【王獸】試閱06
最後一篇試閱囉!
有要過來御見我攤位的朋友們,
明天見啦>\\\\\\<
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***
其實,男人已經能說話了,確實如少年說的話一樣,有這個什麼「契約」在,他的腦中自然而然有了這世界的語言,既已有資料,要掌握使用,對男人來說並不是難事。
更何況,還有蘭姆酒可以幫他立刻分析語言再傳過來。
男人的腰間金屬有了動靜,許多原本像是裝飾的金屬物紛紛脫離,飛出後又重組在一起,漸漸形成鳥型,最後顏色一翻,變成黑鳥飛上半空,在房間盤旋兩圈,最後落在男人的左肩上,那竟是一隻烏鴉,還是特別圓潤的胖烏鴉。
烏鴉一張嘴就是人話。
「阿久、阿久,這真是太神奇啦、太不可思議啦!蘭姆酒還以為這次死定了呢!組織派那麼多人包圍咱們,你中了那麼多槍,死定啦!死定啦!蘭姆酒現在就掃描看看你會不會死啊!」
卓久無視蘭姆酒的聒噪,打從領到這隻副擬態為烏鴉,聒噪又開口就不吉的智腦後,「無視」就成了一項必備技能,他沉默地任由鳥眼發出的掃描光線掃蕩自己全身。
「肢體損壞率百分之六十,已達橘色警戒,要開始維修嗎?」
他拒絕了,朝床上的少年一比,說:「分析。」
「蘭姆酒領命!」
同樣的鳥眼光線掃過少年全身後,烏鴉開始報告:「幼年期生物,基因和人類相似度達百分之九十八以上,可歸類於人族。」
聽到這話,卓久的警戒少了些。
「肢體損壞率百分之一,傷勢集中在膝部。」
卓久剛才檢查過一次,確實如此,那杯口大的瘀青對他來說根本不算個傷,但他想著是不是有內傷才導致少年突然昏迷,現在看來也不是。
烏鴉的眼睛突然發出紅光,尖聲叫道:「腦部活動非常劇烈,已達危險等級,紅色警戒!紅色警戒!要死啦、要死啦,他要比你早死啦!」
聽見是腦部的問題,卓久微微皺眉。
烏鴉繼續聒噪:「幼年期保護法規定,不管任何人遇見幼年期智慧生物有危險,在不危及自身生命之下,都有義務要出手相助!阿久你要救他,不然犯法了被關唷會死喔!」
卓久皺眉問:「有治療方案嗎?」
「此幼年期生物的腦部器官和腦波活動方式,與人族有一部份差異,尚未研究分析之前,不建議現在就進行手術,推薦讓大腦進行深度休眠,推估百分之十的機率可自行痊癒。」
聽見機率這麼低,卓久再問:「進行手術的存活率呢?」
「缺少手術設備,對此幼年期生物的了解過低,存活率不足百分之一。」
卓久沒法子了,只能說:「讓他進入深度睡眠。」
「蘭姆酒領命!」
烏鴉的嘴巴雖不吉,做事卻很俐索,當下飛離肩膀,朝床上的少年飛過去,途中就開始變形,重新分散成許多銀色的零件,再組合起來,最後變成一頂頭盔扣在少年的頭上。
卓久走到床邊,拿起被烏鴉頭盔擠下來的冠冕,冠冕並不大,約略只有三公分寬度,主石是一顆綠色寶石,約有拇指指甲大小,無色卻璀璨的寶石排成一圈葉片形狀,這似乎不是鑽石,但這已經不是原本的世界,寶石種類有所不同也是正常的。
光看鑲嵌如此精巧,這樣的工藝應該不會是假貨。
再加上,少年說他住在這座宮殿,怎麼看都該是重要的人物,但卓久早在進入宮殿前就讓蘭姆酒掃過一次,宮殿裡沒有其他人,獨自一人居住卻又不像重要人物該有的排場。
雖然很適合卓久目前的狀態,身受重傷,來到異世,他在搞清楚這世界的狀態之前,並不想接觸太多人。
但也就是太適合了,反倒讓卓久無法放鬆下來,他總懷疑自己根本已經被組織抓住了,真實的身體正躺在外面被人研究,現在的一切不過就是腦波中的虛擬實境。
現在唯一說服他,此處不是虛擬實境的理由反倒是這世界有太多不合理之處,尤其是這個古怪的少年,一直把他叫做召喚獸。
卓久對「召喚獸」這個詞的理解,大概就是……他等於蘭姆酒的地位。
這若是虛擬實境,誰會願意留下來當一隻「獸」?
太多疑惑,卓久受過的訓練也一再得出「這不是個虛擬實境」的結論。
「他會睡多久?」
頭盔傳出分析的聲音:「如果三天內沒有死掉,百分之一的機率會在十天內醒來,百分之九的機率在三十天內醒來,超過三十天無存活的可能性。阿久你還有兩支濃縮營養針可以讓他不吃東西的狀況下,健康活上二十天,健康的身體可以增加存活率,要用在他身上嗎?」
「用。」卓久不認為這是個問題,若這是虛擬實境,那兩支營養針也是虛假的,若這是真實世界,沒有組織的追殺,他根本不需要任何營養針,哪怕是在荒郊野外,他也能找出吃食飲水。
卓久接著少年沒有做完的包紮工作,又打開房間的衣櫥,找出寬大的襯衣穿上,卻找不到合適的褲子能換。
看了床上的少年一眼,他便轉身要離開房間。
頭盔模式的烏鴉發出聲音:「阿久阿久,如果有人來怎麼辦?」
「繼續治療,通知我。」
卓久連找了幾個相鄰的房間,全是空的,家具都罩著白布,衣櫥更是連一件衣服都沒有。
他也不失望,尋找衣物不過是排第二的事,最主要的還是探索周遭環境。
幾乎繞了整座宮殿一圈,卓久才在靠近廚房的簡陋房間發現兩件灰褲子,膝蓋處還有補丁,幸好是洗乾淨的,就是有些灰塵,他也不挑,拍掉灰塵後,還特地換上膝蓋有補丁的褲子,那補丁看起來特意補強過,縫得特別厚,很適合他。
換好褲子,卓久打算去廚房找點吃食,門一拉開,廚房對外的小門也正巧被拉開,兩個人從不同方向看見對方。
對方是一個年輕女人,顯然也沒預料到廚房會有陌生人,瞪大眼呆立在原地。
卓久看清對方的衣著,完全是上古風格的服裝,之前雖已看見少年的古典衣物,但在現代仍有人會穿著類似的款式,例如正式場合的皇室成員,但眼前這名女性的簡樸衣裙就真的是上古時期才會出現的風格了。
但卓久也不會就此斷定這世界落後,畢竟之前少年手上憑空出現的水球完全打破他既有的常識。
這時,女僕蘿莉亞終於回過神來,好奇的問:「你是新來的僕從嗎?還是別的呢?該不會是殿下的騎士吧?」
多蒂剛去儲藏室放好東西,出來就聽見蘿莉亞的話,一怔後,馬上又看見卓久,臉色立刻大變。
她連忙上前拉住蘿莉亞,不管三七二十一先表示出恭敬低頭的態度,同時用眼尾餘光朝對方身上一掃,發現衣著並不華貴,這才稍微放鬆,抬起頭來卻看見卓久年輕清俊的臉龐,這心馬上又提得高高的,那張臉實在不像一般僕從,皮膚雖不到貴族們的病態白,卻也沒有僕從們那麼黑。
卓久沉默了一下,從中挑了一個身分。
「只是僕從。」
聞言,多蒂鬆了口氣,同時狠狠瞪了蘿莉亞一眼,後者這時才發現自己差點闖大禍,若是騎士大人被她們誤認成僕從,還被這麼隨意的態度對待,恐怕她們就要受到嚴厲的處罰了。
多蒂小心翼翼的問:「您看起來似乎不像一般的僕從。」
卓久雖有偽裝經驗,但這年代實在差得太遠,他不知道什麼回應才正確。
「該不會是總管吧?」蘿莉亞驚呼:「就像陛下的總管荷里斯大人那樣。」
這個世界肯定很單純。卓久這麼想,他淡淡的說:「還不是什麼總管,只是一個普通的僕從,不要到處亂說話。」
還不是?多蒂和蘿莉亞互看了一眼,後者的雙眼發亮,多蒂謹慎地說:「是,我和蘿莉亞從不胡言亂語,也會告知今日沒有來的桃西不要亂說話,湖畔別宮的東西都是由我們三個人輪流來送,如果大人有任何需要的東西都可以告知我們。」
「我叫卓久。」卓久報上自己的名字。
「我是多蒂。」多蒂仔細記下這個不常見的名字,問:「卓久大人,王子殿下可有任何需求?」
王子殿下嗎?卓久不太意外,或者應該說早有預料,不管是少年的精緻衣著,或是他那張銀髮綠眸的瑰麗容顏。
「往後要多送三人份的食物,肉食多一些。」
蘿莉亞驚呼:「殿下終於有新的僕從了嗎?這是為了成年禮做準備吧?」
多蒂恨不得用縫衣針縫上同伴的嘴,多長了五歲的蘿莉亞簡直都白長了。
「不需要太拘謹,我初來乍到,許多關於殿下的事情都不清楚,還希望妳們多說一些。」
卓久正需要蘿莉亞透露更多訊息,可不想她閉上嘴。
蘿莉亞的雙眼都發亮了,她看了看多蒂,確定對方不反對後,一張嘴立刻喋喋不休,閉都閉不上。
「我可以告訴你好多關於殿下的事情,殿下最喜歡吃燻肉和麵包了,也喜歡水果……」
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02:56 為什麼做推舉動作時手腕會不舒服?
03:56 為什麼肩推和直立上提時肩膀會痛?
05:11 除了姿勢不佳,還有什麼會造成受傷原因?
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08:07 物理治療師跟坊間的按摩店差在哪裡?
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原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天非常榮幸的來到三個字的物理治療所
嗨我是三個字 SunGuts 耶
就是幫Ashlee看了一下她的問題
因為其實說她常常背會緊緊的之類的
所以如果想要知道我有甚麼問題
請去SunGuts的頻道
可以到我這邊看一下
那我今天也準備好幫大家問一些專業的問題
有些人呢說他們硬舉或是臀推深蹲的時候下背會痛
為什麼呢
這是一個很複雜的問題
那我可以簡單分兩個層面跟大家講
我們做這樣這個動作的時候
這樣子蹲的動作的時候
他分兩個部份的
第一個是腰彎
第二個是髖關節彎
那為什麼你在做深蹲那種動作
他其實應該要是只有髖關節彎的動作
你卻會腰這邊跟著彎到痛起來
剛剛說了這個動作是兩個的
但你要做深蹲才能做這一個
你的髖關節這邊卡住之後
所以你做不出來髖關節的彎
當你只能代償性的用腰來彎的話
你就會不舒服
第二個可能性
我們在深蹲的時候他本來就會稍微有一些腰彎的動作
那因為你的腰真的受傷的太嚴重了
用髖關節盡量做
但他還是腰有一點動到他就會不舒服
那第三個可能是
這邊他就整個僵硬住了
所以你做這整個動作都做不出來
所以你要先去分辨說
到底是哪一個層面的受傷
甚至有些人他其實根本不是就這邊有受傷
而是因為他有傳導痛
所以只要一動到這部分就會不舒服
大家如果要先找原因的話
看你自己覺得在生活中
有沒有什麼腰痛的問題阿
或是髖關節這邊卡住的問題
那些要去做一些檢查
這個都可以花一個小時來講因為很複雜
先找到問題的原因
然後尋求專業的協助
但有些人說他深蹲膝蓋會痛
為甚麼我都不討論這種主題你知道
因為要講很細 很難講
所以我很少去講下肢的主題
為什麼深蹲會痛 你要先想一下
你是不是單純在坐著不動的時候
你的膝蓋就會痛了 一個是這樣
另外一個是有些人他在蹲的時候
就是一蹲下去覺得膝蓋有點繃繃卡卡的
如果你連坐著不動的時候
你的膝蓋都會一直脹痛不舒服的人
你這邊根本就沒有受傷他就會不舒服
他比較像是脊椎所導致的傳導痛
另外一個 蹲下去會痛的人呢
他有可能是意外受傷 跌倒阿
所以膝蓋這邊有拉傷 不舒服
或是你有在做些有氧運動
他可能就會讓自己膝蓋拉傷
所以你蹲下去會痛
其實呢你脊椎有問題的時候
他也會緊到讓你蹲下去會痛
你在坐著不動都會痛的話
你要先去看一下你脊椎是不是有受傷這樣子
為甚麼有些人做胸推或是肩推的時候手腕會不舒服
撐的時候不舒服就做這個動作嘛
也不用到就是推的動作 推舉的動作
其實他是因為這條肌肉
叫伸腕肌群 就是你現在把手這樣握起來
長得這樣的肌肉 這條肌肉受傷了
這條肌肉受傷了之後 他在這條延伸的位置
會在這邊容易卡到讓你不舒服
所以這種推舉會痛的人呢
你可以先去放鬆看看自己的伸腕肌群
這個 好 這是第一個可能
他也有可能是肩膀這邊卡住了
肩膀這邊卡住的時候會讓你在整個動作練習被擋住了
就因為現在很多上班族
所以他可能是背部這邊的那個小圓肌
那邊可能被壓到神經然後或是
脊上肌脊下肌之類的問題
那還有一種可能呢是因為
脖子這邊的神經被壓迫到
所以導致的前側手臂的傳導痛
伸腕肌群這個是最簡單的
那肩推跟跟直立上提的動作
肩膀為什麼會痛
比較常見的就是我們肩膀的旋轉肌群的部分
那我們旋轉肌群阿他大部分就是
後面這裡的
脊上肌 脊下肌 小圓肌這幾條
最主要的是這三條
為什麼這三條那麼容易受傷
原因就是因為
很多人他們在用電腦的時候
習慣把手往前放
這邊肩膀的那個拉扯感
和他手這樣放過去的時候他的拉扯感
是完全不同的
那如果你長時間都是這樣放的話
這三條肌肉他容易腫起來
這腫起來之後就會結塊
讓你在手舉起來的時候
會卡到他 會不舒服
所以有些人在旋轉的時候有聲音
原因就是因為一直摩擦到脊下肌和小圓肌這邊的腫塊
所以他在這裡容易找到結塊
那這個結塊的原因就是我剛剛說的
往前拉太多引起的
所以說如果你要去找自己為什麼肩推會有問題的話
或是從這個背部去放鬆
因為這邊旁邊是有神經的
所以有些人壓一壓手會麻掉或無力的話
那不要壓 你就只要讓他自己好會比較安全一點
其實現在姿勢不佳的話
就是說那種沒有給健身教練帶的人
他們自己去做會這樣問
但很多人去給教練帶之後
還是受傷了還是不舒服
如果說你現在脊椎已經有受傷發炎的時候
那你的這個肌肉
他可能是長期背痛已經十幾年了
或是兩三年他都沒有好
那你想說去重訓看他會不會好一點
那想想你的肌肉已經卡住了
他已經卡死在那個位你再去做重訓他就會不舒服
那我來講個簡單的例子好了
像我現在用電腦的時候就習慣是
側這樣子 靠這樣子
會讓我們整個這邊的肌肉是有點結塊的
除了這個之外呢
整個這邊脊椎的神經是會被壓迫到的
那其實問題只要一干涉到神經
脊椎神經的話就會很複雜
就是我有一個理論就是這樣
你的肌肉壓迫到神經
那神經會再反過來給肌肉一個訊息
所以會變一個負向循環
所以為什麼那些脊椎疾病會十幾年他們不會自己好
他是一個不會自己好的疾病
如果說你這個已經帶有這樣一個受傷的時候
沒有去動那些肌肉讓神經受到更大的刺激
你整個感覺就會變得更不舒服
所以這是大家常見的受傷原因
那如果說你已經有單一這個肌肉
為甚麼我好像左邊的肌肉比較肥大 比較壯
那其實常常都不是壯
那是他腫起來了 他已經肥起來了
他已經變成水腫了
所以他會單側的肌肉比較壯
那個就要看說是不是哪邊的神經被壓迫到了
然後要去做處理不然他就會越練約歪
就會整個都 左邊比較肥右邊比較瘦
大家可能會想說那可能是受因人而異引起的
那不是 那是因為你一邊太肥了一邊太腫了
那都是水ok
椎間盤突出可不可以訓練
其實我很不想討論椎間盤突出的原因就是
很多人都誤認自己的腰痛就一定是椎間盤突出
或是醫生去給你看過說
阿你這椎間盤突出這樣
會把他當作一個很隨便的診斷
但其實椎間盤突出是一個很常見的事情
你我都有一點點椎間盤突出
椎間盤就稍微一點往外跑
但他其實不會壓到神經的話 就不會不舒服
那就是沒事
像是有些人拍RI出來發現他椎間盤突了很大一塊
但他說我腰不會痛 那就是沒事
但有些人可能腰痛得要命
椎間盤突出的問題就是一點都沒有
保持在一個很好的位置
所以椎間盤突不突出都不是重點
那比方說
不能重訓的椎間盤突出的問題的話
你已經有讓你的腰痛之外
傳導到屁股或是大腿小腿都已經有點痠痛
你有傳導痛這個問題的話
我會建議你先不要重訓
因為你的神經已經被壓迫到了
這時候你再做什麼重訓
他都會有點讓他的神經受到更大的刺激
那會比較危險
甚至有些人會因此就是做一做突然腳軟
然後就受傷了這樣子
我覺得不要講什麼椎不椎間盤突出
那是有點讓別人的判斷去影響你的判斷
不如就是按照自己的感覺說
如果說你有剛剛說的
單腳 可能就比較怪怪的、沒力這樣子
那這種神經症狀的話
你先去接受治療再去做重訓
會安全很多
那像這種專業的物理治療師
跟我們坊間的按摩店差在哪裡
好這也是很多人的問的問題
雖然我們看起來很像在做按摩
其實就是差不多的
按肌肉像按摩嘛
那整個重點就在於說
我們要去評估
一個患者他真正的根源的問題在哪裡
像有些人現在手舉不起來
那我們就先想說為什麼他手舉不起來
那先問他的工作習慣
或是他是哪些動作卡住
找到了之後就會發現他是脊下肌
可能是小圓肌這裡卡住
那就針對這樣的肌肉去這樣按一按
放鬆這樣就好了
像我之前就有一個患者他可能是
這邊背痛 就是左邊左下腰部這邊痛
那他去給人家做很多次按摩都沒有用
他還去拿那個按摩棒一直嘟那邊
她說好 舒服一點了
可是沒多久又跑出來了
那那時候我幫他找問題的時候
一看就知道個問題不太像是局部的
他比較像是可能哪邊傳導過來的
動動測試之後發現他其實是胸椎
這邊的脊椎某一節被壓到了
神經傳導過去的不舒服
因為他的工作常常需要往左邊這邊轉
然後搬東西這樣往這邊轉
然後可能這個動作他這邊受傷了
所以把他這個地方放鬆掉之後
他這個痛就不見了 就叫他請他去摩一次
叫他去做那些會痛的動作
他就說就比較不會痛了
我們物理治療師的目的就在於說
要去找出根本的原因
讓你可以自根
像我幫他治療好之後可能現在動起來比較不會痛
那我還要幫你想說為甚麼你會有這樣的復發原因
你有什麼復發的可能
那把他那些用掉之後你就真的變好了這樣子
那我不覺得按摩不好
像我很多患者他們原本是
因為腰痛可能十幾年了都沒有好
他只有去做按摩會比較好
可能會稍微按到他那些有點不舒服有感覺的地方
每個禮拜只要痛到快不行的時候就去做個一兩次這樣
但其實這樣是非常不好的事情
就跟吃止痛藥一樣
這種問題就不如直接去找物理治療師把他根除掉
#物理治療 #重訓
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最近開始嘗試爬山
剛完成松蘿湖兩天一夜
下山時簡直要人命
明明都穿上護膝了 還是好酸好吃力
這幾天發現膝蓋開始有喀喀聲
家裡長輩也是愛爬山
聽到我在喊說膝蓋酸
就要我也開始吃動易動的營養品
去看了骨科 醫生有說也可以補充一下
還提醒說關節照顧尤其是膝蓋
趁年輕可以訓練一下肌力 不然膝蓋很容易磨損
聽一聽覺得好可怕
女孩兒有在做什麼關節保養的嗎
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