荔枝含糖達15％，體質虛弱者可適度食用😍但小心吃過量，可能引發「荔枝病」喲‼️⚠️
荔枝病 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，荔枝當造，平到笑，一籮一籮入手是常識吧！ 雖則食完把幾火，但試問如斯價錢，如此香甜，一個正常人又怎能抵受誘惑。既然「毒藥」非入口不可，不如直接搵「解藥」啦！ 荔枝過熟，食完似飲醉酒？！ 食荔枝要識揀，過生過熟都出事！食完過熟荔枝有機會出現酒精反應，而食未熟荔枝仲危險，分分鐘連命都無。貪平一次過買太...
荔枝病 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
#買芒果挺農民【吃芒果「這招」防發炎過敏、荔枝不超過10顆… 4大盛夏水果教你吃對不傷身】
最近大家紛紛買芒果挺農民，一訂就是一整箱，芒果雖然香甜可口，但是糖份高又容易導致過敏。也在盛產期的荔枝吃多容易上火，每年夏天都傳出有人出現「荔枝病」，到底怎麼吃才安心？
還有哪些盛夏水果要當心呢？一次教你吃對、挑對，美味又不傷身⬇️⬇️⬇️
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荔枝病 在 Winnie老師的科學馬戲團 Facebook 的最讚貼文
現在晚上7點多~~大家是否吃飽再吃水果呢? 還是媽媽又忙著再洗碗了呢?😆😆
跟大家分享一件Winnie老師最近的蠢事，你們知道『荔枝病』嗎?
我大概在前兩周感覺得了荔枝病，哈!! 我本來根本不知道這是啥~~ 突然兩周前我突然開始嚴重燒聲，連續4天，聲音整個超低沉的!! 又覺得累累的~我還想說，奇怪，現階段，我的課應該比面授的時候講的話還要少，居然發生以前未發生的事情~
當天晚上我就跟Winnie媽媽說，我最近燒聲好嚴重喔~接著說，ㄟ~我最近吃好多荔枝，超好吃的!! 剛又去買一次!!😆😆😆
Winnie媽立馬說:你就是荔枝吃太多才會燒聲啦!!!!
我:😳😳😳😳什麼?? 真假??
(我隔天立馬把買了2斤的荔枝請鄰居，後來過幾天真的好了!)
我頓時才知道~~~原來!!荔枝不能吃太多🤪🤪🤪超蠢的吧~~
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我當天晚上跟我姐說，我以前根本不捨的花錢，好吃的東西，一天都只吃一點點，省著吃。 這個月難得想慰勞自己，結果害到自己😆😆😆蠢斃了!
說真的~Winnie老師從國中以來至今，對自己都很省。我到現在去水果攤，會先去看他們的一籃50元快爛掉的水果，有沒有好買的。買東西吃，好吃的也會留個兩餐~ 我記得以前我碩班時，在新竹段純貞買牛肉麵，我一定外帶，自己分兩餐，省一點的時候一定只吃湯麵，一定也分兩餐!! (省出一些好廚藝😂😂)
我的原生家庭不至於到沒錢，但也不算很富有，所以從小就有這種習慣~ 更不用說以前會自己去買荔枝了😂😂😂所以，才不知道自己不能吃太多!! (而且我是從大學，家教學生就很多，我從沒浪費任何一點辛苦錢)
但我永遠記得~在這普通的家庭，Winnie媽對我的教育從沒缺少過，我記得我國三那年，我媽跟很多家長一樣，請了兩科家教，其中一科數學，我記得我上1個多月~ 我跟我媽說，我覺得老師教得我自己念也會，而且我都知道他要怎麼做了! 就沒想補了~ 因為我知道我爸媽賺錢辛苦! (還好當年數學也滿分)
所以阿~~很多人都說: 你啊..... 怎麼這麼強....自己可以奮鬥到現在?
其實~從我知道要給自己學生一個舒適空間的時候，給學生更多資源，我就開始努力存錢，希望一步一步慢慢變好!! 如此而已......因為我沒有富爸爸或富媽媽，所以我知道要靠自己，但我有個真的教會我，如何自己打理自己生活的媽媽~這才是無價的😃😃
結論~~ 吃好吃的東西，還是要控制啊!! 😁😁😁
還有阿~~為什麼我看到小孩在我這上課，混吃等死，我會這麼生氣，就是因為我覺得你真的身在福中不知福ㄚㄚ~~
荔枝病 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
荔枝當造，平到笑，一籮一籮入手是常識吧！
雖則食完把幾火，但試問如斯價錢，如此香甜，一個正常人又怎能抵受誘惑。既然「毒藥」非入口不可，不如直接搵「解藥」啦！
荔枝過熟，食完似飲醉酒？！
食荔枝要識揀，過生過熟都出事！食完過熟荔枝有機會出現酒精反應，而食未熟荔枝仲危險，分分鐘連命都無。貪平一次過買太多，荔枝存放室溫下2至3天，多糖分的荔枝會與酵母發酵，形成酒精反應。註冊中醫師陳宇琪建議食幾多買幾多，因為一次過買太多，存放太久，吃了過熟荔枝會出現酒精反應。
未熟荔枝，食完出現「荔枝病」？！
人人都食荔枝，唔通人人都有荔枝病？其實「荔枝病」這說法，是咁解的。
未熟透的荔枝含有兩種成分，hypoglycin A（次甘氨酸甲） 同MCPG（亞甲環丙基甘氨酸），這兩種成分會抑制人體產生葡萄糖，引致低血糖反應，食過量會出現噁心，嘔吐、甚至昏迷、抽搐等症狀。
因此成年人每日最多進食10粒，小朋友一次過吃5粒已屬過量，更要避免空腹進食，否則容易出現荔枝病。
食荔枝 寒熱體質要分清
並非人人適合食荔枝，容易生痱滋、口乾人士要避免，皆因荔枝肉很燥熱，較適合寒底人士食用。
寒底常見症狀：易疲倦、怕冷、小便清長，大便稀爛
熱底常見症狀：熬夜一族，夜睡，容易出暗瘡、生痱滋，口乾、大便秘結、小便黃
荔枝殼解荔枝熱；荔枝核可以醫痛症
荔枝內外都是寶，皆因荔枝殼可以解燥熱，荔枝核可以入藥，紓緩身體痛症。
根據《本草綱目》記載：「痘瘡出發不爽快，煎湯飲之；又解荔枝熱，浸水飲」。依書直說，荔枝殼性味偏涼，所以用它煲水飲，可以緩解荔枝燥熱。
煮法：
1.
先將荔枝殼洗淨
2.
用2至3錢荔枝殼加3碗水(600毫升)，煲30分鐘就可以飲用
至於荔枝核也有藥用價值，可以行氣止痛，紓緩身體痛症，如胃痛、乳房脹痛及女士痛經等。
鹽水浸荔枝，真係有用？！
坊間建議用鹽水浸泡荔枝肉來吃，可減低荔枝的燥熱，但其實荔枝多糖分少水分，如果再用鹽水浸泡，反而會進一步抽乾荔枝內的水分，令糖分更多，荔枝可能更加燥熱。
貪吃荔枝，急救有法
為了一眾饞嘴人士著想，陳醫師建議，「食用荔枝後，要飲用大量清水，又或者用新鮮冬瓜榨汁飲，亦有助緩解燥熱問題。但如果唔了解自己體質，最好還是請教註冊中醫師。」
小貼士：
食用荔枝後，飲適量淡鹽水，亦有下火作用。
做法簡單：用暖水加一小茶匙幼鹽，拌勻飲用即可。
註冊中醫師 陳宇琪
採訪：馬小玲
攝影：謝致中
剪接：謝致中
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荔枝病 在 荔枝食用過多恐引荔枝病上身 - 美食板 | Dcard 的必吃
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