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01-一日典雅風細格絨環釦背心洋-咖/深灰-580 (長91肩38胸51手臂24腰40臀58)
02-波領美圖花花棉麻襯衫上衣-黃/藍-440 (長60肩42胸54手臂24袖長59袖口11)
03-丹寧排釦打摺抽鬚牛仔裙-淺藍/深藍-480 (長81腰32-45臀51)
04-秋日V領雕花鏤空洞洞針織上衣-杏/抹茶綠/桔咖-480 (長42肩65胸66手臂22袖長40袖口11)
05-藏匿細節蕾絲袖滾波邊針織上衣-白/杏/黑-400 (長58肩37胸46手臂25袖長55袖口7)
06-潑墨暈染微絨長裙-灰/黑-330 (長80腰32-51臀66內裡長47)
07-藏匿細節上衣05+潑墨暈染長裙06-組合價$690
08-個性口袋內裡微絨皮質短褲-杏/深灰/黑-350 (長38腰31-48臀55檔36褲管35)
09-風衣腰內抽繩連帽外套-杏/灰綠/黑-580 (長80胸55手臂26袖長70袖口10腰54)
10-英文排列微絨棉質上衣-白/花杏/花灰/黑-250 (長63肩56胸57手臂22袖長22袖口17)
11-丹寧布標彈力繭型高腰牛仔褲(S-XL)-藍-440 (S長86腰30-44臀46檔29大腿27;M長88腰32-47臀48檔29大腿28;L長89腰34-49臀50檔30大腿29;XL長89腰35-50臀52檔30大腿30)
12-小V領反袖連帽棉質上衣-卡杏/條紋駝/條紋黑-370 (長58肩51胸59手臂22袖長28袖口16)
13-領片方格透膚袖雪紡上衣-杏/霧粉-440 (長62肩39胸52手臂26袖長56袖口12)
14-溫柔派格紋蕾絲花紋百摺長裙-咖/黑-380 (長82腰32-51內裡長50)
15-穿搭0煩惱套裝連帽外套+口袋長裙-紫/深灰-499 (上長47肩47胸58手臂23袖長61袖口8;下長92腰31-53臀60)
16-甜滋滋菱格愛心釦針織外套-白/杏/粉/紅/黑-440 (長57肩40胸54手臂22袖長54袖口8)
17-討喜版型口袋抽繩厚針織裙-杏/咖/灰/黑-350 (長49腰32-47臀46)
18-棋格PARIS圖案反袖棉質上衣-白/黑-380 (長61肩41胸51手臂23袖長16袖口18)
19-韓-小香愛心髮夾-白/黑-300
臀推英文 在 [問題] 關於翹臀圈- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的必吃
最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論
反對的點大致是會影響基層穩定結構
哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.101.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1645968283.A.335.html
沒想到在我發問之後也引起討論，其實我真的只是要問臀推史密斯機用翹臀圈適不適合，
在還沒看May影片很早之前，我有試過翹臀圈深蹲(空手)不過覺得膝蓋要使力往外撐，所
以槓鈴深蹲就沒用翹臀圈
不過在史密斯臀推時使用，覺得沒有不適感，是屁股很酸，所以才問問大家的建議。
※ 編輯: AE35 (123.192.101.81 臺灣), 02/28/2022 16:46:51
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