【淺談弓道 “影射” 專注與上台】♩. ♪
文/范姜毅
從相片中觀察到這位少女射箭時擁有不符合屬於她的年齡似乎該有的無比專注力，不禁想起專注力不也是我們音樂家在上台演奏時須具備的一項重要能力嗎？然而專注力真的就只是字面上的「專注」嗎？
首先先請大家看以下的日本少女弓道影片，
以前在德國求學時曾讀過一本由德國哲學家奧根‧赫立格爾（Eugen Herrigel）撰寫的書 「弓道藝術的禪理」「Zen in der Kunst des Bogenschießens」，裡面寫著作者到日本學習射箭真正的目的是為著能從射箭的過程中體會「禪」理與無為。
記得在小學的課本裡有這麼一段內容，ㄧ位師父教徒弟射箭時，詢問徒弟：你看到了什麼？每次的答案都不一樣，一直問到徒弟只看到目標物，而心無旁物時才讓他射箭，果然就正中目標，這就是所謂的「專心」。目光要從分散在眾物上凝聚到單一目標物上的過程，單靠肉眼是不夠的，唯有「心」與「眼」融合為一，才能準確的正中目標。
如果去問初學射箭的同學們，在射箭時你看到了什麼？答案多半都是說看到了靶紙、黃心、路人甲、樹木、箭、弓、準星、靶架......，每個人站在不同的位置看到不同的景物，但其實他們心裡確有著共同的目標，就是讓箭射中黃心 (靶紙滿分的位置)，他們心有旁物結果當然是天女散花。但如果問大專杯射箭賽獲得金牌的同學同樣的問題，他或許會回答：剛開始我看到箭尾的羽片以螺旋的方式出發，飛到中間時只剩下一個小黑點，小黑點以抛物線的角度直向靶心而去，而這個景象就是我「心」裡看到的整個過程。
在瞬息萬變的運動競賽中，所有動作的真正執行者不是眼睛，眼睛只是扮演著輔助的角色，藉由眼睛敏銳的觀察，不斷地將訊息傳達到大腦中，然後大腦再發出命令，支配身體各部位給予動作，做出適當的修正，而能將動作做到完美的演出。大家有聽過棒球眼(baseball eyes)嗎？聽說當一位棒球打擊者達到最高境界時，可以清楚地看到投手投來球路的轉向，棒球的縫線紋路，並且感覺到球變的特別大，如此便可以輕易地將球打出。美國職棒史上最偉大的全壘打王貝比魯斯(Babe Ruth)就說過他曾經有這樣的運動經驗。當有一天你拿起弓箭準備要射時，發現目標變得好像比以前更大，距離也變得離你更近，這個時候你已擁有「心眼」 了。
#上台的怯場
在射箭的過程中，存在著許多外在影響的因素，有待射手一一去克服，包括例如目標物的大小、種類、位置、距離等；射箭的場地、參與射箭的人/對手、隊友、 觀眾、裁判等；環境及天候的變化.....等等，必須克服的因素太多了。射者除了要克服外在干擾的因素外，ㄧ場內心決鬥才剛要展開，雖然可以輕易地暫時抛開外在種種，但要遠離內心的紛擾卻是不容易的事；射箭時內心開始浮現想像，想像拉弓放箭時的動作，想像箭完美的飛行路線，想像箭準確射中靶心的情形，一次又一次的想像，直到每次的過程是那麼的一致，就像是舉行一場神聖的祭典一樣，成為一種儀式型(ritual)的動作。
射箭時在爭什麼呢？競爭者又來自何處呢？競爭者很可能最後就是自己，也可能是對手或外物,當然更能是不可預知的「它」。當你能夠「放心」而射時，你將不再覺得有競爭者的存在。
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