久坐不能--談「膕旁肌群肌筋膜疼痛」(Hamstrings Myofascial Pain)
#久坐不能的小真
最近一個禮拜，我發現我無法久坐工作，以前可以一坐到午休，現在只能半個多小時，屁股會開始酸痛，後來會延伸到大腿後側甚至到膝窩；但是工作就是做不完，所以總在座位上動來動去。神奇的是，只要放假在家，坐多久都沒事，我這算是在辦公室卡到陰？！
#點連結繼續看下去！
#好文喔
我優秀的大學同學，骨科大國手
骨力診所。周聰哲醫師精彩好文。
https://m.facebook.com/notes/%E9%AA%A8%E5%8A%9B%E8%A8%BA%E6%89%80/%E4%B9%85%E5%9D%90%E4%B8%8D%E8%83%BD-%E8%AB%87%E8%86%95%E6%97%81%E8%82%8C%E7%BE%A4%E8%82%8C%E7%AD%8B%E8%86%9C%E7%96%BC%E7%97%9Bhamstrings-myofascial-pain/493548344310373/
膕旁肌群肌筋膜疼痛 在 為何大腿後側常常覺得緊繃呢? 另人又愛又恨的膕旁肌 - Pinterest 的必吃
另人又愛又恨的膕旁肌~Part1】 膕旁肌持續作用，以利我們直立、行走及跑步，也因為沉重的工作量，使膕旁肌的組織結構相對的強韌，比起其他肌肉更難去伸展， ... ... <看更多>