深蹲時腰酸?|一招解決|新手必看|Feat. James 物理治療師
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與上一隻影片事件無關 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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#與上一隻影片事件無關
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瑞安街23號, 8之1號1樓
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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