#慧眼看世界—— #超時工作的迷思
2021-09-06
內地接連出現外賣和電商平台員工猝死及自殺的新聞,引起社會關注打工仔超時工作,身體和精神壓力難以負荷的情況。近日中國最高人民法院詳細列舉多項涉及勞工權益裁決,希望糾正「#996加班文化」,讓民眾不用被迫加班。正所謂「#針無兩頭利」,要減低工作和生活壓力又不損上流機會,還有甚麼需要留意?
如果人們只滿足「#三餐一宿」,缺乏更高層次的理想追求,突然間的「富裕」將減低其工作動力,變成好吃懶做。當人只能以體力勞動來改善生活,代表其競爭力和選擇能力不足;硬要剝削他們「#多勞多得」的機會,除非有優厚福利,否則他們會永遠貧窮。然而福利增多,基層和厭惡性工作便無人願意參與,結果又要提升工資吸引人做,變成西方福利主義的惡性循環。
當人找到人生目標和熱忱時,限制其投入的時間和資源,反而會減低快樂賀爾蒙的產生,讓人感到沮喪。當有能力的人不投入更多時間將創意實現,社會的資源增值便會降低,大眾能「#共同富裕」的機會亦會減少,最後變成「#共同貧窮」。
有需要的「加班」並不是問題,重點是要建立保障員工投入和產出的利益分配,鼓勵人民「#努力創新」,以「#智力」和「#勞力」取得更大的成果,這裡已涉及更深遠的教育和社會改革的範疇。
#張慧慈
#努力運用智力
#才是脫貧的有效方法
#做興奮的是事加班超時反而是正常
#返工齋坐八個鐘你能夠捱得幾耐😅
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6,590的網紅Simon Chau,也在其Youtube影片中提到,此時此地,絕大多數人為了生計而在做無意義、積惡業的工作,出賣肉體甚至出賣靈魂,浪費生命,毫無滿足感;此刻或日後滿心內疚……。 這樣下去,未到四五十歲往往大病一場(因為高我藉此嚴重警告)、有些就此猝死(身體被迫放棄生存)。 撫心自問,你天天上班究竟有幾開心興奮?每日一早急不及待好想回去工作崗位、整日忘...
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此時此地,絕大多數人為了生計而在做無意義、積惡業的工作,出賣肉體甚至出賣靈魂,浪費生命,毫無滿足感;此刻或日後滿心內疚……。
這樣下去,未到四五十歲往往大病一場(因為高我藉此嚴重警告)、有些就此猝死(身體被迫放棄生存)。
撫心自問,你天天上班究竟有幾開心興奮?每日一早急不及待好想回去工作崗位、整日忘形享受自己的事業?每晚休息之前,感到全日的辛勞好值得、好有意義嗎?
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興奮 猝死 在 Simon Chau Youtube 的最佳解答
此時此地,絕大多數人為了生計而在做無意義、積惡業的工作,出賣肉體甚至出賣靈魂,浪費生命,毫無滿足感;此刻或日後滿心內疚……。
這樣下去,未到四五十歲往往大病一場(因為高我藉此嚴重警告)、有些就此猝死(身體被迫放棄生存)。
撫心自問,你天天上班究竟有幾開心興奮?每日一早急不及待好想回去工作崗位、整日忘形享受自己的事業?每晚休息之前,感到全日的辛勞好值得、好有意義嗎?
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興奮 猝死 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
【精彩文章】
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