足底筋膜炎退散！20秒練腳底板，消除腳底的僵硬與沉重感
【來試試你做得到嗎🙏？】你是否也曾，腳一落地就刺痛到想哭😭，走路總是力不從心、劇烈疼痛？專家傳授1個簡單的動作✨，能消除腳底的僵硬與沉重感，同時還能有效預防 #足底筋膜炎✅！
📌資料來源：伸展操專家 中田雄大
腳底板刺痛 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,380的網紅MANIAC2005，也在其Youtube影片中提到，～ MANIAC十週年經典舞碼回顧 Chapter 8. ～ 今晚分享的第八支舞碼 是2012年的表演舞 - PEACOCK 其實ㄧ開始在排舞的時候 沒有設定孔雀這個主題 純粹是大家都很喜歡第三段的歌-「Original Bitch」 歌曲帶有神秘異國風，唱風溫柔優雅，音樂性很強 但歌詞述說的卻是...
腳底板刺痛 在 跟著Livia享受人生 Facebook 的最讚貼文
先生常說我有潔癖及輕微的強迫症 😅
！！誰也有潔癖(尋找同類) 🤣
家裡地板一定要保持乾淨，磁磚地只要看起來微霧，
或是踩起來黏黏，我就會立刻拿起拖把擦地，
要是不幸遇到蟑螂，整個家地板就得全部擦過一次，
以前都是使用白X士、威X之類的地板清潔劑，
但每次擦完地板後都會感覺到腳底刺痛且越變越粗糙，
因為清潔劑太刺激的關係，後來就改只用清水，
但近期病毒肆虐，光用清水覺得不夠，
所以我找到了這款溫和天然的潔淨學地板抗蟎清潔液。
潔淨學-不咬手潔淨體貼 地板抗蟎清潔液的味道真的很好聞，
添加了天然驅蟎精油以及竹萃消臭配方，
淡淡的香氣聞起來非常非常舒服，
完全不刺鼻就算是在冷氣房內擦地，不會覺得聞起來很難受，
地板清潔完之後，會在地板上形成抗蟎牆，阻隔塵蟎趴趴走繁殖，
味道不會殘留在室內空氣中太久，
因此不用擔心家中有寵物或是孩子會對味道排斥。
市面上的地板清潔液都是添加石化合成的界面活性劑，
而石化物質也是俗稱的環境賀爾蒙，會透過口、皮膚的接觸來無害人體，
遇上肌膚比較敏感的人，就可能會像我一樣，
拖完地板後覺得腳底板肌膚刺刺癢癢痛痛的，
最最最重要的是，這種髒水流回地球也是傷害地球啊！
因此挑選以歐盟有機認證葡萄苷界面活性劑、
天然椰子油起泡劑為基底的潔淨學地板抗蟎清潔液很重要，
而歐盟有機認證葡萄苷界面活性劑是可以使用在保養品以及化妝品的成分，
低刺激且安全性高，再搭配上椰子油起泡劑加強清潔，
在擦地的同時去除地板上的污垢，每次擦完地板之後，
光亮而且腳踩在地板上，完全不會有黏腳狀況，滿分滿分！
開箱👉👉https://livia1028.pixnet.net/blog/post/483005921
腳底板刺痛 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
足底筋膜炎退散！20秒練腳底板，消除腳底的僵硬與沉重感
【來試試你做得到嗎🙏？】你是否也曾，腳一落地就刺痛到想哭😭，走路總是力不從心、劇烈疼痛？專家傳授1個簡單的動作✨，能消除腳底的僵硬與沉重感，同時還能有效預防 #足底筋膜炎✅！
📌資料來源：伸展操專家 中田雄大
腳底板刺痛 在 MANIAC2005 Youtube 的精選貼文
～ MANIAC十週年經典舞碼回顧 Chapter 8. ～
今晚分享的第八支舞碼
是2012年的表演舞 - PEACOCK
其實ㄧ開始在排舞的時候
沒有設定孔雀這個主題
純粹是大家都很喜歡第三段的歌-「Original Bitch」
歌曲帶有神秘異國風，唱風溫柔優雅，音樂性很強
但歌詞述說的卻是自己的原創風格被別人竊取
他竟還洋洋得意以為不會被揭穿
若是真材實料，豈會輕易被打倒呢？！
因此歌手用低沈緩慢卻堅定的嗓音反擊
是很諷刺，很犀利卻超優雅的一首歌
道出女人不可或缺的自尊心與驕傲！
認識我們的人都知道
我們的衣服很多都是自己純手工製作
為的就是更符合舞的意境及畫面
這次也不例外
為了想表達出女人內心的神秘與自傲
猶如孔雀開屏的羽毛一般絢爛耀眼
所以我們親自到布行挑布，丈量，剪裁縫製
巧搭各種不同材質的藍綠布
努力呈現出孔雀羽毛的美麗色澤
再搭上每次都要花將近兩小時的妝髮
七隻美麗的孔雀就這樣誕生了～～～
也因為太喜歡這支舞了
所以我們決定拍攝一個特別版
踏入山林，化身為真正的孔雀
為了這個Special 版本
拍攝了2天，吃了不少苦頭
睡不飽一大早就要把妝髮完成
到了目的地，發現很多狀況：
為了配合日光角度，不停地調整拍攝的位置
森林裡許多樹木生得盤根錯節，造成土地不平
雙腳還得赤裸踩在充滿碎石的泥地上
腳底板非常刺痛外，還不好使力
但我們為了能讓作品美麗呈現
當然是秉持MANIAC精神 :
堅持做最好的，所以再痛都要跳！！
你心裡是否也有一隻沈睡的孔雀等著被喚醒呢？
讓我們一起回到神秘的2012年吧～～～～～
腳底板刺痛 在 MANIAC2005 Youtube 的精選貼文
～ MANIAC十週年經典舞碼回顧 Chapter 8. ～
今晚分享的第八支舞碼
是2012年的表演舞 - PEACOCK
其實ㄧ開始在排舞的時候
沒有設定孔雀這個主題
純粹是大家都很喜歡第三段的歌-「Original Bitch」
歌曲帶有神秘異國風，唱風溫柔優雅，音樂性很強
但歌詞述說的卻是自己的原創風格被別人竊取
他竟還洋洋得意以為不會被揭穿
若是真材實料，豈會輕易被打倒呢？！
因此歌手用低沈緩慢卻堅定的嗓音反擊
是很諷刺，很犀利卻超優雅的一首歌
道出女人不可或缺的自尊心與驕傲！
認識我們的人都知道
我們的衣服很多都是自己純手工製作
為的就是更符合舞的意境及畫面
這次也不例外
為了想表達出女人內心的神秘與自傲
猶如孔雀開屏的羽毛一般絢爛耀眼
所以我們親自到布行挑布，丈量，剪裁縫製
巧搭各種不同材質的藍綠布
努力呈現出孔雀羽毛的美麗色澤
再搭上每次都要花將近兩小時的妝髮
七隻美麗的孔雀就這樣誕生了～～～
也因為太喜歡這支舞了
所以我們決定拍攝一個特別版
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=5Gciiq9N9eI
踏入山林，化身為真正的孔雀
為了這個Special 版本
拍攝了2天，吃了不少苦頭
睡不飽一大早就要把妝髮完成
到了目的地，發現很多狀況：
為了配合日光角度，不停地調整拍攝的位置
森林裡許多樹木生得盤根錯節，造成土地不平
雙腳還得赤裸踩在充滿碎石的泥地上
腳底板非常刺痛外，還不好使力
但我們為了能讓作品美麗呈現
當然是秉持MANIAC精神 :
堅持做最好的，所以再痛都要跳！！
你心裡是否也有一隻沈睡的孔雀等著被喚醒呢？
讓我們一起回到神秘的2012年吧～～～～～
影片來源：Else White
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