【 早安健康 】日本針灸院院長 #小松隆央 靠著一手「高麗手指針」,替10萬多人改善了不適,而且不須道具、在家也能自行按壓保健喔👏
#高麗手指針 是由韓國的柳泰佑所創辦,旨在找到手指上與疾病、不適症狀相應的相應點來針灸,使症狀得以改善✅。小松隆央表示,在他的針灸院之中,22年來透過高麗手指針的方法已經替許多人改善了症狀,而且許多人都是從外縣市特地來尋求治療,效果備受信賴👨⚕
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小松隆央表示,高麗手指針透過刺激手指,能幫助從腳部到全身都溫暖、提高內臟血液流動及體溫,也可能有改善發炎的效果。可望幫助改善精神、神經疾病、自律神經失調、更年期問題、婦疾、過敏性皮膚炎等問題!
而除了尋求專業的高麗手指針針灸師施針以外,小松隆央也建議了簡單在家就能自己做的方法。
【💁♀高麗手指針這樣做】
1⃣先用右手握住左手中指,輕輕來回繞動溫柔地刺激,能幫助放鬆腦部一直到脖頸、胸部。
2⃣用指甲(或牙籤鈍端)來回輕劃中指指尖、指腹到手腕一直線之間的每處,持續1~2分鐘即可。
🖐左右手都可做,雙手都做效果更好,應注意力道不可過強以免導致出血。
🖐每天刺激2次,建議不適症狀出現時做1次,睡前再做1次,每次約1~2分鐘即可,若感到疼痛則先休息一下再繼續。
中指到手腕間的一直線對應著人體中腦部、脖子、脊椎、腰等部位,刺激這一條線有助於改善高血壓、憂鬱、不安、失眠、煩躁等腦部不適,以及自律神經失調等問題。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|智能GEL甲 —用App調出120種甲色 美甲導師傳授在家修甲技巧 最近流行智能指甲油套裝,只要用5支調色甲油,配合App便可調出120種甲色,$498的套裝中更有甲油掃、LED UV燈、指甲銼等美甲用具。只要於色版上揀出心儀的顏色,打開專用App跟着調色即可。我們找來有10多年美甲經驗的Nail...
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【生活點檢】
昨天是中學入學後首次「生活点検(せいかつてんけん)」,就是類似媽媽我小時候國小都會有的服裝儀容檢查(現在國小還有嗎?)
白色內衣(襯衣)真的會被問。小孩說老師直接問襯衣是不是白色,並沒實際要小孩掀衣服起來看,但是如果換體育服時,基本上都會被老師知道,我也在昨天她們生活點檢這天衝去買了一人3件白色襯衣,當然男同學也是只能穿白色的襯衣。
襪子一定只能穿全白,而且不能穿會露出腳踝的短襪或是超過膝蓋的長襪,長度通通約在小腿肚。嗚嗚嗚,給孩子穿過白襪的媽媽洗衣服都知道,襪子最髒的就是接觸地面那面,前陣子還特地買了幾雙底面是灰色的,看來只能轉送轉賣了(週末一定不會想穿白襪吧)
指甲也被要求從手心看去,指甲不能超出手指頭被看到的程度。
鞋子沒記名等好像會被扣分。這個就很冤了,因為學校不像幼稚園和國小會發一張說明要家長把名字寫在譬如鞋子的鞋背或是鞋跟上(尤其我們念過3個小學,每個小學規定不同)所以我們怕寫錯位置而先把記名寫在不是很顯眼的地方,雖然小孩不致被扣分,但也被要求今天一早去處理。
還有就是那個酒紅色蝴蝶結🎀領帶也是沒記名而被盯,阿就學校沒發要如何記名,寫在哪啊?結論是隨便寫在白色鬆緊帶部分即可。蛤,那早說咩,應該第一天上課時,抽出一堂課,要孩子把在哪些私人物品上如何記名講述一遍,這樣也就不會出現第一天Kano鞋子被穿走沒鞋回家的烏龍事件了。而不是開學第四天的生活點檢才在點名小孩。說實在的,國中生私有物品記名不是媽媽的工作了,再說我這個外國人媽媽哪會知道日本國中裡的一些眉眉角角啊?
最後講到頭髮,雖然不像我當年一律只能剪學生頭,不能超過肩膀的年代,日本的國中可以留長髮。但是,兩人念的國中對髮飾髮型要求很嚴。男女生瀏海都不能過眉,為此,一向只留過眉瀏海的兩人竟破天荒自己剪到眉上😁。男生鬢髮部分不能遮到耳朵,後面頭髮不能蓋過領子。長髮女生只能綁馬尾或雙馬尾,雙馬尾的中分線還規定只能一直線不能玩花樣,而且高度要在耳下(最高處約只能超過耳垂,若是耳朵頂端高度會被說綁太高),可以綁辮子,但是目前沒人敢嘗試。
然後髮圈只能用沒有裝飾品的黑色、深藍色、深棕色。髮夾只能用細根黑髮夾。也就是底下照片裡的睫毛處,而被我當眉毛、嘴唇擺的那種 不.能.用!why?Japanese people⁈(←某搞笑藝人的台詞)
我真不覺得那粗的髮夾犯了什麼滔天大罪?甚至我覺得它夾得量比較多比較牢啊,而且也比較安全,不是嗎?
為什麼都沒人抗議?重點來了,我想應該就是沒有申訴管道吧,我想抗議也不知該找誰。而且日本喜歡劃一的教育,應該很多媽媽會覺得這是在教小孩『紀律』(男生媽媽應該更不會發現居然有這規定)一定不覺得有啥不妥吧。當然,我也不覺得不妥,只是沒彈性。
Nano回來一直碎碎念說為什麼只要求學生什麼裙子過膝、瀏海眉上、綁髮耳下、細根黑夾⋯⋯那些女老師個個瀏海都很長,馬尾紮很高,還燙髮染髮、指甲也超長的,超不公平!
#上行下效是啥?
#合理的要求是訓練
#不合理的要求是磨練
#但是小孩抱怨歸抱怨卻不用媽媽催就跟著規則走
#所以咧
#媽媽也只能再去百圓店買過髮夾而已
#原來黑校規實際存在
#每人領了一本放胸口口袋的學生手帳
腳指甲有直線 在 tomato生活雜鋪 Facebook 的最佳解答
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然後太裡面就容易造成趾溝炎、角質易囤積在腳縫長硬皮等問題
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最近流行智能指甲油套裝,只要用5支調色甲油,配合App便可調出120種甲色,$498的套裝中更有甲油掃、LED UV燈、指甲銼等美甲用具。只要於色版上揀出心儀的顏色,打開專用App跟着調色即可。我們找來有10多年美甲經驗的Nail Circus美甲導師Lynn實試。
若要在家中修甲,最好把手指兩邊的肉翻開,以減低修甲時受傷的風險。若要修圓的甲型,首先要在指甲的中間,取一條中間線作定位,再由指甲的兩邊慢慢向中間邁進兜回,便會成圓形。
方形的話要先量度位置,與甲邊成一條直線,把兩邊修直後取平衡點。修甲時動作要大一點,因動作大,甲形會較平滑;而且要向同一個方向銼,再打橫修90度角,最後再輕輕修一下角位。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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冬天手很乾,皮膚乾裂又刺痛,就算擦乳液也沒什麼效果嗎?手部經常碰水或是每當冬天一到,手部皮膚就會出現粗糙、乾裂,甚至出現刺痛感,即使積極塗抹乳液做保養,成效也不佳。
當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走,就容易使皮膚變得乾燥,嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛,日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡,就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂!
每天在家烹煮都要洗菜、洗碗,或是從事需要碰到水的工作,都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵,醫師建議,用凡士林手套自我護理就能迅速改善。
日本夏井傷口和燒燙傷診所院長醫師石地尚興提醒,有些乳液擦上去反而更刺激,皮膚乾燥時,本身抵禦力也會降低,要小心一點點的刺激就會導致發炎反應。
覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護,皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜,像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。
從事需要碰水的工作,手會直接碰觸到冰涼的水,或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂,都會導致這層皮脂膜就會脫落,皮膚的油脂與水分容易流失,皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去,皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度,就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。
尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果,適用於腳跟等角質層較硬的部位,用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液,皮膚的天然屏障功能可能因而降低,因此如果是有皮膚龜裂的問題,使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。
如何改善手部乾燥龜裂?
日本第一位提倡「濕潤療法」的醫師夏井睦建議,許多人都用過的「凡士林」,就有助改善手部乾裂的問題!
凡士林平價、成分穩定又無害,過敏性相對低,只要在睡覺前,先將1/2小匙的凡士林均勻塗在手指、手掌、指甲,再戴上手套就可以了,許多患者嘗試以後,短短幾天就成功改善了手部粗糙、龜裂的問題!
簡單有效的方法,不妨一起試試吧!
一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天,手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現,即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗,手部還是會乾乾粗粗的,手指頭出現直線乾裂痕跡,還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺,一覺醒來之後,手部的觸感就完全不同,刺痛感完全消失,手上的裂痕也變細。
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掌握5大重點增加腸內好菌,肌膚也跟著回春!
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腳指甲有直線 在 腳趾頭怎麼了⋯⋯(腳指甲黑點) - 閒聊板 | Dcard 的必吃
防雷圖,這是我腳的大拇指,有一天看到他已經長這樣黑黑的一塊在指甲裡面, ... 腳指甲也突然有黑色的一條直線,到現在過了兩年就不見了,給你參考。 ... <看更多>
腳指甲有直線 在 Re: [疑問] 指甲紋路- 看板regimen - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《sherlyn (雪綾)》之銘言:
原文恕刪
豎紋:
指甲表面不夠光滑,出現一條條的直紋
一般會出現在操勞過度、用腦過度後
在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現出來
如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變
如果不加以調養,隨著病情的發展指甲會變得高低不平,甚至會裂開
橫紋:
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄
換句話講,當指甲上有橫紋出現時,體內必然已經出現一些病變
一般而言,開始的時候橫紋只在指甲的最下端
隨著指甲的生長,逐漸向上移動,也就預示著離發病時間越來越近了。
所以如果你出現的是縱紋,表示與營養狀況、慢性炎症關係密切
到了四、五十歲,一般人指甲縱紋會逐漸明顯,是身體老化的象徵
要是出現在年輕人,除了可能是長期失眠、過度疲勞外
如缺乏維生素A、神經衰弱、酒精中毒或藥物成癮等也會發生
應調整飲食、作息規律,並配合運動以防老化。
我以前也出現過指甲紋路很明顯的時候
後來早睡早起
飲食均衡就改善很多
我覺得跟吃鈣或是維生素E沒有很大的關係
剛剛又查到一些資訊
補充如下
缺乏營養素將使指甲產生下列變化:
1.缺乏蛋白質、葉酸、維生素C會造成肉刺。蛋白質缺乏會使指甲出現白條紋。
2..缺乏維生素A、鈣造成乾燥及易裂、分層。
3.缺乏B族維生素將使指甲脆弱,並出現縱橫的突脊。
4.缺乏維生素B12導致過度乾燥,指甲末端呈圓弧形,指甲變黑。
5.缺鐵導致湯匙指甲(指甲凹陷)和/或縱向突脊。
6.缺鋅導致指甲出現白點。
7.如果體內良性菌(乳酸桿菌)不足,細菌易在指甲附近形成。
8.缺乏鹽酸促成指甲分岔。
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※ 編輯: shaddo 來自: 140.116.122.111 (06/18 20:49)
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