驚蟄剛過,天氣逐漸開始轉暖,再過一陣子就要換季穿短袖了,女性朋友們都會來問我要怎麼消除蝴蝶袖?
其實並不難,想要瘦手臂,除了勤加按摩之外,針對穴位的按壓也是能達到不錯的功效唷~
☝合谷穴:按壓此穴道,能夠強化代謝、排除毒素,體內多餘的水分也能順利代謝掉。
☝臂臑穴:除了緩解肩臂疼痛,也能有促進手臂纖細之效。
☝肩髎穴:同樣具有舒緩臂膀痠痛,促進血液循環,避免過多脂肪堆積。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過190萬的網紅aiudesk,也在其Youtube影片中提到,腕のたるみに 経穴:青霊・臂臑 時間:それぞれ1分ほど 二の腕の筋肉は普段あまり使われないため、肉がつきやすい部分。 年をとるとさらにぜい肉がつきやすくなります。 臂臑と青霊のツボを刺激することで二の腕の引き締め効果があります。...
臂臑穴 在 aiudesk Youtube 的最佳貼文
腕のたるみに
経穴:青霊・臂臑
時間:それぞれ1分ほど
二の腕の筋肉は普段あまり使われないため、肉がつきやすい部分。
年をとるとさらにぜい肉がつきやすくなります。
臂臑と青霊のツボを刺激することで二の腕の引き締め効果があります。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rXKfuus6zn8/hqdefault.jpg)
臂臑穴 在 臂臑穴——治肩臂痛,頸項拘攣,瘰癧,目疾 - PTT新聞 的必吃
臂臑 (Bìnào)臂臑,經穴名。出《針灸甲乙經》。別名頭沖、頸沖。屬手陽明大腸經。在臂外側,三角肌止點處,當曲池與肩髃連線上,曲池上7寸。 ... <看更多>
臂臑穴 在 臂臑穴屬大腸經,除了瘦手臂之外 - Facebook 的必吃
妙招一 瘦臂神穴─臂臑穴☑功效:臂臑穴屬大腸經,除了瘦手臂之外,還能疏筋活絡,理氣止痛,改善肩臂疼痛。 ☑取穴:臂臑穴在手臂外側,取穴時,手肘彎曲插腰,手臂 ... ... <看更多>