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腰贅肉 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
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腰贅肉 在 魚腦少女耍廢誌 Facebook 的精選貼文
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第一次知道….原來失眠還會造成腰贅肉😱
近期常被問到是不是消化不太好
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消化問題也是會半夜睡不好的原因！
我之前以為是我睡太多才會失眠
現在才知道原來很多人失眠其實是因為腸胃不適，反而感覺越睡越累一直睡不飽
後續造成的囤積更是不能忽略😭
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提醒大家，使用時一定要搭配覺醒油，因為精油要稀釋後才能使用哦！
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腰贅肉 在 ELLE Taiwan Facebook 的最佳解答
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腰贅肉 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
今天是大年初三，休息了這麼多天該起身活動活動，但想待在家中運動該怎麼辦呢？來看看如何在家簡單做運動的方法。
【更多影片】
站1分鐘＝步行50分鐘！鍛鍊下半身最有效運動
https://youtu.be/JFq5-dYGFRY
每天手轉60圈，肩頸痛、自律神經失調一次解決！
https://youtu.be/pXxTloundCE
每天抬起腳跟左右點10次，瘦腰腹、瘦大腿、消水腫！
https://www.youtube.com/watch?v=FeB5EzEWmGs
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