手腕長期Work from 「空」(即手掌向下屈曲,手腕位置懸空),就有機會令腕管收窄,引致手痺!咁就可能係 #滑鼠手,又稱 #腕管綜合症 。
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#壹健康 #壹週刊
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,【 #醫健知多D 】雙手又痛又麻,尤其深夜入睡後,痛麻情況由手掌伸延到手臂,嚴重時甚至會半夜痛醒,腕管綜合症正是因肌肉勞損,引致手部疼痛麻痺,令人備受困擾的痛症,最常見於家庭主婦、清潔工人或長時間使用電腦的文職人員,因肌腱膜發炎導致神經線受壓所致,物理治療師及註冊中醫師 #陳國正,為大家介紹三組動作...
腕管綜合症醫生 在 SeekiMui Facebook 的最佳解答
工作和生活上好多時都『機』不離手。如果已出現手指公、手腕痛的話,就好可能已經患上了「腕管綜合症」。 只要立即減少用手,再做以下動作放鬆就可以,炎症就會慢慢消退。今次動作可以預防同減輕痛楚,但係如果成日都痛,甚至影響生活或工作,就要睇醫生啦!
#fitness #rehab #workouts #health #bodypositive #life #personaltrainer #yogateacher #seekyogafitness #sportlover #寒背 #圓肩
腕管綜合症醫生 在 Ying Li 瑩李 Facebook 的最佳解答
謝謝「綠茵闖蕩 衝線背後」的訪問
終於等到卸貨的日子!
懷胎十月,孕晚期挺著超大肚子算是比較不好受,呼吸困難,缺鐵貧血,火燒心,腕管綜合症等等常見小問題樣樣齊,面腫手腫腳腫得很厲害。感激丈夫的暖心行為,尤其在最後兩個月,頂著工作壓力之餘,回家還要照顧行動不便的大肚婆。
孕晚期內臟受壓,每晚半夜總要醒來上廁所,他每次都會驚醒問我有無事,弄得我超不好意思的。無事無事,再扶著我下床。
上落樓梯甚或是一小段斜路,他都立即就位參扶我這個小路寶。是的,未懷孕前我已常常PK。
當媽的我是個緊張大師,整個孕期產檢了十幾二十次,單是照結構已找了兩個不同的醫生重複確認。每次產檢起碼要呆等兩個鐘,他晨操完累得要命,還是堅持一起去,一起等。拿著電話做做功課睇睇片,卻沒有一點抱怨。
一連6日的產前課,我知道他不喜歡坐定定聽老師講課 (否則也不會在16歲入了學堂受訓吧😒),能夠陪伴我完成這12小時的課堂而且通過我的問書測驗,感覺太神奇,也太感恩。
腕管綜合症醫生 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
【 #醫健知多D 】雙手又痛又麻,尤其深夜入睡後,痛麻情況由手掌伸延到手臂,嚴重時甚至會半夜痛醒,腕管綜合症正是因肌肉勞損,引致手部疼痛麻痺,令人備受困擾的痛症,最常見於家庭主婦、清潔工人或長時間使用電腦的文職人員,因肌腱膜發炎導致神經線受壓所致,物理治療師及註冊中醫師 #陳國正,為大家介紹三組動作,可有效紓緩 #手部痛症。
全文:https://bit.ly/2RwZP44
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周邊神經病變
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(一)周邊神經病變(peripheral neuropathy)的病因、症狀?
(二)如何分辨背痛和坐骨神經痛?
(三)甚麼是腕管綜合症?
(四)如忽視神經痛楚,會有甚麼嚴重後果?
(五)如何紓緩/治療神經痛楚?
(六)神經問題與缺乏維他命有關?
(本短片作健康教育之用,並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異,如有疑問,請向專業醫療人士諮詢。)
參考資料:
1. Hsieh, S.C. (1998). Brief Introduction to Peripheral Neuropathy. Medicine Today 25(11) 883-887
2. Martyn, C. N., & Hughes, R. A. (1997). Epidemiology of peripheral neuropathy. Journal of neurology, neurosurgery, and psychiatry, 62(4), 310–318. https://doi.org/10.1136/jnnp.62.4.310 Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1074084/?page=1
3. Sindrup, S.H., Otto, M., Finnerup, N.B. and Jensen, T.S. (2005), Antidepressants in the Treatment of Neuropathic Pain. Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology, 96: 399-409. doi:10.1111/j.1742-7843.2005.pto_96696601.x Retrieved from https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1742-7843.2005.pto_96696601.x
4. Ekabe, C. J., Kehbila, J., Abanda, M. H., Kadia, B. M., Sama, C. B., & Monekosso, G. L. (2017). Vitamin B12 deficiency neuropathy; a rare diagnosis in young adults: a case report. BMC research notes, 10(1), 72. https://doi.org/10.1186/s13104-017-2393-3 Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5273828/
5. Shibuya, K., Misawa, S., Nasu, S., Sekiguchi, Y., Beppu, M., Iwai, Y., Mitsuma, S., Isose, S., Arimura, K., Kaji, R., Kuwabara, S. (2014). Safety and efficacy of intravenous ultra-high dose methylcobalamin treatment for peripheral neuropathy: a phase I/II open label clinical trial. Internal Medicine, 53(17), 1927-1931. https://doi.org/10.2169/internalmedicine.53.1951 Retrieved from https://www.jstage.jst.go.jp/article/internalmedicine/53/17/53_53.1951/_article
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腕管綜合症醫生 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
筋膜炎 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com
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背景:Sam 一次打藍球中,給藍球打中手背。及後兩星期,手指一動便劇痛,拿杯也不行。經醫生診斷後,發現是筋膜炎。
(一) 在運動時受輕傷,有什麼方法可判斷是否傷及筋骨?0:22
(二) 患上筋膜炎,除了感到痛楚外,還有什麼病徵?1:07
(三) 治療方法是什麼?會否復發?若不接受治療,能否自然痊癒?1:54
(四) 筋膜炎是怎樣形成?多發生在身體什麼部位?(FindDoc 健康資訊) 3:12
(五) 可怎樣預防筋膜炎?(FindDoc 健康資訊) 4:22
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