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私のために用意してくれた
七夕素麺。
もちろんそうめんつゆもいつも手作りで
父の分はカリウム除去、減塩のため特製のそうめんつゆをいつも手作りしております。
市販品ではリンやカリウムが多く
腎臓系の病気の方には向いておりません。
商品化する価値があると
常に話し合っています。
私が作ると美味しいからです。
すでに腎臓系の食品は売っていますが
まずい商品ばかりなのです。
料理研究家 指宿さゆり
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#料理研究家指宿さゆり #レシピ制作専門スタジオ #レシピ制作 #七夕 #七夕ごはん #行事食 #料理好きな人と繋がりたい #グルメ好きと繋がりたい #グルメ部 #グルメスタグラム #インスタ映え #インスタフード #フォトジェニック #写真部 #写真好きな人と繋がりたい #そうめん #揖保乃糸特級品 #和牛 #小鉢 #食べログ #食べロガー #神戸グルメ #神戸料理教室 #たなばた #夕ごはん #腎臓病食 #透析食
@m1.hospital にて
レシピ考案・動画撮影しております💁♀️✨
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今回は#一番だし の取り方
ぜひご覧になってみて下さいね💓
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#ダイエットメニュー や#筋トレ飯
#糖尿病食 #腎臓病食 など
色んなコンテンツを配信中💕
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私の料理動画の記録は
My cooking video records.
我的料理视频记录
제 요리 동영상 기록
↓↓↓
#sayaka料理動画
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#かつおだし #料理動画 #おうちごはん #朝ごはん #ひるごはん #お弁当 #夜ごはん #クッキングラム #デリスタグラマー #器好き #札幌ママ #北海道ママ #お弁当の詰め方 #盛り付け勉強中 #料理好きな人と繋がりたい #テーブルコーディネート #家ごはん #和食ごはん #ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #おうちご飯 #ハウツー動画 #豊かな食卓 #日本が元気になるご飯
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Cooking videos
.
お料理動画でこんにちは🍴💓
．
今回、ほすぴたるcookingさん
@m1.hospital でお料理動画を
撮影したのは、腎臓病対策レシピ
甘酒プリン107kcalです🍮
.
甘酒の優しいお味が
苺とぴったり🍓
．
．
ほすぴたるcookingさんでは、
腎臓病や糖尿病の方向けレシピを
多数配信されておりますので、
良かったら覗いてみてくださいね❤️
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🎀－－－－－－－－－－🎀
今までの動画は #ami動画
でチェックしてみてね🌱
🎀－－－－－－－－－－🎀
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．
. 【材料】1人分
.
甘酒…60g
牛乳…20g
砂糖…5g
ゼラチン…1.5g
水…10g
ホイップクリーム…4g
いちご…1個
.
. 【作り方】
.
① ゼラチンは分量の水でふやかしておく。
② 鍋に甘酒、牛乳、砂糖を入れて沸騰直前まで加熱する。
③ ②に①を入れて混ぜ合わせる。
④ ③を器に流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やし固める。
⑤ ④にホイップクリーム、いちごを飾る。
.
1人分
エネルギー……107kcal
たんぱく質……3.4g
カリウム……59mg
リン……43mg
食塩相当量……0.2g
.
.
.
#寿司#お弁当#腎臓病食#ワンプレート #ひな祭り#あさごはん#桃の節句#レシピ#家庭料理#ダイエット#カロリー制限 #おうちご飯#食卓#クッキングラム#病院食#夕ごはん#節句#簡単レシピ#料理好きな人と繋がりたい#手料理#ワンプレートごはん#やせるおかず作りおき#よるごはん#ひるごはん#お雛様#ライザップ #レシピ動画#ひなまつりメニュー
．
．
．
【まとめのまとめ】
チャンネル登録はこちら
https://goo.gl/QN6ioA
私は大学生で母親が再婚
したんだけれど、
これをネットや匿名でいうと
「再婚相手にいやらしい
目で見られない?」
とか言われる場合がある
んだけれど…
私身長180センチあって
体重102キロのちょいぽちゃ。
長時間あるくと膝と足首痛い。
夜更かしゲーム大好きで
カップラーメンとコンビニ
飯がおやつなので肌荒れすごい。
再婚相手はたぶん
165センチなくて
ひょろひょろの母より
5歳上のおじさん。
服のサイズは5L。
夜散歩してると男の
不審者に間違われる。
女らしさを出すために髪を
伸ばすも怖いと言われる。
会うまえは
「家族みんなで暮らそう」
と母親ずてに言われて
いたが面会してから
「年頃だし一人暮らししたら?」
って言われてる。
冗談で
「学校からバリ近い
(家賃クソ高い)
ならいいお(^ω^)」
と言ったら
「家賃払うから決めなさい、
保証人にもなるから」
って言われてしまった。
なんかラッキーと思いつつ
追い出しにかかられてる
みたいで悲しい。
朝飯にお好み焼きでも焼こうかな。
5cmでいいから
(できれば10cm)
身長クレクレ冗談はさておき、
身長-100くらいまで
痩せた方がいいよ
その身長なら半年もあれば
達成できそう
痩せたいけど痩せらんないんだよね
(身長180センチ
あっても女で100キロ
超えは普通にデブなのでは…)
(シーッ)
＞夜更かしゲーム大好きで
カップラーメンとコンビニ
飯がおやつ
これやめれば冗談抜きで
1ヶ月で10は落ちるよ
その年齢で足とか痛いって
普通にヤバイ状態だし、
今は体重がつくだけで住ん
でるけれど、
今後年取ると糖尿とか
そっちにシフトしてくよ
太るにも才能と若さがいるんだよ
そうなんだ….そばとか
うどんに置き換えるのはダメ?
いきなりゼロにすると
リバウンド怖い
あと皆には90キロと
言ってもばれてないから
情報ほど太ってみえてない
自信はあるよ!
太って見えてないことは
何の自慢にもならないから諦めろ
むしろその無駄な自信が
「まだ痩せなくてもいいよね!」
とさらに油断を深めデブを
加速させる
ついでに30目前の、
数年来君と同じレベルの
食生活してる身内がいるが
チャリで走り回ってる割に
バカスカジャンクフード
食ってるからいくらでも
カロリー過剰になるし、
既に今の時点で肝臓やられてる
若いうちに塩分糖分油分で
ギットギトボコボコ肌に加えて、
脂肪で頭皮が圧迫されて
チリ毛のち禿げ散らかしたり
肝臓腎臓やられて糖尿病や
透析で長く苦しみながら
生きたくなければ
ジャンクフードでなく
普通の食事に切り替え、
夜九時以降食うのを一切やめとけ
いいか、菓子や菓子パン、
スナック類、ジャンク
フードを一切やめて
「普通の食事を普通の量」とるんだ
一日の参考摂取カロリーは
かなり真面目に医者に聞け
君は平均より身長に恵まれ
てる分体質や健康状態
含めて専門家に聞いた方が
いいと思うぞよく
「いいんだ俺は太く短く
生きるんだ!」
とかって暴飲暴食するやつがいるが
その程度であっさり
ぽっくり逝けるなんて
ことはないからな
だいたいは徐々に身体が
動かなくなりつつ
しんどさを抱えたまま長く
細く生きる羽目になる
若いうちに健康的に痩せろ
年食ったら代謝が
落ちるから努力も無駄になりやすい
リバウンドってたしか
食事量を減らす
→体が危機感をもち脂肪を
ためやすくする
→目標達成後もとの食事量に戻す
→ためやすい体の
ままなのでより太る
説明のために誤解を招く
表現はしてあるけど、
だいたいこんな
感じじゃなかったっけ
君の場合その間食は完全に
今後一切必要のないもので、
もとの食事に戻す
必要なんてないので心配
しなくていいよ
あと90と100なんて
見分けつかなくて当然だよ
普通の人はそんなデブら
ないから比較資料がないんだし
「あら、私って思ったより
痩せて見えるのね」
とか思ってる?
一定以上の体重は
「見た目何キロ」って
カテゴリじゃなくて全部「デブ」
って認識になるだけだよ
というか冗談抜きで危機感
持ちなよ、
寿命の前借りの自覚を持とう
7 ペッブリーの仮設病院が停電により騒動に https://youtu.be/DBVM2P7bI2s
9 グラトムの合法化 https://youtu.be/FUxKfDSJd-o
11 中国人の食用に子ザルを密輸 https://youtu.be/9QYPnWnYYXQ
www.ไทยร่วมใจ.com で予約できるバンコクのワクチン接種会場25カ所
https://www.infoquest.co.th/2021/88851
1 タイ商工会議所大学
2 ラチャナカリン腎臓病研究所病院
3 SCG バンスー
4 セントラルラップラオ
5 サイアムコマーシャルバンク 本店
6 スィーパトゥム大学
7 セントラルフェスティバルイーストビル
8 セントラル ピンクラオ
9 アイコンサイアム
10 ロータスピンクラオ
11 PTT ステーションラマ2世通り
12 the MALL バンケー
13 BIG C バーンボーン
14 サムヤーンミッドタウン
15 タンヤーパーク
16 TRUE Digital PARK
17 エイジ アティック
18 セントラルワールド
19 サイアムパラゴン
20 ロータス ラマ4世店
21 エンポリアム
22 ザモールバンカピ
23 ロビンソン ラッカバン
24 ロータスミンブリー
25 ビッグシー ロムクラーオ
📚アマゾンでタイ語の問題集発売しました。タイ語勉強している方是非使ってください。↓
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กรมการแพทย์ 医療局 (08:00 - 22:00) 1668
สปสช. タイ基礎健康保険事務局 1330
กรมควบคุมโรค 疾病管理局 1422
สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ タイ救急医療研究所(バンコクのみ） 1669
ศูนย์บริการการแพทย์ฉุกเฉิน กทม. バンコク救急医療サービスセンター 1646
กรมสุขภาพจิด 精神衛生局1323
ライン：@sabaideebot
メンバー制度やってます。動画投稿継続のため支援してくださる方は是非登録お願いします。限定動画の試聴もできるようになります。↓
https://www.youtube.com/channel/UCJnoqD7400BIsHqq_ilzRVw/join
この動画は、自身のタイ語の勉強と、タイの状況を知りたいというリクエストを元に作成してい
ます。タイで放映されている民放放送のニュースを翻訳しているため、内容はタイ人向けとなっており、日本人向けの内容ではありません。つまりタイ人向けのニュースを敢えて日本語で紹介するというコンセプトで続けています。主に在タイの日本人向けに、タイ人がテレビニュースで得ている情報を日本人としてもざっくり理解しておけるようにするための動画になります。
動画という体裁ですが、ほぼ音声だけのコンテンツなのでラジオとして、運転中、洗濯物でもたたみながら、料理中でもお聞きいただけます。
なお、できるだけ正しく翻訳するように努めていますが、間違ってしまう事もありますので、ご了承ください。また、元にしているニュース自体が間違っていることもあります。
朝のニュース紹介で新型コロナの感染者数を説明していますが、タイのニュースや新型コロナ情報センターではติดเชื้อ（感染）という言葉で解説しており、ＰＣＲ検査陽性と感染を分けて説明はしていません。このためこの動画でも全てひとまとめに感染や感染者とだけ説明しています事ご了承ください。
主に参考にしているニュース番組はこちら↓
เรื่งเล่าเช้านี้
https://www.youtube.com/user/MorningNewsTV3
- - -使用機材とソフトウェア- - - -
📱アイフォンで収録時
iPhone11
iPhone用マイク https://amzn.to/2LUidAp
三脚部屋用 https://amzn.to/2I77cIH
照明 https://amzn.to/2HOutM2
iPhone用動画編集ソフト
https://apps.apple.com/jp/app/lumafusion/id1062022008?mt=8
📹ビデオカメラで収録時
メインのビデオカメラ：https://amzn.to/3eXFIlY
アクションカム：https://amzn.to/38oVkwo
アクションカム：https://amzn.to/2ZvHiVT
多機能マウス：https://amzn.to/3gzsBbl
左手用キーボード：https://amzn.to/3mYrpRO
音声入力用マイク：https://amzn.to/38oQwah
画像編集ソフト：https://amzn.to/3p7KLpq
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🌏だいさんのプロフィール
生まれも育ちも日本の純日本人です。大学卒業後日本で就職しましたが、大学の頃知り合ったタイ人留学生の家に居候したことやバックパッカーとして東南アジアを旅行した日々を忘れられずタイに移住。詳しくはこちら↓
https://daijirok-jp.com/profile/
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🌏ユーチューブチャンネル
日本語タイ語：Vlog Day Sun Thailand
https://www.youtube.com/channel/UCMp96ys-f-_Z3dcAzCvUBHg
タイ語：ช่องของไดซัง - คนญี่ปุ่นรักเมืองไทย -
https://www.youtube.com/channel/UCj37Qbf0DBWXMjfRqHYqksQ
日本語：バンコク在住ダイさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCJnoqD7400BIsHqq_ilzRVw
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🌏ブログ：タイざんまい（タイ生活雑記）
http://daijirok-jp.com
🌏ブログ：タイスタディ（タイ語の解説）
https://thaistudy.net/
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8 グラトムが違法薬物指定から解除に 0725 https://youtu.be/gjYEIpL-Y3k
昨日は仏誕節 6時6分 https://youtu.be/qg4crSHt2nc
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