芹菜熱量低又健康超讚的👍(#小編炮)
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影片授權👉 逸歡_Clina
完整影片👉https://bit.ly/3fVErfZ
YT頻道👉https://bit.ly/3bDUMmd
芹菜熱量 在 快點TV Facebook 的最讚貼文
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理滿滿的蔬菜營養集中在一起💯去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香口感柔軟又多汁✨✨吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華淡淡的照燒醬燒味道和豆皮的醇香融合，入口滑潤鹹香🤤#煮呷就看肥大叔#大叔教你安抓煮#醬燒豆皮#豆皮 滿滿蔬菜營養大集合！「醬燒豆皮」濃醇鹹香的醬汁精華超誘人 吃...
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芹菜熱量低又健康超讚的👍(#小編炮)
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影片授權👉 逸歡_Clina
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芹菜熱量 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
📌夏日必吃瘦腿食材
夏天穿短裙、短褲，就是要展現美腿的時候，想擁有一雙勻稱的修長腿，屏除先天遺傳條件之外，後天的努力其實也非常重要；除了勤加按摩與適切的運動外，用吃的其實也能夠輔助腿部線條的修飾健美唷🤩
🔔哪些瘦腿食材是值得推薦的呢？
🉑木瓜：木瓜酵素促進蛋白質分解，養顏抗老，熱量低。
🉑蘋果：促進身體熱量代謝，消耗脂肪。
🉑奇異果：富含纖維，提升飽足感，避免進食過多。
🉑菠菜：營養價值高，消除水腫。
🉑紅豆：養顏與排毒效果好，避免腹部囤積脂肪。
🉑芹菜：熱量低，營養成分高，鉀離子幫助消水腫。
🉑芝麻：減少脂肪生成，促進代謝，幫助減重。
🉑大豆：豐富蛋白質含量，使腿部肌肉更緊實。
🤗均衡攝取好食材，配合專業中醫師調理，瘦腿健美不再是一大難事唷~
#瘦腿 #減重 #減脂 #中醫減重 #翰醫堂中醫診所 #新莊中醫
芹菜熱量 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理滿滿的蔬菜營養集中在一起💯去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香口感柔軟又多汁✨✨吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華淡淡的照燒醬燒味道和豆皮的醇香融合，入口滑潤鹹香🤤#煮呷就看肥大叔#大叔教你安抓煮#醬燒豆皮#豆皮 滿滿蔬菜營養大集合！「醬燒豆皮」濃醇鹹香的醬汁精華超誘人
吃肉已經吃膩的你快來試試這道料理
滿滿的蔬菜營養集中在一起💯
去除多餘油脂及熱量的豆皮保留住豆香
口感柔軟又多汁✨✨
吸飽了濃濃又帶點甜味的醬汁精華
淡淡的照燒醬燒味道
和豆皮的醇香融合，入口滑潤鹹香🤤
🥬食材
🔸豆皮
🔸蒜末
🔸紅蘿蔔絲
🔸蔥白段
🔸洋蔥絲
🔸芹菜
🔸香菜
🧂調味料
🔹米酒
🔹照燒醬
🔹醬油
🔹糖
🔹胡椒
🍳作法
1️⃣ 依序倒入蒜末、紅蘿蔔絲、蔥白段、洋蔥絲、芹菜拌炒
2️⃣ 加入水、米酒、照燒醬、醬油、糖、胡椒調味，放入豆皮靜置燒一段時間，撒上香菜即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#醬燒豆皮
#豆皮
芹菜熱量 在 when the cake talks 蛋糕說話時屑屑請閉嘴 Youtube 的最讚貼文
本集蛋糕邀請來了姊姊妹妹一起回憶從小吃到大的新店美食，也順便推薦給各位有口福的聽眾。由於想推薦的餐廳很多，所以本主題分為上下兩集。以下我也很貼心的把介紹過的餐廳依照出場順序列出來給大家，歡迎有去吃的聽眾朋友tag我讓我們知道喔！
【建國路附近】
-賴岡⼭羊⾁
每次路過都超香，冬天宵夜最佳選擇
地址:231台灣新北市新店區中正路路244號
推薦:必點羊肉湯跟滷肉飯，一般的乾麵也很好吃
-神出果沒⾁圓⾞(喔~)
曾經地表最強⾁肉圓，但老闆仙逝之後就有點不比從前了了QQ (⽽且還漲價到60塊⼀顆!以前都是35元)
地址:以前神出⿁沒在新店各處，現在固定會在中正路的櫻花廚藝館前⾯出沒
推薦:肉圓(內餡飽滿筍塊明顯，醬汁神美味)
-翡翠綠水果店隔壁的李家米粉湯
台灣北部比較常⾒的粗米粉湯，⼤骨湯+粗米粉與芹菜三位⼀體無敵組合，最好搭配滷油
⾖腐跟豬肉切盤
地址:231台灣新北市新店區建國路路33巷2號
推薦:米粉湯, 乾麵, ⼩菜
-匡師傅雲南泰緬⼩館
我們家已經吃了了⼗幾年，從來沒有難吃過，個⼈覺得是目前吃過最好吃台式泰國菜
地址:231台灣新北市新店區建國路43號2樓
推薦:辣炒豬⾁, 打拋系列, 清蒸檸檬魚, 蝦醬空⼼菜
-建安街口⾞輪餅
⽣意超好的⾞輪餅小攤，以前很常吃覺得沒什麼，但後來吃了一圈其他⽅的⾞輪餅，還
是這家最好吃。看來很多人跟我想的⼀樣，因為這攤⽣意現在爆炸好
地址:231台灣新北市新店區建國路43號及建安街1號
推薦:奶油⼝味, 芋頭⼝味與菜脯⼝味
【中正路附近】
-可⼝豬腳⼤大王
在地老牌豬腳，他永遠不洗的覆蓋滿黑色膠質(精華?)的鍋⼦是招牌特⾊。評價不⼀，
但我個⼈覺得很好吃，尤其豬腳非常軟爛，不會油膩，搭配筍乾跟魯⽩菜非常爽，缺
點是有點⼩小貴。
地址:231台灣新北市新店區中正路314號
推薦:豬腳飯
-老孫涼麵
爺爺(永成90y, 新店在住60年)吃涼麵的唯⼀選擇。聽說豬腳也很厲害
地址:231台灣新北市新店區中正路294號
推薦:涼麵
-北之鄉排骨⼤大王
地表最強控肉飯，史上激美味 (連不愛吃肥⾁的⼈都可以把肥⾁吃光)
地址:231台灣新北市新店區中正路189巷14號
推薦:⼀定要點控肉飯!超 級 好 吃 (排骨飯也不錯，但沒有控⾁那麼厲害)
-宵夜麵(我們家私底下稱好吃麵)
位於⾦⽯堂對⾯的麵攤，基本乾麵類最好吃，⽽且⼀定要點滷味切盤，跟其他地⽅的滷味就是不⼀樣。點餐方式很隨意，老闆娘有時候很兇
地址:新北市新店區中正路路191號
推薦:滷味切盤(蘭花⼲,嘴邊⾁, 滷蛋, 豆⽪) 榨菜⾁絲乾麵, 陽春乾麵
【耕莘醫院附近】
-少爺冰果室
外觀陰暗的古早冰果室，剉冰默默很好吃(我爸介紹)
地址:231台灣新北市新店區中正路347號
推薦:剉冰，尤其粉條與芋頭
-旭達蛋餅
招牌酥⽪蛋餅的沒裝潢早餐店(就是要這樣才讚)，蛋餅很厚熱量看似很驚⼈，因為吃完
一個可以飽到下午
地址:231台灣新北市新店區中正路路438號
推薦:酥⽪蛋餅, ⾖漿
-雲南傣族⼩吃店 吃了10年的好味道，尤其是酸辣湯河粉與乾巴巴絲!味道與風格很獨特，別處吃不到
地址:231台灣新北市新店區中正路路504號
推薦:酸辣湯河粉系列, 巴巴絲, ⼤薄片
＊每個人口味不同，不好吃勿責怪哈哈哈
＊本集聊得太開心沒有認真收音，敬請見諒
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芹菜熱量 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。
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芹菜熱量 在 春日廚房Kasuga's Kitchen, profile picture - Facebook 的必吃
西洋芹是一種「負熱量」的蔬菜，好處好多好多，ㄧ定要知道，長知識唄～ https://news.everydayhealth.com.tw/2014/07/05/8026-超低熱量的芹菜... ... <看更多>
芹菜熱量 在 [資訊] 負熱量食物邊吃邊享瘦- 看板NTUE-EPC-98 的必吃
其實這篇文章之前還有一篇資訊文在share版
因為我覺得不是很重要就不轉了
有興趣的自己去找
標題與此篇文章同
※ [本文轉錄自 share 看板]
作者: nouveauriche (100%愛情 100%騙局) 看板: share
標題: Re: [資訊] 負熱量食物 邊吃邊享瘦
時間: Mon Jul 31 16:38:07 2006
芹菜...
先講他的好處好了...
卡路里低、多纖維、含水量高、助消化、降血壓
芹菜是生長在溼地區的一種植物,北從瑞典,南至阿爾及利亞.和奈及利亞都是有芹菜的
蹤跡。古代的東方人用芹菜治療胃病或者當成一般補品的使用
雖然芹菜理所含的植物纖維.礦物質不多但是芹菜的營養卻是十分的均衡。食物纖維中,
約有四分之一是水溶性纖維。
芹菜葉裡的胡蘿蔔素和維他命的含量較為豐富,風味極佳,應該要多加利用。芹菜的方
芳香成分具有安憮焦躁情緒的作用。
芹菜的卡路里很低,但是含有許多粗質的纖維。由於芹菜的含水量高,因此適合和濃縮
食物（例如濃縮後的澱粉類食物）一起食用。芹菜屬於鹼性食物,她的綠色莖幹含有
豐富的維他命A.B1.G,.以及氯和鈉和鉀鎂。
芹菜汁是一種具有營養價值的健康飲料,不但能單獨的飲用,而且還能和其他的蔬菜
汁一起飲用,尤其以混合胡蘿蔔汁等綜合蔬菜之一起飲用最具有營養的價值。
鈉具有保存青春活力的效果,同時也能使肌肉保持柔軟和彈性。若感到關節或者是膝蓋
出現僵硬的症狀時,就保示應該應該要多補充那元素了,若感到肌肉組織.關節和動脈變
硬的時候,就表示體內已經積存過多的鈣了。此時我們需要一種能中和鈣質的元素,而
鈉就是最好的鈣質中和劑.。
芹菜是使人保持健康的最佳食物之一,它能中和體內的鈣質和酸性的物質,同時也是具
有清血的作用。芹菜對於腦部和神經有保護的作用,是關節炎,神經炎和風濕症病患的
最佳食物。芹菜也是高血壓的「降壓劑」。
胃壁和腸道需要大量的鈉元素,而芹菜剛能夠提共這2個器官所需的鈉,但是由於芹菜含
有大量的纖維,故往往會對胃部造成刺激。因此胃部敏感的人最好不要吃芹菜,而改喝
芹菜汁。若胃部感到不適,可以和芹菜和其他的蔬菜以及牛奶和奶油一起熬成湯來飲用
。牛奶和奶有對胃部有很好的安定效果。尤其是胃酸過多時,效果更顯著,芹菜和其他
蔬菜熬成的湯也具有排泄的效果。
芹菜可以幫助消化,控制酸毒症,並能抑制發酵作用。
飲用芹菜蘋果汁可以治療風濕；
芹菜.荷蘭芹.籚筍混合蔬菜知有助於治療腎臟疾病,
芹菜木瓜汁可以治療氣喘；
芹菜葡萄柚汁加上少許石英可治療感冒或者是靜脈屈張；
芹菜荷蘭汁可以治療發燒.痛風或是關節炎；
若是牙齒不好,可以喝甜菜汁芹菜和芥蘭菜志成的混合蔬菜汁。
芹菜以拌成沙拉生吃最好,再蛋白質含量高的沙拉放一些芹菜可以達到平衡的效果。
芹菜吵蕃茄或者是青辣椒時,味道特別得香。
由於芹菜夜很難咬,因此必須先剁碎,並放入水中使其軟化之後再拌其他的蔬菜一起食
用。生的芹菜具有強化神經和治療精神疾病的功效,同時有助於解決體質酸化的問題。
少數的壞處是....
芹菜是屬於感光食物
光敏感食物﹕油菜﹑胡蘿卜等食物具有吸光的特性﹔
芹菜﹑香菜﹑紅豆﹑白蘿卜等也屬感光食物﹐吃多了﹐紫外線照射後就
容易長出色斑來。
光敏感食物不同的人對光的敏感程度不一樣﹐那些很容易曬傷的人就屬於光敏感者﹐
更要注意盡量避免吃一些易引起光敏感的食物。油菜﹑胡蘿卜等食物具有吸光的特性﹐
過多食用會使皮膚敏感者和皮膚耐光能力差的人對太陽光更加敏感﹐增加皮膚受損的
機率。芹菜﹑香菜﹑紅豆﹑白蘿卜等也屬於感光食物﹐吃多了﹐紫外線照射後愛長斑
的皮膚就更容易長出色斑了。
另外相關資訊...
芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。
由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”、“藥芹”之稱。
由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，
預防小兒軟骨病。
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療
作用。芹菜可炒，可拌；可熬，可煲；還可做成飲品。
下面就是利用芹菜保健的幾種不同的食用方法：
1.芹菜炒乾絲：芹菜25O克，豆乾300克，蔥白、生薑各適量。
芹菜洗淨切去根頭，切段；豆乾切細絲，蔥切段，生薑拍松；
炒鍋置旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，下薑蔥煸過加精鹽，
倒入豆乾絲再炒5分鐘，加入芹菜一齊翻炒起鍋即成。
療效：本菜鮮香可口，具有降壓平肝，通便的功效，適用於高血壓，大便燥結
等病症。
2.芹菜拌核桃：芹菜250克，核桃仁50克。
將芹菜切成細絲，放入開水鍋內汆後撈出放入盤中，放上洗淨的核桃仁
及少許精鹽、香油拌勻即成，
療效：具有潤肺、清熱、定喘的作用。
3.芹菜粳米粥：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。
鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮
，調味精即可。
療效：此菜具有清熱利水的功效，可作為高血壓、水腫患者的輔助食療品。
4.芹菜煲紅棗：芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。
療效：除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等
症。
5.芹菜小湯：芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，麵粉適量。
芹菜用150毫升水煮開，並將食鹽、奶油及2匙麵粉調入牛奶內，
一併倒入芹菜湯中，一滾即成。
療效：此湯清淡適口，鮮香開胃，具有益胃養陰，止血通淋的功效。
6.鮮芹蘋果汁：鮮芹菜250克，蘋果1-2個。
將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘，切碎與青蘋果搾汁，每次1杯，每日2次。
療效：能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，
顏面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。（摘自食療網）
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當你牢牢記住一個人的電話號碼
而無法再撥通時
是多麼令人感傷的一件事
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.216.213
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毛糸はありますの？
はいはい 袋に3つ分
御主人用に一つ 奧樣用に一つ
だけど もいっこ 道の隅で
泣いてる坊やのためのもの
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.66.27
※ 編輯: minwon4516 來自: 222.156.66.27 (08/03 01:22)
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