感謝 健康有方 這集主題，根本就是來拯救我這個老痰酸菜啊🤣
常常乾咳不知怎麼辦？出外景一整車的人都感冒？如何提高肺部的免疫力？太多重點了⋯⋯記得週一到週五早上10點收看「健康有方」就通通知道啦！
謝謝 楊月娥 姐、謝謝 莊雅惠中醫診所
莊雅惠 在 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，節目表 https://goo.gl/7fN6pB 官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn 或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。 ...
莊雅惠 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
#莊雅惠 中醫師表示，我們都知道飲食要均衡，但中醫更講究要「根據體質攝取食物」🥦例如，氣血雙虛的人就不應該吃寒冷食物；而若是燥熱體質的人，則不應該常吃上火的東西。
但總有貪嘴和應酬等很多藉口，萬一吃太多生冷、燥熱等食物時該怎麼辦？醫師提供了補救的解毒方法👍
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【吃到生冷食物的補救措施：溫熱中和法】
✅吃了冰品或寒涼食物，可以喝紅糖水、薑湯、蛋花蔥湯、桂圓茶或金桔桂圓茶等「溫熱食品」中和。
✅大部分蔬菜性多寒涼，在烹調此類蔬菜時可多加性溫的蔥、生薑及胡椒等調味品。
✅也可以加入雞肉、羊肉與牛肉等溫性肉類一起煮，能減輕寒性，避免損傷陽氣。
【吃到燥熱食物的補救措施：涼潤中和法】
與涼潤食物一起吃，如羊肉與大白菜、西瓜與芭樂、或進食後吃番茄、綠豆銀耳湯、蓮藕薏仁湯、薄荷綠茶、蘆薈汁、蜂蜜水、甘蔗汁或冬瓜茶等涼潤食物以中和燥熱。
莊雅惠 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
寒涼蔬菜也可以不傷陽氣！女中醫：這樣吃，3種體質都有救
【吃錯讓你「寒上加寒、熱上加熱🔥」】人總有貪嘴和應酬等很多藉口，萬一吃太多生冷、燥熱等食物時該怎麼辦？#莊雅惠 醫師提供了補救措施🙏。她將食物分類為幾種屬性，透過飲食調理台灣人常見的5種體質！
📌資料來源：中醫師 莊雅惠
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莊雅惠 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
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夏天氣溫高濕度也高，而這種環境也成了許多病毒與細菌的溫床，我們平時除了注意日常保健，也應該對常見疾病有基礎的認知，究竟夏日最常見的疾病有哪些?平時又可以如何防範呢?
雖然目前沒有藥物可以治癒，但早期發現、早期治療，能夠有效延緩病程惡化。
這一集很高興邀請到養生名醫莊雅惠中醫師來到現場談有關夏天常見疾病的預防與保健。
本集內容主題如下：
1.吃冰肚子痛-夏日防腹瀉
(1)腹瀉的原因？
(2)胃口不佳偏吃甜食及冰品，怎麼顧腸胃？
(3)四神湯材料及功效
2.中醫治濕疹
(1)濕疹的症狀
(2)中暑如何治療？
(3)濕疹藥膳『浮萍止癢茶』
3.預防失眠
(1)心火旺？睡不好？中醫怎麼看
(2)甘麥大棗茶
(3)菊花退火茶
4.醫師談入睡秘訣
莊雅惠 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
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夏天氣溫高濕度也高，而這種環境也成了許多病毒與細菌的溫床，我們平時除了注意日常保健，也應該對常見疾病有基礎的認知，究竟夏日最常見的疾病有哪些?平時又可以如何防範呢?
雖然目前沒有藥物可以治癒，但早期發現、早期治療，能夠有效延緩病程惡化。
這一集很高興邀請到養生名醫莊雅惠中醫師來到現場談有關夏天常見疾病的預防與保健。
本集內容主題如下：
1.夏天常見疾病中醫法寶-三伏貼
(1)甚麼是三伏貼？
(2)三伏貼有甚麼功效？
(3)三伏貼材料與貼敷示範
(4)每個人都可以貼嗎？
(5)注意事項
2.夏日防中暑
(1)中暑有甚麼症狀
(2)中暑如何處理
(3)中暑如何預防
3.腸病毒不要來
(1)腸病毒症狀
(2)中醫怎麼看腸病毒
(3)如何預防腸病毒
(4)預防腸病毒『保健茶飲』
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有一位就讀國三的阿華16歲，正值課業壓力繁重之時，他臉上的青春痘一顆一顆的冒出來，有些還帶有白白的膿頭，每當熬夜或壓力加重時，青春痘就更加猖狂。讓他感到自卑、自尊心低下，不敢交朋友。
這一集很高興邀請到莊雅惠中醫診所院長莊雅惠中醫師來到現場請他來告訴我們青春痘之中醫治療。
本集內容主題如下：
1.何謂青春痘？
2.為什麼過了青春期還會長青春痘？
3.造成青春痘的四個階段：
(1) 皮脂分泌過多
(2) 皮膚表面的角化異常
(3) 毛囊周圍發生發炎反應
(4) 痤瘡桿菌感染
4.古人有青春痘嗎？
5.長痘痘的位置與體質有關係嗎？
6.中醫如何看待青春痘呢？
中醫的治療方法：
(1) 情緒不暢型：
(2) 乾燥火熱型：
(3) 上熱下寒型：
7.生活事項小叮嚀
8.中醫師治療經驗分享
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莊雅惠 在 肌瘤、氣喘…醫師吃出慘痛代價！4招體質還原餐自動除濕解毒 的必吃
肌瘤、氣喘…醫師吃出慘痛代價！4招體質還原餐自動除濕解毒｜ 莊雅惠 中醫師【早安健康】 ; 早安健康網站: https://www.edh.tw/ ; 早安健康FB: https://www. ... <看更多>
莊雅惠 在 莊雅惠中醫診所 - Facebook 的必吃
莊雅惠 中醫診所. · 8月28日 ·. 適逢中秋連假，為增加服務病人的時間，. 9月門診修正如下表：. 視訊電話問診則由診所彈性安排. 門診、視訊均採用電話預約掛號，… ... <看更多>