過敏體質的朋友要是嫌服用益生菌來培養腸道好菌速度太慢，其實中國的智慧早在古早時代就有藥膳來改善，今天跟大家介紹一道非常好的養生藥膳，那就是「純素」的四神湯，過敏性體質的人，環境、食物、、等等過敏原必須避開之外，如果你(妳) 已確認有「漏腸症」的人，請天天服用這一味，它可以幫助腸胃修復，自然而然幫助你在腸子裡培養好益菌，不再讓食物中的大分子穿過血液，破壞你的免疫… 尤其是長期使用類固醇、抗生素，更得戒斷藥物。
四神湯
藥材 ：茯苓、蓮子、芡實、薏仁、山藥。
比例等量即可。
療效 ：
茯苓:中藥中的白茯苓具有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神
蓮子：味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。功能補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，多食令人歡。
芡實：味甘、澀，性平。歸脾、腎經。功能益腎固精，補脾止瀉，袪濕止帶。
薏仁：味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。功能健脾滲濕，除痺止瀉，清熱排膿。
山藥：味甘、性平。歸肺、脾、腎經。補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
平日多食有益健康、可當飯後甜點。
夏天: 四神+綠豆 註:綠豆排毒 <<<<<目前這味是我天天必吃的早餐，過敏折磨過我快二年，竟然是這味給治癒的。(2年來完全戒斷藥物)
冬天: 四神+紅豆+桂圓<<<< 冬天換這味比較好
祝大家健康 ^_^ "
