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我在曆法專頁上發佈很有共時性的訊息：今天是中元節，也是很重要的習俗儀式之日，從潛意識象徵來說，今天是個適合與潛意識溝通，迎接與涵容陰影的好時刻，同時，也是接回這塊土地過往歷史的好時機。
所以，今天在休假之餘，也記得做點靜心、自由書寫，甚至替自己預約一場療癒，好讓自己潛意識中的陰影，得以好好安放。
＃學習曆法就是在學習與每天的能量共時同步
#道歉啟事
唔好意思，我走甩左件 #玩具 去左搵本小姐 玩，周圍搞人貼相真係非常唔好意思。 #香港老師也移民 aka #關菊英 aka #杯麵子 aka #個樣就係弱點 嘅自由西，你又曵曵啦下，今晚要罰你食Wagamama 拉麵先得 😈😈😈
我同你講啦，你拎我十六年前影嘅相周圍貼，對我係無影響架～ 正所謂十八無醜婦，我當年讀大學，我嗰科選科草高票當選第三位，我唔睇得都嚇得（其實係因為全科得三個男人😂），anyway… 我剛剛都過了34歲生日，我真係想講：如果一個人唔係做明星嘅話，去到三十幾歲都仲係要靠個樣黎搵食，真係好可憐。
我不帥，但我也沒有好似某人咁，嫌自己外貌羞家到要去搵「變靚啲」執完又執，仲執到上法庭，對嘛？你都真係幾好野，移民移到搵國安告人，連減肥都可以減到上法庭，都算係 #肉海奇葩 了。
身體髮膚受諸父母，我真的沒有嫌棄過自己，就算我這個超易胖的體質讓我變熊，我也沒有嫌棄父母給我的DNA好不好？（何況在英國這種熊型挺受歡迎的 🤡）我不帥又如何？人醜就該勤讀書，我就努力讀書寫作，反正不用出鏡，也不用告訴/說服大家「我長得很帥」，這裡七萬一千個followers，請問誰是因為我的外表而follow這個專頁的？😂😂😂
作為一個作者，如果我唯一能被人挑剔的只是我的外表，我感到萬二分榮幸。
我跟你不一樣，我的身份不是源自「曾經做過教師」這回事，我自願離開教育界也活得很好；我的自信心不是建基在容易變幻的外表之上；我的人生也不是靠另一個男人施捨—— 我不用拎塊自由西出黎俾公務員狗官當oyster card咁嘟，先可以移到民、先可以有家用。
你鬧我嘅說話，其實係反映緊自己嘅潛意識，你開個鬼page share 我，講黎講去唔係話我「陪男人」先有飯食，就係貼我嘅相。因為你覺得做唔到教師係一個恥辱、因為你覺得「唔靚」係一種恥辱，因為你要靠男人先有飯開先移到民係一個恥辱。
不過，你有樣野講得好中，我真係除左工作之外，咩都係靠男人：家務有男人做、去旅行有男人plan、移民講一句我男人就做齊都有手續我只係負責簽名、我話想去法國退休佢就去法國買間屋俾我，到後來我搵到工想用自己錢，佢因為我唔用佢張附屬卡而嬲左—— 我覺得被這個男人寵愛，是世界上最美好的事情，而我也給他最大的鼓勵和支持，當然，還有無窮無盡的愛—— 親愛的，婚姻就是互相支持、愛慕與鼓勵，這沒什麼好恥辱的。
#來說是非者
#便是是非人
#教育界嘅恥辱
#好心善用NHS睇醫生啦
#係咪英文太差唔識講呀
#咁啦我幫你做翻譯啦
#等一下
#無定向喪心病狂間歇性全身機能失調症英文點講
#好似係ChiLunSin
#樂咖歐啦FUN風時間
書桌上一定要有的東西是...？
今天來測測「你的潛意識正在逃避什麼？」
🔺從學生時期就超愛買文具用品，以下有什麼是桌上必須要有的物品呢？
（A）筆記本（B）書寫工具（C）收納小物（D）茶水杯
（A）記下所有雜事靈感的【筆記本】你正在逃避的是：內在祕密
你是自制力不錯的冷靜派，就算生氣也不會選擇當眾發怒，而會默默把情緒悶在心裡。雖然明理的形象讓你看似擁有好脾氣，但私下卻擁有許多不為人知的祕密，選擇壓抑只是不想將底牌亮出去，一方面是對外的戒心，一方面是懂得和氣生貴，沒有撕破臉的必要。
（B）隨時為自己畫重點的【書寫工具】你正在逃避的是：選擇障礙
你是直來直往的個性，和人相處喜歡直球對決，反而回到自己身上的時候容易陷入選擇恐懼，因為不想面對後果或情況很兩難而變得優柔寡斷。最讓你無奈的是，人生處處需要選擇，就算想逃也逃不掉，不如好好分析問題，做好最周全的應對措施。
（C）保持環境整潔乾淨的【收納小物】你正在逃避的是：負面情緒
目前的狀態正處低潮期。因長期自我要求，總把自己關在一個小圈圈，不知道如何也不確定是否需要求助他人；這段時間你可以充分關照自己的內心世界，試著去找出讓你擁有安全感的事物，驅使本能先接受現狀再理出突破的方法；或者大膽尋求他人意見，平時累積的好人緣能使你獲得不少幫忙。
（D）補充精神和水分的【茶水杯】你正在逃避的是：事實真相
你雖然不是熱愛表達的人，但腦海中依然存有強烈且豐富的想法，無法接受被沉默和謊言對待，尤其當對方嘗試敷衍你卻被你揭發時，一般選擇退讓的你也會一觸即發，從此將這個人列入黑名單。所以，長痛不如短痛，哪怕承受真相很痛卻能使你自由，就別再緊抓不放了。
本集主題：「動物溝通：一本可以解答你99%疑惑的溝通大全」新書介紹
專訪作者：黃孟寅、 彭渤程
內容簡介：
狗狗開心時會搖尾巴
貓咪生氣時會發出氣音威嚇對方
大家或多或少對自己家的毛小孩都有一些了解
但是除了這些基本的情緒反應外
是否也想更了解毛小孩心裡的想法呢？
和動物溝通是人類與生俱來的能力
透過101種練習法
從淨化思緒到接收訊息
教你喚醒沉睡於潛意識的本能
學會如何與動物溝通
◆動物溝通專業介紹：
從動物溝通的起源、發展、如何在世界各地流傳、每個地區不同的課程進行方式，到動物溝通的系統及價位說明，用專業動物溝通師的角度，為讀者做詳細介紹。
◆101種練習法全公開：
提供101種動物溝通的練習法，教大家如何靜下心來創造自己的停止點，放鬆與安定身心，釋放並淨化情緒，最後迎接你所接收到的資訊並記錄一切。
◆加碼5招加速法：
除了一般的練習與進行流程範例的介紹之外，本書更為讀者帶來5招偷吃步加速練習法，從自由書寫、積極想像、直覺問答到牌卡輔助與空椅法，讓你快速學習如何與動物溝通。
作者簡介：黃孟寅
台灣動物溝通關懷協會理事長，亞洲動物溝通認證講師；台灣諮商心理師、認證心理師督導、中國二級心理諮詢師、核定高級動物溝通師；國立暨大輔諮所碩士、中原教研所碩士班；美國NGH協會催眠師。
作者簡介：彭渤程
香港HKGHP、美國ACHE、英國APHP、加拿大IOHCH、美國NGH等單位催眠師暨合作授證講師；台灣諮商心理師、台灣哲學諮商師培訓完成、中國二級心理諮詢師、高級自然療法師、塔羅師、臼井靈氣師認證、擴大療法認證，103年基隆市社會優秀青年獎
昨天心血來早體驗了寫了自由書寫。先給大家看看成品：（請忽略我的潦草和錯字> <''），【我自由書寫的方法】筆+紙，這次是刻意的拿紙來寫， ... ... <看更多>
自由书写 ，最接近潜意识的一场心灵对话- 知乎2019年10月1日· 前两天，有朋友过来找我诉苦，说已经连续失眠好几天了，因为最近家里发生的一些事情，导致脑子里乱七八糟的 ... ... <看更多>
自由書寫潛意識 在 [心得] 自由書寫術- 看板book 的必吃
好讀推薦：自由書寫術
推薦指數：★★★★★(滿分指數：5顆星）
網誌好讀版：https://goo.gl/d7T3fD
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這一陣子累積了好多書，都來不及跟大家分享
最近以一個蠻快的速度讀完了這本書，也實作了一下下，覺得很有趣，想跟大家分享一下
這本書應該可以算是一本工具書 其實簡單一句話 就是 『不要管任何事情，先寫，就
對
我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，
它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，
而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。─羅洛梅‧《愛與
意
對於文字工作者來說，很常見的就是苦思半天卻不知道如何下筆
但是作者提出一個很有趣的觀點，有點類似於『寫字的brain storming』
就是不管讀者是誰，不管腦袋想的合不合邏輯，反正腦袋想的，寫下來就是
作者認為，所有好的東西，其實會從那些壞的，那些不合邏輯的字字句句裡面汲取而來
當我們不做任何的邏輯思考的書寫時，其實就是從我們的大腦裡面，
挖掘那些被我們埋在深處的點子與想法
但是我們腦子裡的東西太多太快太雜，很多時候我們甚至沒有意識到我們有這個點子
一個好的方法就是，『先寫下來』
把紙筆當作是一個大腦通往現實世界的橋樑，在快速的書寫當中
可以舒緩情緒，可以爬梳靈感，在混亂的雜訊裡面試圖找到一些從前未想過的星光
祕訣一：輕鬆試
你只是要寫些文字與想法而已，並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的
觀
祕訣二：不停地快寫
藉由不停地快寫，你壓抑了大腦裡的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。
祕訣三：設下時限
當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的點子往往藏身在這堆垃圾中。
祕訣四：以思考的方式進行書寫
在大腦進行過濾審查你的想法並加以壓抑之前，捕捉到最原始的念頭，這是一件極為重要
的
祕訣五：跟著腦袋裡的想法走
當你的手跟上腦袋裡的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。
祕訣六：轉移注意焦點
當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。
我自己依照作者的方法試了一次，認真的覺得心靈都被釋放了 覺得很紓壓
也有可能是我本來就喜歡透過文字的方式來表達或是組織一些什麼
這件事的重點在於寫出我想寫的，所以正常來說，你會看到書寫的字句與筆跡越來越亂
那是很正常的事情，代表你已經進入狀況了
方法很簡單，就是找一個不受打擾的10分鐘，找一個書寫的媒介，可以是紙筆，可以是電
腦
問自己一個問題，然後我想寫我手，腦袋想到什麼，就行雲流水的往下寫
不要中斷，不要停下來問自己這樣是否合邏輯。
你的讀者就是你自己，你不要去在乎這些內容是否容易被理解或是被如何安頓
你要做的，就只是『寫』
然後時間停止時，停下來。 過了幾天後，再去看看去自己做過的那10分鐘的爬梳
你會發現也許有一些的新的訊息或是想法被自己忽略了
當你在進行自由書寫時，你的書寫內容是有生命的。
只要你願意放手，書頁上的種種念頭都可以自由改變。
當思緒來臨時，你必須以放開的心接受它最真實的面貌。
當好東西出現時，立刻抓緊它，
不要管他是否符合你正在書寫的內容，也不要害怕背離把你帶到此處的思緒。
但是裡面我最喜歡的，並不是要為很多很多的企劃書或是案子想出迷人的點子
而是透過過程的書寫，可以盡情探索自我，在誠實面對自己的當下，沒有人評斷一切
只有自己，透過沒有思考的過程，讓自我盡情流瀉
然後，在需要的時候，把那些未曾修剪過過的蔓生枝枒，摘折澆灌，紮成你未曾想過的美
麗
書寫可以創在意義。
你要把一個原本不存在的東西帶到這個世界上，你可以決定什麼是適合的，什麼是不適合
的
作者在本書裡面，非常精確的提出如何進行練習，
又如何用那些你行雲流水出來的文字們，在裡面找到你需要的寶藏
嚴格說來，這本書比較類似工具書，但是在工具書之餘，又提出個人的見解與實務操作
也許讀者把它想成『如何激發腦內』創意這一類的書籍
但是我更願意把它看成是以另外一種我們都沒想過的工具，進入我們意識深處
找出那些我們擁有但是被忽略的想法與思緒
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= 我是黃KK =
https://kaiwenhuang.blogspot.tw
工作，玩耍，時尚，碎碎念分享。
在外商科技業討生活
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.71.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1486454664.A.815.html
不過太細了，心得沒有放上來
※ 編輯: bekeing7 (140.112.71.61), 02/07/2017 20:54:56
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