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【腸胃炎不是只能吃稀飯、吐司！2水果有助緩解 醫揭地雷食物，運動飲料反害拉肚子更嚴重】
腸胃炎是一年四季都可能發生的問題，拉肚子拉到渾身乏力已經夠可憐了，看到餐桌上只有稀飯、吐司或是白饅頭更讓人絕望。其實，腸胃炎能吃的東西比想像中多很多，別再折磨自己了。
到底腸胃炎吃什麼好得快？有哪些地雷食物要避開？吃益生菌、優酪乳有幫助嗎？一起來了解⬇️⬇️⬇️
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#蘆薈
#幫助順暢
#排毒
#宿便
#軟便
好健康Mg Lax天然通便膠囊 60粒
此配方可以轉化成水分後引入腸道，軟化大便並使其正常排出，減緩腸道壓力和為持健康腸道。
好健康Mg Lax天然通便膠囊，是以 #氧化鎂和硫酸鎂為主要成份，並以天然的 #蘆薈和茴香等為輔料組成有效排便，保護腸道的複合配方。
為了促進腸道健康，除了服用此藥外建議您須每天喝大量的水，食用高纖食物（水果與蔬菜）等。
一般服用4粒後，3-6個小時即可見效，這是快速解決便秘的方法，溫和解決的話每天1粒，連續服用2週即可改善腸胃機制。 #本品通過吸收水分給腸道使大便變軟，從而溫和地誘發排便行為。
維持一定劑量的服用可以幫助緩解便秘或作為一種鎂元素的補充品，其蘊含的藥草萃取精茴香與蘆薈可舒緩腸道並有助排便。 #排除大腸內的毒素， #對由於長期便秘不能及時排毒而引起的雀班、#粉刺、#面色暗黃、#皮膚乾燥、#腹脹、#肥胖、#口臭等有顯著作用。
只針對大腸內的毒素起作用，只排毒素，不排營養，更不會帶來腹瀉、腹痛、上癮、繼發性便秘等副作用。
改善腸胃機制，防治便秘。
潤腸通便、排出宿便、清理毒素、減緩腸道壓力、維持健康腸道
適用對象
• 非規律排便
• 便秘，宿便
• 消化不良
Ingredients:(per capsule) 每粒膠囊含量：
Vitamins & Minerals: 維生素和礦物質
Magnesium Oxide (Equiv. Magnesium 241mg) 氧化鎂 400mg
Magnesium Sulphate (Equiv. Magnesium 50mg) 硫酸鎂 400mg
Ascorbic Acid (Vitamin C) 維生素C 50mg
Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6) 維生素B6 2mg
Sodium Chloride 氯化鈉 5mg
Potassium Chloride (Equiv. Potassium 10mg ) 氯化鉀 20mg
Herbal extracts equivalent to dry: 草藥成份
Aloe barbadensisDry Leaf (Aloe Vera) 蘆薈 50mg
Foeniculum vulgareSeed Powder (Fennel) 茴香 50mg
產品不含成份：
麵筋質，蛋類，奶類，豆類，小麥，人工香料，人工甜味劑或人工色素。
劑量：
速效用量：成人：每日2〜3次，每次4粒，服用不超過3天，在3~6小時內可能會產生反映；
輕度用量：成人：每日服用5粒，服用不超過2週；
補鎂用量：成人：每日1粒。此劑量不會影響排便規律。
用量需求可能因人而異，兩餐之間或空腹時服用，效果最佳；或依照專業醫師指示。
禁忌：
不適合有腎臟疾病或腸胃炎者；
不適合6歲以下的兒童；
不適合闌尾炎或腸發炎症狀者；
或依照專業醫師指示。
#紐澳 #紐西蘭批發零售
【肚子痛是腸胃炎還是大腸癌？8種原因症狀一次看 按摩5穴道可緩解腸胃不適】
「肚子痛」可能是診所醫生最頭痛的問題，因為成因太多，舉凡輕微的腸胃炎到嚴重的大腸癌都會出現腹痛的症狀。要怎麼判斷是一般腸胃不適還是嚴重的疾病？肚子痛該看哪科？飲食要注意什麼？
另外，中醫的穴位按摩對疼痛的緩解也有很大幫助，介紹5個緩解疼痛的穴道，腸胃不適、經痛、便祕都可按，一起來看圖解⬇️⬇️⬇️
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完整內容看更多：https://youtu.be/ROGIS4jDB34
相信每個人都有拉肚子的經驗，有時是吃壞肚子，有時是生病引起，通常休息幾天就好了，但是確有一名男子，因腹痛、腹瀉，以及肚子脹大，前往醫院就診，經抽血檢查發現白血球指數超標，最後確診竟是慢性骨髓性白血病，也就是一般俗稱的「血癌」。為什麼癌症會讓人拉肚子？腹瀉合併哪些症狀時，表示病情可能相當嚴重，必須要立即就醫做進一步檢查？又該怎麼做才能緩解症狀、加速復原呢？播出日期：2017/12/17
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
薄荷具有天然的香氣，不但能使口氣清新，更具有抗菌作用。健康媒體《Medical News Today》指出，平時在料理中加入薄荷，可以增添風味並幫助減少鈉攝取。薄荷富含維生素C、 β胡蘿蔔素、葉綠素等成分，是抗氧化物最多的食物之一。薄荷也能夠增加膽汁分泌、促使膽汁流動，幫助提升消化機能、加快消化速度，也因此可能有助於維持健康的膽固醇濃度。腸胃脹氣造成疼痛不適時，喝些薄荷茶可以幫助舒緩。而一項動物實驗則發現，薄荷醇能保護胃壁，有助於預防過度飲酒或吃止痛藥造成的胃潰瘍。
《中藥材養生密碼》一書指出，薄荷的迷迭香酸亦有抗血栓的作用。 薄荷醇是一種天然的減充血劑，可以幫助分解痰和鼻水，使其更容易從體內排出。薄荷醇也有鎮靜的功效，能夠舒緩喉嚨痛，泡茶飲用時效果最好。部分的薄荷種類已被證實，泡成茶飲用時，舒緩疼痛的效果和人工合成的止痛藥相等。薄荷沁涼的天然香氣，可提振精神、緩和情緒，其中含有的色胺酸也能幫助減輕焦慮、改善頭痛。另外，根據《天然排毒養生術：香草療癒魔法書》指出，若有頭暈想吐、暈車、害喜等症狀時，適量飲用薄荷茶都有助於緩解。
【排毒水製作方法】
材料：
新鮮小黃瓜切片3～5片
1/2個檸檬切片
1/4個橘子切片
新鮮薄荷葉數片
冷水700毫升
作法：
將切好片的材料放入水瓶，接著注入冷水，放入冷藏庫冰1個小時，溶出食材的營養成分。早上趕著出門的人可前一晚做好放入冰箱，不過隔天就要儘早喝完。
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身體為何會發炎？
每個人的身體都會發炎，而造成發炎反應的原因不同，造成的結果也就不同，會導致發炎的原因，有分外來、及內生兩大類，外來的原因如感冒、腸胃炎等感染性疾病，內生性如長期的壓力、慢性疾病高血壓、糖尿病等，這和中醫的致病理論很像，在陳無擇的《三因極一病證方論》把致病源分為外因、內因、不內外因，外因即是六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）與現代各種節氣的感冒類似，內因七情指情緒壓力等，不內外因即過度疲勞、外傷、蟲咬等，與現代的觀念不謀而合。
身體發炎會如何？
外來的感染人體會有自然防禦機制，而身體的免疫反應除了攻擊這些外來感染之外，也會同時攻擊自己身體的正常細胞，一般來說，這些鎮暴部隊在消弭這些外來攻擊之後理應功成身退，但是有時候因為在攻擊時，身體會分泌前列腺素等物質，有時這些物質分泌過頭，導致這些鎮暴部隊失控，造成身體持續發炎，又或者，身體因為內在因素如肥胖等或是隨著年齡增長，血管壁產生斑塊，也會造成身體的發炎，長久下來，就會容易形成慢性病、癌症、帕金森氏症等的危險群。
樂活養生DIY
除了平常建議可攝取魚油、多食用新鮮蔬果、堅果等食物，也盡量降低紅肉、烤炸及高溫烹調的食物，除了從飲食著手，我們也可以選用一些抗發炎的中藥食材幫助身體代謝修護，例如中藥裡有許多保護心血管的藥材就可以多加選用，這類藥材就像身體的清道夫，幫助身體的血液循環，身體末梢的循環好了，有助於身體的發炎物質的代謝，而好的血液供應，讓末梢的血氧供應夠，發炎的情形相對就會減少。
材料：1.丹參2錢、西洋參2錢
煮法：使用2000c.c.水加入步驟1的藥材水先煮滾後轉小火熬煮40分鐘，撈起藥材加入薑黃粉拌勻飲用。
功效：促進血液循環，保護心血管，加強末梢血氧供應。
丹參：是活血化瘀常用藥，可以改善微循環，臨床上常用來改善冠狀動脈血流緩解因為血液循環不良之胸痛、肌肉痠痛等。
西洋參：西洋參同樣具有改善冠狀動脈血液功效，同時可降低血液凝固性，另外對於血糖、血脂肪的代謝有幫助，另外可同時增強免疫力改善身體發炎，而有抗癌功效。
薑黃：可緩解風濕背痛，濕冷容易筋骨痠痛者適宜，另外薑黃也有抗凝血、抗腫瘤生成之作用，可降低身體的發炎。
備註：有失眠問題者可使用黨參代替西洋參，或是於一早飲用。
改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲
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