Search
麵條的料理，應該是許多疫情在家上班人的選擇，
比起飯還需要做一些配菜來說，相對簡單一些！
-
做了兩款覺得很輕鬆就很美味的麵條料理，
一起來看看吧 :)
.
① 熱油嗆佐料酸辣麵
② 絲瓜麵線 Feat. 茄汁鯖魚罐頭
.
#酸辣麵 #酸辣醬 #茄汁鯖魚罐頭 #茄汁鯖魚 #鯖魚
#絲瓜麵線 #絲瓜 #絲瓜料理 #絲瓜麵 #生活日常 #日常生活
#賽的日札 #賽食譜 #蔬菜麵 #素食麵
https://www.youtube.com/watch?v=zhtQF-q2tFs
羅馬生乳包這兩年在日本爆紅，連全聯最近都出了😆 買現成餐包來做，打發鮮奶油、擠進去，抹一抹就完成啦！颱風天在家動手玩玩看吧！
做法👉https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47857191
--
颱風天簡單做🍴
日式蛋三明治：https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47791722
罐頭茄汁鯖魚麵：https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47758560
疊疊樂飯糰：https://haruhii.pixnet.net/blog/post/47759802
小時候最愛吃的罐頭就是 #茄汁鯖魚 了!!!
開一罐就能配上兩碗飯美味無法擋。
不過你對於鯖魚的了解有多少呢??
鯖魚知識量不夠? 沒關係~
來趟 #大鯖魚夢工廠 看看，除了能補充一下鯖魚小知識，還能體驗互動小遊戲，更重要的這裡還有販售最新鮮的鯖魚海鮮及美味美食。
：
在廚房還算是新手小白的我，
常常站在廚房不知道應該要做些什麼，
每次做的料理都沒有跟著自己原本預訂的想法走過（笑）
熱油嗆佐料做出來的 #蔬菜酸辣拌麵，
只是因為隔天要去屏東，家裡的配料還有太多了，
不吃完實在是怕壞掉，而做出來的一道料理 XD
-
而絲瓜麵線單純是因為，現在菜價太高了，
我去買菜的時候，只買得起簡單的絲瓜，因為他一條不超過 $50哈哈鉿哈哈
這樣說起來，我是不是太過份了哈哈鉿哈哈
真的是以一個主婦的心，在過生活喔（眨眼笑）
➰
00:00 Intro
00:19 蔬菜 酸辣麵
02:39 酸辣麵醬汁
07:20 絲瓜麵線
13:44 必加入的美味「茄汁鯖魚罐頭」
▴▴▴▴Buy▴▴▴▴
01:04 宜得利・蔬菜處理器
* 因為已經完售，貼上差不多的商品：https://reurl.cc/q1D8WR
01:52 Modori 自然煮義 四色砧板
* https://reurl.cc/Kr6jgR
02:45 漢方麻辣醬
* https://reurl.cc/Rbd1Zn
08:36 Modori 自然煮意
* https://reurl.cc/r1l87E
13:44 茄汁鯖魚罐頭
* https://reurl.cc/aNlv3X
▴▴▴▴might be interested▴▴▴▴
・蘋果肉桂蛋糕 https://reurl.cc/Ake42Q
・南瓜菠菜丹波麵包 https://reurl.cc/pgjr9b
・地瓜小饅頭 https://reurl.cc/eE4LMW
・迷你小吐司 https://reurl.cc/2rkzQr
・迷你牛角可頌 https://reurl.cc/O08GmD
▴▴▴▴Contact▴▴▴▴
‧ Instagram https://sai083.pixnet.net/blog
‧ 商業合作(Business only) g3_sai@outlook.com
▴▴▴▴FAQ▴▴▴▴
‧ 影片相機 Canon M6 Mark ii
‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
‧ 頻道音樂 https://www.epidemicsound.com/music/featured/
▴▴▴▴Disclaimer▴▴▴▴
This video is not sponsored.
新系列來啦！只要簡單利用魚罐頭做菜，準備一日三餐原來可以這麼簡單又好吃！
給大家一些小知識：其實罐頭是不含防腐劑的，大家不要再有迷思喔！而且這次使用好媽媽推出的「無添加」系列罐頭製作，連調味的部分成分也都非常單純，沒有複雜的添加物，使用起來非常安心。
7/23~8/8系列罐頭在【全聯】有買一送一的優惠活動！
即日起~8/27 在 【7-Eleven】也有買二送一!
全系列購買通路：全聯 家樂福
好媽媽網路商店👉http://bit.ly/2Gn19xQ
・
・
營養概算 :
【鮪魚優格沙拉】
熱量 418大卡
蛋白質 45公克
脂肪 16.8公克
碳水 22.8公克
【鰻魚蓋飯】
熱量 618大卡
蛋白質 25.3公克
脂肪 16公克
碳水 83公克
【茄汁鯖魚義大利麵】
熱量 525大卡
蛋白質 38.8公克
脂肪 8公克
碳水 74.2公克
【一日總計】
熱量 1561大卡
蛋白質 109公克
脂肪 41.4公克
碳水 180公克
(參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
・
・
食材：
【鮪魚優格沙拉】
水煮鮪魚罐頭 1個
雞蛋 2顆
美生菜 適量
法國長棍 兩片
香菜 適量
【鰻魚蓋飯】
紅燒鰻魚罐頭 1個
洋蔥 半顆
白飯 1碗 約150公克
美生菜 適量
【茄汁鯖魚義大利麵】
茄汁鯖魚罐頭 1顆
洋蔥 半顆
義大利麵 約70公克
香菜 適量
・
・
一日三餐總花費 約220元
・
・
製作時間
早餐 15分鐘
中餐 20分鐘
晚餐 20分鐘
愛吃稀飯的人一定都配過這款「番茄汁鯖魚」罐頭吧！
不但在阿公阿嬤家的餐桌上必定出現，半夜吃泡麵也可以拿來配，真的是超級涮嘴的啦！
但你有注意過從小吃到大的鯖魚罐頭，外包裝其實有分紅色跟黃色嗎？...
「Kevin MacLeod」創作的「Hackbeat」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100805
演出者：http://incompetech.com/
【詹媽愛煮呷】 茄汁鯖魚 ｜ 罐頭 食品變好吃｜ 罐頭 料理也有好滋味配飯拌麵超百搭！！｜ep28. 29,673 views29K views. Nov 12, 2020. ... <看更多>
: · *駱進漢： 茄汁 蔬菜燒 鯖魚 【健康好生活】 · 吳秉承電鍋菜 茄汁 雞肉燉飯 · 面条放进滚烫的油锅中，瞬间变美食，这做法头一回见，出锅特解馋 · 用全聯肉醬 罐頭 ... ... <看更多>
茄汁鯖魚罐頭飯 在 [食譜] 外宿人的偽義式番茄鯖魚燉飯- 看板cookclub 的必吃
因為冰箱裡有：
昨天多買的一碗白飯
半顆牛番茄
還沒喝完的鮮奶
半根紅蘿蔔（昨天炒蛋不需要一整根紅蘿蔔）
所以決定做燉飯XD
其實原本打算做雞肉口味
但番茄半顆好像不太夠，我又沒有番茄醬或糊
就把腦筋動到茄汁鯖魚罐頭身上（然後就捨棄雞肉了）
然後剛剛番茄紅蘿蔔都切好了才突然發現我的洋蔥用完了
又懶得走去超市就跟室友借了半顆哈哈
會叫義式純粹是因為加了義大利綜合香料
作法完全不正統可以說是胡搞瞎搞
但總之，自己覺得還蠻好吃的XD
#材料：
（吃到超飽的一人份）
煮熟的白飯一碗
洋蔥半顆
番茄半顆
細細的紅蘿蔔半根
蒜頭兩瓣
鮮奶一杯
茄汁鯖魚罐頭一個（我買台糖的）
奶油一小塊
義大利綜合香料（我的是小磨坊那罐）
#準備：
洋蔥切丁
番茄切丁
紅蘿蔔切碎
蒜頭切碎
#作法：
1. 平底鍋下奶油與洋蔥、紅蘿蔔炒香炒軟至洋蔥帶黃褐色
2. 番茄丁、蒜末下鍋與洋蔥紅蘿蔔拌炒
3. 開罐頭～～ 把茄汁鯖魚的汁倒進去拌炒
用筷子把整塊的鯖魚戳一戳讓它變碎塊也倒進去混合均勻
（也不要戳太碎不然等一下吃不到魚塊會很空虛）
4. 白飯下鍋拌勻，加入鮮奶，灑義大利綜合香料
稍微燜一下就可以起鍋啦～～～
飯跟醬還有魚都是現成的所以煮起來蠻快的
鯖魚罐頭已經有鹹所以也不用再多調味
實在是方便又沒什麼難度呢～～～
（但切菜花了一點時間XDDD）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.89.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1475730440.A.0A8.html
※ 編輯: nuances (115.82.89.7), 10/06/2016 13:39:21
※ 編輯: nuances (115.82.89.7), 10/06/2016 15:07:37
※ 編輯: nuances (115.82.89.7), 10/06/2016 15:07:59
... <看更多>