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#父母不只要聆聽孩子_也要教孩子聆聽自己的心
四個個性鮮明的孩子，因瘦弱而害羞安靜的、無法得到父親認同而霸凌同學的、失聰卻自信勇敢的、早熟聰慧並擁有靈力的，這些女孩或男孩所成長的家庭並非無愛，但不被理解的心彷彿失落的一角，擴散成各自的無奈。
他們用自己的方式面對人生的不完美，不同的結果為閱讀著他們故事的孩子帶來省思，小說或許看似虛構，訴說的卻是真實的人生......看更多↘↘↘https://bit.ly/3CF5Sp0
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#紐伯瑞
為自己努力
你的努力不是為了
讓討厭你的人對你改觀
而是有一天
讓他們跟你再也無關
何必討好？
因為討來的都不會好
回歸自我
接納、理解、寬恕❤️自己
#澎湖景點 #網美景點 #沙灘 #海天一線 #夕陽 #sunset
#父母不只要聆聽孩子_也要教孩子聆聽自己的心
四個個性鮮明的孩子，因瘦弱而害羞安靜的、無法得到父親認同而霸凌同學的、失聰卻自信勇敢的、早熟聰慧並擁有靈力的，這些女孩或男孩所成長的家庭並非無愛，但不被理解的心彷彿失落的一角，擴散成各自的無奈。
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#紐伯瑞
在追求夢想的過程中，難免都會有遇到挫折甚至是少了盼望的力量，
遇到這種時候你該怎麼辦呢？本週教學影片，我們不談唱歌技巧，
我們聊聊如何自我接納以及尋回盼望。
當你了解你的核心身份時，你會發現，你是珍貴並且獨一無二的，
別因為別人給你打擊，你就失去了對夢想的盼望。
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Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
-逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師：
J. Sheon、陳芳語Kimberly(歌曲：再愛我一天錄音室歌唱指導)、茄子蛋、李友廷、陳立農、頑童 E-SO、魔幻力量 – 鼓鼓、張鈞甯、林依晨、熊仔、蔡佩軒、徐若瑄、伊能靜、呂士軒、黃河、張書豪、蕭秉治、王笠人(福茂)、宇宙人主唱小玉、Crispy脆樂團 、碼頭姑娘錄音室配唱指導、李嘉格(中國新歌聲那英組四強)、許哲珮、官靈芝(金曲獎客語最佳演唱人得主、中國新歌聲選手)、舞思愛(超級星光大道第三名、中國好聲音選手)、陳蘿莉（《明日之子》）、王加一、詹懷雲、張再興、魏漢鼎、石康均。
陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。
莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等
-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師
曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆，在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』，這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證！在『阿育吠陀』理論中，每個人都是獨特的個體，擁有與生俱來的體質，在了解自己之後，你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式，舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯，都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。收聽這集節目，你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧！
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場
(00:02:38) 阿育吠陀是什麼？
(00:04:30) 學習阿育吠陀的契機
(00:07:12) 如何判斷我們的體質？
(00:11:21) 阿育吠陀的食療原則？
(00:23:01) 幫助自我接納的阿育吠陀
(00:26:12) 其他生活面向的應用方式
(00:29:11) 阿育吠陀跟瑜伽的關係？
(00:33:36) 與中西醫的差別？如何各取所長？
(00:39:42) 如何學習阿育吠陀？
(00:42:12) 紅豆送給大家的一句話
(00:43:01) 節目重點總結
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2021/5/5~5/30 到全台7-11購買：統一陽光無加糖黑豆漿+蒸果子(牛奶/乳酪) 早餐組合優惠價45元。
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#podcast #過度努力 #自我接納
每個人的心中多少都有些不可告人的祕密，是什麼樣的祕密會造成我們的煩腦呢？
當現實與內心認同的事物不相符時，我們常常會開始自我懷疑。
當我們無法理解自我與現實之間的關係時，就容易產生過度努力的現像。
和大家聊聊小戴的故事，聽聽看我從過度努力變成懂得量力而為的經驗。
● 地獄的惡夢，父母不知道孩子如何解讀眼前的事物 01:05
● 往前進，事情才會產生轉機 11:48
● 除了確認心意，也要接受現實 18:49
● 不要努力錯方向 23:16
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📙過度努力：每個「過度」，都是傷的證明
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自我接納 在 自我接納- Explore 的必吃
第一次聽到需要固定時間冬眠的人類，我非常好奇 同時也感覺到，他很討厭自己的冬眠期。我問「你很敏銳的發現自己一年中，有一兩個月需要休息，但是，感覺你很討厭 ... ... <看更多>