成為孕婦後我才真正體會到懷孕的辛苦,初期的疲倦、嗜睡、嘔吐、反胃、噁心、冒痘等,真的是各種沮喪與無力…
所以身體比較舒服有精神時我就會把握機會去外面走走,呼吸新鮮空氣伸展一下緊繃的身體。
但我發現原本就容易吸引蚊子的我,懷孕後好像更嚴重了,讓我非常困擾!
於是我開始研究孕婦可以用的天然防蚊聖品!當然一般成人、6個月以上嬰幼兒以及蠶豆症患者也適用~
今天要跟大家大力推薦來自浪漫又時尚的法國 Made in France
Para'Kito 法國帕洛 歐洲防蚊領導品牌
品牌理念非常棒👉🏽 \\天然、環保、零浪費//
堅持不傷害人體與環境,採用100%天然或植物提取成分,因為結合3項專利技術,配方更為安全,不含DEET、酒精或有“內分泌干擾物”之稱的表面活性劑。
經過我的測試證實Para’Kito的3款PMD #天然防蚊液 (6/8/10小時長效防蚊) 效果不輸化學防蚊液,味道天然不刺鼻,而且還有防水滋潤款可選擇。
現在傍晚出門運動曬太陽,除了使用防蚊噴霧之外,我一定配戴天然精油 #防蚊手環、腳環來加強防蚊效果,雙重保護才能安心出門不被蚊子🦟騷擾~
防蚊手環內含的 #天然精油防蚊片 能夠連續15天全日24小時持續發揮防蚊功效,讓遠處的蚊子不易靠近,而且還有防水功能,水上活動、衝浪都適合。
連產品包裝也堅持使用環保材質,噴霧瓶材料來自甘蔗、外包裝採用再生紙,ParaKito法國帕洛從品牌理念到產品成分、包裝的每個環節都展現他的專業以及對環境保護的重視,果然是歐洲第一的 #最浪漫的防蚊產品。
產品資訊:https://bit.ly/3myM3Lx
#Parakito法國帕洛 #Parakito #法國帕洛 #防蚊液推薦 #防蚊液 #孕婦防蚊液 #嬰兒防蚊液 #蠶豆症防蚊液
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅香蕉太太,也在其Youtube影片中提到,俗話說的好:「頭過身就過。」 (釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。) 撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推薦,改變或許還來得及。 婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡,婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡,比婚...
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市議員李順進 轉傳 [110/07/19 ~ 07/20] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!
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[110/07/20] 高雄市政府 局部大雨或豪雨特報
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4334785209916409
●對流雲系發展旺盛,易有短延時強降雨,今(20)日高雄市有局部大雨或豪雨發生機率,請注意雷擊及強陣風,低窪地區請慎防積淹水。
https://bit.ly/3is0fSJ
●即時示警平台 https://bit.ly/3d5cn8v
(請點選左側地圖「高雄市」,掌握最新訊息)
●請大家注意
○請慎防劇烈降雨、雷擊
○山區應嚴防溪水暴漲、坍坊、落石及土石流等災害
○低窪地區及車行地下道慎防淹水
○路面濕滑,能見度低,提醒市民朋友留意自身安全及開車減速慢行。
○小心閃電及注意雷擊
○請進入室內,遠離山頂、屋頂、涼亭、獨立樹下、溪流或水塘低窪地區,位於空曠區域應蹲下並盡量減少與地面接觸的面積。
●緊急連絡
○請撥119或求援電話112
○聽語障人士簡訊報案專線0911-511917
●最新天氣消息 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/
●圖片來源:中央氣象局
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[110/07/19] 衛生福利部 有關腸病毒的三大迷思,你中了嗎
https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159224224988407
●腸病毒常見的症狀除了有喉嚨破、手腳水泡及紅疹,也可能會出現呼吸急促、心跳加快、持續嘔吐、嗜睡及意識不清、活力不佳、手腳無力及肌躍型抽搐等前兆喔。
●預防腸病毒,除了保持良好的衛生習慣,勤洗手、落實呼吸道衛生、也要注意居家環境的衛生清潔及通風喔!
●大家要密切鎖定粉絲團,小編會帶著驚喜來考試喔~~
#腸病毒
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[110/07/20] 衛生福利部 五招安心睡預防嬰兒猝死症有訣竅
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62310-1.html
每個寶寶出生都充滿珍貴而喜悅,讓寶寶健康平安的長大是每個父母的心願。根據 衛生福利部 近5年(105-109年)統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。國民健康署呼籲家長遵守「五招安心睡」-不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟,避免讓寶寶暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。
注意睡姿安心好眠
今年2月發生,高雄媬姆餵完奶將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間,過了約1個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸,經地檢署相驗確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。有些家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,然根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素,由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞咽進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題,反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。因此,家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境的安全,才能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質,降低意外發生。
安全睡眠環境五招讓家長安心
為提供寶寶安全舒適的睡眠環境,國民健康署提出簡單好記的「五招安心睡」原則,協助父母為寶寶睡眠安全把關。
第一招「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議,另,父母或照顧者不要躺著在身上哄寶寶睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。
第二招「不用枕」:1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭即能舒適入睡,坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊,都可能提高窒息風險。
第三招「不同床」:遵守「同室不同床」原則,為了避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姊妹同床睡。
第四招「不悶熱」:保持通風,保暖可使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。
第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。
國民健康署吳昭軍署長指出,小寶寶的睡眠環境很重要,遵守寶寶「五招安心睡」原則,可大幅下降嬰兒猝死風險,另外,保持空氣清新,尤其禁止二手菸,避免寶寶吸入造成氣管收縮,增加猝死症風險。家長可參考兒童健康手冊中新生兒照顧錦囊,其中有「嬰兒猝死防治措施」及「安全睡眠環境」等資訊,針對寶寶的睡眠環境逐一進行檢視。相關衛教資料已放在國民健康署網站(網址:https://reurl.cc/O0R2E7)可自行下載使用,一起為寶寶睡眠安全把關。
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[110/07/20] 衛生福利部 維護失智者健康優先失智據點擬有條件開放
https://www.mohw.gov.tw/cp-16-62316-1.html
衛生福利部 澄清近日報載專家指稱指揮中心對日照機構微解封,因失智據點空間小卻不在其中,是歧視據點一說。全台目前有508處失智社區服務據點,110年累計服務7,000多名疑似至輕度失智為主之民眾,鑑於疫情三級警戒期間,社區存有潛在感染風險,考量失智者遵守防疫規定較有難度,為維護失智據點服務對象之健康,降低疫情於失智據點傳播機率與規模, 衛生福利部 正在研擬「失智社區服務據點因應COVID-19防疫管理指引」,預計以人員施打疫苗、場所空間清潔、互動安全間隔及強化監測通報等面向加以規範,讓失智據點可有條件逐漸恢復服務。本部再次呼籲據點服務人員儘速至「疫苗施打意願登記與預約系統」(https://1922.gov.tw/)進行施打意願登記,儘早接種疫苗,為恢復服務做好準備。
失智據點為長照2.0連續性服務方案之一,主要提供認知功能促進、共餐及社會參與等長照初級預防服務,功能類同巷弄長照站等社區型學習場所,其所運用場地多為社區中既有醫療院所、社區活動中心、教會、老人福利機構或可運用空間,加上使用場地大小、進出人員、服務對象活動動線及出入口等情況較為多元,與日照中心以特定服務對象人數及設置標準(如機構內空間分配每名服務對象應至少有6.6平方公尺之樓地板面積)之運作型態大不相同,考量失智者疾病的特殊性與配合防疫措施的可行性,失智據點恢復服務的前提,必須於維護失智者與兼顧社區感染風險,審慎評估。
長照2.0服務對象已擴大包含50歲以上失智者,如果經地方政府評估通過,可使用日間照顧、居家服務、交通接送在內等多項長期照顧給付及支付服務,截至110年5月底,已有4萬餘名失智者接受以上長照給付及支付服務。
倘若失智據點目前所使用場所及人員資格、配置均能達到長期照顧服務法相關規定符合日照中心的標準,本部鼓勵地方政府積極輔導失智據點進而成立日間照顧中心,每時段服務人數可自15人提升至60人,擴大長照服務量能,嘉惠更多失智民眾。
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帶老爸去打疫苗&幫老爸剪頭髮
上星期六(6/12)里長送來,老爸接種疫苗的通知單,安排在端午節(6/14)早上8~9點要打AZ疫苗,老爸87歲有符合資格,當時有點擔心AZ的副作用,雖然出現血栓的機率很低,但還是會擔心,問了妹妹們的意見,她們說爸年紀這麼大,還是要問過老爸的家庭醫生比較好,可是接種的時間是端午節當天,一般診所都放假,收到通知單時已是週末晚上,隔天又是週日,診所一樣休息,根本就沒時間問醫生,後來也問了老公的意見,老公說疫苗數量有限,有機會就要帶老爸去打,打疫苗是利多於弊,而且也可免於重症之危險,後來還是有帶老爸去接種。
新竹這次的老人接種,我覺得規劃的還不錯,也很有效率,我照著通知單上的時間去,排隊也只等了5分鐘,就輪到老爸,從驗身份到打完疫苗,花了大概10分鐘,要打之前也有醫生問診,還交待要多喝水及不能揉打針的地方,打完也要休息30分鐘,確定沒不舒服才能離開,打針當天我也一直告訴老爸,如有不舒服就要說,也幫他量了好多次體溫都正常,而且也没聽他說那裡不舒服,到了隔天早上,跟他說我幫你剪頭髮好嗎?老爸說好,會想幫他剪髮,是因為上星期老爸叫我帶他去理髮,他說快3個月沒理髮,感覺頭髮很長,當時有跟老爸說再等等,等疫情有緩和些,再帶你去剪,老爸才剛接種,要有些抗體,至少也要二個星期後,所以才想幫老爸剪,在美國時我也都幫兒子剪髮,我不是專業,只會大概修一修,現還是要以安全為優先,先修一修耐些時間,等疫情緩和些,再帶老爸去理髮。
昨天早上要幫老爸剪髮時,就有發現老爸有些不對勁,他坐著我幫他圍好圍巾,就發現他睡著了,頭就一直低下去,我叫他把頭抬高些,他似乎都沒反應,平常也常坐著就打瞌睡,但只要叫他或碰他的手,他很容易就醒來,但昨天發現有些不對勁,叫了他好多次都没回,我摇他的手,他也處在熟睡的狀態,感覺就是不對勁,只好請外勞扶著老爸的頭,我再幫他剪,這情況我也只能大概剪,感覺有修整齊不會難看就好,花了大概15~20分鐘,這期間老爸都處在熟睡的狀態,照理說有人扶著頭這麼久,應該有感覺才對,當時有點擔心,有先上網查了,是否AZ疫苗會出現嗜睡的副作用,看到確實有人有出現這種情況,心裡的擔心有少些,但還是會擔心,後來外勞說,剪完頭髮洗個澡,會比較舒服,我叫了老爸七八聲,也摇及拍他的手,才叫醒他,跟他說頭髮剪好了,要不要順便洗個澡再休息,老爸回答說好,於是要扶他起來,想帶他去浴室,就發現老爸軟脚到站不穩,脚還一直在抖,根本無法支撐身體的重量,看到這情况我有點嚇到,1小時前扶著他,走路還沒問題,現怎麼腳無力到無法走路,我和外勞兩人,好不容易才將老爸帶回到床上,我告訴外勞,這情形無法洗澡,就叫外勞幫老爸換衣服就好,換完衣服老爸一躺下來,過没有多久又睡了,我實在很擔心,又把他摇醒,問他身體有那裡不舒服嗎?他一直摇頭說沒有,說完又繼續睡,感覺他很睏,雖然很擔心,也只好讓老爸休息,每隔半小時都到床邊觀察他的狀況,也順便看看他有沒有在呼吸,中午要叫他起來吃飯,也叫好久才醒,一樣和外勞二人扶老爸到客廳坐,我走前面,讓老爸抓著我的肩膀,我也可以扶著他的手,然後外勞走後面抱著老爸的腰,再慢慢移動,老爸軟脚到我都快變成要背他的姿勢,好不容易才讓他坐下來,怕他吃飯也會睡著,我叫外勞餵他,真的吃飯也在打瞌睡,還要一直在旁邊叫他嘴巴要咬不要停,吃了平常一半份量,就說飽了,還想回床再睡,昨天一整天都一直處在昏睡狀態,半夜不放心,我也有下樓看他是否有不對勁,到了早上看到他的狀況有比昨天好,心中的不安才慢慢放下,早上雖然脚還是無力,但自己可以扶著八爪形狀的拐杖,外勞站另一邊扶著他,慢慢的走,可以從床邊走到客廳,感覺狀況好很多,有在慢慢恢復,今天吃飯也都不用餵他,到現在感覺已完全恢復正常,自己拿柺杖就可以走,不用人扶,昨天真的把我嚇壞了,還好老爸没事。
妹妹告訴我老爸上報了,沒想到帶老爸去打疫苗,就這麼巧,剛好被記者拍到,照片還出現在聯合報的A3版,雖然只是側面,也可以留念,這是醫生在問診,新竹安排的動線不錯,都有保持安全距離,推輪椅接種也不會擁擠。
https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/558012394-%e5%b9%ab%e8%80%81%e7%88%b8%e5%89%aa%e9%ab%ae
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俗話說的好:「頭過身就過。」
(釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。)
撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推薦,改變或許還來得及。
婚前總是想著哪天要邀另一伴來家裡睡,婚後有了寶寶根本不讓你(妳)睡,比婚前還操上N倍,遙想曾幾何時安安穩穩睡上一覺變成是一種殷殷期盼(落淚)
※ 請原諒為人父母後話題尺度就是那麼開,比妳們被推上產檯後的雙腳還開。
說到睡眠障礙這檔事,在我和阿蕉身上根本就是北極與南極間的距離,年輕單身時一度懷疑自己要不得了嗜睡症,要不就是睡美人投胎轉世,清醒的時間堪比酒鬼,醉醒又醉死,睡醒又睡死。交往後病徵理所當然收斂點,畢竟睡前還得多費心思花了不少時間完成好幾道手續(恩?),久而久之,日復一日,也就逐漸習慣。
※ 阿蕉應該是全程清醒,半夢半醒太傷人。
小鬼報到後,恨不得馬上來籃毒蘋果,不囉唆,全嗑了!每天累得跟狗一樣,想睡不得睡,你明白落入十八層深眠區後被拉上來的痛苦嗎?不是迴向,是折磨。我承認活至目前有大半人生都在睡覺這事虛渡過(掩面),偏偏時間是把無情的殺豬刀,也從未想過失眠會來找上門,如今年過30,常常睡醒肩膀痠痛脖子緊繃感覺快中風,因而陸續汰換過幾顆枕頭,棉花、羽絨、乳膠、記憶、入珠(恩!?),哥還買過枕頭中間夾層有一整片彈簧線圈的呢~(笑)
從懵懂只管幹活兒睡覺的小伙子蛻變成精通床事經驗老道的新豪(洨)男人,挑選枕頭有幾個大方向供各位參考:
【高度】-能讓整條脊椎(從頸椎到尾椎)盡量維持一直線即是適合的高度。
每個人習慣的睡姿不盡相同,有人喜歡「仰躺」,有人喜歡「側躺」,有人喜歡「趴睡」,又有人享受躺的是另一半「堅實的臂膀或胸膛。」(此次不在我們討論範圍) 高度不適合不僅對脊椎造成傷害,也會壓迫到頸椎神經,造成肩頸或四肢酸麻無力,別以為高枕就真的能無憂。
【支撐力】-硬度有,但很快(唔凍逃)….淚流洩洩再聯絡。
此時枕心的用料材質就非常重要,能否撐起漫漫長夜睡得盡興一切依它。太軟,無法自拔的深陷其中;太硬,如同矽膠奶有觸感沒彈性。※ 雖然阿蕉現在是乾扁的菜脯(被肘擊爆頭…)
【可塑性】-能因應各人不同的頸部曲線做出變化。 曾經還敗入一顆不算便宜的記憶枕,初期幾週的確服貼躺好躺滿,之後卻整塊愈發塌陷,尤為冬天更是讓人以為躺在冰磚上輾轉難眠,早知如此,不如賣熟識。
【蓬鬆度】-些許的輕柔包覆情同初戀時被捧在手心的雙頰般甜蜜助眠。 乍看之下蓬鬆有厚度不代表有支撐力,就像稀疏的髮量,吹得再高燙的再蓬都無法掩蓋“中空”的事實,一壓即坍塌。
【寬度大小】-足以變換睡姿,左滾右翻大頭不致掉落在枕外。
鹹魚都能翻身了,睡覺能不翻身嗎?如果真能不翻身,那他(她)肯定是條死魚,連嬌喘一聲都嫌太花氣力。
【附加效用】-透氣散熱、抗菌防敏、便於清潔…等,有是加分,沒有也不會讓人睡不著覺。唯一留心,枕頭屬貼身用品,極其容易滋生細菌和塵蟎,固定時間清潔格外重要。
重頭戲來了~
這顆英國的Panda甜夢枕(熊貓枕)伴隨了我們一家度過整整三個多月的漫漫長夜,任憑阿魯天天翻滾疾輾摧殘蹂躪,至今依然Q彈有型無走精。
一家四口依不同年齡層分別是:
甜夢成人枕_60x40x12cm【網帥旅太、網美阿蕉愛用】
甜夢兒童枕_53x38x10cm,適合4歲以上兒童【粉粉愛用】
甜夢嬰兒枕_45x25x3cm,適合0歲以上寶寶,大尺寸220度環繞護頸,保護頭型的凹槽設計也是必須,頭殼小平平只是為難了髮型師而已。【魯魯愛用】
Panda甜夢枕的最大特色在於記憶枕心有別於傳統記憶枕設計,採用獨家頂級三層記憶棉設計,兼具超高的支撐性,使其軟硬適中又帶Q勁。
✔ 最內層為支撐層-紮實飽滿,完整支撐頭部的重量。
✔ 第二層是減壓層-保護頸椎,平衡頭部到頸部重量,減輕脖子的壓力。
✔ 第三層是舒柔層-甜蜜包覆,如躺在雲朵般的輕柔舒眠。
獨特三層記憶棉完全符合人體工學,除此之外還貼心搭配Panda logo的竹纖維純白枕套(既可愛又耐看,超級白~我們的愛咿呀~)
天然溫控冬暖夏涼,高透氣、抗菌又防過敏的特色,降低出油出汗,頭皮更為適得其所。另外,整顆枕頭從裡到外都是用「OEKO-TEX無毒環保紡織品」,不對環境及身體健康造成危害,愛自己同時也愛地球。
最後,講到口沫橫飛終於輪到網帥叫賣(拍桌)
廠商此次提供【團購優惠訊息】 底加:https://bit.ly/2tiSA0i

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