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「高中生必看！！！！」
高中時，老師帶領我們把每一次得到認證、做的報告整理成「學習歷程檔案」，在十年之後， Snapask 邀請我跟 蔡淇華 老師一同製作「學習歷程檔案製造所」，要教你如何把自己念書以來一路的故事整理成一本好履歷！到底要怎麼樣才能擄獲大學評審老師的心？
一本最吸睛、最完整的學習歷程檔案該具備什麼樣的條件，這些問題的答案全都在蔡淇華老師和我一起錄製的「學習歷程檔案製造所」課程，早鳥優惠價將在8/31截止，有興趣的同學們，快手刀購入吧！
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#趕快來認識他一下😄
#不認識表示你老了😂
早上在同學群組，有人問到昨晚拿下金曲歌王的「#蛋堡」是誰？為什麼會讓人想到麥當勞的早餐⋯⋯🍔😅
於是，我趕緊”維基”一下，把蛋堡的介紹分享給同學，也順便分享給大家～
BTW～
#蛋堡昨晚得獎感言中提到媽媽幫他寫的獎感言那一段既可愛又有趣😄😄
🏆蛋堡（資料來源：維基百科）
本名：杜振熙（1982年12月7日生），藝名「蛋堡」、「軟嘴唇（Soft Lipa）」，臺灣臺南人，饒舌歌手。
國立雲林科技大學視覺傳達系、國立臺南第一高級中學畢業。
2021年，杜振熙奪下第32屆金曲獎最佳華語男歌手獎和最佳華語專輯獎。
首次接觸的饒舌音樂是MC HOTDOG 的DEMO，從此開始對饒舌音樂深感興趣，也以錄音帶錄下的第一首饒舌歌曲作品《性慾爆炸》，高三時與熱舞社學弟RPG（Rap Guy）以一首《Skool Life一中生活》拿下竹音椰韻的冠軍並成為台南一中地下校歌，就此建立地下饒舌團體「竹幫」。
藝名「蛋堡」的由來是因為在幼年時期，其父親每天載他去上學的時候都會點一份麥當勞的火腿蛋堡讓他當早餐。
#原來他的藝名真的跟麥當勞早餐有關😂😂
照片來源：聯合報
#謝謝各位優秀的音樂人帶給大家許多美好的音樂
#其實我很喜歡告五人的在這座城市遺失了你這首歌曲😄😄
【大學教學現場】#設計思考
想成為什麼樣的人，就替自己尋找相應的思維與環境。
今天指考開放網路登記志願，在各學群學類之間，除了衡量學生個人的興趣與志向，系所本身的理念也值得深究。
本文採訪到師大設計系長友大輔教授，從設計業界到教育現場，是什麼讓他願意就此駐足？
物的設計背後交織人與人的互動，有甚麼是成品以外，系所可以帶給學生細細品味的思維呢？
「以人為本的合作和問題解決能力，比起設計，更需要被帶入既有的設計教育。」
本集主題：「毒親教養：在不知覺中當了有毒的父母嗎？吳娟瑜教你停止複製創傷！超越內在恐懼，正確教養孩子」介紹
訪問作者：吳娟瑜
內容簡介：
天下無不是的父母？
錯！56％父母自認是會傷害孩子的「毒親」（toxic parents）！
虐待孩子、口出惡言、過度控制、情緒勒索、
硬把自己的價值觀套在孩子身上……
這些父母的有毒教養96%是受到潛意識影響
去除源於個人創傷、承自原生家庭／家族的負面信念，
拒絕周遭、社會、媒體流傳的錯誤認知與價值觀，
不再受潛意識操控，親子才有良性互動！
◎每個失常的孩子，背後都有受創的大人
頂嘴、疏離、憂鬱、易怒、依賴、拒學、沉迷電玩……當孩子行為脫序時，父母應先檢討自己是否常對孩子有憤怒、自責、推卸、漠視、嚴厲等表現。一個人講出的話語、表達的想法、臉上流露的神情，往往跟深藏在潛意識裡的信念有關，父母若有以上負面情緒，代表潛意識裡帶有許多恐懼，並經由教養將恐懼不斷複製給孩子。想要改善親子關係，渴盼家人良性溝通，首要之務便是增進對潛意識的了解。
◎應快快「拋棄繼承」的情緒負債──家庭潛意識恐懼
我們很容易複製原生家庭的人生觀、價值觀、金錢觀和教養模式，父母因上一代教養不當而有的陰影，時常會再成為子女的夢魘，像是重男輕女或家庭暴力等。父子和母女之間也常有特殊的情結，比方說，「兒子不成材」是很多男人共有的潛意識恐懼，對兒子總寄予重望，表現不佳就會嚴以鞭策；母女之間則存在著微妙的競爭關係，會搶奪居中男人（丈夫／爸爸）的愛，這通常是因為媽媽複製了自己兒時和手足的相處模式；而失婚者容易把對兩性關係的錯誤認知帶給孩子。養兒育女時，要時時自我觀察，才能不再把從原生家庭接收到的恐懼又轉移到子女身上。
◎家族潛意識恐懼遺毒子孫，過時的祖訓就讓它失傳吧！
有些已不合時宜的價值觀仍以祖訓家規、家族慣例等形式，一代一代傳承下去，影響了後代子孫的家庭幸福和親子關係，最典型的包括：重男輕女、不孝有三無後為大、要繼承祖業等，這些觀念都已和現今潮流有所抵觸，長輩應該適度改變或尊重晚輩的選擇。做個「懂事」的長輩，懂得世事多變化，樂意理解成年兒孫的心事，多給引導，多給支持。
◎以知識破解偽科學、群體迷思，不捲入集體潛意識恐懼
有些潛意識恐懼從個人、家庭或家族中完全找不到根源，那可能就是受到周遭環境的暗示所致，包括：民族習性、社區氛圍、新聞事件、宗教信仰，關於生活上的例子有「富不過三代」、「逢九必凶」、「活越久，失智機率越高」等；屬於教養上的則有「孩子要贏在起跑點」、「兒子要窮養，女兒要富養」等，我們對這些思維習以為常，也認為理所當然，但其實是需要重新斟酌的，在陪伴子女成長時才能跳脫這些集體潛意識的恐懼，培養出思考正面、觀念正確的孩子。
作者簡介：吳娟瑜
．美國印第安納波利斯大學應用社會學碩士
．國際演說家，演說場次超過6000場
．兩性溝通、親子教養專家，喜為人師、樂於分享
．風趣幽默又深具專業素養，備受電視、廣播、報紙等各媒體歡迎
．暢銷書作家，著有《記憶改寫，回到原本美好的自己》、《用女人的方式贏一生》、
《爸媽一句話，影響孩子一輩子》、《孩子就要這麼教》等
．興趣：看電影、閱讀、寫作、跳街舞、練肌耐力等
．座右銘：做對選擇比努力更重要
．人生目標：把好的影響分享給更多的人
．寫作目標：陪伴年輕世代父母進行自我探索，並快速選擇正確教養模式，避免毒害孩子而不自知
作者粉絲頁：吳娟瑜老師
出版社粉絲頁： 出色文化
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甚麼才可以讓一個人脫胎換骨？今集《港。故》就與大家見證一部山地單車，將一個本身愛流連街頭的鬱躁少年，搖身一變成為教練眼中勤力的香港山地單車代表隊成員。
18歲的陳昭岐是中五學生，在中一轉至現在的群育學校前，曾經是別人眼中的「廢青」，「打機打到天昏地暗都唔返屋企嗰啲，之後開始食煙、飲酒，四圍玩，都係搞事，好似好頹，喺街度揸住煙，同一班『金毛』企埋一齊，三五成群咁。」
曾過着逃學、離家出走的日子，昭岐解釋指是因為父母離異，加上同住的爸爸工作原因早出晚歸，「屋企人睇唔到我，即係陪唔到我，返屋企無用咪出街玩，出街玩起碼有人陪。」昭岐亦因為與父親關係欠佳，曾在社工轉介下入住宿舍。
當時的昭岐是一個暴躁青年，他曾因社工遲給零用錢打爛宿舍裏的設施，即使轉校後，亦有因小事而發老師脾氣，及後發現自己原來患有鬱躁症。
幸而身邊的人對昭岐循循善誘，宿舍社工在他闖禍後都只是問他的手有沒有事，昭岐坦言沒被責罵感到驚奇，「即刻無晒火。」他笑言，又指群育學校老師處理手法很不同，會了解自己發生甚麼事，幫助解決問題，不會以罰為主。
此後，老師亦幫助昭岐找到自己的興趣，在校內山地單車興趣班中，昭岐展現潛能，他亦愛上這項運動。有別於普通單車，山地單車要求更多技巧，令昭岐花了約半年才適應，即使這樣他也沒有放棄，「我學唔識啲動作會不停練，可能練足一日都可以，練到做到為止。」又指以前的自己會一早放棄。
昭岐經歷青苗訓練及青訓，終於成為港隊九名山地單車選手之一，現時每星期訓練六日，是教練眼中的勤力隊員，更曾代表港隊外出比賽。除了體育成績漸入佳境，他亦得到外界的認同，獲一間傳媒機構頒發「年度最佳進步獎」，加上暴躁脾氣亦有收斂，一直看着他改變的老師都另眼相看。
「當時都覺得佢『幾一坺泥』，依家係一個好成熟嘅人，好清楚自己嘅路。」昭岐中三時帶他入興趣班的老師賴佩怡說。昭岐也不忘多謝老師及宿舍社工，坦言沒有他們也沒有現在的自己。
原來令昭岐脫胎換骨的不只是山地單車，更有在他身邊的良師。今集《港。故》用6分半鐘，帶大家看看昭岐破繭成蝶的故事。
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《港。故》：東網每周專題習作，講故事、講香港人的故事，請關注《港。故》fb：https://bit.ly/oncckonggufb
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