今天自律訓練完畢, 努力準備今年10月的柔術阿布達比世錦賽, Zenny是48kg代表台灣出賽的選手唷！
空閒之餘也畫了新的畫
今天也剪了新髮型-格鬥學了新技術-穿著新旗袍😆
自律訓練 在 Zenny Huang 黃偵玲 Facebook 的最佳解答
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW，也在其Youtube影片中提到，#台東#鐵人三項#CT鐵人#活水湖 鐵人的精神除了挑戰自我 堅持到最後之外 日常的自律訓練也是非常辛苦的 除了訓練以外 相信鐵人們都在家庭與工作中努力的取得平衡 一場精采的賽事除了場上的拚搏之外 賽前的忙碌與焦慮同樣讓人耗費心力 今年的2020CT鐵人挑戰賽在疫情的影響下 延到了11/14才在台東活...
「自律訓練」的推薦目錄：
自律訓練 在 Zenny Huang 黃偵玲 Facebook 的精選貼文
希望疫情趕緊過去，這陣子為此付出的所有人真的辛苦了
因為疫情之下，很多工作產業都停擺，Zenny也是受了很大的影響，同時也在家有更多時間自律訓練與練畫等...
希望所有朋友們都能防疫健康，平安❤️
畫畫是興趣，作品讓大家見笑了😂
自律訓練 在 不假掰讀者過日子 Facebook 的最佳貼文
「麴町中學幾乎沒有細密的校規，在我就任校長之後，也停止了服裝、頭髮檢查。
「為什麼要走向自由校風呢？」
「營造自由的環境，是為了給孩子自律訓練嗎？」
有人這樣問我，但是並非如此。
只是本校重視的概念當中沒有校規而已。」
https://news.readmoo.com/2021/04/26/observe-the-dress-code-2/
自律訓練 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳解答
#台東#鐵人三項#CT鐵人#活水湖
鐵人的精神除了挑戰自我
堅持到最後之外
日常的自律訓練也是非常辛苦的
除了訓練以外
相信鐵人們都在家庭與工作中努力的取得平衡
一場精采的賽事除了場上的拚搏之外
賽前的忙碌與焦慮同樣讓人耗費心力
今年的2020CT鐵人挑戰賽在疫情的影響下
延到了11/14才在台東活水湖盛大展開
也因為疫情
這場賽事意外的成為全球最大的鐵人賽
讓參與的我們與有榮焉
究竟鐵人賽之前有多少準備工作要忙呢?
就讓輪輪帶大家一起去看看吧~~~
三鐵衣// @pearlizumiofficial
卡鞋// @lakecycling
跑鞋// @asicstw
手錶// @garmintw
帽子// @kplus
賽事// @challengetaiwan
《相關影片》
【火炎山越野跑】https://youtu.be/Sr3dwlongaQ
【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY
【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU
【台北渣打馬拉松】https://youtu.be/LeijQtMWlLg
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE
《其他平台》
●FB：https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram：elun1020
自律訓練 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的精選貼文
休養と運動もとっても大切です。
【肩こり改善ストレッチ】
https://youtu.be/IQFyVXB8GIo
脚痩せ効果あり！疲れもぶっとぶ
【下半身の簡単ストレッチ】
https://youtu.be/vnh0SCxkDIU
【寝たままリラックス 自律訓練法】
https://youtu.be/cwvVdQtFWak
２本ともぎごちないので今度撮りなおすと思います(笑)
【鬱症状改善 コロナ鬱も】
https://youtu.be/__Z_RtYl6kg
ストレスで過食してしまう人へ↓
【コロナストレス対策】栄養の勉強をして暴食を防ごう
https://www.youtube.com/watch?v=GGtzH...
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
名古屋で活動しているパーソナルトレーナーYURIEです(^^）
コンテスト２度の優勝経験、約１０㎏の減量経験、過食経験と、専門学校から培ってきた知識を活かし、心身ともに健康でいられるような指導で活動しています♬
運動指導歴はなんだかんだ１２年目に突入しました( *´艸｀)
世の中の女性が楽しく、健康的にボディMAKEができるよう、精一杯サポートいたします♬パーソナルトレーニングご希望の方は、下記へアクセス！
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
■HP
https://peraichi.com/landing_pages/vi...
■インスタ 更新率高め
https://www.instagram.com/jerycle_fit/
■Twitter
https://twitter.com/jeryclefit
#筋トレ #フィットネス
自律訓練 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳解答
アプリにあった寝たままできるリラクゼーションがとてもよかったので、少し参考にさせていただきオリジナルのものを作りました。
自律訓練法も取り入れています！
自分の身体に目を向けていく時間になればなと思います(*´꒳`*)
リラックスしたい時、寝る前、お昼寝の時にどうぞ🌱
自律訓練 在 黑特南女- #2056 一直不懂自律訓練這東西的邏輯1. 教官既然 ... 的必吃
2056 一直不懂自律訓練這東西的邏輯1. 教官既然一直強調學生應依統一作息活動那為什麼自律訓練時間非得要訂在12:10-12:40? 拿午餐時間去做自律訓練再拿非午餐時間來吃 ... ... <看更多>