思浩大談國際期刊發表二十年研究,靈芝酸上門搵仇家,圍攻癌細胞自我凋謝!(大家真瘋Show 2020) 靈芝作為傳統中藥,藥用價值高,但不少藥用機理需通過科研闡明。中科院合肥物質科學研究院黃青研究員課題組,近期在靈芝抗癌藥理研究中,發現靈芝酸可以誘導導致食道癌的食管鱗癌細胞凋亡和細胞自噬。此發現...
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ㄟㄟ 看到明天開始停課的消息,我心頭一沉.........
馬上又回頭跟我的團再訂一波 = =
小孩每天都在家不是開玩笑的餒,會煮到升天
給我港點其餘免談
#這團不能延單 就是今天晚上收單 5/17 ( 一 )
老老實實的5/17 ( 一 ) 晚上必須要準時結團
但是在結團前有下到單的,我們都會拚全力出貨 ! !
J 媽咪這團是出貨最快的喔 ! 師傅已經在趕工了
請大家補貨補好補滿,沒事不要出門,宅在家就是最好的防疫 !
昨天因為要出門買些備用藥品什麼的
一出門走沒多久
就有一個阿北在我前面噴嚏連連,我想說 還好啦 他有戴口罩
但定睛一看
夭壽啦 ! ! 阿北有戴口罩,但是是把口罩拉下來打噴嚏.................
我傻了.....................
趕快繞道而行
衝回家之後馬上洗澡換衣服,好了 接下來我不出門了
我就躲在家裡吃吃港點當小確幸就好><
我們這團師傅全力出貨,產能全開,盡力讓大家都能快點收到 !
放心買吧 !
#極品水晶蝦餃 有在愛蝦餃的來 這就是你要的蝦餃~
好的
蝦餃這玩意兒是J 媽咪開團的大熱門
一定有人會問我,這跟港味宅食的蝦餃相比
哪個比較好吃 !?
我可以很肯定的拍胸打包票 : #他們真的不相上下是同等級的大美味,我吃起來幾乎是一樣耶 !! 都是超鮮的好滋味
你們訂回去應該也是會分不出來 XD 那個調味跟薄皮的Q感都激似,像雙胞胎一樣 ! 很有師出同門的感覺,阿就一樣餒 !!
偷偷說
因為港點團每個牌子一年能給我開優惠團的數量有限
( 畢竟他們平常都是原價在賣 ! 不可能一直給我優惠價 )
所以壽滿趣跟港味宅食我會輪流開團,讓大家都能夠補貨到喜歡的港點
這兩家的滋味都是人盡皆知的好吃,無雷
有我的保證,就是可以安心訂下去,咚嗎 !
挑自己喜歡的品項訂就是了 ~ 阿蝦餃我個人就是百分之一萬的推薦
壽滿趣是由飯店知名主廚領軍
他們家的蝦餃系出名門,就是飯店高檔味
是餐廳賣的那種蝦餃 ! 甚至更好吃
味道鮮美沒得挑剔的那種
那調味太正確了,Q彈口感會一顆接一顆
裡面的蝦漿料給的很足
咬下去飽滿飽滿的 ~ 香味直衝腦門 ~
薄薄透透的皮不搶戲,跟以往吃那種皮超厚的蝦餃不同等級
想要有點變化的話
可以試試 #海鮮韭菜餃
把韭菜的香表現得可圈可點
這個鮮味比蝦餃更多層次喔 !
多了韭菜的調味很不一樣
裡面的餡料也是給的大器
蒸一籠出來
哇 ~
全家人搶食的場面很驚人
誰也不讓誰
大家都很聰明阿
這一批吃完,又要等我下單補貨之後才有得吃了 = =
先放嘴裡先吃先贏啦
⭕️下單前一定要看實用心得 >> https://reurl.cc/y2jlE
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港點團全系列。明天晚上準時收單 5/17 ( 一 ) #這團不能延單
因為這團已經爆單邊緣
昨天雖然是假日還是聯繫了一下討論收單事宜 ( 主要是怕師傅產能全滿會沒辦法再接單了 )
討論的結果是, #這團沒辦法讓大家延單
就是老老實實的5/17 ( 一 ) 晚上必須要準時結團
但是在結團前有下到單的,我們都會拚全力出貨 ! !
請大家補貨補好補滿,沒事不要出門,宅在家就是最好的防疫 !
昨天因為要出門買些備用藥品什麼的
一出門走沒多久
就有一個阿北在我前面噴嚏連連,我想說 還好啦 他有戴口罩
但定睛一看
夭壽啦 ! ! 阿北有戴口罩,但是是把口罩拉下來打噴嚏.................
我傻了.....................
趕快繞道而行
衝回家之後馬上洗澡換衣服,好了 接下來我不出門了
我就躲在家裡吃吃港點當小確幸就好><
我們這團師傅全力出貨,產能全開,盡力讓大家都能快點收到 !
放心買吧 !
#極品水晶蝦餃 有在愛蝦餃的來 這就是你要的蝦餃~
好的
蝦餃這玩意兒是J 媽咪開團的大熱門
一定有人會問我,這跟港味宅食的蝦餃相比
哪個比較好吃 !?
我可以很肯定的拍胸打包票 : #他們真的不相上下是同等級的大美味,我吃起來幾乎是一樣耶 !! 都是超鮮的好滋味
你們訂回去應該也是會分不出來 XD 那個調味跟薄皮的Q感都激似,像雙胞胎一樣 ! 很有師出同門的感覺,阿就一樣餒 !!
偷偷說
因為港點團每個牌子一年能給我開優惠團的數量有限
( 畢竟他們平常都是原價在賣 ! 不可能一直給我優惠價 )
所以壽滿趣跟港味宅食我會輪流開團,讓大家都能夠補貨到喜歡的港點
這兩家的滋味都是人盡皆知的好吃,無雷
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他們家的蝦餃系出名門,就是飯店高檔味
是餐廳賣的那種蝦餃 ! 甚至更好吃
味道鮮美沒得挑剔的那種
那調味太正確了,Q彈口感會一顆接一顆
裡面的蝦漿料給的很足
咬下去飽滿飽滿的 ~ 香味直衝腦門 ~
薄薄透透的皮不搶戲,跟以往吃那種皮超厚的蝦餃不同等級
想要有點變化的話
可以試試 #海鮮韭菜餃
把韭菜的香表現得可圈可點
這個鮮味比蝦餃更多層次喔 !
多了韭菜的調味很不一樣
裡面的餡料也是給的大器
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哇 ~
全家人搶食的場面很驚人
誰也不讓誰
大家都很聰明阿
這一批吃完,又要等我下單補貨之後才有得吃了 = =
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思浩大談國際期刊發表二十年研究,靈芝酸上門搵仇家,圍攻癌細胞自我凋謝!(大家真瘋Show 2020)
靈芝作為傳統中藥,藥用價值高,但不少藥用機理需通過科研闡明。中科院合肥物質科學研究院黃青研究員課題組,近期在靈芝抗癌藥理研究中,發現靈芝酸可以誘導導致食道癌的食管鱗癌細胞凋亡和細胞自噬。此發現為靈芝酸作為食道癌治療用藥提供理論依據,研究成果日前在國際期刊《民族藥理學雜誌》上發表。
該課題組多年來一直展開靈芝育種及功能開發研究,直至近期發現靈芝酸在不同的作用時間和不同劑量上,都會顯著降低食管鱗癌細胞的活力,效果會隨劑量的增加而增強。靈芝酸不僅可以誘導食管鱗癌細胞凋亡,同時還可以誘導細胞自噬。
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#大家真瘋Show #2020 #國際期刊 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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小時飲廿四味,苦到打冷顫,嘉應子得先剝去包裝候命送茶;但今天再遇,怎麼稀淡不苦,甚至有點甘?
「同一碗廿四味,有客人說以前飲苦些,現在沒那麼苦。我就覺得可能是你的人生歷練多了。」春回堂老闆林偉正說。哦,即是人到一定年紀了!
一個人,口味會變得成熟;一間老店,像這藥材鋪,涼茶賣過百年了,仍然存活,大概苦盡了;甘味自然來?掌門答曰:未敢放鬆。
沒有「墩起個款」的掌櫃,沒有踢踢撻撻算盤聲,作為香港碩果僅存的百年字號,春回堂不似預期的老氣,加之地利——位處中環登山電梯腳,賣涼茶一樣有格。中環的午飯時間,中國人、南亞裔、白人、黑人,高官名流、地盤工、闊太、OL絡繹不絕,隨手放下十元抄起涼茶,或骨碌骨碌一飲而盡,或歎咖啡般慢咽細嘗。甜花茶、廿四味、參茶,不停飲不停斟,流量大,當中廿四味,是招牌貨,日賣過千杯。林偉正說:「阿爺以前推着木頭車和阿嫲在街上賣涼茶,到可以租鋪置業都靠它。」1916年祖父林少泉入鋪,創辦「回春齋」,接着有「回春堂」和「春回堂」分號。雖是自己鋪,但到了80年代因為人手實在難找,三間藥材鋪乾脆合成一間,即成今天的春回堂。
賣了多年的廿四味,顧名思義有24種藥材,清熱解毒,夏天固然熱賣,原來秋冬一樣暢銷,因為香港人鍾情打邊爐、燒烤,厚味下肚需要解解內熱。林老闆透露,他會跟節氣而增減藥材比例,「例如近來暑天,我們水翁花、榕樹鬚的分量會多些;譬如新年後屬於春瘟容易有流感,青蒿那類藥材就會放多點。」
煲茶過程三小時,藥材必須按特性分階段下煲:「好像崗梅根、救必應等硬身藥材就早點煲;去到中段放水翁花、金錢草,最後紫蘇葉、千層紙那些比較輕清的藥材就最後放。」費心用神,一直遵循着祖父父親的做法。
「街外有的下黃連、黃柏令茶很苦,又添色素令茶有掛碗現象,讓人感覺足料濃郁。」他的廿四味天然煮成,色褐而清,潤喉回甘,但無甘草;不下黃連,怕有些人吃了會頭暈。
無認識就自強不息
47歲的林偉正對中藥瞭如指掌,以為幼承庭訓,原來是個誤會。小時候,藥材鋪是他的禁地:「因為有火爐有鍘刀,爸爸媽媽不許來玩,最多是等爸爸放工一起去食消夜。」
家有四兄弟姊妹,他是孻仔,1992年回來接手。「哥哥姐姐都做西醫,三家姐和我現在留下來幫手。」當年,年過60的父親想退休,而且在搞移民,必須到澳洲居留,恰巧他在當地讀完工商管理,「爸爸說,與其你幫人打工做生意,那你幫家裏也是一樣。」父親說退就退,完全放手,「阿爺當年交給他時,也不在場發聲。」番書仔管藥材鋪,接手的更是百年老號,壓力自然有。林家四代是中醫,太爺清朝時已行醫,年輕林偉正惟有向前人學習,好的要保留,壞的要清除。幸好當時有個老夥計叫三叔,由阿爺年代從紅褲仔訓練出身,雖然出外打拼過,退休前還是回巢坐鎮,是他第一個師傅。
他又深知自己不足,就和三家姐一起讀港大中醫課程,03年考獲中醫牌。不過,姊弟倆主力店鋪運作,只偶然替熟客開藥方;日常把脈問症都交由三位坐堂醫師。細節上,他作出適當的改革。首先,捨棄傳統玻璃杯、茶碗盛載藥茶,用即棄紙杯代替。「一次性使用可以杜絕流感、幽門螺旋菌等傳播風險。」林偉正闡釋。紙杯裝茶,今天尋常不過,但在十多年前是新鮮事。那時為免垃圾工人拿來重用播菌,他甚至特別叫夥計將紙杯鎅爛才丟棄。
親自落場便知艱辛
「做藥材鋪,工作時間長又一陣味,收工坐巴士隔籬都即刻走開。」初期他不習慣,但比較棘手還是要定好店內的制度;改革第二件要做的事,就是搬回來一部收銀機。「好搞笑,大家收銀後,錢就掉落一個竹箱,難免有人監守自盜。爸爸對很多東西都不緊張,可能阿爺交了一盤生意給他,有一定生意量,不蝕錢他就不理。」
貪婪的夥計,補錢急急送走;留下來的、新請的,客客氣氣。執藥補位,凡事親力親為,因他深信,親自落場才知利弊。
話說春回堂是一幢自置物業,祖父由木樓重建成石屎樓,現今佔用了三層:地鋪是門市,閣樓煲涼茶及做龜苓膏。
「涼茶用水喉運下來,在爸爸的年代已經有了。因為他怕夥計燙傷。」以前煲茶是燒火水的,店內有個火水缸,林偉正覺得危險,而且煙大,就改了電爐。
「以前起藥渣真是找個大笊篱,好似人家炸鹹水角一樣取藥渣上來。」某次涼茶師傅請假幾天,他做替工,撈完茶渣腰骨好似斷了一樣。於是研究出起重裝置吊一整桶茶渣,「師傅又舒服,操作時間又短了。」
除了腰力,這年輕老闆還關心夥計的腳力:一樓是替客人煮藥的地方,和地下往來要兩層樓梯,「如果每次煲好藥都用人力運送,膝蓋一定勞損。」就造了微型升降機,由地下直達一樓,方便藥包藥壺的傳送。
他又添置了一個大雪房去儲存藥物,盡量少用有硫磺的藥材,例如茨實,坊間一般都是紅皮的,皆因有硫磺;他賣的是「無磺」茨實,皮是黑的;玉竹打過硫磺會變白,但味道變酸,沒有了原來的香甜。「硫磺對神經系統有影響,有些人吃了喉嚨會受刺激。」不少藥材如沒燻過硫磺,很容易生蟲發霉,低溫就能避免。
珍貴價值流傳百年
雖然變革眾多,但百年老店最珍視的價值,林偉正一一保留。
祖父的涼茶秘方沿用至今,他只應客人要求加添參茶、感冒茶和龜苓膏。原來從前父親還經營藥材批發行「昌利成」,保存了很多藥方。林偉正研究其中變化,加上父親指點,配成自家龜苓膏,秘方是不落黃連,以免寒底人士吃完頭痛,又真的下足土伏苓,用來凝固,不像人家用魚膠粉頂替。只是土伏苓易燶底,故煉膏時,每十五分鐘就攪拌一次,極花時間和工夫。
但推出至今一直大受歡迎,平均日售200盅,人家賣50元,他賣35元,「我們有個宗旨就是價錢便宜些許,希望人人受惠。」
店子裝修,他一樣保留從前味道,裝潢稍作翻新,但百子櫃、老藥壺、水磨石磚,全皆留下。藥材在百子櫃內的安放位置,也甚考究,相同藥性的放在接近位置,以免相沖,那是古人智慧,一直沿用至今。
春回堂亦不像外面涼茶店般,設中央工場,老遠運送涼茶來,他們天天在店內鮮製,每次少量煲,煲好即賣,不像外頭的,放隔夜,流失藥性。
凡此種種,生意老實,重視人情,只因林偉正當年接手家業,爸爸向他說了一句話。「爸爸說:做涼茶藥行,唔係淨做生意,千萬!就算吃不好人也不要吃壞人。要識醫先好去醫!所以一定要賣真貨,不可以賣『流口水嘢』。」
假貨重重小心為上
那是做藥行,賣涼茶必要有的良心。年月過去,艱辛的日子大概都過去,該到收成期?林偉正倒還是不敢放棄。近年藥材世界變化甚多,假貨多,價錢飄忽,要老老實實做生意,賣正貨,原來都不易。
皇后大道西和高陞街是本港藥材批發集中地,有「藥材街」之稱。每星期林偉正至少去走一圈,跟批發商戶了解行情,「大陸有沒失收、有沒囤積居奇呢?我們經常用的就買多一些,以免起價時要配藥跟着起價。」
藥價愈來愈貴,有些藥材鋪用平價的「代用藥」:譬如用荃皮代替地骨皮。「正地骨皮即是枸杞的皮,可以清熱退燒化痰,批發價70元一斤;荃皮主要是跌打用,活血止痛,價錢不到一半。兩藥效用完全不同,後者只是食你唔死。」
又如川貝,一向昂貴。「有些人來春回堂問價即刻彈開,以為你在中環一定貴,或者字號老咬人一大啖。想不到我的是真貨,我賣川貝200元一両,早前入貨3,000元一斤;別人入280元一斤的平貝,收你80元一両你就覺得便宜。」
一般一個醫師常用藥有六七十種,由於春回堂有坐堂醫師和街外來配藥的處方,藥種比較齊全,共有約600種。很多藥材如果沒經過加工炮製,如刀刃未開,藥性不能發揮。例如益母草用薑汁、黃酒濕潤後再炒,溫經散寒;牛膝在沙裏加鹽熱炒,製後歸經入腎。林偉正承襲父親,至今仍堅持在店內製藥,保證品質。
幸好,識貨的人還是有的,看春回堂店內店外,到處是墨寶,就知名人客眾多。
「春日芝蘭茶香遠送 回天有術正藥活人」一副對聯懸在店外,出自六七十年代大笪地有名的睇相師傅黃掌源,是父親醫好了他的頑疾。店內,有董橋題的字,也有韓國領事的墨寶。而最多人看不明的要數掛在店面正前方、紅底金漆的牌匾「遵法依韓康」。
「韓康是一個古代賣藥的人,賣藥的意念就是真不二價。」林偉正解釋,由父親到自己,都跟隨韓康作風,希望做生意,頂天立地。
接手四分一世紀,他最記得當年沙士未開鋪已有人在等候,「要配報紙刊出的沙士驗方,我們忙到連飯也沒空吃,收工很晚也回不了家,同事逗都唔識笑,大家很徬徨。」那時表面上生意多了,但藥材來價如金銀花、板藍根炒到瘋癲,一入一出,賺不了多少,「我寧願正正常常過日子。」在今天的世道,有此平常心,原來不容易,非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠,大概是因這態度,才能令一家百年老店,走得更遠。
撰文:韓潔瑤 拍攝:周易安
春回堂
地址:中環閣麟街8號地下
電話:2544 3518
詳情: http://bit.ly/2LUdFFJ
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萬師傅用藥 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳解答
最強法院平台專訪健身界一代宗師胡力威師傅
由於近年有很多健身院用不正當手段不停向客人推銷私人教練課堂,有些更鼓勵及教導學員用藥物幫助健身對身體受損!
胡師傅從事健身界多年,今次接受本公司最強法律平台訪問,為我們解答一般不良健身院既推銷手法!
特別嗚謝胡力威師傅詳盡解答,拍攝前一日胡師傅已回覆本公司歡迎訪問,更安排翌日做訪問,百忙中抽空,這份敬業樂業精神十分令人尊敬。
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【香港健身研究院】創辦人胡力威教授研究健身已有37年,研究提倡的健身,健心而達至養生之道,被大眾廣泛流傳.
更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速的生活節奏.
從而研究和制定了相關的針對訓練,無論你在身形,生活的飲食安排,精神精元的恢復.達至全面的照顧.
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萬師傅用藥 在 #討論#討論R瑞vs 萬師傅 - 健身板 | Dcard 的必吃
討論#討論R瑞vs 萬師傅. 健身. 2022年9月4日02:52 ... 討論用藥真的值得我們尊敬嗎? 心情34・留言228 · #請益斷食期間吞了… 心情11・留言19. ... <看更多>
萬師傅用藥 在 [討論] 2021台灣健身錦標賽- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
今天在聯合大學舉辦的2021台灣先生錦標賽結束了
先跟各位參賽的版友巨巨們說聲辛苦了!
這邊想跟版友們討論的是
「拿到台灣先生的王X真的配拿這個獎項嗎?」
眾所周知王X屬於網路上主打基因改造工程的三個字戰隊本身就是會鼓勵成員上科技、用藥、黑魔法...隨便你怎麼稱呼
你單單看他從2018到2019的變化就會驚訝到不行...一年可以從普通人到站上IFBB舞台還拿到量級冠軍
再到2020更是離譜...那個肩膀已經不是自然健美可以達到的程度了..
我這邊也不是針對他、也不是想戰用藥不用藥
我想討論的是「參賽的公正性」
放眼全台灣的地區賽事,縣長杯、議長盃、總統盃、甚至是IFBB Pro league 因為經費問題
大多都沒有藥檢,甚至是低標準篩選,根本形同虛設的那種
這樣的比賽設置,我是個普通人當然也會覺得
「反正比賽也驗不出來,用藥一年抵三年努力和樂而不為呢?」
當然用藥只是一種選擇
只是你真的有必要到處去參加這種地區型賽事嗎?
今天比賽時健體量級冠軍在爭奪全場冠
在他身旁的幾位身形比例真的都不錯,但遇到他不覺得像是打線上遊戲
零課玩家遇到土豪魔人,真的被打的黯然失色
該三個字戰其他成員也沒像他一樣到處參加地區賽,要打就好好打職業賽
這樣不顯的有些不太厚道了嗎
這樣他拿這個台灣先生的名號
真的有公正嗎?
以上是我的想法
歡迎版友討論
「自然健美有其重要性,當有一天,每個人都拿著針筒、打著自然健美的口號、參加普羅大眾的比賽,那將會是一件多麼噁心的事情」
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