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菠菜豆乾在飲食男女 Facebook 的最佳解答

2020-03-11 12:00:47 有 195 人按讚

【今晚食乜餸？一click免費即睇今日 #三餸一湯！】

麵筋索晒酸酸甜甜嘅咕嚕汁，真係好啱送飯！

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飲食男女

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菠菜豆乾在雀后《添飯》 Facebook 的最佳解答

By 雀后《添飯》

2015-04-26 13:09:33 有 92 人按讚

涼拌菠菜豆乾
http://kitva95.blogspot.hk/2015/04/blog-post_26.html

#菠菜 #豆腐乾 #芝麻 #涼拌菜 #素食 #小食 #食譜

Tags: 菠菜豆乾菠菜豆腐乾芝麻涼拌菜素食小食食譜

雀后《添飯》

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唔想再食了無新意的家常菜？唔知外面的餐廳有無用地溝油？覺得下廚好難、好麻煩？定係，根本無時間下廚？無論如何，自己親手烹調的最健康、最美味同安全﹗ 幸福可以好簡單，為自己的家人洗手作羹湯，雖然平凡，卻絕對是人間美味。平凡的食材、用簡單步驟，就能令你同家人一齊感受舌尖上的幸福﹗ 雀后，自問只是一名平凡的家庭主婦，然而她每天都會用心經營，為家人送上最暖的心意，煮出一道道幸福美味。自從大小魔怪出生後，雀后從不假手於人，一家大小的飲食都是她一手包辦，由買餸醃肉到落手落腳煮，都親力親為，務求家人食得健康，食得開心﹗ 雀后威水史．人氣食譜博客，部落格逾三百萬人次 BLOG友評價．平時諗唔到煮咩都係靠佢﹗ ．看了雀后的Blog很久，喜歡看她整的美食，謝謝她的分享。食譜攝影師：Marco Wan ([email protected])

座枱式食譜顛覆傳統，倍添入廚樂﹗為菜式加點新意，自然餐餐添飯﹗雀后(朱太) 的《添飯》將於2013年7月上旬出版，出版社為麒麟書業有限公司，請大家多多支持﹗

菠菜豆乾在宜手作 Youtube 的最讚貼文

By 宜手作

2019-10-14 10:44:26 有 1,295 人看過有 29 人喜歡

這道菜是我婆婆教我的，20年前第一次吃到就愛上，之前在水花園有機農夫市集 Water Garden Organic Farmers' Market分享便當課的時候有教這一道，路過的人都被香到跑來問我一片多少錢？😂😂😂

豆皮種類很多，這種是沒有油炸過的，很多人也叫「豆包」，這個在菜市場賣豆乾的攤位都有，現在豆腐店也好普遍，應該不難買喔。豆類營養價值高，蛋白質含量多，建議給發育中的孩子多食用。

🔹豆製品的介紹和購買：https://www.facebook.com/yifang818/photos/?tab=album&album_id=10156367865110396

《豆皮香菜》（請按右下角HD）

🍄糖、香油、醬油的比例是1:1:1
🍄不喜歡香菜可以用其他菜代替，菠菜、青江菜、小白菜或是像我今天便當裡的小松菜都可以。
🍄因為醃的時候有再淋香油，所以我煎的時候沒有加油煎，如果怕沾鍋可以加一點油。

🍙《一起來捏飯糰》
博客來 : https://reurl.cc/LyYy9
金石堂：https://reurl.cc/W6j5k
誠品網路：https://reurl.cc/6oWry

🍱《一起帶冷便當》
博客來：https://goo.gl/BZ9j47
金石堂：https://goo.gl/ZVEzwH
誠品網路：https://goo.gl/2Uqmsv

#宜手作 #一起帶冷便當 #一起來捏飯糰 #便當 #食譜 #作法 #冷便當

宜手作一起帶冷便當一起來捏飯糰便當食譜作法冷便當

宜手作

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菠菜豆乾在ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最讚貼文

By ㄚ樺媽媽的543廚房

2018-07-13 23:18:54 有 717 人看過有 11 人喜歡

材料
1小松菜………………..….300g
2豆乾…………………..…..3片
3蒜末………………….……1小匙
4白芝麻香油…………...1~2大匙
5鹽…………………….…….1小匙
6糖……………………..……1小匙
7 辣椒.........................1根
(步驟)
1、沸水中加入1小匙鹽，將小松菜放入川燙30秒後撈起，過冰水擠乾切末備用。
2、續將豆乾川燙1分鐘後切碎末備用。
3、將辣椒、白芝麻香油、蒜末、鹽、糖拌勻為醬汁。
4、將步驟1、2、3拌勻後即可。

廚房小秘訣~~
1、小松菜可改成茼蒿、山茼蒿、菠菜、香椿芽…等氣味較重的蔬菜。

ㄚ樺媽媽的543廚房

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因為愛吃~所以愛上做菜!

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