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在腕トレ這個產品中，有12篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi，也在其Facebook貼文中提到， みるみる腕が太くなる！？😆 だいたい私は腕トレでは最後にスーパーセットで腕をパンパンにパンプアップさせて終わるようにしています。 あのパンプの感覚は大好物です（笑） 新しい動画公開しました。 👇👇👇 https://youtu.be/EhI5BmdKj7A...
　同時也有1260部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅カズヤフィット，也在其Youtube影片中提到，今回は、スーパーセット！ もっとも効率よく腕をデカくする方法を教えます。 ただいま関東近辺でパーソナルを募集しています！ 私、田野和也とマンツーマンでトレーニングしませんか？ ぜひご連絡お待ちしています！ ↓LINE@の登録はこちら！↓ https://lin.ee/9yOoPFl ↑LI...

腕トレ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最佳貼文

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2020-11-19 10:31:51 有 26 人按讚
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みるみる腕が太くなる！？😆

だいたい私は腕トレでは最後にスーパーセットで腕をパンパンにパンプアップさせて終わるようにしています。

あのパンプの感覚は大好物です（笑）

新しい動画公開しました。

👇👇👇

https://youtu.be/EhI5BmdKj7A

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Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

About author
男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレダイエット。 Coolなbodyの作り方?
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腕トレ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的精選貼文

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2020-10-04 15:25:46 有 51 人按讚
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金木犀の香りと程よい気温が心地良くて妻と1時間5分も散歩しちゃいました🙆‍♂️

期せずしていい有酸素運動になったと思います😆

ps
腕トレ行ってきます❗️

『筋トレ無料講座』
👇👇
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
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腕トレ 在 Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi Facebook 的最佳解答

Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi By Men'sダイエット　ボディーコーディネーター　yoshi

2020-09-02 12:02:48 有 91 人按讚
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ちゃんとトレもしてますよ😆

朝の肩トレ終了(45分)。

夕方は腕トレ予定(45分)

最近はまた時間作ってダブルでやってます😉

私はダブルの方が合ってますね。

『筋トレ無料講座』
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男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 筋トレメニューからダイエット食まで。 筋トレ＆ダイエットの無料講座やってます。 https://goo.gl/xUibQQ 『Men’sダイエット』　代表　ボディーコーディネーター　yoshi 肉体創りを通して人生の質を高める（QOLの向上、クオリティーオブライフ）、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえるダイエッター”や、“負のスパイラルでもがいている筋トレトレーニー”、そして“何から初めていいのかわからない筋トレビギナー”までを対象に、オンライン、オフラインを問わず肉体改造のサポートをしている。 現在オフラインでの肉体改造コンサルは、2010年からスタートした有料会員制クラブ『B3クラブ』のマスターコース（審査あり）の参加者のみ。 ------------------------------------------------------------ ≪クライアントの業種≫ ・某俳優 ・国際弁護士 ・外科医師 ・インターネット起業家 ・ビジネスマン ・学生 一方、オフラインでは『B3クラブ』（ベーシックコース）を中心にコンテンツを日々コンテンツ作成。またメルマガやブログ、そしてレポート等の執筆。 ------------------------------------------------------------ ≪経歴≫ 2000年　5月　ボディービル　東京オープン　出場 2001年　3月　肉体改造コンサルスタート　 　　　　　　　　　初のクライアントダイエット成功（82ｋｇ→65ｋｇ） 2004年　3月　正式に『Men’sダイエット』　ボディーコーディネーター 　　　　　　　　　として肉体改造コンサルティングスタート 2005年　7月　ヤフーＢＢマガジン７月号 　　　　　　　　　お役立ちブログベスト150企画に選ばれる 2008年　5月　無料レポート「割れた腹筋はこうして作れ！」執筆 　　　　　　　　　3か月間で累計約6000部ダウンロードされる 2008年　6月　30万部を誇るファッション雑誌　 　　　　　　　　　men's egg（メンズエッグ）６月号で 　　　　　　　　　“モテ☆ボディーＧＥＴ術”で筋トレ講師を務める 2008年　8月　限定サークルＣＢＣ立ち上げ、現在メンバー約600人 　　　　　　　　（おそらく筋トレダイエット肉体改造系 　　　　　　　　コミュニティーでは日本最大） 　　　　　　8月　処女作であり、15年の集大成 　　　　　　　　　『筋トレ大百科』　リリース　 　　　　　　　　　ネット界の筋トレマニュアルの新たな 　　　　　　　　　スタンダードを築く 　　　　　　9月　腹筋に特化した腹筋の専門書 　　　　　　　　　『腹筋RED』　リリース 　　　　　　10月　続いて背筋の専門書、『背筋BLUE』 　　　　　　　　　　そして胸筋の専門書、『胸筋WHITE』 　　　　　　　　　　を執筆し『腹筋RED』を加え、通称 　　　　　　　　　　『三部作』の完成となる 2009年　　2月　yoshi初のDVD『～THE SHOT～』リリース 　　　　　　　 　　映像と、マインドマップを使った動画講義が 　　　　　　　　　話題となり、 また新たなスタンダードを築く 2010年　　6月　有料会員制クラブ『B3クラブ』発足 　　　　　　　　　　・誰も真似できないこと 　　　　　　　　　　・業界初、 　　　　　　　　　　・動画中心 　　　　　　　　　　・“高校生の小遣いでも参加できるクラブ” 　　　　　　　　　　をコンセプトに発足。 　　　　　　　　　　会員しか見ることのできないクローズドな世界。 　　　　　　　　　　また肉体改造のプロセスを通じてQOL 　　　　　　　　　　（クオリティーオブライフ）向上 　　　　　　　　　　を求める男達の集まる世界でもある。 2011年　5月　　再び30万部を越える雑誌men's egg 　　　　　　　　　　（6月号）に講師として出演。yoshiの 　　　　　　　　　　メソッドが紹介される
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腕トレ 在 カズヤフィット Youtube 的精選貼文

カズヤフィット By カズヤフィット

2021-09-30 20:00:16 有 3,617 人看過 有 140 人喜歡
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今回は、スーパーセット！
もっとも効率よく腕をデカくする方法を教えます。


ただいま関東近辺でパーソナルを募集しています！
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田野和也の戦歴
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Mr.京都クラス別 75kg超 1位
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#筋トレ
#スーパーセット
#腕トレ

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カズヤフィット

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腕トレ 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的最讚貼文

Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi By Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi

2021-09-29 16:19:04 有 5,749 人看過 有 219 人喜歡
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『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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【関連動画】

・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
↓　↓　↓
https://youtu.be/0xNLTU4oxqA


・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
↓　↓　↓
https://youtu.be/7pXYadj7yFU


・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS５つのポイントと２つの注意点
↓　↓　↓
https://youtu.be/33jY75jfG2A


・現在摂取しているサプリページ
↓　↓　↓
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767


・おいしい！！ヨーグルトプロテインwithバナナの作り方！
↓　↓　↓
https://youtu.be/6PJPH45OFMU?t=183　



--------------------------------------

チャンネル登録
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mensdiet

yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html

yoshiの１日のフル食 2019
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU


━━━━━━━━━━━━━━

Instagramインスタグラム
https://www.instagram.com/mens_diet/

Twitter
https://twitter.com/mensdietyoshi

Facebook個人ページ
https://www.facebook.com/mensdiet.yoshi

FacebookページURL
https://www.facebook.com/mensdiet

--------------------------------------

【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は、

・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食（１日の食事）Part１トレーニングをする日編

になります。

これで体脂肪のみを削っています。

参考にできるところはぜひ参考に！

━━━━━━━━━━━


《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》

【目次】
0:00 オープニング
0:52 １回目の栄養摂取　起床時　トレ１前
2:34 ２回目の栄養摂取　トレ１中
3:35 ３回目の栄養摂取　トレ１後の食事
4:32 ４回目の栄養摂取　間食
4:47 ５回目の栄養摂取　トレ２前
5:41 ６回目の栄養摂取　トレ２中
6:17 ７回目の栄養摂取　トレ２後　最大の楽しみ食事

7:31 摂取カロリーやPFCバランスは？
8:31 現在の第３ステージのカロリーとPFCバランス　
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて

9:49 １日２回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか？

10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51　MEN’S DIETコンセプト

━━━━━━━━━━━

その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4

ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN

筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ

yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r

腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓　↓　↓
https://goo.gl/4HT275

━━━━━━━━━━━

≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
↓　　↓　　↓
https://kintore-daihyakka.com/

『～THE SHOT～』
↓　　↓　　↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/

『腹筋RED』
↓　　↓　　↓
https://fukkin-real.com/

━━━━━━━━━━━

Men'sダイエット　
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/


Men's ダイエット　　MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi

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Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi

About author
Men'sダイエット。男のダイエット。筋トレとダイエットでCoolなbodyを創る。筋トレメニューからダイエット食まで。男のおしゃれはそのbodyとライフスタイルから。 ナチュラルトレーニーの、ナチュラルトレーニーによる、ナチュラルトレーニーのためのチャンネル。アンチ・ドーピング。ドラッグフリートレーニー。 コンセプトは人生の質向上（QOL向上）。 ボディーコーディネーターyoshiとして肉体改造のお手伝いをしています。パーソナルトレーニング（完全コンサルティング）から、会員制のクラブ運営、またコンテンツ販売もしています。
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腕トレ 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的精選貼文

Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi By Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi

2021-09-25 21:25:42 有 3,185 人看過 有 70 人喜歡
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『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
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https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/

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【関連動画】
・yoshiは何歳？！2021ダイエット報告Part１
↓　↓　↓
https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4

・効果的な有酸素運動
↓　↓　↓
https://youtu.be/zD5WMha9QUQ
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yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html

yoshiの現在摂っているサプリメント
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767

yoshiの１日のフル食
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU

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【関連動画】
yoshiは何歳？！2021ダイエット報告Part１
https://youtu.be/Ha7BJBZUmZ4


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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】

筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。

今回は、

・2021ダイエットの報告動画

になります。残り１ヶ月。どんな状態で、ここからどのようなプランでさらにダイエットを進めていくのか参考にしてみてください。

━━━━━━━━━━━


《2021ダイエット終了まで残り１ヶ月報告》

【目次】
0:00　オープニング
0:13　今回の撮影条件
0:20　理想との比較
0:46　浮腫んんだ理由
1:05　最近の体重エクセル
1:29　アスリートモードマインド
1:58　不当な要求（サイズダウン？！）
2:32　これ以上絞るためのプラン

3:48　『筋トレ無料講座』
4:01　yoshiのSNSについて
4:16　MEN’S DIETのコンセプト


━━━━━━━━━━━

その他たくさんの動画アップしてあります！

yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ

厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764

広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4

ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN


筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ

yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r

腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓　↓　↓
https://goo.gl/4HT275

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≪商品一覧≫

『筋トレ大百科』
↓　　↓　　↓
https://kintore-daihyakka.com/

『～THE SHOT～』
↓　　↓　　↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/

『腹筋RED』
↓　　↓　　↓
https://fukkin-real.com/

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#Shorts

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