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【舞蹈表演】中國新銳編舞家古佳妮享譽國際，早前更獲法國品牌愛馬仕邀請合作。在以往作品《右一左一》、《插銷》對個體與群體有着深刻的探討，她的大膽嘗試贏得了眾多掌聲，其新作《遷徙》將以四位舞者的默契互動、人形模特和箱子作隱喻，探索人、自然、物件的關係交替。觀眾可在舞者們堅韌而敏銳的舞步中，感受自身面對流變的複雜情緒。

古佳妮及十口無團《遷徙》
日期：2021年10月1-2日（五至六）
時間：晚上 8 時
地點：西九文化區自由空間大盒（港鐵九龍站 E 出口）
門票：$300（設半價及團體購票優惠）
節目詳情及購票：https://wk.org.hk/3h6f4e0


（資料由客戶提供）

West Kowloon Cultural District 西九文化區
十口无团Untitled GROUP

#香港 #表演 #舞蹈 #當代舞 #西九文化區 #自由空間 #遷徙 #古佳妮 #十口無團 #劇場 #舞蹈劇場 #HongKong #dance #freespace #WestKowloonCulturalDistrict #Transition #gujiani #untitledgroup #theatre #dancetheatre

在說說這本書之前，想先分享我作的一個夢。
　
前幾天我夢到自己在一間狹窄、陰暗的房子裡走動，那裡到處都堆滿了東西，連要搬一張椅子到他處，路上都會跟各種囤積物磕磕絆絆。
　
那個地方甚至不能稱作是房子，更像是被各種匪夷所思的堆砌圈起來的違建。格局被雜物堆得零碎，我在夢中張望，通往大門公共空間竟然被我們佔了一大部分，逼得其他住戶出門得繞道而行；但自家後陽台卻也成了鄰居私自進出的曬衣場，我看著有人收了衣服從後門揚長而去，追過去衝著他背影大喊：「喂！這裡是我家耶！」
　
醒來後第一時間，我完全不能理解這個夢境的意義，直到調度殘存的畫面，讓身體再度浸染在那個情緒裡，非常反常的是，清醒時任何人都不會覺得住在這裡是舒適的代名詞，但夢中的我卻沒有絲毫厭惡，而是湧起一股「安全感」。
　
我竟然在那個夢裡有安全感。那一刻我恍然大悟，原來那個夢境示現的，是我的內心之家──那個殘殘破破、擁擠陰暗的房子，就是我平常內在縮著生存的地方。
　
聽起來非常匪夷所思嗎？作夢的那一天，剛好是我正在閱讀《順應人性》的其中一天。
　
＊＊＊
　
《順應人性》的作者，恰好就把一個人的內在比喻成一棟「四層樓豪宅」：第一層是身體，第二層是情緒，第三層是大腦理性，第四層是靈性。而這些樓層的建構是有順序的，不然就會如同作者說的：「與身體失去連結是最常見的情況，我們因此卡在三樓，擁有重複且強迫性的思考模式。」
　
身體、情緒、理性和靈性，每一層樓都很重要，也需要建構好相互的連結。很多讀者朋友和我一樣，花了很多時間學習重新連結身體，也努力在情緒的波動之中求生，包括現代人普遍出現的焦慮。針對焦慮的情緒，作者有一句話是這樣說的：「焦慮像是一種低度的長期恐懼，這說法部分是對的，然而你害怕恐懼的對象，可能只是你自己。」
　
＊＊＊
　
我想到我夢中出現的房子，那些在走道上堆滿的雜物，或許就是我平常焦慮地緊緊抓住，以為自己擁有了就安全了的東西。也許是關係、是金錢、是名聲、是物質、知識、情感、甚至靈修，把我不安的內在填得滿滿的，以為自己擁有很多就很安全。住在這種地方，別人搶走一塊布就想跟對方搏命，因為窮得以為這就是全世界；而我和他人的關係也常像夢中一樣，界線坑坑巴巴，這邊我佔得理直氣壯，要別人配合退讓；另一邊被別人踩線，我卻也氣得跳腳無可奈何。
　
簡單兩個字：掙扎。內心之家如此掙扎困頓，還以為這是我們爭取來的安全感。
　
＊＊＊
　
理智清楚的人在醒來後都會納悶，住在這種地方真的開心嗎？然而這也是很多人內心之家的樣貌──我們日日困在裡面，只想著多堆一點東西，多搶一點空間獲得安全感，實際上如果我們能退出這樣的狹隘，願意從這樣的房子裡掙脫出來，和身體、情緒、理性和靈性重新穩固連結，我們是可以住進「四層樓豪宅」舒適生活的。
　
在那樣的整合狀態下，我們內在會出現一種「超感知」，引導我們避開危險，作出正確的選擇，釋放內在的傷痛與記憶，過著有覺知而輕鬆幸福的生活。
　
＊＊＊
　
最後節錄一句，我特別喜歡的一句話：
　
「生命的本質就該像跳舞一樣，你不會瞄準房間內某個特定的點，然後認為那就是你這段舞蹈應該到達的地方。因為跳舞的重點就是『跳舞』本身。」
　
沒有「最後要去哪裡」，而是過程本身就是玩耍，是開心的，而能活出這樣的版本，就是這本書的英文書名《Fully Human》──你是一個完整、舒適、住在內心四層樓豪宅的人，而不是縮在狹窄的房子裡，困頓而掙扎的心靈。
　
這本書，推薦給內心想要搬進豪宅的你。
　
＊＊＊
　
這次的合作有點特別，除了贈書以外，也和遠流推出了〈限時閨蜜書單〉的折扣。

9/28之前透過特殊連結（置於留言處），就能任選柚子甜精選書單上的作品，單本77折，三本69折，其中也包含了這本《順應人性》哦！
　
也因此這次贈書活動只開放留言兩天，兩天後沒抽到的就可以趕快手刀去下單了XD
　

＊＊＊贈書時間＊＊＊
　　　
為了尋找最適合的有緣人，我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言，寄送這本書給他
　
但是大家不要壓力太大，這不是徵文比賽，即使短短一個理由但是跟書的頻率很合，這本書還是非你莫屬～不妨跟隨心裡湧出來的直覺，寫下你覺得這本書適合你的理由吧！:)
　
＊＊＊
　
想要參與活動的讀者，請在本篇按任一個心情＋「你覺得自己的內心是什麼樣的房子？」，例如：
　
「我覺得自己內心住的房子昏昏暗暗的，常常找不到東西和燈光，希望透過這本書，能夠讓他變得更寬敞明亮。」
　
　
請發揮屬於你的版本（就算要抄我的也改編一下XD），我將在9/20(一)抽出一位幸運讀者，請出版社寄送這本《順應人性》給他哦！

甜秘密MV就是去年9月的這幾天拍攝的，很懷念那種團隊一心想把作品做好的感覺，沒有大家的燃燒，想法只會是想法，能實踐出來才是最困難珍貴的，我真的很謝謝大家。也很期待未來能遇到合適機會將故事繼續發展下去（其實續集早已構思完成），以下是參與這計畫的優秀的夥伴，雖然我人在上海暫時無法跟你們並肩作戰，但希望台北的案子可以多多找他們合作，他們優秀且負責，100分好評，合作起來就是順順利利🍺

導演：廖人帥
編劇：廖人帥
副導演：好餓
製片：林阿蜓
執行製片：姚盈旭、高銘均
生活組：朱芸廷
攝影指導：游凱迪
攝影大助理：楊家哲、謝明捷
攝影組：楊景廷、何一勤 、蔡孟哲、張庭瑜
軌道操作員：徐純南、吳東陽
機械手臂：張亦誠、涂健旭
空中航拍：何文欽
燈光師：宋明哲、曾泓銘
燈光組：
李培源、莊凱程、洪名洋、謝憲欽、紀朝元、趙軍賢、吳芳源、陳柏成、蘇志豪、林祐聖、劉睿綱、劉志祥、藍功民
美術指導：雞肉飯
執行統籌：曾怡瑄
美術執行：邱粵、周庭羽
平面設計：張誠恩、許之
美術助理：李庭萱、程凱揚
美術實習生：
鄭淳方、陳頎、黃珮慈、黃莉婷
特別感謝：許慈恩
質感總監：陳新發
質感統籌：林佩蓁
質感執行：許毓娟、陳欣慧
質感專員：
謝忠恕、郭佳妤、吳妍樺、翁弋涵、陳靖恩、陳孟晴
大魚雕塑：陳家宏、莊清泰
竹編：禮竹軒工作坊

分鏡師：蘇昕昱

服裝總監：李懿格
服裝師：
許巧瑩、阮佩華、李驊娟
妝髮設計：
章鉝涵、王長詩、林亞靜
演員管理：李怡萱
演員管理執行：高欣郁

爆破組：
林正德、蔡雅玲、李忠隆 、黃合陽
場務：
張家瑋、唐偉城、韓子翔、林韋廷、陳茂榮、呂彥霆、李佳杰、任奕嘉、張維展、李正豪
側拍花絮：亞歷三小、彭晟樟、歐陽士祥

舞蹈統籌：王守婕
舞者：
賈皓鈞、高紹桓、黃顯翔、蔡儀蘋、劉樸、郭靜婷、李英如

排版設計：吳建龍

演員：
布雷克、朱俐安、姜雲、玉兔、 陳曉君、江忠明、程怡慈、陳冠任、羅濟豪、張茗昱、王勇達、高志偉、張鶴騰、潘皇佐、千苡桐、李香均、珊卓拉、朱珮瑢、謝東豪、林道禹、楊東益、羅大偉、王郁仁、李凱文、陳柏彰、林秉憶、邱望、陳思叡、張文忠、饒宇玉、劉書寧、周羽宸、王竣民、傅小娟

剪接：廖人帥、好餓

視覺特效製作：再現影像製作股份有限公司
視覺特效總監：郭憲聰
特效製片：黃棨雋
技術總監：范屹閔
動畫總監 ：陳尚柏
CG總監 ：陳昭詠
特效協調 ：王建程、易采慧、陳姵均
合成組長 ：謝欣霏
資深合成師 ：朱益華、徐佳佑、黃耀霆
助理合成師 ：李珞丞
數位視覺設計師 ：王建程、吳沄芳、江佳芫、戴子書、蘇聖智、謝宜珊
特效模擬 ：陳棠、劉育均、陳威翔、馬松稚、賴柏東
特效TD：白晢亭
追蹤組長：曾俊瑋
鏡頭追蹤：王建程
資深模型師：李鑒原、林思吟
模型師：林香吟
骨架綁定 ：江佳芫
動畫師：林庭聿、潘欣榆、江佳芫、張寧恩
概念美術總監：呂奇駿
概念美術設計師：吳怡萱
現場特效指導：郭憲聰
現場特效：王建程、馬松稚
行政企劃 ：黃千真、呂旻穎

調光師：江怡勳

數位修補：馮安安

音效設計：健康合作音樂製作有限公司 林先敏

花絮剪輯：時刻影像、劉尹全、羅紫婕

協力廠商：
鴻臣影視製片場
新彩廣告事業有限公司
力榮影業有限公司

特別感謝：CQB俱樂部

甜秘密 SWEET GUILTY PLEASURE
PRODUCTION & ARTIST MANAGEMENT｜凌時差音樂製作有限公司ETERNAL MUSIC PRODUCTION COMPANY LTD
CHIEF EXECUTIVE PRODUCER｜蔡依林 JOLIN TSAI
ARTIST MANAGER｜ 王永良 TOM WANG
ASSISTANT ARTIST MANAGER & ARTIST IMAGE CONSULTANT｜許嘉倩 RAIN HSU MANAGER
ASSISTANT｜林淑鈴 LIN-SHU-LING
CHOREOGRAPHY CONSULTANT｜徐聖展 ANDY HSU

MARKETING ｜ 徐小桀 MARCO HSU
UNIT STILL PHOTOGRAPHER｜黃義文 EVAN HUANG
UNIT VIDEOGRAPHER｜梅澤 JIMMY MEI

・VIDEO STYLISTS・
MAKE UP｜邱亞歷 YALI CHIU
HAIR STYLIST｜何翰聰 JOHNNY HO @ HC HAIRCULTURE
STYLIST｜小乖 DAVID LAI (DFRIEND OFFICE)

・SONG CREDIT・
OT｜CAKE
中文作詞 LYRICS｜阿弟仔 ADIA
OA/OC｜蔡依林 / OLOF LINDSKOG / HAYLEY MICHELLE AITKEN / JOHAN MORAUES
PRODUCER｜STARR CHEN陳星翰 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
EXECUTIVE PRODUCER｜潘信維 LIL PAN （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
ARRANGER｜STARR CHEN陳星翰（跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION） / MORRISON馬仕釗 （跳蛋工廠EGGO MUSIC PRODUCTION）
ELETRIC GUITAR｜巴龍隆 PARUNGRUNG
RECORDING ENGINEER｜陳振發 JANSEN CHEN / 陳文駿 AJ CHEN
RECORDING STUDIO｜白金錄音室 PLATINUM STUDIO / 強力錄音室 MEGA FORCE STUDIO
GUITAR RECORDING ENGINEER｜林清智 ZACHARY LIN
GUITAR RECORDING STUDIO｜好威龍音樂工作室 HOW WE ROLL MUSIC STUDIO
MIXING ENGINEER｜LUCA PRETOLESI
MIXING ASSISTANT ENGINEER｜SCOTT BANKS / ANDY LIN
MIXING STUDIO｜STUDIO DMI

*特別演出：老高與小茉

「總有一天，夢想成為閃耀的鑽石」

童星姐妹欣妤欣伶，首張單曲「DiAMOND」
顛覆你對她們的想像。

這首單曲是由姐姐-紀欣妤初次公開的詞曲創作作品，並且邀請同為童星出身的青梅竹馬-Diiton進行編曲/混音，共同創造出屬於兩姐妹可以盡情展現魅力的舞曲。

歌詞中提到的「Shining Like A Diamond」，帶出姐妹兩人從小渴望發光熱愛表演的精神，青春中相伴、挫折中成長，願成為一顆彼此心中閃耀的鑽石。

________________________________________________________________

《DiAMOND》
動態影像 Video Editor｜C.N 線上娛樂雜誌
舞蹈編排 Choreography｜芸貝 Carrie Su
拍攝場地 Film Studio｜HRC 龍山攝影空間

演唱 Vocal｜紀欣妤 Betty Chi
演唱 Vocal｜紀欣伶 Cindy Chi
作詞 Lyrics｜紀欣妤 Betty Chi
作曲 Composed｜紀欣妤 Betty Chi
編曲 Arranged｜王岳棠 Diiton
混音 Mixing｜王岳棠 Diiton
錄音 Record｜鍾孟杰 Dante

海報製作 Poster Production｜林依玟 I Wen
平面攝影 Photographer｜高啟翔 Eric
數位音樂發行 Digital Distribution｜滾石移動 Rock Mobile

________________________________________________________________

-ALL-
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like

-Betty-
my甜蜜不是情節
my智慧搭不上邊 聽指揮
不是故意板著臉
只是早上沒喝咖啡 扮黑臉
欸 是誰說誰敢欺負我妹
（go away）

-Cindy-
你很難follow我的節奏
再了解的我都抵不過my angel
你就儘管罵 我只會給你smile
我是身高高的代表 全都稍息立正站好
（乖啦）

-ALL-
青春記憶中
你跟著我的腳步走
一步一腳都 閉上眼之後
成為那個光芒萬丈的我
我有你 你有我 我要衝 不怕風
不是兇 不是瘋 而是我要追求

（Like a DiAMOND）
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like

看 我像鑽石一樣的
尖銳而耀眼的
Just be myself and l
Shining like a DiAMOND

We shine like a DiAMOND
Shining like a DiAMOND

________________________________________________________________

《DiAMOND》線上聽🎵

｜全球數位平台下載｜https://rock-mobile.lnk.to/bcd
｜滾石移動頻道 歌詞版本｜https://youtu.be/zKMU9E0vFWg

｜紀欣妤Betty 官方IG｜https://www.instagram.com/bettychi620
｜紀欣伶Cindy 官方IG｜https://www.instagram.com/cindychi106

「總有一天，夢想成為閃耀的鑽石」

童星姐妹欣妤欣伶，首張單曲「DiAMOND」
顛覆你對她們的想像。

這首單曲是由姐姐-紀欣妤初次公開的詞曲創作作品，並且邀請同為童星出身的青梅竹馬-Diiton進行編曲/混音，共同創造出屬於兩姐妹可以盡情展現魅力的舞曲。

歌詞中提到的「Shining Like A Diamond」，帶出姐妹兩人從小渴望發光熱愛表演的精神，青春中相伴、挫折中成長，願成為一顆彼此心中閃耀的鑽石。

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《DiAMOND》
動態影像 Video Editor｜C.N 線上娛樂雜誌
舞蹈編排 Choreography｜芸貝 Carrie Su
拍攝場地 Film Studio｜HRC 龍山攝影空間

演唱 Vocal｜紀欣妤 Betty Chi
演唱 Vocal｜紀欣伶 Cindy Chi
作詞 Lyrics｜紀欣妤 Betty Chi
作曲 Composed｜紀欣妤 Betty Chi
編曲 Arranged｜王岳棠 Diiton
混音 Mixing｜王岳棠 Diiton
錄音 Record｜鍾孟杰 Dante

海報製作 Poster Production｜林依玟 I Wen
平面攝影 Photographer｜高啟翔 Eric
數位音樂發行 Digital Distribution｜滾石移動 Rock Mobile

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-ALL-
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like

-Betty-
my甜蜜不是情節
my智慧搭不上邊 聽指揮
不是故意板著臉
只是早上沒喝咖啡 扮黑臉
欸 是誰說誰敢欺負我妹
（go away）

-Cindy-
你很難follow我的節奏
再了解的我都抵不過my angel
你就儘管罵 我只會給你smile
我是身高高的代表 全都稍息立正站好
（乖啦）

-ALL-
青春記憶中
你跟著我的腳步走
一步一腳都 閉上眼之後
成為那個光芒萬丈的我
我有你 你有我 我要衝 不怕風
不是兇 不是瘋 而是我要追求

（Like a DiAMOND）
看 前方的路多赤裸
放在心裡的那份炙火
在 別人看不起我時候
Shining like a like
Shining like a like

看 我像鑽石一樣的
尖銳而耀眼的
Just be myself and l
Shining like a DiAMOND

We shine like a DiAMOND
Shining like a DiAMOND

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《DiAMOND》線上聽🎵

｜全球數位平台下載｜https://rock-mobile.lnk.to/bcd
｜滾石移動頻道 歌詞版本｜https://youtu.be/zKMU9E0vFWg

｜紀欣妤Betty 官方IG｜https://www.instagram.com/bettychi620
｜紀欣伶Cindy 官方IG｜https://www.instagram.com/cindychi106

跳麗珠編的舞，常有用身體在唱歌的感覺
我的舞蹈老師 蔡麗珠 (麗) 總是說：「音樂是她的編舞老師」
每 週一 專業的音樂性舞蹈。作品使用的音樂總是扣人心弦、與舞蹈絕妙契合。
https://fb.me/e/5wKxHos3U
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| 尊重個體差異，只需要挑戰自己。
| 講究音樂與舞蹈之間的關聯。
| 對音樂、藝術和舞蹈的熱情會讓你愛上這堂課！
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老師教學經驗豐富，歡迎各種程度的朋友
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｜蔡麗珠 (麗) 老師 其他課程與近期活動｜
▌每 週五 肢體開發 & 身心舞動
抒壓 解放 讓身體微笑
https://fb.me/e/26pHLPirE

▌Flowing spirals 流動伸展
研習共有四場涵蓋全身
尋找 內在空間及關聯性，
增加身體的柔韌性 活動度 與愛的感受。
詳情與報名 https://sites.google.com/site/leeleeworkshop/home

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音樂：My Love by Kovacs
https://youtu.be/CR6M_sqTVqE