【克服害怕的實驗 】
今天去滑雪,發生了一件很有趣的事: 我在不知道自己面對「弱點」的時刻,不小心「跨越」它。
事情是這樣的: 我一直很喜歡越野滑雪,可是技術不佳,尤其是下坡,從年輕時就是每逢下坡必摔倒的典型,兩三年前回到婆家滑雪,當時不知怎麼地自然地克服了某種心理障礙,連續滑三圈,緩緩的長下坡都沒問題,但是碰到一個較陡的下坡我還是每滑必摔,當時我還有勇氣越挫越勇,連滑三次還是次次摔。過去兩年芬蘭南部沒什麼雪,我也沒機會滑的結果是,今年那個對下坡害怕的感覺又回來了,而且也沒勇氣再去「練習摔」了。
昨天跟阿雷和婆婆去滑雪,我一開始就跟婆婆說: 我只要滑平坦的部分,有坡我就不滑,所以婆婆特別指點我,在某個地方可以抄短路往回走,就不用滑任何坡了。今天,我本來也打算照辦的,但不知怎麼地,在滑得很順的情況下,我也沒注意到自己滑到哪裡。
突然感覺有一點緩坡在腳下,當下還覺得這沒什麼,我甚至使勁「加快速度」,結果這個坡有點長度,一直往下滑,又越滑越快的時候,我才發現,不對呀,昨天有經過這個坡嗎? 好像沒有啊? 順利滑到坡下後,我停下來,問在我後方的阿雷,我是滑過頭了嗎? 那個可以轉彎提早回去的地方在哪裡?
阿雷笑著朝我滑過來: 「媽媽,我們發現你滑過頭了,那個要轉彎的地方在700公尺前,我們看你一直往前滑,就想說不要告訴你,給你一個驚喜啊!」
婆婆也迎上來: 「對啊,你剛才下坡都沒問題啊,很好很好!」
所以,我因為不小心滑過頭沒發現,也因為沉浸在滑雪的感覺裡,完全「沒意識到有下坡」,發現的時候、知道感覺害怕的時候,我已經在坡的中間,也只能就這樣滑到底了。
這種感覺很奇妙,所以,所有的「害怕」,都是心理作用啊? 我不是真的不會,而是我的大腦告訴我: 「坡好危險,你已經摔了好幾次,以看到坡就要害怕」。
我後來又再滑了一次,這一次我清楚地看見坡在我前面,反倒因此不敢加速,甚至邊減速加剎車地往前滑,還是滑下去了,但是遠不如我第一次時那麼勇敢。勇敢,是因為根本不知道要怕,不記得要怕,當然就不怕了。還來不及怕,挑戰已經完成了。
後來,還有另一個小坡,我也是有點怕,但是我給自己心理催眠: 這不是坡這不是坡,這個那麼平這根本不是坡,在滑的同時,也就真的覺得,其實這個平平慢慢的,真的算不上坡啊,我是在怕什麼?
今天這個奇妙的體驗,讓我發現,有多少的「害怕」,來自過去經驗的侷限、和自己心裡的想像。當大腦不去這麼想,或是沉浸在每個體驗中,完全「忘記」要去發現或想到讓人害怕的事物,就完全沒有「害怕」這回事了。
很妙,對嗎?
我已經在期待,下一次再去面臨「滑坡」的考驗了!
註: 其實我還沒有完全克服害怕,有一個陡坡加轉彎的地方,兩三年前就是每滑必摔,今天我很認份的直接把滑雪板脫下來用走的,看看會不會有哪天,我進展到連陡坡也敢滑。
圖:阿雷躺著休息等婆婆滑過來
#生活記事 #芬蘭冬日 #滑雪
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,(00:00:00) 開場引言 (00:00:44) ▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona (00:23:24) ▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing (00:31:54) ▶ 1509-JUN. ...
芬蘭冬日 在 Mustikka 藍莓福春 Facebook 的最佳貼文
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芬蘭冬日 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
(00:00:00) 開場引言
(00:00:44) ▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
(00:23:24) ▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
(00:31:54) ▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
(01:03:51) ▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
(01:19:27) ▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
(01:29:03) ▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
(01:42:32) ▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務:金士曼起源》The King's Man
(02:03:08) 結語
【影史7日談】用電影回顧那些歷史課不會教的事 6/22~6/28
feat. 金老ㄕ的教學日誌
感謝收看 / 收聽【影史7日談】節目,在這個節目中我們將會每個禮拜用七部電影,對應到七則歷史故事,來回顧那些歷史課本上不會教的事!
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▶ 收看YouTube影片:https://youtu.be/5Hnw-9d45SQ
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckq8785ew0xxv0894lxqjpa0n/platforms
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這次我們要來分享的電影和歷史事件,分別有:
▶ 1986-JUN. 22 上帝之手 / 《世紀球王 馬拉度納》Diego Maradona
1986年的世足賽半準決賽上,阿根廷和英格蘭才因為四年前的福克蘭群島戰爭成為死對頭,如今在足球場上正面對決;為阿根廷隊效力的馬拉度納,在比賽下半場第六分鐘時,在球門前「疑似」用手碰球進門得分,讓這顆關鍵進球成為世紀名球。
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▶ 1961-JUN. 23 南極條約生效 / 《突變第三型》The Thing
南極條約總稱為「南極條約體系」,是在約束各國在南極洲這塊土地上所有行為活動。條約主要內容規定,南極洲僅用於和平目的,提供科學考察自由,並促進國際間的科學研究合作,禁止一切有軍事性質或核試驗等相關活動。
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▶ 1509-JUN. 24 亨利八世加冕 / 《美人心機》The Other Boleyn Girl
英格蘭都鐸王朝的第二任國王 亨利八世在1509年6月24日正式加冕登基;他是英格蘭推行宗教改革,奠定人文主義研究,以及鞏固英國皇室權力的重要君王。其豐富的感情世界,以及求新、豪邁的個性,也是後人熱烈討論的主題。
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▶ 1941-JUN. 25 繼續戰爭 / 《無名戰士》The Unknown Soldiers
二戰爆發後,做為與蘇聯國界相鄰,政治上卻傾向與德國合作的芬蘭,自然成為蘇德兩國的角力戰場;芬蘭方面則為了收復1939年「冬季戰爭」失去的大片江山,保衛芬蘇邊界爭取生存空間,這場1941年6月發生的蘇芬戰爭被視為冬季戰爭的「繼續戰爭」。
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▶ 1945-JUN. 26 聯合國憲章 / 《雙面翻譯》The Interpreter
20世紀初,人類在經歷了兩次世界大戰後,於1945年6月26日聯合國國際組織會議結束後,於美國舊金山的舊金山戰爭紀念集演藝中心簽字,建立了聯合國的根本大法《聯合國憲章》;總計51個創始成員國中,中華民國被授予第一個在憲章上簽字的榮譽。
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▶ 1950-JUN. 27 美國參與韓戰 / 《走進炮火中》71: into the Fire
1950年6月25日,北韓突然越過北緯38度線大舉南侵使韓戰爆發,也被視為冷戰中的第一場熱戰。在聯合國安理會蘇聯缺席的情況下,第82號及83號決議,敦促北韓立即停火撤軍。6月27日美國正式介入韓戰,讓戰況更趨白熱化。
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▶ 1914-JUN. 28 塞拉耶佛事件 / 《金牌特務:金士曼起源》The King's Man
1914年6月28日,奧匈帝國皇儲 斐迪南大公和妻子在塞拉耶佛(今波赫首都)被塞爾維亞民族主義的激進分子所刺殺;此事件讓原本動盪不安的巴爾幹半島埋下火種,奧匈帝國與塞爾維亞背後各自支持的陣營也紛紛加入戰爭,進而引發第一次世界大戰。
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你對這七部電影和七則歷史故事有什麼想法呢?
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芬蘭冬日 在 豬豬隊友 Scott & Wendy Youtube 的最佳貼文
上一次來到墾丁不知道是幾年前了呢?印象中的墾丁就是沙灘和大海,還有新聞裡總是很貴的墾丁大街。這次到恆春之前其實也沒有什麼期待,卻因此發現了很多特色小店,以及恆春最美的一面,把這些好吃好玩的推薦給你們,期待你們也會愛上墾丁、愛上恆春!
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📍 10:14 樹夏飲事
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📍 12:43 30M BAR
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芬蘭冬日 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
|芬蘭定居—港媽為女兒唔願回流香港 芬蘭教育16歲前免考試 暑假放足兩個半月 港女出嫁芬蘭三年:喺芬蘭係生活喺香港係生存
除了西伯利亞人,芬蘭人也堪稱「冬天達人」。一年中有一半時間,氣溫保持攝氏零度或以下,冬天最凍試過攝氏負50度,又會出現「極夜現象」,某些城市全日都不出太陽。芬蘭的樹比人還要多,人口只有約550萬,入夜後的街道靜得連烏蠅飛過都聽到。這次我們走訪到七千多公里外的芬蘭,找到移居芬蘭的香港人妻,細聽他們逃走他鄉的故事。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20171202/IQTVDMJRQ4OFJ2HNML5RCW7GSE/
大學畢業後,很多人都不會急着搵工,反而在投身社會前,周圍看看世界。Silvia都不例外,她在香港的大學畢業後選擇在芬蘭讀碩士,更認識了現在的芬蘭丈夫Antti,拍拖3年就決定結婚。結婚初期,他們也有討論過,應該回港還是留在芬蘭生活,但是很快便有了決定,「我覺得他不會適應香港的生活,我都覺得我適應唔番香港的節奏,所以決定一起留在芬蘭。」Silvia比丈夫年長五年,Antti和她結婚的時候,只有22歲。Silvia說:「如果在香港,他的父母可能會問,為何他如此年輕就結婚,不過芬蘭人的個性是很多事情都沒所謂,只要自己喜歡便行。」
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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