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這次來體驗新機#Zfield肌力塑
是一台幫助訓練肌肉線條的機器！
我的醫生是鄭玉貞院長～
我是體驗腹部的部份
我用的是第二階段的60等級 24分鐘
過程中 就像笑得很大力那種肚子酸的感覺
十分鐘後感到習慣後
可以請美容師幫忙往上調 或是維持舒服的感覺
用完之後感覺 肚子最上面那層肉真的變結實了耶！
（照片都是處於放鬆狀態）
平常有在健身或是完全沒在運動都可以使用喔！會依照個人習慣調強度與等級
🔥 德國健身新科技🔥
🔹 全新HEIT電磁科技 非侵入式增肌
🔹 客製化訓練 臀 | 腹 | 腿 | 手臂 肌肉
🔹 30分鐘高舒適度療程 肌肉收縮可達36000次
🔹 8種智能療程：客製化肌肉精雕
👉🏻速洽男神女神製造機→ m.me/StarClinic.tainan
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#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #ZimmerTaiwan #全方位精雕管理 #腹肌超有感 #ZClub未來健身 #利麥爾立富多磁波治療器
#更美好的生活方式 #最後一次享瘦 #讓你更健康更快樂
只要3分鐘！！（腹肌超有感）
放下手邊的事，馬上跟著我一起做吧！
保證有感覺😏
然後告訴我你有沒有成功完成挑戰！
30秒 平板式
15秒 右手臂抬起
15秒 左手臂抬起
15秒 右腳抬起
15秒 左腳抬起
15秒 右手臂左腳抬
15秒 左手臂右腳抬
60秒 平板式
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Super effective for your abs!
Do it with me RIGHT HERE RIGHT NOW!
Trust me you’ll feel your core burnin’🔥😏
Comment below, lemme know if you were able to finish the challenge ☺️
30 sec 👉🏽plank hold
15 sec 👉🏽right arm up
15 sec 👉🏽left arm up
15 sec 👉🏽right leg up
15 sec 👉🏽left leg up
15 sec 👉🏽right arm left leg
15sec 👉🏽left arm right leg
60 sec 👉🏽plank hold
最好聯繫我的方式
WEIBO: 許博淵Aaron
Instagram/IG: yyyuan666
Facebook粉絲專頁 : 許博淵Aaron
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商業合作請至:tonkog999@gmail.com
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914鋼鐵小廚娘 Instagram:
https://www.instagram.com/joyce00831/?hl=zh-tw
這次很開心能夠與Joyce合作這部腹肌的Tabata訓練影片
最大的目的就是希望大家能夠給自己一首歌的時間
在家中達到更高的訓練效果與強度!
當然 要有明顯的腹肌 飲食+高強度的訓練 是不可或缺的
希望這支影片 能幫助你們
讓沒時間去健身房的你們 達到更多的改變
你們的支持就是我們最大的動力與肯定 謝謝你們!
1.屈膝捲腹
2.撐體開合跳
3.仰臥交替抬腿
4.登山者
5.腳踏車
6.側屈體抬腿
7.仰臥交替擺腿
8.上腹卷腹
如果想看其他更多的訓練影片也可以讓我知道~
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服飾:Teamjoined 折扣碼:aaron666
運動吃沙拉 折扣碼:aaron666
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#葵的健身日記 EP.8 #登山跑 🏃🏻🏃🏻🏃🏻
我超喜歡這個動作的💓💓💓
三種腳的變化我都會一起做🤘🏻🤘🏻🤘🏻
做完都會大爆汗,而且腹肌超有感😍
今天花絮murmur好多😅😂
因為真的希望是對大家有幫助的內容才分享
以上有任何問題，都超歡迎在下面留言跟我說唷！
星期二✌️ #跟著葵兒動茲動 #Kuifitnessdiary
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷)
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這是小羽自己在家拍的健身分享影片~(非業配文)
用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎專業人士一起教學相長一起學習唷^^
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